Proses berpantang memang nampak leceh. Tapi, anda perlu jaga kesihatan diri sepanjang tempoh ini. Tiada jalan short-cut! Jom baca apa lagi panduan yang anda perlu ikut!]
Berpantang Sendirian
Baru-baru ini, Malaysia digemparkan dengan kematian seorang wanita di Kulai ketika beliau berpantang sendirian.
Beliau melahirkan anaknya dengan prosedur Ceaserean dan berpantang sambil menjaga anak pertama berusia 19 bulan.
Punca kematian disahkan akibat paru-paru berair dan masalah jantung. Semoga arwah tenang di sana.
Kalau anda wanita yang sedang dalam proses berpantang dan mungkin tanpa mak atau mertua di sisi, hati-hati.
Anda perlu melengkapkan diri dengan segala ilmu yang penting agar proses berpantang ini berjalan lancar!
Proses berpantang dikategorikan sebagai sebuah rawatan tradisional selepas bersalin.
Ads
Sebab itu anda perlu mengetahui tentang panduan berpantang bagi menjaga kesihatan anda.
Pembunuh Senyap Ketika Wanita Berpantang
Anda pasti biasa mendengar tentang insiden tumpah darah selepas bersalin, kan? Tapi, pernahkah anda dengar tentang pulmonary embolism?
Ha, ini salah satu pembunuh senyap ketika wanita dalam proses berpantang!
Ia adalah penyakit darah beku dalam saluran darah ke paru-paru. Menurut Dr. Mardiana Kipli, penyakit darah beku ini jarang berlaku namun ia mampu mengakibatkan kematian secara mengejut!
Ads
Apakah tanda-tanda penyakit ini?
Wanita sedang berpantang mempunyai darah yang lebih pekat daripada biasa.
Akibatnya, mereka akan mengalami kesakitan di bahagian betis ketika berjalan, sukar untuk bernafas, sakit dada, batuk berdarah dan denyutan nadi menjadi laju.
Anda berisiko tinggi untuk mengalami “pembunuh senyap” ini jika anda:
berusia 35 tahun ke atas
mempunyai lebih daripada 2 anak
menjalani pembedahan c-seksyen
dehidrasi
tumpah darah semasa bersalin
mengandung kembar
Jadi, apa yang perlu anda buat?
Oleh sebab itu anda perlu lebih berhati-hati! Jangan ambil mudah proses berpantang selama 44 hari ini.
Ads
Kalau anda melalui pembedahan c-seksyen, proses pantang harus lebih lama!
Antara perkara penting yang wajib anda (atau minta tolong suami) buat ketika berpantang sendirian adalah:
Cari tukang urut. Amalan bertungku dan berurut akan mempercepatkan proses pemulihan. Malah, ia juga melancarkan pengeluaran susu badan.
Ambil suplemen dan ubat-ubatan penting
Jangan takut untuk mandi. Sediakan mandian berpantang yang senang seperti – daun pandan dan serai kayu.
Pakai bengkung.
Minum banyak air.
Atur masa anda dengan bijak. Jangan kelam kabut nak buat semua benda. Kongsi beban kerja rumah dengan suami.
Sediakan resepiberpantang yang mudah. Beli stok makanan mentah yang segar. Minta suami masak jika tak larat.
Dan apa yang jangan dibuat?
Jangan sesekali buat perkara-perkara ini pula, okay! Antaranya:
Jangan makan makanan sejuk, gatal, tajam, berbisa, berangin dan terlalu berminyak. Senang suruh suami kukus atau bakar saja makanan anda.
Jangan lupa pakai stokin! Stokin mampu mengelakkan kaki anda dimasuki “angin”. Kalau angin masuk badan, anda akan cepat tak bermaya dan pening.
Jangan terlalu aktifsampai semua benda dalam rumah anda nak buat. Duduk berehat!
Jangan bersendirian dalam masa yang lama. Anda boleh “meroyan” ketika dalam proses ini. Minta suami sentiasa teman atau ambil berat. Kalau suami kerja, telefon pun sudah mencukupi.
Semoga semuanya berjalan lancar untuk anda. Ingat, anda seorang wanita kuat yang takkan memandang mudah tentang kesihatan diri sendiri, apatah lagi kesihatan anak-anak anda.
Jaga diri anda kerana si manja memerlukan ibunya!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Andai diuji masalah rumah tangga, berdepan lah dengan cara yang terbaik. Tidak melepaskan di media sosial, apa lagi meminjam bahu seseorang yang tidak rapat dengan anda. Bahaya!
Apa pun ujian yang menimpa diri, keluarga ataupun orang terdekat kita, jangan sesekali dibiarkan orang luar jadi pengadil tanpa dipinta.
Kalau Ada Masalah Rumah Tangga
Usah diheboh, bak kata Puan Normaliza Mahadi, simpan kemelut ini untuk diselesaikan secara dalaman sahaja. Tak perlu sebarkan atau kongsikan kepada yang tidak layak mendengar ataupun membantu mencari penyelesaian.
Bila sengaja dikongsikan secara terbuka, maka komen yang datang sebenarnya hanya mengundang bala yang lebih besar dan kesan yang lebih sengsara.
Netizen ini semua tak tidur dengan kita. Tak juga sedang berbincang untuk membantu sokongan dan jauh sekali kewangan.
Netizen dengan sinisnya mengejek dan memadankan muka. Yang simpati hanya satu atau dua. Yang mendoakan hampir tiada.
Lagi sehari dua netizen pun pelan-pelan mula hidup macam biasa. Tapi hina yang kita sendiri sebarkan akan kekal dalam alam maya.
Nasihat Buat Yang Kahwin Dua
Kepada yang dah “terkahwin” dua, jalankan tanggungjawab sebagai lelaki yang dewasa. Inilah masa nak bangkit sebagai lelaki yang perkasa. Bukan menambah lagi luka kepada isteri yang ada mahupun isteri yang segera.
Kepada yang nak kahwin juga walau tak mendapat restu ibubapa, pelan-pelanlah menghadapi hidup di alam nyata. Bercinta dan berkahwin sangat besar jurang dan ruangnya. Hadaplah. Ini yang kamu mahukan.
Kepada yang telah dimadu dan ditipu. Sabarlah. Allah tak pernah mensia-siakan hambaNya. Semua ujian ada harga di akhirat sana. Mana mungkin Allah biarkan hambaNya yang sabar sendirian. Syaratnya mesti sabar secara bijak. Kami netizen hanya boleh click button like dan share. Selebihnya kami pun ada huru hara tersendiri dalam hidup.
Kepada selain dari mereka bertiga, sudah-sudahlah membuka cerita. Sokongan yang dapat dari orang luar hanya sementara. Esok lusa orang luar pun sibuk dengan keluh kesah kehidupan yang macam tiada penyesalan.
Begitulah sedikit peringatan buat pengantin baru yang baru melangkah ke alam perkahwinan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Wanita cukup suka apabila lelaki memuji mengenai kecantikan mereka. Namun, bagaimana pula dengan lelaki? Adakah golongan lelaki juga dahagakan pujian seperti wanita? Bagi pasangan yang sudah berkahwin dan bergelar suami isteri, sikap puji memuji perlu diamalkan agar rumah tangga sentiasa harmoni dan sejahtera.
Bukan suami sahaja yang perlu memuji isteri, malah si isteri juga harus memainkan peranan untuk memuji sebagai tanda menghargai pasangan. Mungkin pujian dari segi penamilan suami kedengaran agak pelik, namun ada perkara yang boleh diberikan pujian supaya suami bertambah sayang pada anda. Jom Pegantin kongsikan 5 pujian yang boleh diberikan buat suami sebagai tangda penghargaan! Tidak perlu hadiah mahal, cukup sekadar kata-kata manis sebagai tanda anda mengucapkan terima kasih.
1. “SAYA SUKA MELUANGKAN MASA BERSAMA”
Jangan sesekali menolak jika suami mengajak anda keluar bersama. Itu bermakan anda lebih penting daripada kawan-kawannya. Luangkan masa untuk mendengar cerita dan luahan hatinya. Sentiasa tersenyum apabila bersamanya. Pasti si dia rasa gembira kerana ada isteri yang sanggup menemaninya.
2.“SAYA BERTUAH MENGAHWINI AWAK”
Sekali sekala ungkapkanlah kata-kata ini. Ia menunjukkan anda benar-benar menghargai dan bersyukur dengan kehadirannya di sisi. Jangan biarkan dia terasa seperti tidak diperlukan atau anda tidak gembira dengannya sepanjang melayari bahtera perkahwinan ini.
3. “AWAK BUAT SAYA BAHAGIA”
Jika anda mengungkapkan kata-kata ini pasti dia berbangga. Suami mana yang tidak gembira jika isteri bahagia hidup dengannya bukan? Biarpun banyak dugaan yang terpaksa dihadapai dan kadangkala timbul pertengkaran kecil, anda harus terima dengan hati yang terbuka. Itulah sebahagian daripada asam garam kehidupan berumah tangga.
4. “AWAK SEORANG AYAH YANG BAIK”
Benar dia tidak melahirkan anak dan tidak merasa kesakitan yang pernah dirasai anda. Tetapi berilah pujian terhadap pengorbanannya menjaga anda dan anak. Anda harus berbangga jika si dia sanggup berjaga malam membuat susu untuk si kecil atau rela tidak cukup tidur kerana menjaga anak yang sedang sakit.
5. “SAYA BANGGA DENGAN AWAK”
Sesekali berilah pujian kepadanya. Walaupun dia hanya melakukan kerja yang ringan seperti mengemas atau menyapu sampah, anda harus memujinya. Anda cukup bertuah jika mempunyai suami yang sanggup menolong anda membuat kerja rumah. Itu tandanya dia sangat menyayangi anda.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Langkah pertama diambil dengan berpindah ke rumah baru dan bermulalah ceritera bahagia untuk pasangan yang baru berkahwin. Namun begitu, dengan berpindah ke rumah baru turut memerlukan mereka menyiapkan semua peralatan dengan kadar yang serta merta.
Ikuti beberapa tip keperluan dan kehendak apabila berpindah.
1. Apabila berpindah ke rumah baru, pastikan tiga bulan sebelum untuk memastikan keadaan rumah bersesuaian dengan kehendak. Jika ada penyewa yang dahulunya tinggal di situ, pastikan segala keadaan dalam rumah itu baik dan jika ada kebocoran pastikan ianya telah dibaiki sebelum anda menduduki rumah itu.
2. Seelok-eloknya perabot rumah dikumpulkan sebelum anda berpindah kerana kos membeli sahaja agak tinggi, inikan pula mahu membeli sekali gus semua perabot dalam satu masa. Jika boleh, elakkan tetapi jika mempunyai wang yang cukup tidak menjadi masalah untuk anda.
3. Jika di rumah sewa lagi anda sudah ada perancangan untuk berkahwin, jadi mulakan dengan langkah pertama iaitu dengan membeli peralatan yang utama sebagai contoh tilam, almari, peralatan dapur dan mesin basuh. Sebaiknya pilih yang tahan lama supaya dapat digunakan pada masa akan datang.
4. Asingkan kehendak dan keperluan di awal waktu berpindah. Misalnya jika keperluan memilih almari penting daripada membeli meja solek lebih baik memilih apa yang diperlukan dahulu. Ini kerana barang kehendak hanya sekadar sampingan jika tidak dibeli juga tiada masalah akan timbul.
5. Apabila berpindah pastikan anda menyediakan bajet carta belanjawan supaya dapat membantu anda dalam menguruskan permasalahan yang berlaku akibat perbelanjaan yang melebihi pendapatan.
6. Menjadi pengantin baru anda akan mendapat banyak hadiah yang berupa barangan rumah. Jadi tidak perlu membazir untuk membeli lagi barang yang sudah ada. Jika barang tersebut murah atau tidak tahan lama, usah risau kerana sekiranya rosak barulah anda menukar dengan barangan lain dan tahan lebih lama. Perlu ada sikap berjimat cermat lebih-lebih lagi keperluan hidup yang makin tinggi.
7. Sekiranya barang-barang di rumah tidak dapat dibeli pada awal perkahwinan, tidak mengapa anda boleh juga membeli barang secara sedikit-sedikit. Contohnya bulan pertama anda boleh membeli peralatan memasak, bulan kedua boleh membeli peralatan tidur dan seterusnya.
8. Sebaik berpindah ke rumah baru juga diingatkan agar menyimpan sedikit daripada wang perbelanjaan. Kadangkala duduk di rumah baru ini ada situasi yang menyebabkan kita terpaksa berbelanja lebih. Manalah tahu jika ada keadaan rumah yang kadangkala tidak sempurna seperti yang anda lihat. Kemungkinan kos kerosakan boleh menyebabkan anda berhutang. Penyelesaiannya amalkan sikap menabung dari awal lagi.
9. Sesetengah orang gemar meninggalkan perabot lama sekiranya berpindah ke rumah baru. Namun untuk menjimatkan perbelanjaan, anda digalakkan menggunakan perabot yang ada dan hanya membeli barangan keperluan harian yang lain. Perlu diingat, permulaan berumah tangga bukan mudah, anda seharusnya menguruskan kewangan dengan lebih terperinci supaya tidak ada masalah pada awal perkahwinan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!