Bagi korang yang sering melakukan aktiviti luar dalam keadaan cuaca panas seperti sekarang ini, tubuh yang berpeluh dengan banyak dan masalah solekan yang mudah luntur akibat cuaca panas menjadi igauan ‘ngeri.’

Fenomena El-Nino tidak seharusnya dipandang remeh. Mungkin ada yang leka dan tidak mengambil berat tentang penjagaan kulit ketika menghadapi bahang panas setiap hari. Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau berjerawat, cuaca panas melampau ini memburukkan lagi keadaan. Ini kerana ketika berpeluh, wajah terlihat lebih berminyak.

Amat penting untuk kita mempersiapkan diri dengan cuaca sebegini kerana ia boleh merosakkan kulit dan rambut  tanpa disedari. Keadaan ini boleh menyebabkan kulit menjadi kering, proses penuaan yang cepat, kulit terbakar dan banyak lagi kesannya terhadap kulit.

Berikut dikongsikan tip penjagaan kulit wajah ketika cuaca panas.

HINDARI PAPARAN SINAR MATAHARI 

Berada di bawah sinar matahari hanya akan membuat anda berpeluh dan mendapat kesan berbahaya dari sinar UV. Selain itu, sinar matahari dapat menyebabkan peningkatan minyak membuatkan kulit kelihatan lebih berminyak.

Dari jam 10 pagi hingga 3 petang, matahari berada di puncak dan memancarkan sinar yang panas. Jadi hindari sinar matahari terutama pada waktu terbabit. Juga, cuba tutup kepala dan memakai kaca mata hitam. Jangan lupa gunakan losen tabir suria ketika keluar rumah.

PAKAI ASID SALISILAT 

Asid salisilat ialah bahan semula jadi yang aktif bekerja dengan pengelupasan sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih segar. Menggunakan bahan ini akan membantu mencegah dan mengubati kulit berminyak, ruam peluh dan jerawat. Untuk jerawat, asid ini mencegah sel kulit mati menutup folikel rambut sehingga mencegah penyumbatan pori yang dapat menyebabkan jerawat.

JANGAN KERAP MENCUCI MUKA 

Meskipun kita berasa berpeluh selama cuaca panas, tidak elok untuk mandi atau mencuci wajah lebih daripada dua kali sehari. Apabila sering mencuci, kulit akan kehilangan kelembapan, sehingga menghasilkan minyak berlebihan agar kembali lembap. Jadi mencuci muka terlalu kerap akan meningkatkan kadar minyak pada wajah korang.

UBAH RUTIN 

Pada musim panas kita cenderung menambah produk tambahan untuk memberikan kembali kelembapan kulit kita seperti serum. Hentikan produk tambahan dan gunakan pelembap losen ringan atau gel sebagai ganti. Korang akan berasa lebih segar dan minyak pada kulit juga akan berkurangan.

KURANGKAN BERSOLEK 

Meskipun anda berasa tidak sempurna tanpa solekan, sebaiknya kurangkan penggunaan solekan pada musim panas. Bedak asas hanya akan membuat wajah lebih mudah berpeluh. Selain itu, produk itu dapat menyumbat pori yang menyebabkan korang mudah berjerawat. Sebaliknya, gunakan pelembap ringan ketika musim panas.

GUNAKAN LIP STAIN

Cuba pilih lip stain yang formulanya lebih ringan daripada lipstik. Supaya tidak cepat luntur, sesudah mengaplikasikan lip stain, pakailah lip pencil dalam warna yang senada. Bahan lilin yang terkandung pada lip pencil membuatkan lip stain lebih tahan lama melekat pada permukaan bibir. Bibir pun akan terbentuk dengan lebih rapi.

LUPAKAN BEDAK ASAS (FOUNDATION)

Ketika cuaca panas terik, hindari penggunaan bedak asas bertekstur cair dan krim. Selain akan terasa melekit pada permukaan kulit, bedak asas tersebut akan mudah bercapuk pada saat kulit mulai berpeluh.

Apa yang boleh dilakukan ialah gunakan bedak dengan kandungan mineral yang mampu menutupi noda dengan baik dan tetap terasa ringan. Pilih bedak bermineral dengan formula yang mengandungi pelindung tabir suria agar sekaligus dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Kredit foto (top image): Freepik

Bila nak transformasi ruang rumah bagi nampak kemas, anda kena ada sedikit ilmu deko. Tak boleh main letak dan tarik perabot. Nanti nampak sempit dan sakit mata memandang.

Nak-nak pula kalau rumah anda jenis banyak barang, yang baru pindah rumah jadi pasangan suami isteri pun kena belajar tip daripada Puan Khairunnisa Hamzah ini, jom baca ilmu dekorasi mudah.

Transformasi Ruang Bagi Nampak Kemas

Bila masuk rumah baru, kosong lagi, mungkin kita boleh jumpa ramai pakar hiasan dalaman di luar sana. Tapi lebih jimat kalau anda cuba hias sendiri.

Tak perlu cari rumah baru tapi tukar suasana ruang jadikan baru. Semoga menjadi rumah yang dirindui oleh setiap ahli.

11 Tip Dekorasi Rumah Menjadi Wow!

Ini sedikit tip transform rumah jadi WOW buat semua pembaca:

1. SUSUNAN

Siapkan laluan. Contoh dari pintu masuk ke dapur, ada laluan tanpa halangan. Dari bilik tidur ke bilik air, juga tiada halangan. Dan dari dapur nak ke meja makan untuk hidang, dekat dan juga tanpa halangan.

Sebaik dapat kenal pasti laluan, susun perabot di lokasi selain dari laluan. Pada laluan, kosongkan. Laluan yang mudah akan memberikan keselesaan pada pergerakkan setiap ahli rumah dan tetamu yang datang.

Untuk buat illusi optik atau kesan dramatik, boleh buat susunan luar biasa. Seperti gambar, sofa di susun melebihi dinding. Ini bertujuan seperti pembahagi ruang. Namun masih belum mengganggu laluan. Kesannya, rumah yang kecil ini nampak luas, kan?

2. PERABOT

Bagi rumah yang kecil, elakkan perabot bersaiz besar dan gelap. Dapatkan perabot yang mudah alih. Tapi labur sedikit wang untuk sofa.

Ini akan jadi watak utama dalam rumah. Sofa yang selesa akan membuatkan penghuni rumah dan tetamu duduk lama. Seperti gambar, sofa boleh dilipat turun menjadi sofa bed. Siang kerusi, malam katil.

3. PELEMBUT

Pelembut akan bagi karakter pada rumah, ramai orang terlepas pandang. Ini perkara paling penting, bukan paling tak perlu kisah.

Apa itu pelembut? Ini barang yang menggunakan fabrik seperti langsir, bantal, dan karpet. Perkara paling perlu diingat ialah, apabila satu pelembut sudah bercorak, yang lain tidak perlu bercorak. Contoh, jika langsir bercorak, maka bantal kusyen dan karpet tidak.

4. WARNA CAT

Banyakkan cat putih untuk nampak luas. Rumah lama biasanya menggunakan cat berwarna krim.

Warna kuning atau krim akan berikan rupa lama dan usang.
Warna seperti merah, jingga dan pink jika digabung bersama akan jadi warna panas (warna api).
Warna sejuk ialah seperti warna hijau dan biru (warna laut).

5. DINDING FOKUS

Untuk fokuskan dinding, pilih satu dinding yang mula-mula nampak sebaik masuk ruang tersebut. Atau pilih dinding yang aktif fungsi seperti dinding tv.

Dinding fokus boleh diwarnakan dengan warna yang pop-up ikut kesukaan mata masing-masing. Tapi awas, elakkan warna merah menyala kerana ini akan mengundang sakit kepala. Jika malas cat, boleh pasang wallpaper atau 3d wall decor.

6. LAMPU

Lampu akan berikan kesan dramatik. Jika hanya ada lampu putih, ruang akan nampak jelas dan tiada fokus. Setiap sudut terang kelihatan.

Jika sepah, ini akan jelaskan sepah itu dengan sangat nyata. Buka lampu kalimantang dan tukarkan dengan lampu beridentiti.

Di dinding fokus, pasangkan spotlight. Di sebelah sofa dan katil bilik tidur, pasangkan lampu meja. Cahaya lampu pula ada 3 jenis:

White
Warm
Warm White

Untuk ruang yang perlukan mata nampak jelas, pakai putih. Jika bertujuan untuk berikan mood romantik dan rehat, pakai lampu warm.

7. AKSESORI

Aksesori adalah penaik seri. Aksesori yang berfungsi akan jadikan ruang lebih hidup. Misalnya aksesori jam, ini untuk melihat waktu terkini.

Begitu juga dengan aksesori bingkai gambar, ini untuk mengembalikan nostalgia. Pasu untuk letak pokok hijau dan bunga. Ada juga pasu yang mencipta karakter dan suasana.

8. HIASAN DINDING

Dinding yang tidak dihias umpama ruang itu masih belum disiapkan. Ya, ruang nampak tak siap bila tiada hiasan dinding. Nak hias dengan apa? Hias dengan lukisan, kalimah, frame gambar atau arca.

Masa gantung, pastikan di tengah-tengah dinding atau kelengkapan. Seperti di tengah-tengah atas kepala katil atau sofa. Gantungan letak aras mata. Begitu juga jika gantungkan cermin muka.

9. ALAS KAKI

Rumah yang selesa membuatkan penghuninya suka menghabiskan masa di rumah. Sebaik masuk rumah, sambut dengan alas kaki yang sedap dipijak.

Yang mana ada kerusi, di bawahnya letaklah alas kaki. Begitu juga di sebelah katil. Turun saja katil, ada alas kaki. Alas kaki boleh pilih sama ada nak pakai tikar getah, karpet, atau vinyl.

10. BAHARUI RUPA

Jika masih sayang perabot dan kelengkapan rumah yang lama, boleh perbaharukan rupa atau tukar fungsi dan lokasi kedudukannya. Contohnya, almari laci di depan pintu masuk, dipindahkan ke satu ruang baru dipanggil ruang dressing.

Barang yang lusuh, di cat semula. Yang terbuka boleh ditutupkan. Seperti dapur di dalam gambar, kami pasangkan langsir bermata ikan.

11. BARANG

Semestinya rumah yang melebihi 10 tahun akan mengalami barang yang banyak. Ada yang disimpan sejak anak kecil lagi. Ada sentimental value.

Tetapi menurut kajian, barang yang tidak disentuh melebihi 6 bulan, bererti ia tidak diperlukan lagi. Jadi boleh buat garage sale, car boot sale, atau boleh sedekahkan pada rumah kebajikan dan juga saudara mara.

Hanya barang yang elok rupa saja diletakkan sebagai hiasan luar dari kabinet atau tirai tempat simpan barang. Yang lain sediakan rumahnya di tempat bertutup.

Rumah kelihatan kemas apabila barang-barang disimpan di tempat tertutup. Boleh diy seperti projek dapur, kami gunakan langsir saja di bawah dapur memasak. Jika ada tabungan lebih nanti, boleh buat kabinet pula.

Haa… suami isteri yang baru kahwin, boleh lah belajar bab deko perlahan-lahan, ya! Rasakan kelainan hidup dan peribadi ahli keluarga setelah makeover dilakukan di rumah. Mesti makin bahagia dan rasa selesa duduk rumah.

Sumber: Facebook Khairunnisa Hamzah

Mungkin ada di kalangan anda yang gemar makan dengan cepat? Kunyah lebih kurang lepas itu terus telan. Ada orang yang tidak mengambil masa lama untuk makan. Kalau boleh semuanya hendak cepat dan pantas.

Tahukah anda anda bahawa tabiat makan dengan cepat boleh menyebakan masalah kesihatan? Luangkan sedikit masa untuk anda menikmati makanan. Jangan tergopoh-gapah ketika menikmati makanan.

Kunyahlah dengan perlahan-lahan dan nikmati makanan anda sebaiknya. Banyak kesan buruk pada kesihatan terutama pada sistem penghadaman bila kita makan dengan laju dan tidak mengunyah dengan betul.

Berikut fakta seperti yang dikongsikan oleh Dr Malinda Health & Beauty Academy

Makan terlalu cepat, tanpa kunyahan yang sempurna akan menyebabkan:

✅ Sistem usus terpaksa bekerja lebih kuat untuk menghadamkan makanan tersebut. Proses kunyah membantu usus lebih mudah menyerap nutrisi.

✅ Menyebabkan anda menelan lebih banyak udara dan boleh menyebabkan kembung.

✅ Risiko untuk terlebih makan jika makan terlalu cepat kerana signal ke otak dan usus mengambil masa lebih kurang 15-20 minit untuk rasa kenyang.

✅ Kunyah perlahan-lahan yang menyebabkan anda rasa cepat kenyang dan dapat lebih menikmati makanan tersebut.

✅ Sistem pencernaan tidak dapat bersedia untuk berfungsi dengan sempurna untuk menghasilkan asid dan enzim.

Nak Slim? Makan dengan perlahan dan kunyah secukupnya.

Sumber: Dr Malinda Health & Beauty Academy Kredit foto (top image): Pixabay