Wanita memang akan mengeluh tentang perut. Baik yang sudah berkahwin, sudah beranak, mahupun anak dara, perut buncit ni memang dah jadi satu masalah wajib kaum wanita.

Jangan sedih sangat, kita selongkar kaedah-kaedah yang boleh membantu menyelesaikan masalah ini. Kalau tak banyak, dapat kurangkan sikit perut buncit pun jadilah…

1. Tidur kena cukup

Tidur membantu sistem dalaman tubuh mendapatkan rehat yang cukup untuk menggantikan sel-sel badan yang telah rosak. Bila cukup tidur, sistem saraf, pengeluaran hormon, dan metabolisme kita juga akan berada pada tahap optimum dan akan menjadi lebih cergas.

2. Amalkan minum air limau

Air limau sangat bagus diminum sejurus bangun pagi dan setiap kali lepas makan. Ini membantu fungsi hati untuk mengelakkan lemak terbentuk di pinggang. Air limau boleh meningkat enzim yang membantu proses nyahtoksik hati kita supaya berfungsi dengan lebih efektif.

3. Curi hari untuk puasa

Berpuasa juga salah satu kaedah untuk ‘nyah’ toksik hati. Amalan berpuasa dikatakan antara teknik mengempiskan perut yang paling berkesan. Lagipun, ini lebih mudah daripada kita merancang diet yang mungkin tidak mampu kita ikut.

4. Minum teh halia

Kebanyakan orang tahu, halia membantu untuk membuang angin dalam badan. Amalan teh halia dapat membantu proses pencernaan secara semulajadi tanpa bantuan suplemen atau ubat-ubatan.

Bila rajin minum teh halia, ini meningkatkan suhu badan dan membantu proses pembakaran lemak terutama pada bahagian perut.

5. Elak terlebih gula dan garam

Pernah tak terasa macam kembung perut selepas makan ‘fast food’ atau makanan masin? Haaa… makanan yang tinggi natrium boleh menyebabkan pengumpulan cecair dalam badan. Ya, inilah yang menyebabkan perut kita buncit. Garam berlebihan juga menjadi punca kegagalan jantung, strok, dan kanser usus.

Makan atau minum terlalu banyak benda manis pula akan meningkatkan kadar insulin dalam badan. Ini menyebabkan pengumpulan lemak di kawasan perut kita. Ah, tak sanggup!

6. Bersenam walau terpaksa

Setiap senaman tu ada fungsinya yang tertentu. Begitu juga dengan beberapa jenis senaman yang sesuai dibuat untuk mengempiskan perut.

Wanita, jangan malas ya! Nak kempiskan perut bukan mudah, kena semangat yang tinggi dan rajin senam untuk kempiskan perut. Selamat mencuba!

Sejak akhir-akhirnya ini kes isu ‘penyondol’ rumah tangga semakin menjadi-jadi. Tidak kira selebriti, ahli perniagaan mahupun orang biasa, isu penyondol ini sering mendapat perhatian ramai.

Bagi pelakon dan usahawan, Rozita Che Wan atau mesra dengan panggilan Che Ta ini tidak bersetuju apabila golongan isteri menyalahkan orang ketiga sekiranya berlaku kecurangan dalam rumah tangga mereka.

Memetik laporan Kosmo, Rozita berkongsi pendapat bahawa golongan suami juga perlu dipersalahkan dalam perkara itu kerana sama-sama ‘naik kepala’.

“Saya tidak suka apabila lelaki ada hubungan dengan wanita lain, si isteri pula salahkan perempuan itu.

“Dalam hal ini, kedua-duanya salah. Suami mereka tidaklah baik sangat tetapi kenapa perlu terlalu marah kepada wanita tersebut?” katanya.

Dalam pada itu, dia juga menegaskan tidak akan berkompromi sekiranya suaminya, Zain Saidin terbabit dalam isu tersebut.

“Kalau suami saya ada hubungan, saya tumbuk muka dia, bukannya tarik tudung perempuan itu.

“Suami yang gatal sebab jika kedua-duanya tidak sama naik, hubungan tersebut tidak akan menjadi.

“Jadi, kalau suami saya diganggu, saya akan marah Zain semula, bukannya naik hantu dengan perempuan itu,” katanya lagi.

Sementara itu, bintang drama Suri Katriana itu tidak bersetuju dengan tindakan kaum isteri yang suka berkongsi kemelut rumah tangga dalam media sosial.

Baginya, perkara tersebut diibaratkan membuka pekung di dada sendiri terutama perihal rumah tangga.

“Saya tidak bersetuju tentang aibkan suami dalam media sosial.

“Ibaratnya, tepuk air dalam dulang tetapi akhirnya tepercik pada muka sendiri.

“Lebih baik diam. Saya tabik dengan cara Mizz Nina, terus ke pejabat agama,” ujarnya.

Tidak menghala isu ini kepada mana-mana pihak, dia cuma berharap mana-mana individu berfikir panjang sebelum meluahkan sebarang hal sensitif dalam media sosial kerana bimbang mencetuskan hal lain.

“Sebagai isteri, berdosa buka aib suami kepada umum, jika marah atau hendak berpisah, terus ke pejabat agama.

“Boleh jika nak lepaskan rasa marah, tulis semua dalam media sosial kemudian padam.

“Jika luahkan dan tuju kepada seseorang, belum tentu dia baca. Tanpa sedar, luahan yang dilakukan timbulkan fitnah kepada orang lain pula.

“Kalau marah suami, kenapa hendak beri 50 juta orang tengok, marahlah dia terus,” ujarnya lagi.

Sumber: Kosmo Online Kredit foto: Instagram Rozita Che Wan

Gunakan krim anti-penuaan untuk melawan timbulnya kedutan dan garis halus. Mustahil untuk kita hapuskan kesan penuaan semulajadi ini selamanya akibat faktor usia tetapi anda boleh melambatkan prosesnya terjadi. Kebanyakan krim anti-penuaan dapat membaikpulih kerosakan pada kulit wajah anda secara luaran productnation

1.L’OREAL White Perfect Night Cream (50ml)

Krim anti aging ini terbaik untuk melawan penuaan sepanjang malam semasa anda tidur. Dengan menawarkan kesan pemutihan sekaligus mengekalkan lembapan jika anda memakainya secara konsisten. Krim ini juga mampu untuk menghapuskan kesan jerawat serta melambatkan kadar pertumbuhannya. Ianya dapat mengawal penghasilan melanin pada kulit wajah agar kesan bintik hitam berkurangan.

Gunakan krim ini pada waktu malam sahaja untuk mendapatkan hasil dan keberkesannya secara menyeluruh. Kulit wajah anda akan cerah berseri dalam masa beberapa hari sahaja.

2. POND’S Age Miracle Eye Cream

Mengandungi Retinol C-Complex dan Instant Blurring Technology, krim ini mampu melindungi kedutan yang terjadi di sekitar kawasan mata anda agar tampil awet muda.

Ianya memberi lembapan semulajadi dan menyerap masuk ke dalam lapisan kulit serta menghapuskan lingkaran gelap di bawah mata. Kandungan aktifnya dapat membaikpulih kulit anda selama 24 jam tanpa henti!

3. NIVEA Anti Age Q10 Hand Cream (100ml)

Sesuai dengan jenamanya, Nivea sudah lama berada di pasaran Malaysia dan seringkali menjadi pilihan pengguna. Harganya sangat berpatutan dan boleh didapati di drugstore kegemaran anda seperti Watsons. Walaupun murah, krim ini masih mampu memberi hasil yang lumayan buat kulit tangan anda.

Dengan mengandungi bahan aktif yang berkesan untuk melindungi kulit tangan anda daripada sunburn akibat terdedah di bawah cahaya matahari terlalu lama. Krim ini dapat menyerap dengan baik ke dalam lapisan kulit dan aromanya sangat menenangkan. Kulit anda akan berasa lebih relaks dan selesa sepanjang hari.

4. OLAY Total Effects 7 in 1 Day Cream Normal

Sesuai untuk semua jenis kulit, krim anti penuaan daripada Olay Total Effects ini mampu menghalang penghasilan minyak berlebihan dan melambatkan kadar pertumbuhan jerawat pada wajah. Berfungsi sebagai pelembap, krim anti aging ini pilihan masa kini pengguna. Dilengkapi dengan bahan-bahan seperti Green Tea, Vitamin Pro-B5, B3 dan E serta anti-aging complex.

Ianya diformulasi untuk menghalang kedutan, garis halus, pori tersumbat dan kulit kusam. Dengan mengandungi SPF15, krim ini mampu bertindak untuk melindungi kulit daripada terkena pancaran sinaran UV terus ke kulit.

5. NUTOX Anti-Ageing Cream (30ml)

Terbaik digunakan untuk semua jenis kulit yang ingin menghapuskan semua masalah pada wajah seperti penuaan, bintik hitam dan melindungi cela. Diformulasi dengan anti-penuaan, ianya dapat menegangkan kulit dan menjadikannya lebih anjal. Gunakan krim ini secara konsisten untuk mendapatkan hasil kulit tanpa penuaan dalam masa hanya 2 minggu sahaja.

Diperkaya dengan pati sarang burung dan ekstrak botanikal, Nutox Anti Ageing Cream terbaik untuk mengembalikan keserian wajah anda.

SUMBER : productnation.com