
Satu kajian telah dijalankan oleh sebuah pusat kesihatan menunjukkan wanita masa kini lebih tertarik dengan lelaki yang mempunyai badan biasa berbanding mereka yang mempunyai badan sado.
Kajian yang dijalankan secara atas talian itu telah mengumpulkan respon daripada 2,000 wanita, dan 70% daripadanya setuju mereka lebih tertarik dengan lelaki yang mempunyai tubuh badan lebih besar dengan berat lebih 10kg daripada beratnya.
Ini adalah kerana, pada pandangan wanita, lelaki yang mempunyai tubuh badan seperti bapa ini menunjukkan tanda bahawa lelaki itu selesa dengan badannya sendiri.

Antara hasil kajian lain adalah seperti berikut:
Wanita sebenarnya tak suka pun lelaki sado, lebih tertarik dengan lelaki macam ‘ayah-ayah’. Jadi korang lebih suka lelaki berbadan sado atau yang macam ayah-ayah? tak salah minat lelaki macam ayah-ayah asalkan bukan yang sudah berpunya ya!
Sumber: SHAPE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Anda Jenis Tidur Berdengkur, Rawat Masalah Ini Sebelum Berumah Tangga

Isi Kandungan
ToggleAnda berdengkur? pastinya ‘bunyi-bunyian’ ini akan menimbulkan kerisauan selepas berumah tangga. Bagaimanapun, terdapat beberapa cara mudah bagi membantu anda tidur dengan aman, nyenyak dan tanpa mengeluarkan bunyi.
Senaman Otot-otot Kerongkong Dan Rahang
Pernafasan akan menjadi lebih mudah jika anda memastikan otot-otot leher, kerongkong dan rahang sentiasa dalam keadaan baik. Amalkan menarik nafas panjang bagi melapangkan laluan pernafasan anda dan ini mengurangkan risiko ia tersumbat semasa anda sedang tidur.
Urutan Badan
Rehat yang secukupnya boleh mengendurkan otot-otot tubuh yang tegang dan membuatkan anda tidur dengan lebih nyenyak. Tetapi urutan dapat membantu mengurangkan ketegangan dan tekanan pada otot-otot utama yang mungkin menjadi penyebab kepada kesukaran untuk tidur nyenyak yang anda perlukan.
Hindar Bahan Alahan Dalam Bilik Tidur
Alahan boleh mencetuskan dan menjadi penyebab kepada dengkuran dan menimbulkan kesukaran untuk bernafas. Pastikan cadar dan selimut anda bersih daripada habuk dan hama. Sentiasa pasang alat penapis udara sepanjang siang dan malam bagi mendapatkan udara yang bersih dan segar.
Tidur Gunakan Bantal Peluk
Postur tidur yang selesa dan betul akan membuatkan tulang belakang anda berada pada kedudukan yang betul. Cara ini juga akan mengurangkan halangan pada saluran ke paru-paru dan nasal. Tidur mengiring dengan meletakkan bantal peluk membantu anda mengekalkan posisi tidur yang sihat.
Lakukan Pemeriksaan Tonsil
Satu daripada masalah atau halangan kerongkong ialah tonsil yang terlalu besar. Jika anda mempunyai situasi dengkur yang teruk, jumpa pakar dan buat pemeriksaan jika tonsil bengkak atau terlalu besar. Pembedahan boleh dilakukan bagi membuang tonsil tersebut agar anda tiada gangguan tidur lagi.
Kurangkan Berat Badan
Bagi mereka yang gemuk, sebaiknya turunkan berat badan kerana lemak yang terkumpul di sekitar kerongkong dapat dihindari. Cara ini bukan sahaja dapat membantu mengatasi masalah dengkuran tetapi anda akan dapat tidur nyenyak serta personaliti anda akan turut nampak lebih menarik dan memikat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bakal Pengantin Kalau Memang Ada Penyakit Darah Tinggi, Ubat Tu Wajib Makan, Jangan Pernah Lupa
Tak kiralah usia anda masih muda sekali pun, kalau dah disahkan ada penyakit darah tinggi, kenalah rajin makan ubat. Amalkan gaya hidup yang lebih sihat dan makan pun kena jaga!
Ikut saja arahan yang doktor sampaikan dan kalau nak tahu macam mana kiraan BP yang cantik, rujuk perkongsian Doktor Khairul Faizie ini ya…
Bila Ada Tekanan Da rah Tinggi
Soalan yang biasa patient tanya:
- “Tekanan da rah yang mana lebih penting di jaga, yang atas atau yg bawah? “
- “Betul ke kalau umur meningkat, tekanan tinggi sikit macam 150/90 atau 150/80 tu, kita anggap OK?”
Mula mula, fahamkan terma berkaitan.
- Tekanan yang atas dipanggil SYSTOLIC pressure.
- Tekanan yang bawah dipanggil DIASTOLIC pressure.
Bagaimana tekanan Systolic & Diastolic terhasil?
Bila jantung mengepam da rah, da rah akan bergerak dalam saluran da rah arteri untuk beredar ke seluruh badan. Aksi mengepam ini yang hasilkan tekanan di dalam saluran da rah arteri. Dan tekanan ini yg kita sukat sebagai Systolic pressure.
Manakala tekanan dalam saluran da rah bila jantung berehat ( in between beat ), di panggil sebagai Diastolic pressure.
Apa range yang normal?
OK, yang aku tulis ni ialah simplified punya penerangan utk mudah faham, 3 situasi:
1) Untuk IDEAL, ialah bacaan < 120 / 80.
TAK MENGIRA UMUR ya.
Tak kisah muda atau tua.
2) Bacaan yg > 140 / 90, ialah Hypertension (Da rah Tinggi)
3 ) Bacaan in between 121 – 139 / 80 – 89 ialah bacaan pre Hypertension.
Memang kalau nak ikut definisi tertentu, contohnya dari American Heart Association, ada instilah stage 1, stage 2 tu semua…yang tu tak nak ingat pun takpa, nanti boleh lupa / confused. Just ingat 3 situasi tu.
Aim kita, ialah nak dapatkan bacaan yg ideal: < 120 / 80.
OK, now soalan ” yang mana lagi penting?”
Untuk mudahkan faham & ingat, rumusan nya ialah bacaan SYSTOLIC lebih penting untuk di jaga, terutamanya buat mereka yg sudah berumur 40 tahun ke atas.
Ini kerana bacaan systolic yg tinggi meningkatkan risi ko sperti heart at tack & stro ke.
Dan memang biasa, bagi mereka yg > 40, ramai yg alami Isolated Systolic Hypertension (ISH) yg mmg tingkatkan risi ko penya kit cardiovascular.
Memang ada study yang menunjukkan, untuk golongan muda < 40, bacaan diastolic adalah komponen yang penting untuk kaji risi ko penya kit berkaitan jantung.
Kalau kedua dua bacaan systolic & diastolic tak terkawal, lagi lah teruk.
*** Recent study juga menunjukkan, kalau kita dapat kawal BP kita dalam range yg ideal, < 120 /80, maka benefit nya banyak:
– 43 % kurang risi ko kematian cardiovascular
– 38 % kurang risi ko lemah jantung
– 17 % kurang risi ko heart attack
– 11% kurang risi ko stroke.
Kalau BP Selalu Tak Cantik
Point paling penting juga, kalau dah selalu sangat bacaan BP korang tak cantik, tak kira lah umur 20 an sekalipun, dan telah 2- 3 bulan cuba ubah gaya hidup (exercise, diet yang betul), maka tolong lah jangan berlengah start makan ubat da rah tinggi. Sebabnya, setiap saat yg kita lewat mula rawatan, maka setiap saat itu lah saluran da rah kita menerima impak tekanan tinggi… SETIAP SAAT.
Dan lagi lama, lagi tinggi risi ko komplikasi seperti stroke, heart atttack, jantung bengkak (lemah jantung), dan termasuk juga ROSAK BUAH PINGGANG.
Ya, buah pinggang rosak sebab da rah tinggi tak terkawal ya.
Buah pinggang tak rosak sebab makan ubat da rah tinggi.
MAKAN UBAT TAHAN SAKIT /PA IN KI LLER secara kerap / kro nik yg tinggikan risi ko buah pinggang rosak.
Nasihat untuk umur 40-an
Terima kasih banyak atas ucapan birthday saya pada hari ini, 27 December. Saya hargai semua ucapan dan doa doa, moga kebaikan doa tuan puan semua berbalik kepada yg mendoakan.Amin.
40 tahun.
Ya.
Bangun pagi, tengok cermin…
Ohhh ….ini rupa aku bila 40 tahun.
Saja berseloroh dengan isteri pagi tadi masa sarapan…” u tengok dahi i, ada wrinkle tak? U tengok kulit i, tegang lagi tak? U tengok rambut i, ada uban tak ? ” ?
Usia 40 tahun sangat signifikan dari sudut pandang agama.
Kurangkan mengejar dunia.
Dah tiba masanya tumpuan lagi banyak sebagai persediaan berpindah alam.
Badan secara fizikal dirasa sihat.
Tiada penyakit Alhamdullilah.
Malah @ 40 saya sebenarnya lebih fit dari saya umur 30. Dulu nak lari 1km pun mencungap.Kini walaupun bukan sado, tapi berusaha utk lebih sihat, niat utama supaya mudah beribadah, mudah menjadi khalifah di dunia dlm cara tersendiri. Doakan misi nak kurus + sihat tercapai.
