![Untitled design(5)](https://cdn.pesonapengantin.my/2019/02/Untitled-design5-696x522.png)
Baru sampai di rumah terus mesej padahal baru saja jumpa. Itulah yang selalu kita alami dengan pasangan kita. Kedua-duanya sibuk bekerja dan mencari rezeki untuk membina masjid yang baru sahaja di bina.
Memang seronok dapat berhubung dengan tersayang walaupun ketika itu mereka sedang bekerja. Tetapi hanya kerana zaman teknologi, anda perlu menghantar mesej setiap minit kepada pasangan anda. Secara tidak langsung mungkin kita telah menggangu kerja si dia.
Sebenarnya ada cara lain yang anda boleh lakukan untuk merasa si dia sentiasa di hati. Fikirkan juga pada pasangan anda, mesti kedua-duanya faham. Ada cara yang lebih sweet dan comel anda boleh cuba. Jom lihat.
1.Tulis surat dan letak dalam briefcase/ Beg si dia
Wah, sejuk hati si dia bila dapat surat sebegini. Manalah tahu mungkin masa itu dia sedang stress kerana hal kerja, tiba-tiba terjumpa surat yang anda tulis. Itu boleh menaikkan semangatnya untuk melakukan kerja kerana teringatkan anda.
2. Buatkan makanan tengahari dan beri kejutan
Tidak perlu hidangan yang terlalu berat dan susah. Buatlah yang memadai sahaja seperti makanan kegemaran. Letakkan di dalam bekal lauk dan hantar kepada pejabatnya untuk seperti waktu lunch untuk makan bersama.
3. Dinner date
Setelah penat seharian bekerja, malam adalah waktu anda patut bersama. Bawanya keluar makan malam di tempat yang istimewa supaya dia merasa di hargai. Bukankah itu lebih manis?
4. Ambil masa 15 minit dengan telefon
Tidak perlu mesej, tapi cukuplah mengambil masa 15 minit untuk menghubunginya, sekadar bertanya khabar , apa yang dilakukan hari ini, bagaimana hari anda berdua, mengenai kerja dan sebagainya yang ringan. Ia dapat mengubati rindu mendengar suara satu sama lain, lebih-lebih lagi jika anda terjebak dalam long distance relationship.
5. Hantar gambar paling comel
Daripada anda menganggunya dengan terus menghantar mesej, anda boleh menghantar gambar anda sendiri kepadanya ataupun selfie. Apa yang anda mahu hantar adalah terpulang kepada anda. Gambar seperti yang comel, kelakar, seksi, asalkan sesuatu yang membuatkan dia happy bila melihatnya. Jangan lupa selitkan mesej ringkas paling sweet atau gurauan senda.
Sumber : wanista
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wap Muka Kurangkan Masalah Jerawat Sebelum Naik Pelamin
![Wap Muka Kurangkan Masalah Jerawat Sebelum Naik Pelamin](https://cdn.pesonapengantin.my/2023/11/Untitled-design22.jpg)
Sebelum hari bahagia, elok bakal pengantin buat wap muka untuk singkirkan kotoran yang melekat di wajah. Cara ini juga dapat elakkan pori muka tersumbat dan mengurangkan jerawat tumbuh.
Biasanya kalau orang buat di Spa tetapi kalau anda tiada masa nak keluar, anda boleh buat rawatan wap di rumah.
Lepas nasi siap ditanak, buka tutup periuk dan halakan muka kat haba nasi. Tutup muka dengan tuala jika perlu. Kalau tak nak guna wap nasi panas, boleh guna cara bawah ni.
Selain cara ini, anda boleh guna air panas juga. Ikut mana yan anda rasa perlu dan mudah.
Cara Yang Betul Wap Muka
1. Mulakan dengan cuci muka hingga bersih. Boleh guna pencuci jenis krim, buih atau gel.
2. Air suam di masukkan ke dalam mangkuk.
3. Tutup kepala dengan tuala tebal.
4. Dekatkan muka ke air suam tadi sampai terasa sedikit haba panas kena wajah.
5. Agak-agak 10-15 minit tu, buat langkah seterusnya (untuk kesan terbaik)
Langkah Seterusnya
Haaa.. selepas wap, pori muka masih terbuka. Jadi anda digalakkan buat scrub muka waktu ni. Inshaa Allah kulit muka anda akan bersih dan lembut.
Owh ya, wap muka juga cukup bagus kalau anda ada resdung. Jadi, boleh amalkan jika anda selalu bersih dan gatal di sekitar wajah.
@syafiqahsltwo Ada masalah Kulit wajah Berminyak, Jerawat Dan gatal2 akibat resdung. Jom Cuba kaedah Wap muka. semoga bermanfaat. #sltwohq #sltwoskincarekulim #SltwoSkincarehqkedah ♬ original sound – sahil
Pilih Skrub Sesuai Dengan Kulit
– KULIT BERMINYAK kena guna scrub timun
– KULIT KERING guna scrub aloe vera
– KULIT BIASA guna madu atau peach
Untuk jenis berminyak, boleh buat wap muka setiap hari. Kulit jenis kering, cukup lah buat seminggu sekali ye. Semoga tips ni bermanfaat buat anda yang mahu kulit cantik.
Kredit video: syafiqahsltwo
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Letak Harga Perkahwinan, Ini Alasan Si Ayah Tolak Duit Hantaran
![Tak Letak Harga Perkahwinan, Ini Alasan Si Ayah Tolak Duit Hantaran](https://cdn.pesonapengantin.my/2024/04/Untitled-design6.jpg)
Macam pelik jadinya bila ada yang tak letak harga perkahwinan, zaman sekarang semua orang pentingkan duit.
Namun ini lah alasan seorang ayah, mahal niatnya demi kesinambungan kasih sayang pada anak perempuan selepas dia melepaskan tanggung jawabnya pada menantu lelaki.
Tak Letak Harga Perkahwinan
Pengalaman pertama dan terakhir bila rombongan meminang anak perempuan sulong saya, diadakan dirumah kakak saya di Sungai Seluang.
Pihak pengantin lelaki diketuai oleh Besan saya kini, bertanyakan berapakah wang hantaran. Saya dengan pantas menjawab, depa berdua ( anak saya dan pasangannya ) dah berbincang. Ikutlah apa yang depa bincangkan.
Besan saya bertanya lagi, “ayah tak mahu letak harga ke?” Saya jawab, “kalau saya, percuma.” Tanpa memberi alasan. Jawapan saya mengejutkan pihak rombongan. Namun sampai hari ini mereka tertanya-tanya maksud jawapan saya, percuma.
Menantu Penyambung Kasih Sayang
Bagi saya menantu lelaki, adalah penyambung kasih sayang seorang ayah. Bagi saya kasih sayang seorang ayah tiada harga yang boleh ditukar ganti. Saya tidak mahu membebankan seorang yang bakal menyambung kasih sayang ayah.
Sebelum itu saya pernah berbual personal dengan anak sulong saya. Saya katakan kepada dia, jika bakal menantu ayah tak cukup belanja, bagi tahu kat ayah. Ayah akan sediakan wang hantaran untuknya.
Anak saya ketawa. Namun dalam hati saya ikhlas. Saya tak main-main dalam perkara ini. Walaupun mereka mampu namun bagi saya inilah nilai kasih sayang sayang, kepada anak sulong saya.
Rindu Pada Anak
Selepas berkahwin, saya setiap malam mesej anak sulong saja. Dia sekadar reply icon. Dek kerana kerap sangat, anak saya bertanya rindu ke?
Sejak hari itu saya berhenti untuk mesejnya setiap malam kerana saya malu untuk menyatakan perasaan rindu saya kepada anak perempuan saya.
Anak perempuan saya datang melawat saya. Perasaan gembira saya tidak dapat dipamirkan kerana ego seorang ayah. Hakikatnya saya rindu.
Begitulah kasih sayang seorang ayah kepada anak perempuanya, nak cerita hal sebuah kerinduan pun segan. Moga kita yang berstatus anak sedar dan tak lupakan mak ayah bila sudah berkahwin. Tetap hubungi dan bertanya khabar.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Kecam Isteri Pilih Berpantang Cara Moden-Dr Erna Nadia
![Jangan Kecam Isteri Pilih Berpantang Cara Moden-Dr Erna Nadia](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/06/199056-12_55_857771.jpeg)
Ada yang mengatakan cara tradisi lebih baik diamalkan, takut nanti bila dah masuk usia 40-an badan sakit-sakit dan macam-macam lagi tanggapan masyarakat. Apa pun perubatan moden dan gaya hidup sihat adalah rahsianya, anda perlu lakukan pergerakan juga makan benda yang betul sepanjang berpantang, ikuti perkongsian Erna Nadia di Facebooknya yang mengamalkan sendiri pantang cara moden ini.
PANTANG MODEN?
.
Dr Erna ni moden la, pakai seluar je lepas bersalin. Dr Erna makan apa masa pantang ni? Dr Erna tak sakit jalan sana sini ni?
Alhamdulillah.
Kali ni saya dah dapat banyak ilmu yang betul tentang kesihatan selepas bersalin. Masa kandungan pertama, 6 tahun lepas, memang stress dari lepas bersalin sampai ke sudah sebab banyak betul ini boleh ini tak boleh, kena buat begitu begini yada yada yada. Sampai hampir kena postpartum depression lah masa tu. Jadi, kali ini saya dan suami pilih untuk buat dengan cara yang betul. Selama 3-4 tahun ini saya sendiri selalu bagi ilmu tentang kesihatan berdasarkan ilmu perubatan yang saya belajar, takkanlah saya tak ikut, kan?
Ok, mari kita belajar tentang penjagaan betul selepas bersalin. Yang penting postnatal aka selepas bersalin adalah :
1. Pantang bersama suami
2. Pilih kaedah perancang yang sesuai
3. Makan makanan seimbang
4. Banyakkan bergerak
5. Pakai stokinette jika bersalin secara csec
6. Makan ubat (jika perlu)
7. Banyakkan minum air masak
8. Tidak angkat yang berat berat melebihi berat anak
9. Kurangkan pengambilan makanan tinggi garam & gula
10. Tahu akan alahan diri sendiri. Jika ada alahan pada telur atau makanan laut, elakkan seumur hidup, bukan hanya selepas bersalin.
Perlu diingat kesihatan perlu dijaga seumur hidup, bukan hanya selepas bersalin sahaja. Sebab itu saya kadang tak faham juga dengan terma pantang, kerana yang perlu pantang adalah pantang bersama suami sehinggalah dah guna kaedah perancang.
Kehamilan perlu dijarakkan. Untuk kebaikan ibu & anak itu sendiri. Boleh rujuk posting saya tentang jarak kehamilan.
Ok, mari saya kongsi menu harian saya selepas bersalin ya.
Makan pagi : Roti bakar, nasi lemak, ketupat, roti canai, biskut, mi sup, capati, cereals.
Makan tengah hari dan makan malam : Ikan, ayam, daging, telur. Masak lemak, kari, masak asam, masak kicap, sup, goreng kunyit, rendang, sayur sayuran.
Snacks(in between) : buah orange/epal, biskut, kuih raya, coklat, maruku, kerepek2, kopi o, milo.
Dan air masak 1.5-2 liter satu hari.
Tak cukup lagi ni sebenarnya, jadi kena usaha banyakkan lagi.
Aktiviti sejak hari ketiga lepas bersalin : berjalan ke sana sini, stretching, hari ke-6 dah mula workout sikit, masak, sidai baju, kemas rumah.
Haaa sama saja kan macam sebelum bersalin? Sebab itu saya tak share sangat sebab taktahu apa beza. Bezanya cuma saya cuti bersalin dan perlu beri susu badan setiap sejam dua jam sekali.
Berat pun baru 7-8 kg je turun.
Nanti dah start joging, InshaAllah boleh ni turun lagi. Lek lek sudah. Apa yang kalut sangat kan?
Tak urut? Tak tangas? Tak tungku?
Dari segi perubatan sebenarnya tak ada pun ini semua. Tapi, tak salah pun nak buat. Ini semua adalah reward untuk diri sendiri. Nak manjakan diri sendiri. Ala, macam hari biasa, kita kadang2 pergi spa tu.
Lepas bersalin, kita jadi letih sikit. Satu sebab blood loss masa bersalin. Dua sebab, masa tidur kita pun dah lari. Tiga sebab, posisi kita menyusu badan atau buat kerja atau cara tidur. Semua ni penyebab badan sengal sengal. Kalau kurang air, lagi badan mudah rasa letih.
.
Jadi, kalau nak urut nak tungku nak tangas, silakan/Sabar & chill
Badan kita perlukan masa untuk tune dengan norma baharu dalam fasa hidup kita. Alah, macam PKP la. Awal2 dulu semua rasa serabut sebab kena duduk rumah, jaga jarak, pakai mask tapi dah lama lama kita jadi terbiasa dah.
Sabar & chill
Kerja rumah pun bukan perlu paksa diri buat. Masak yang simple simple aje. Makan pun yang simple simple aje. In between tu boleh je sambil sambil rehat. Tak siap hari ni, sambung esok.
Luka tempat bersalin tu akan cepat sembuh jika makan makanan tinggi protein. Sebab tu janganlah takut makan ikan, ayam, daging, telur. Tak perlulah bazir beli produk. Makan makanan yanh fresh, ok?
Alhamdulillah saya tiada masalah sembelit. Kena pastikan hari hari makan buah & sayur. Kalau tak, memang akan sembelit.
Minum susu. Ini memang perlu amalkan setiap hari. Lagi lagi untuk ibu yang menyusu badan macam saya. Untuk pastikan kalsium mencukupi. Again, tak perlu produk. Produk tenusu sudah cukup.
Air masak. Ramai yang takut dengan air masak sebab selalu dimomok rahim akan kembang lah buncit lah. Badan kurang air, bukan saja susu badan akan kurang tapi badan juga akan mudah lesu dan kaki mudah kejang juga. Air masak ni tak ada kalori pun.
Ais? Saya minum ikut selesa tekak. Saya minum air sejuk yang chill. Alaa macam kat coway tu ada yang cold tu, saya minum saja bila terasa tekak kering betul lepas menyusu dan cuaca panas. Kalau takut, minum saja air masak biasa. Janji minum sehari 1.5 – 3 liter sehari.
Badan kita yang lepas bersalin ni kadang2 akan rasa kejap sejuk, kejap panas. Sebab perubahan hormon dalam badan kita. Bagi sedikit masa, nanti ok lah tu.
Perihal makan ni kena tahu apa diri anda alah. Jika selama ni anda makan udang, badan jadi gatal, jangan makan seumur hidup. Diri sendiri mesti akan tahu apa yang boleh dan tak boleh makan selama berpuluh tahun hidup. Telur adalah sumber protein terbaik. Jadi, jangan takut untuk makan, jika tak ada alah
Saya tak pakai bengkung kerana bengkung memang tak bagus dari segi perubatan. Bukan saja lepas bersalin, masa lain pun memang tak elok. Dr Yazeed dah pernah ulas tentang ini. Perut yang masih kekal buncit ini akan sedikit sebanyak berkurang bila dah mula bersenam nanti.
Rahim kita akan sendiri kecut dalam masa 4-6 minggu. Rahim akan lebih cepat kecut jika anda menyusu badan. Bertangas atau bertungku tidak membantu mengecutkan rahim. Dan rahim tidak akan sewenang wenangnya jatuh. Boleh rujuk posting saya tentang ‘tombong’ ya
Again, saya nak bagitau yang angin tidak masuk melalui kulit. Jadi, jika anda tak pakai stoking, pun tak apa. Kalau panas, tak perlu pakai. Ikut keselesaan masing2. Tapi bagi mereka yang bersalin secara csec, pakai stokinette sebab nak elak darah beku, bukan sebab takut angin masuk.
Awal awal lepas bersalin, kaki akan bengkak sikit, sebab badan masih proses nak keluarkan air dari badan. Jadi, pakai stoking dan tidur tinggikan kaki sedikit, jangan berdiri lama atau banyak berjalan, kurangkan pengambilan garam. InshaAllah 2-3 hari nanti hilanglah. Misi akan datang lawat kita pun, jika ada masalah, InshaAllah akan terus dirujuk ke hospital.
Nak pakai pilis atau tidak, terpulang.
Saya cuma harap semua orang boleh menghormati orang lain. Janganlah asyik suka kecam cara orang lain. Saya dah kongsikan dari segi perubatan. Kerana ini bidang saya Jika and masih mahu ikut cara lama, silakan. Cuma pastikan makanan anda sihat dan minum air cukup.
Jika nak ikut cara perubatan yang betul, lagi bagus.
Yang penting, kita happy. Kalau ada suara suara sumbang, kita dah kena belajar untuk abaikan. Senyum dan angguk saja. Tak perlu bertekak. Sebab ada orang jenis nak menang saja. Jadi, kita diam & abaikan.
Bincang siap siap dengan suami cara yang anda selesa.
Saya pilih cara perubatan yang betul. Saya tak pakai kain sebab kalau tak bersalin pun saya tak selesa pakai kain, saya rasa pergerakan terhad.
Again, ikut selesa kita.
Kalau orang kata, tunggulah nanti umur 40, badan ko sakit sakit. Anda cuma diam saja. Senyum. Sekarang ni, umur 20 pun dah ramai yang sakit. Sebab itu penjagaan kesihatan bukanlah terhad kepada selepas bersalin sahaja tapi seumur hidup kita. Jika kita pandai jaga kesihatan seumur hidup, kekal aktif seumur hidup, InshaAllah sihatlah kita Ouh ya, pastikan posisi menyusu dan tidur kita selesa ya. Kalau tak, memang akan sengal sengal badan.
Nota kaki : Mental dan fizikal sama sama perlu kekal sihat & kuat. InshaAllah dizahirkan pada tubuh badan kita
Dr. Erna Nadia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI