Membangunkan sebuah keluarga yang sakinah, mawaddah, wa rahmah tentu menjadi tujuan bagi setiap keluarga Islam. Sebuah keluarga diibaratkan sebagai sebuah kapal yang sedang mengharungi lautan, maka suami adalah nakhoda yang mengendalikan kapal tersebut, sedangkan isteri adalah anak kapal yang membantu suami sehingga kapal tetap sejahtera.

Semak tip berikut sama ada anda miliki seorang suami yang mithali menurut Islam. Jika belum miliki ciri ini masih belum terlambat untuk anda membaiki diri menjadi suami yang terpuji.

1. Memiliki iman dan takwa

Seorang suami yang baik menurut Islam ialah mereka yang selalu taat pada Allah. Imannya yang kuat pada sang Pencipta membuatnya tidak pernah lalai menjalankan kewajipannya sebagai seorang Muslim. Bila suami selalu rajin beribadah, segala urusan peribadi mahupun urusan keluarganya akan dimudahkan oleh Allah.

2. Menjadi pemimpin keluarga

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahawa suami adalah seorang nahkoda yang memimpin perjalanan mengharungi lautan agar sampai pada tujuan iaitu keluarga yang sakinah, mawadah, dan wa rahmah. Menurut Islam, kelak di akhirat nanti suami akan dimintai pertanggungjawabkan  sebagai seorang pemimpin keluarga. Ia seharusnya boleh membahagiakan isteri dan anak-anaknya. Suami juga perlu boleh membuat keputusan-keputusan yang memerhatikan hak dan kewajipan setiap anggota keluarga.

3. Memberikan nafkah yang halal

Seorang suami yang baik wajib memberi nafkah kepada keluarganya dengan cara-cara yang halal termasuk memberikan makanan, pakaian dan tempat tinggal yang layak. Pemberian nafkah perlu sesuai dengan keperluan, tidak berlebihan dan tidak kekurangan.

4. Memuliakan isteri

Dengan memiliki akhlak mulia, suami akan selalu menjaga hubungan baik dengan orang lain mahupun dengan Allah. Memiliki akhlak mulia juga bererti menghindarkan diri dari perbuatan dan perkataan yang kotor. Suami yang berakhlak mulia akan selalu lembut dan baik kepada isterinya.

5. Menjaga penampilan

Menjaga penampilan bererti tampil rapi, bersih dan wangi. Selain itu, seorang suami yang baik juga perlu berpakaian sesuai syariat Islam. Mengapa demikian? Ini kerana kebersihan adalah sebahagian daripada iman. Bila suami tampil bersih dan berpakaian kemas, tentu akan memberikan kesempurnaan dalam keluarga. Seperti halnya suami yang menginginkan isteri tampil cantik, begitu pula isteri pun ingin agar suami dapat menjaga penampilannya.

6. Menjaga aib keluarga

Dalam kehidupan sehari-hari,  jarang seseorang terjebak oleh keinginan memperkata kekurangan pasangannya. Seorang suami yang baik menurut Islam tidak boleh mengaibkan keluarga. Keluh kesah mengenai hal-hal buruk isteri justeru menjadi petanda kurang baik bagi keharmonian keluarga. Bukankah sejak awal ketika  anda memintanya sebagai isteri, anda sudah siap menerimanya dengan segala kelebihan mahupun kekurangannya? Maka bila suatu kali anda tergoda untuk membicarakan kekurangan isteri, ingat lagi komitmen perkawinan anda.

7. Selalu menepati janji

Karakter inilah yang perlu dimiliki oleh seorang suami Islam yang baik. Ia perlu sentiasa boleh memanfaatkan waktu dengan baik dan  menepati janjinya kepada siapa pun. Dalam Islam, waktu amatlah berharga sehingga manusia perlu memanfaatkan lima perkara sebelum lima perkara: muda sebelum tua, sihat sebelum sakit, kaya sebelum miskin, senggang sebelum sibuk dan hidup sebelum mati.