Apa apa pun, walau diri dirasa fit, seiring pertambahan usia…sedarlah…sel sel badan tu ialah sel umur 40 tahun..tulang belulang tak sekuat usia 20an…jantung, kidney, hati…makin lusuh…ini fitrah yg perlu disedari.
So lepas ni, toksah nak sentap2 kalau budak sekolah panggil ” acik “….sebab memang dah level pakcik !
??
– Dr Khairul Faizie
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Yang Mempunyai 7 Ciri-Ciri ini Selalu Buat Lelaki Teruja

Rata-rata lelaki menyukai wanita yang mempunyai bentuk tubuh yang menawan dan mempunyai rupa paras yang cantik. Namun, itu hanyalah luaran seseorang wanita yang tidak boleh menterjemahkan isi hati dan sikap seseorang wanita itu.
Walau bagaimanapun, ada lagi ciri-ciri yang lebih penting di mata lelaki saat memilih wanita untuk dijadikan pasangan hidup. Pastinya, wajah yang jelita tidak menjamin kebahagiaan rumah tangga apabila berkahwin kelak.
Jom kita lihat senarai di bawah. Jika anda miliki ciri-ciri ini, pasti si dia salute dengan diri anda!
1. WANITA YANG TAHU MENGHARGAI DIRI SENDIRI
Boleh kata setiap lelaki mahukan pasangan hidupnya tahu dalam menghargai dirinya dan dari situ mereka akan ada keinginan untuk mengetahui bagaimana mereka menjaga dan menghargai diri mereka. Wanita yang tahu menghargai diri sendiri pastinya akan memastikan keluarganya sentiasa dilindungi dan berada dalam keadaan baik.
2. BERKEYAKINAN TINGGI
Sentiasa tampil yakin dalam apa jua keadaan akan membuatkan lelaki teruja dan kagum dengan anda. Terutama sekali saat anda yakin dalam mengambil suatu risiko dalam sesuatu perkara. Selain itu, kaum lelaki juga amat suka wanita yang boleh bijak dalam menyelesaikan masalah. Mereka akan menggangap anda seorang yang istimewa dan serba boleh!
3. SENTIASA TAMPIL CANTIK
Walaupun anda sudah cukup mengenalinya terlalu lama, sebaiknya biarlah menjaga penampilan anda di hadapannya agar sentiasa tampak cantik. Dan ini juga bermakna yang anda perlu menjaga kebersihan dan kecantikan diri setiap hari. Walaupun wajah anda tidaklah secantik Mira Filzah, namun penampilan diri dari segi kekemasan perlu dijaga.
4. WANITA YANG ADA SEMANGAT DALAM MENGEJAR IMPIAN
Apabila seseorang wanita yang sering dianggap lemah tetapi kemudiannya menunjukkan yang diri mereka ada semangat yang kuat untuk kejar apa yang dicita-citakan, jenis wanita sebegini selalunya lelaki pilih untuk dijadikan pasangan sehidup semati. Mereka tekun dalam mengecapi kejayaan walaupun banyak rintangan yang perlu ditempuhi. Ciri ini akan membuatkan lelaki berasa kagum dengan anda!
5. WANITA YANG BERDIKARI & ADA PENDAPATAN SENDIRI
Bagi lelaki, wanita yang tahu berdikari serta mempunyai pendapat dan falsafah diri itu lebih matang. Ia menunjukkan yang wanita itu tidak bergantung sepenuhnya pada kehidupan orang lain setiap masa. Selain itu, wanita yang mampu berpijak pada atas kaki diri sendiri tanpa bantuan orang lain dianggap seksi di mata lelaki.
6. BERTANGGUNGJAWAB DALAM SEMUA ASPEK
Pastinya semua wanita mempunyai tanggungjawab dalam kehidupan. Bagi lelaki, mereka amat kagum pada wanita yang mengambil tanggungjawab dalam keluarga lebih-lebih lagi dalam memastikan institusi keluarga terjamin. Sebagai contoh, wanita yang sanggup bekerja lebih masa demi membantu ibu-bapa dan adik-adiknya dalam menyara kehidupan dianggap sesuatu yang luar biasa buat lelaki. Mereka amat salute pada wanita seperti ini.
7. MENGHORMATI ORANG TUA
Ciri ini juga bakal membuatkan lelaki mengagumi diri anda. Sikap peramah dan layanan baik anda terhadap orang tua boleh membuatkan hati lelaki cair. Bukan sahaja dia melihat layanan anda buat ibu bapa anda, malah layanan ikhlas anda terhadap orang yang lebih tua dari anda menjadi salah satu ciri yang diperhatikan oleh lelaki dalam mencari pasangan hidup.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI