
Senaman ringkas mengangkat kaki ke atas boleh dilakukan setiap hari di waktu luang anda. Melalui proses yang mudah, anda hanya perlu mengangkat kaki ke atas dan sandarkan ke tempok dengan posisi tubuh terbaring.
Walaupun kelihatan ringkas, tapi mengangkat kaki dapat memberikan banyak manfaat untuk kesihatan tubuh anda. Salah satu manfaat yang utawa ialah melancarkan peredaran darah di seluruh bahagian tubuh.

1. Melancarkan sistem pencernaan
Dengan mengangkat kaki, peraliran darah dalam organ akan meningkat sekali gus melancarkan sistem pencernaan.
2. Kaki terasa lebih ringan
Kaki yang terasa berat dan bengkak adalah disebabkan aliran darah di bahagian kaki kurang baik. Anda boleh lakukan terapi 20 minit ini untuk darah akan kembali lancar dan kaki terasa lebih ringan.
3. Menghilangkan Stress
Kunci untuk menghilangkan stress adalah dengan memiliki fikiran yang tenang dan aliran darah yang lancar. Peredaran yang lancar membuatkan oksigen tersalur dengan baik ke seluruh tubuh badan termasuk jantung dan otak. Secara tidak langsung tubuh akan lebih tenang dan tidak mudah stress.
4. Meningkat kualiti tidur
Terapi ini sangat sesuai untuk orang yang mempunyai insomia, Jika peredaran darah berjalan lancar, maka tidur pun akan jauh lebih nyenyak.
Angkat kaki 20 minit setiap hari untuk kurangkan rasa stress dalam hidup
Selamat mencuba!
Sumber : era.je
Gambar Penting Wajib Ada Untuk Sempurnakan Album Kahwin Anda

Kini tibalah saat yang dinanti-nantikan, majlis perkahwinan yang sekian lama anda rancang tanpa disedari ia datang begitu pantas. Pastinya di majlis ini nanti anda mahukan setiap momen dirakamkan oleh lensa kamera agar ia bakal menjadi kenangan abadi hingga sampai ke anak cucu.
Untuk menggunakan khidmat jurugambar, perkara utama yang perlu anda fikirkan ialah shot terbaik yang ingin dirakamkan. Walaupun anda dan pasangan akan dibantu oleh jurugambar, anda juga harus mengetahui shot bagaimana yang anda inginkan untuk album perkahwinan.
Tentunya shot yang terbaik akan membuatkan momen penggambaran berjalan dengan lancar. Jadikan gambar-gambar ini sebagai shot wajib ada dalam senarai penggambaran anda nanti agar ia menjadi kenangan abadi dalam album perkahwinan anda.
1. Cincin
2. Bunga tangan
3. Baju perkahwinan
4. Pengantin sedang mekap
5. Dandanan rambut
6. Gambar pengapit
7. Hiasan tengah meja
8. Dekorasi seluruh dewan
9. Susunan meja
10. Kek perkahwinan
Sumber gambar: pinterest
Diejek Gemuk,Tekad Turunkan Berat Dari 78kg ke 54kg

Sering diejek ketika berbadan besar membuatkan gadis ini ingin membuat perubahan pada diri. Manakan tidak, dia sering kali menjadi bahan ejekan terutamanya budak lelaki nakal sehingga membuatkan dirinya hilang keyakinan diri.
Sampai ada juga yang kata, “Muda-muda lagi dah gemok. Tak pandai melawa”. “Saya simpan semua kata-kata tu dalam hati. Saya pendam. Menitis air mata saya,” akui gadis ini.
Ikuti perkongsian ikhlas gadis bertubuh besar yang kini memiliki berat yang ideal. Kesungguhannya dalam mencapai cita-cita untuk kurus wajar diikuti.
Sering diejek, punca mahu kurus
Dulu saya gemok. 78kg. Tapi sekarang ni alhamdulillah 54kg… saya berjaya turun 24kg dengan cara kurus yang betul dan sihat.
Syukur sangat2. Perasaan dah kurus ni.. ya Allah bestnya.
Saya dah boleh pakai baju yang saya nak. Saya jadi lebih konfiden. Nak beribadah pun lebih mudah. Sekarang ni saya senyum je memanjang. Saya jadi lebih positif =) Memang best sangat bila dah kurus.
Jadi hari ni saya nak kongsi sikit pengalaman saya dan dedahkan ‘rahsia’ macam mana saya boleh kurus.
Saya selalu diejek. Jangan tipu la kalau orang tu kata dia tak kesah kalau gemok. Sebab saya dah pernah rasa dulu. Saya pun cakap saya tak kesah gemok. Padahal saya tipu diri saya sendiri. Saya nak sedapkan hati saya jer.
Pernah dulu masa kat PLKN berat saya 78kg. Budak lelaki yang nakal2 panggil saya gemok pendek. Masa tu perasaan saya sedih sangat. Hati saya selalu terdetik “gemok sangat ke aku ni. Ahh biala”.
Dan pernah satu hari tu ada baju siapa tah saiz xxxl tercicir. Cikgu tanya tu baju siapa. Budak2 laki cakap saya yang punya. Dah la diorang ramai. Malu sangat.Tapi orang gemok macam saya pandai sorok. Buat tak tahu je. Nampak happy. Tapi sebenar hati saya terluka. Yela saya pun ada maruah. Jangan la buat saya macam tu kan.
Ada satu lagi cerita..
Masa tu saya tahun kedua di universiti. Saya tengah duduk2 di lobi sambil tunggu lecturer masuk kelas. Ada sorang laki ni dia gocang2 air tin coke pastu terus buka air tin tu belakang saya. Apa lagi terpancut keluar la habis kena baju saya. Dia terus jerit “GEMOK PENDEK!!!!”.Hati saya masa tu Allah sahaja yang tahu.
Sebab saya tak pernah kacau hidup dia. Saya tak pernah mintak duit dia. Saya dengar orang sekeliling masa tu berkata sinis pada saya.. “Muda2 lagi dah gemok. Tak pandai melawa”. Saya simpan semua kata-kata tu dalam hati. Saya pendam. Menitis air mata saya.
Saya nak berubah
Sejak daripada pengalaman ngeri tu saya tekad. Saya nak berubah. Balik je rumah saya mandi, bersihkan badan.. tenangkan fikiran. Pastu saya bukak laptop. Saya google..
“Cara kuruskan badan”
“Tips kuruskan badan”
“Kurus dengan sihat”
Bermula daripada hari tu saya mula jatuh cinta dengan dunia fitness dan kesihatan. Saya banyak membaca tips dan teknik kurus. Saya baca artikel, tengok video.. Semua berkaitan macam mana nak kurus.
Tapi!
Malangnya saya hanya sekadar membaca.
Apa yang saya tak tahu. Semua saya tahu. Atkins, low fat, HICT, Tabata, kurangkan gula, minum air kosong, tak lebih segenggam nasi bla bla bla. Semua dalam kepala saya. Hari ni saya cuba diet. Esok lusa saya still lagi diet. Masuk seminggu perghhh.. Bayangkan sebelum ni semua benda saya makan. Milo ais, makanan manis, peha ayam. Pastu tiba2 nak diet. Memang azab la.
Last2 lupa pulak saya tengah diet. Saya makan je apa yang saya nak. Balas dendam. Cheat day la kononnye.
Pastu saya akan menyesal and start balik diet. Huhu.
Program kuruskan badan secara online
Perkara ni berlarutan sampai la satu hari tu. Tengah syok main internet saya terjumpa satu blog – CABARAN STAILOO: PROGRAM KURUSKAN BADAN SECARA ONLINE. Saya macam tak percaya. Macam mana boleh kurus dengan online.
Tak perlu diet dan berlapar.
Tak perlu kuat bersenam.
Tak perlu beli produk.
Saya tak boleh tidur malam tu duk mikir pasal program kurus ni.
Esok bangun jer tido terus saya join CABARAN STAILOO ni.
Wow lepas saya join program ni baru saya faham.
Macam ni rupanya cara betul nak kurus..
Yup kita boleh baca 1001 tips kuruskan badan. Tapi boleh ke kita buat kesemua tips tu??
Dalam CABARAN STAILOO saya diajar untuk buat satu per satu tips tersebut. Amal selama 2 minggu. Jadikan habit. Lepas dah jadi habit tambah lagi tips yang baru. Jadikan habit kedua. Buat dan ulang.
Fuh. Memang berkesan teknik yang di ajar dalam program kurus ni.
Saya di ajar makan ikut portion. Tapi satu per satu. Mula2 fokus pada protein. Pastu sayur. Pastu karbohidrat. Pastu lemak sihat. Yang penting satu per satu sampai jadi habit.
Saya juga diajar teknik makan mengikut saiz badan. Macam saya yang jenis bulat ni, setiap kali makan saya kena pastikan ada:
- satu saiz tapak tangan protein (ikan, ayam, daging)
- satu saiz penumbuk sayur (brokoli, bayam, kubis)
- separuh genggam karbohidrat (no exercise, no carbs)
- dua ibu jari lemak sihat (almond, cashew, kekacang)
Dengan teknik ni saya jarang rasa lapar. Saya lebih enjoy waktu makan saya dan akan berhenti makan pada 80% sebelum kenyang.
Dan yang paling saya suka teknik hidrasi.
Sepanjang hari saya perlu pastikan cukup kandungan air dalam badan saya.
Menu diet yang diamalkan
6 am: bangun jer tido terus saya minum 1 gelas air mineral/suam
8 am: 20 minit sebelum sarapan, 2 gelas air
10 am: teh hijau + 1 gelas air
2 pm: 20 minit sebelum makan tengah hari, 2 gelas air
4 pm: kopi + 1 gelas air
6 pm: 20 minit sebelum makan malam, 2 gelas air
8 pm: 2 jam sebelum tidur, 2 gelas air
Fuhhh..
Memang terkencing la dengan teknik hidrasi ni. Kejap2 gi toilet. Tapi takpe la. Badan sihat. Berat pun turun.
Walaupun tak dahaga saya minum jugak. Bukan minum air semata-mata untuk hilangkan dahaga tapi untuk optimumkan fungsi sel, tisu, otot dll.
Daripada gemok 78 kg kepada ideal 54 kg dalam masa 9 bulan.
Dengan amal tiga teknik ni je dalam masa tiga bulan berat badan saya dah mula turun.
Bulan pertama turun 3 kg je (tanpa bersenam). Bulan kedua turun lagi 3 kg. Bulan ketiga turun lagi 3 kg.
Bermakna bulan 1, 2, 3 saya dah turun 9 kg.
Wah excited la saya. Baju pun dah longgar.
Saya belum puas hati lagi. Jadi bulan keempat saya mula bersenam.
Ni jadual senaman saya:
Isnin: rehat
Selasa: rehat
Rabu: rehat
Khamis: rehat
Jumaat: rehat
Sabtu: rehat
Ahad: rehat
Hahahahhaha…..
Saya ni jenis malas bersenam. Sebab tu la saya tak pernah tetapkan bila hari perlu bersenam.
Dalam CABARAN STAILOO ni saya tak perlu kuat bersenam tapi perlu bergerak aktif. Jadi saya pilih untuk bergerak aktif.
Kebanyakkan masa saya akan pilih aktiviti yang mengeluarkan peluh. Contoh kemas rumah, naik turun tangga, berjalan kaki ke kelas dsb.
Tapi coach kata kalau nak turun berat lagi CEPAT buat 12 senaman HICT.
So saya cuba je la.
12 senaman HICT
1. Jumping jack (total body)
2. Wall sit (lower body)
3. Push up (upper body)
4. Double crunch (abs & core)
5. Box jump (total body)
6. Squat (lower body)
7. Tricep dip (upper body)
8. Plank (abs & core)
9. High knees (total body)
10. Jump lunge (lower body)
11. Mountain climber (upper body)
12. Side plank (abs & core)
Mula2 terkial-kial jugak la nak buat senaman ni. Tapi nasib baik ada video tutorial. Saya ikut je video tu.