8. Membantu isteri melakukan kerja rumah

Masih banyak yang faham bahawa pekerjaan rumah tangga biarlah menjadi urusan isteri semata-mata. Padahal untuk menjaga keharmonian keluarga perlukan kerjasama yang baik antara suami dan isteri. Sebagai bentuk kepedulian anda terhadap isteri, bantulah dia mengerjakan kerjaan rumah ketika anda memiliki kesempatan. Dengan begitu, anda telah menjadi seorang suami yang baik di mata isteri.

9. Mendidik anak-anak dengan baik

Suami juga berperanan dalam mendidik anak-anak. Suami yang baik ialah yang boleh membuat anak-anaknya mencintai ilmu serta mengamalkannya bagi bangsa, negara dan agamanya. Mendidik keluarga dengan ajaran Islam dan mengajak mereka menjalankan perintah Allah akan menjaga mereka dari api neraka.

10. Meluangkan waktu untuk isterinya

Tersenyumlah dan peluklah isteri anda sekerap mungkin. Ungkapkan rasa cinta dan terima kasih anda  atas semua yang telah istri anda lakukan. Suami yang baik akan selalu meluangkan waktu untuk bersama dan mendengarkan apa yang menjadi permintaan isterinya.

Sama ada anda minat atau tidak kepada Cristiano Ronaldo,anda pasti kagum dengan otot-otot yang dimiliknya. Apakah rahsia beliau mendapatkan tubuh seperti itu? Bagaimana dia begitu disiplin untuk melakukannya,dan bagaimana beliau mengubah tubuhnya dari seorang yang kurus hingga menjadi seperti sekarang? Soalan-soalan begini banyak berada di fikiran kita.

Di sini Cristiano Ronaldo mendedahkan tips kesihatan dan kecergasan yang sering beliau amalkan.

1)Belajar melatih minda anda dan juga badan anda, kekuatan mental adalah sama pentingnya dengan kekuatan fizikal dan akan membantu mencapai matlamat anda..

2)Anda haruslah mempunyai disiplin yang tinggi, menjaga diri,bermotivasi dan berpegang kepada rutin yang sihat adalah kunci utama untuk kekal cergas, bagi saya,tidak ada ruang untuk mengurangkan senaman,anda perlu tegas..

3)Tetapkan matlamat, ia akan membantu anda untuk sentiasa fokus dan berusaha ke arah sesuatu.

4)Melakukan senaman bersama rakan adalah cara yang baik untuk menambah daya saing dan mendorong diri sendiri, jika rakan anda mempunyai tahap yang sama dengan anda,ianya bagus kerana anda dan rakan anda akan membantu menolak antara satu sama lain.

5)Jika anda ingin hasil latihan yang baik,anda perlu tidur dengan betul..saya tidur awal dan bangun awal terutamanya sehari sebelum perlawanan..tidur yang betul dapat membantu otot pulih dengan baik.

6)Lakukan warming up kerana ianya menghalang dari kecederaan..dalam latihan,kami melakukan beberapa larian pusingan padang,regangan dan kardio untuk memanaskan badan..pastikan anda melakukan sesuatu yang serupa sebelum melakukan senaman..anda boleh berlari-lari anak untuk ke pusat gym atau menggunakan treadmill mahupun basikal..

7)Saya cadangkan lakukan kombinasi kardio(berjalan dan mendayung)serta lakukan senaman berat untuk memastikan senaman anda mensasarkan semua bahagian badan dan ianya dapat meningkatkan stamina.

8)Intensiti yang tinggi adalah penting untuk membolehkan darah anda mengepam dan meningkatkan stamina dengan baik..kami melakukan banyak latihan sprint..anda juga boleh melakukannya..cuba berlari setempat dengan laju ketika berada di pusat gym atau berlari laju di luar..

9)Sesi kardio juga penting untuk membina ketahanan stamina dan untuk kekal cergas..cuba lakukan dalam tempoh 30 minit dan tingkatkan lagi bilangan sesi untuk mendapatkan stamina yang lebih baik..

10)Kekal dalam senaman walau di mana anda berada..anda boleh melakukan senama abs di dalam bilik tidur apabila anda bangun tidur atau sebelum masuk tidur..biasakan melakukan perkara ini,dan lama kelamaan ianya akan menjadi rutin.

11)Senaman yang baik mesti digabungkan dengan diet yang baik..saya makan diet protein yang tinggi,dengan memperbanyakkan karbohidrat bijirin penuh,buah-buahan dan sayur-sayuran,serta mengelakkan makanan bergula..saya sukan makan ikan terutamanya hidangan bacalhau portugis a braz,dan di restoran saya akan memesan steak dan salad..

12)Pastikan anda kekal hidrat..minum air sangat penting,saya juga mengelakkan alkohol.

13)Apabila melakukan senaman yang kerap,anda juga perlu makan dengan kerap..ianya penting untuk mengekalkan tahap tenaga yang tinggi dan untuk mendapatkan prestasi yang lebih baik.kadang-kadang saya makan sehingga 6 hidangan kecil sehari untuk memastikan saya mempunyai tenaga yang cukup bagi melaksanakan setiap sesi senaman..

14) Saya sentiasa memastikan saya mempunyai muzik yang baik untuk di dengar..ia akan membantu anda untuk lebih bermotivasi semasa melakukan senaman..saya suka mendengar muzik hip hop dan reggae..

15)Berehat..senaman adalah perkara yang penting,tetapi gaya hidup yang santai membantu anda menjadi lebih baik dari segi mental dan fizikal..saya menghabiskan masa lapang saya dengan keluarga dan rakan-rakan,itu membuatkan saya lebih santai dan anda perlu setkan minda anda kepada perkara-perkara yang positif.

Buat pasangan suami isteri, jangan buka ruang untuk orang luar datang meluah tentang masalahnya. Rapat macam mana pun, jangan mulakan. Beringatlah!

Jangan Buka Ruang

“Dia tu isteri orang. Anak satu dah pun. Tak kan lah abang nak kat dia pula.”

Atau.

“Dia tu suami orang. Tak kan lah sayang nak kat dia. Dah anggap macam adik beradik je.”

Ketahuilah wahai suami-suami dan isteri-isteri, permainan syaitan tu sangat licik dan berstrategi.

Mula-mula whatsapp memang cakap pasal kerja. Dah mula selesa, rasa nak luah stress kerja, luah masalah kerja. Still, pasal kerja. Nampak macam tak ada apa-apa kan.

Lama-lama makin selesa, rasa nak cerita pasal anak, pasal rumah tangga. Suami I begini. Isteri I begitu. Anak-anak I begini. Anak-anak you begitu. Tak apa lagi, kat whatsapp sahaja.

Tapi lama-lama bukan whatsapp biasa-biasa. Dah mula ada emoji, mula ada sticker. Dah mula nak tunjuk kemesraan kerana rasa sangat selesa. Kononnya berkawan.

Pastu rasa selesa nak lebih ambil berat. Ambilkan makanan, belikan makanan, orderkan makanan, hidangkan makanan. Ambilkan sudu, ambilkan tissue. Mula rasa dijaga diberi perhatian. Tapi rasa tak apa. sebab masih kat tempat kerja. Tak kan lah nk buat apa-apa kan.

Lama-lama? Dah rasa ada orang care, rasa ada orang sudi nak share masalah, rasa ada bahu untuk ditumpang selain suami dan selain isteri sendiri. Different style, different approach. Rasa suka lah kan lama-lama.

Ketahuilah. Jalan menuju zina itu memang bermula dari:

“Dia tu isteri orang. Tak kan lah.”

“Dia tu suami orang. Tak kan lah.”

Kita Semua Akan Diuji

Syaitan ini bukan baru mula kerja sehari dua. Sejak Nabi Adam lagi dia dah expert menyesatkan manusia.

Jadi setakat alasan bini orang, laki orang, mudah sangat syaitan nak cucuk. PU ke tok imam ke, hafiz quran ke, pak ostad ke, semua pun ada possibility untuk disesatkan menuju zina.

Jadi, jangan sekali-kali kita beri ruang kepada tipu daya syaitan walaupun sikit. Sekuat mana pun iman kita, jangan kita berani-berani kata “oh tidak akan berlaku apa-apa.”

Sekali kita dah buka pintu untuk lelaki/ perempuan ajnabi mendekati kita, syaitan sangat mudah menjalankan kerja-kerja kotornya. Berhati-hatilah dengan tipu daya syaitan.

May Allah protect us all. Ameen.