Selain aspek penjagaan diri, bakal mempelai lelaki juga disarankan melakukan senaman khusus bagi menjaga kesihatan dan meningkatkan kecergasan tubuh badan.

Berikut beberapa senaman yang harus dilakukan:-

Angkat Berat

Latihan angkat berat menghasilkan hormon testosteron yang merupakan faktor pendorong seks seorang lelaki.

Push-Up Dan Sit-Up

Latihan otot seperti push-up dan sit-up dapat membantu memperkuatkan bahu, dada dan perut.

Senaman Kegel

Senaman kemut atau kegel mampu memperkuatkan otot pinggul dan melambatkan ejakulasi.

Yoga

Latihan yoga membantu anda lebih fleksibel dan lebih kreatif dalam mengatur posisi seks sesuai yang anda inginkan.

Berenang

Berenang sekurang-kurangnya 30 minit, tiga kali seminggu mampu meningkatkan daya tahan seksual dan membantu menurunkan berat.

Berjalan Cepat

Berjalan cepat dan berlari dapat membantu meningkatkan peredaran aliran darah dan mampu menurunkan risiko kegagalan ereksi sebanyak 30 peratus.

Tular video pelakon Zain Saidin menyelar tindakan segelintir netizen yang memperlekeh wajah polos Liyana Jasmay baru-baru ini dengan menyifatkan perkara itu sebagai buli siber.

Menurutnya, dia perlu membuat teguran memandangkan kecaman dilemparkan juga menunjukkan pelaku tidak menghormati suami aktres berkenaan apabila mendakwa lelaki itu salah pilih isteri.

Zain Saidin Tegur Kaki Kecam

“Saya ada terbaca satu hantaran di Facebook. Hantaran tersebut mengatakan Liyana Jasmay telah menjadi mangsa buli fizikal kerana wajahnya.

“Ada juga yang mempertikaikan bagaimana suami Liyana boleh suka dekat dia dengan keadaan mukanya yang sebegitu.

“Saya kena tegur perkara ini kerana saya rasa benda itu salah. Apa benda nak cakap perkara macam tu? Awak sendiri tak kenal dia,” katanya menerusi hantaran dalam Tik Tok.

Pernah Dipersoal Isu Kahwin Dengan Wanita Berusia

Dalam perkongsian sama, pelakon Oh My English itu turut menyatakan pernah berdepan situasi sama ketika mahu mendirikan rumah tangga dengan aktres, Rozita Che Wan.

Menurut pemilik nama lengkap Mohamad Zain Mohd. Saidin, 40, itu, ada yang tertanya-tanya sebab dia memilih wanita lebih berusia daripadanya.

“Satu ketika dahulu, saya juga sering ditanya kenapa berkahwin dengan wanita lebih tua. Tiada anak dara lagi ke? Sejujurnya, pada permulaan memang kita jatuh hati dengan rupa paras.

“Namun, rupa tak kekal selamanya. Yang buat saya jatuh cinta dengan Che Ta adalah kerana budi bahasa, cara hidup dan isi hatinya.

“Faktor itu yang buatkan kita nak keluar ‘dating’ dan memulakan perkenalan. Kita bertahan bukan kerana rupa tetapi isi hati orang tersebut yang buatkan kita selesa,” ujarnya.

Liyana Jasmay Punya Kecantikan Tersendiri

Sekali gus, Zain yang juga bapa kepada seorang anak perempuan percaya Liyana memiliki kecantikan dan kelebihan tersendiri yang membuatkan suaminya jatuh hati.

Aktor terbabit turut mengingatkan kaki kecam bahawa masa tua mereka pasti hadir suatu hari nanti seiring peningkatan usia.

“Awak kutuk muka dia tapi tunggulah ketika anda tua sikit nanti. Baru anda tahu macam mana perasaannya.

“Saya pasti Liyana memiliki sesuatu yang membuatkan suaminya jatuh cinta. Dia jatuh cinta bukan kerana paras rupa tapi kerana hati Liyana.

“Kerana cinta, saya pasti dia akan pertahankan maruah isterinya. Kita tidak menilai seseorang itu kerana rupa sahaja,” ulasnya lagi.

Sebelum ini, Liyana, 36, berkongsi video dalam platform Tik Tok yang menunjukkannya menikmati burger di sebuah hotel.

Dalam paparan tersebut, Liyana berkongsi wajah tanpa secalit solekan selain mendedahkan dia belum tidur lebih daripada 16 jam berikutan memenuhi jadual penggambaran.

Walaupun ramai memuji tindakannya berani berkongsi wajah polos, ada netizen yang meninggalkan komen negatif termasuk menggelarkan wajahnya seperti pembantu rumah atau bibik.

Kredit Tiktok : Zain Saidin

Selesai akad nikah, bakal pengantin sibuk pula untuk buat majlis resepsi sebelah pihak pengantin perempuan. Belum habis penat, ada pula majlis sambut menantu. Bila dah banyak sangat majlis, tentulah bajetnya pun tinggi. Tapi, perlu ke ada majlis walimah ni? 

Baru-baru ni, Datuk Dr Zulkifli al-Bakri selesai menerima kehadiran hali keluarga baharu. Anak lelaki sulungnya, Mohammad Hasanain dan pilihan hatinya, Nurul Azzlina Nabilah binti Abdul Aziz telah selamat bernikah. Majlis yang diadakan di Kuala Pilah menghimpunkan ahli keluarga dan sanak-saudara dari belah pihak perempuan. 

“Alhamdulillah selesai majlis perkahwinan di sebelah keluarga menantu di Kuala Pilah. 
 

Sekalung penghargaan saya ucapkan kepada besan dan seluruh keluarga dan saudara maranya yang menyediakan sambutan dan layanan yang amat meriah.” 

Dalam posting itu, Dr Zulkifli turut berkongsi pendapat tentang sambutan majlis kahwin atau walimah. 

“Para ulama’ berbeza pandangan samada walimah ini wajib atau sunat muakkad (dituntut). Para ulama’ Syafi’iyyah menghukumkannya sunat muakkad. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik R.A bahawa Abd al-Rahman bin ‘Auf telah berkahwin. Lalu Rasulullah SAW bersabda kepadanya:

‏ أَوْلِمْ وَلَوْ بِشَاةٍ
Maksudnya: Hendaklah kamu melakukan majlis perkahwinan sekalipun dengan seekor kambing.

Riwayat Muslim (1427)

Para ulama’ berpendapat bahawa walimah disunatkan kepada suami (pengantin lelaki). Melainkan sebahagian ulama berpendapat bahawa ia disunatkan dengan seruan yang umum (iaitu tanpa dikhususkan kepada sesiapa), bagi tujuan menzahirkan kegembiraan dan keseronokan. Jika ia telah dilaksanakan di pihak pengantin perempuan, maka telah dikira tertunai sunnah berkenaan. Itulah yang dinyatakan dalam kitab Syarah Yaqut al-Nafis.

Adapun adat kebiasaan kita, kedua-dua belah keluarga mengadakan kenduri. Di sebelah lelaki, ia disebut Majlis Sambut Menantu. Ia adalah adat yang baik untuk menzahirkan kesyukuran kepada Allah SWT atas nikmat hidup berumahtangga.”

Begitulah jawapan yang diberikan kepada persoalan sama ada perlu atau tidak diadakan majlis kenduri kahwin.