Memang seronok. Peluh keluar mencurah-curah. Lepas siap bersenam badan rasa ringan je sebab 12 senaman HICT ni akan bakar lemak dan kalori walaupun selepas 24 jam habis bersenam.
End result: bulan 4, 5, 6 saya berjaya turun lagi 12 kg berat!
Pinggang pun jadi lebih ramping. Hehe..
Saya sangat berpuas hati sertai CABARAN STAILOO ni. Saya buat dan terus buat.
Apa yang saya perasan kalau dulu saya banyak membaca tapi selepas join cabaran ni saya lebih banyak BUAT dan PRAKTIS. Yang tu perubahan saya paling ketara. Hasilnya berat badan saya turun dengan sangat ketara.
Bulan 7, 8, 9 saya turun lagi 3 kg (tiga bulan ni berat tak turun banyak sebab saya fokus untuk naik sedikit otot. So walaupun saya tidur, lemak tetap dibakar sebab metabolisma dah tinggi).
Setelah 9 bulan dalam program kurus ni, saya dah berjaya capai target berat yang saya nak: 54kg. Alhamdulillah.
Dulu saya diejek, sekarang saya dipuji. Saya ingat lagi masa bukak sem baru dulu. Time tu saya dah kurus. Memang orang terkejut la tengok saya. Yang kelakar lecturer saya ingat saya kena kencing manis. Huhu.
Tahun tu jugak saya konvo diploma. Best dapat pakai baju cantik masa hari keraian kita. Ingat lagi budak laki yang sembur air tin kat saya tu? Dia terkejut dan beriya mintak maaf dengan saya. Saya tak cakap apa2. Tapi dalam hati saya dah maafkan. Kawan2 pun selalu puji saya nampak lebih cantik. Dan ramai yang tanya ‘rahsia’ saya kurus. Saya pun kata join jer CABARAN STAILOO ni nanti akan belajar teknik kurus yang betul.
Hidup saya sekarang lebih sihat dengan pemakanan yang betul. Senaman kadang2 buat tapi banyaknye tak buat. Hehe.. Tapi berat still maintain 54-55 kg.
Saya tanamkan dalam diri saya supaya sentiasa konsisten dengan habit saya dan teknik2 yang saya belajar dalam program kurus online ni.
Happy sangat bila apa yang saya usahakan berhasil. Daripada xxxl sekarang S pun dah muat. Tapi kita patuh syariah sikit kita guna M la. Hehe.
Sekarang saya dah boleh pakai baju cantik2. Fesyen macam mana pun xpa. Janji sesuai dengan saya. Yela kita ni perempuan mesti nak berlawa kann.
Hidup saya sekarang lebih happy, sihat.. dan nak buat apa2 aktiviti pun tak terbatas. Banyak yang dulu saya x boleh buat tapi lepas dah kurus ni macam2 saya cuba.
Alhamdulillah! Syukur pada Allah bagi saya nikmat ni. Memang satu kepuasan bila dah berjaya kurus.
Dengan sistem, tips & teknik efektif, coach.. Kurus akan jadi lebih cepat, mudah dan paling penting berkekalan.
Kalau anda nak kurus dan sihat macam saya, saya sangat rekemen untuk join CABARAN STAILOO ni.
Bukan saya sorang je yang dah berjaya kurus dengan CABARAN STAILOO ni, tapi ada beratus testimoni.
Tak perlu tercari-cari rahsia kurus.
Tak perlu pergi kemana-masa sebab semua secara online.
Tak perlu perabis duit beli produk kurus yang belum tentu jadi.
Sumber: stailoo.com
Lelaki Ini Kongsi 7 Rahsia Cari Jodoh Dari Kaca Mata & Pengalaman Sendiri!

Walaupun manusia ditakdirkan untuk hidup berpasangan, namun jodoh tak semestinya datang bergolek. Ada yang mudah bertemu jodoh, tak kurang juga yang ada hasrat untuk berkahwin tapi sukar bertemu kekasih hati. Ternyata bukan mudah sebenarnya nak memilih pasangan hidup.
Lelaki ini berkongsi rahsia, panduan dan tip mencari jodoh berdasarkan pengalaman, pengetahuan dan pemerhatiannya bersama lelaki-lelaki di sekelilingnya. Semoga perkongsian dari kaca matanya ini dimanfaatkan bukan sahaja untuk anak-anak dara, anak-anak teruna bahkan bakal-bakal mertua. Silakanlah ambil teladan.
KAGUM DENGAN DIDIKAN ORANG TUA
Saya tertarik hati dengan tulisan Kak J yang disiarkan pada 18/10/2017, bertajuk PERSIAPAN KE ARAH PERKAHWINAN BUAT ANAK DARA.
Anak-anak dara mudah-mudahan “alert” dengan tips yang Kak J serta para pengomen yang lain berikan. Keseluruhannya saya bersetuju dengan apa yang Kak J luahkan. Selebihnya saya berpendapat segala bentuk cara hidup anak-anak dara bertitik tolak daripada ajaran yang diterima daripada ibubapanya di rumah. Melainkan, yang diajarkan oleh ibubapa sudah berbagai yang elok-elok tetapi yang tuan empunya diri memang tidak makan diajar, maka kita gelarkan sahajalah perangai sebegitu (pemalas) terhasil daripada sikap degil. Namun percayalah, pepatah Melayu yang berbunyi “bagaimana acuan begitulah kuihnya” atau “ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi” sangat tepat bagi menggambarkan bagaimana peribadi seseorang mengikut sepertimana sifat-sifat yang ada pada ibubapanya.
Memperkenalkan diri saya: Aizat, seorang suami yang sedang menantikan kelahiran anak pertama dalam tempoh beberapa bulan lagi. Saya merupakan anak kedua daripada empat orang adik beradik, yang memiliki seorang kakak (sudah berumah tangga dan memiliki dua orang cahaya mata), seorang adik perempuan dan seorang adik lelaki. Hidup secara asasnya, hampir lengkap, cuma perlu mengekalkan mana yang baik dan memperbaiki mana yang kurang.
Bapa saya seorang kakitangan kerajaan, sementara ibu pula seorang surirumah yang mencari pendapatan sampingan dengan menjahit pakaian serta langsir selepas meninggalkan pekerjaan beliau di sebuah jabatan. Ibu saya sangat menitikberatkan soal kebersihan dan kekemasan, malah beliau amat teliti di dalam setiap kerja yang dilakukan. Sedikit sebanyak saya berempat beradik mewarisi sikap pembersih ibu. Bapa pula, tentulah tiada masalah kerana setiap keperluan bapa terjaga elok oleh ibu. Seingat saya, sedari saya kecil sehinggalah sekarang, bapa lebih suka menghabiskan masa di rumah bersama keluarga. Saya yakin, hati bapa tenang apabila berada di rumah sendiri.
Ibu saya mengajarkan kami bahawa ruang tamu adalah tempat khas untuk tetamu, bukan tempat untuk tidur baring (melainkan sekejap), tanpa akhbar/majalah dan tidak diletakkan set televisyen. Kau mahu baring-baring sambil menonton TV, silakan ke ruangan lain. Ketika kecil pun kami adik beradik tidak bermain di ruang tamu. Rumah kami bukanlah besar, tetapi cara ibu menyusun atur membuatkannya selesa dan menjadi bahagian-bahagian khusus (khusus untuk belajar/membaca, khusus untuk kanak-kanak bermain, khusus untuk menyimpan pakaian dan sebagainya). Bayangkan bagaimana ibu “menyorokkan” bahan-bahan jahitannya kerana kami tidak melihat pun tempat ibu bekerja bersepah-sepah. Tahu-tahu, ibu selesai menyiapkan baju kurung kakak atau adik serta baju ibu sendiri. Ibu juga suka melakukan kerja “dua dalam satu”, contohnya sambil berbual di telefon (biasalah bila makcik-makcik bersembang, lama bebenor), sebelah tangan ibu memegang telefon manakala sebelah lagi mengelap meja/cermin atau mengemop lantai!
Semasa bersekolah, guru-guru selalu bertanya ibu bagaimana ibu mendidik kami adik beradik kerana selalu cemerlang dalam pelajaran? Jawapan ibu; cikgulah yang mengajar sehingga kami pandai. Sebenarnya kami fokus pada pembelajaran apabila di rumah justeru keadaan di rumah yang kemas bersih itulah.
Pesanan ibu; jika menghidangkan minuman kepada tetamu jangan sesekali kau gunakan cawan tanpa dilapik piring. Untuk makan-makan, pinggan mangkuk harus sedondon. Sediakan pengelap tangan (sapu tangan atau tuala kecil). Kadangkala ibu mengarah kami menghidang seperti di hotel layaknya, siap dengan adab-adab meletakkan sudu garfu. Kedengarannya seperti remeh, namun mungkin kerana terbiasa perkara ini menjadi amalan seisi keluarga kami.
Saya adik beradik, termasuk bapa tidak pernah tidak membasuh pinggan/cawan yang kami gunakan (kecuali ada orang lain tolong basuhkan hehe…) bahkan di dapur rumah kami tidak akan terlihat ada pinggan mangkuk tidak bercuci di dalam sinki ataupun yang telah dicuci tidak disusun terus ke raknya. Ibu mewajibkan kain baju yang sudah kering dilipat setiap hari dan disimpan ke dalam almari sebelum tidur. Biasanya ibu yang melipatkan baju-baju kami pada waktu petang. Kau akan kagum melihat hasil lipatan ibu, tanpa pengukur tetapi sama kesemua bucunya. Ibu juga “pantang” andai terdapat pakaian (terutamanya pakaian dalam) sama ada yang sudah dicuci ataupun belum ditinggalkan di dalam bilik mandi, wajib kau sidai di ampaian yang tersorok. Memang tidak berani ingkar larangan ini. Alasan ibu, simple sahaja… apakata tiba-tiba rumah kau dikunjungi tetamu dan tetamu ini masuk ke bilik air lalu melihat baju kecil atau seluar kecil kau. Malu oii. Lagi-lagi pula tetamu itu rupanya orang yang sengaja datang hendak merisik hal keluarga kau.
Ibu bukanlah seorang wanita yang terlalu berfesyen, namun dia sentiasa anggun dengan baju kurung, kemeja labuh, skirt labuh ataupun jubah. Saya tidak pernah melihat ibu memakai seluar jeans walaupun semasa ibu muda-muda dahulu. Ibu tidak akan memakai t-shirt (walaupun berlengan panjang) jika pergi ke mana-mana, apatah lagi berseluar track. Saya selalu merasa bangga apabila berjalan dengan ibu sebab penampilannya itu. Ibu nampak muda beberapa tahun daripada usianya. Ibu tidak perlu bersenam di gim atau berjogging kerana badan ibu “maintain” langsing. Kata ibu, cukuplah bersenam dengan cara melakukan kerja-kerja rumah. Peluh keluar, rumahpun bersih!
Ok, berbalik kepada tajuk artikel saya…
CARI JODOH DARI KACA MATA LELAKI
Kalau seorang gadis (anak dara mengikut istilah Kak J) pemalas tahap gaban, bangun lewat dan cuma tahu berjalan sana sini serta melawa (dah melawa tu, sibuk selfie untuk Facebook dan Instagram), kemudian bagi alasan nanti hendak kahwin belajarlah buat kerja rumah, kau rasa mereka ini hidup berangan sahajakah? Mereka tidak pandai membantu meringankan beban tugas ibu, tiba-tiba mereka mendapat “magik” untuk menjadi penjaga makan pakai suami? Tiba-tiba mereka boleh bertukar menjadi seorang perempuan yang super power apabila menjadi menantu kepada seseorang mertua? Mereka tidak tahukah, selain suami idaman dan mertua, mereka akan berhadapan dengan ipar duai, biras, sepupu sepapat serta anak-anak saudara sebelah pihak sana? Tak… saya tak kata, kaum wanita sahaja kena mempersiapkan diri. Kaum lelaki pun W.A.J.I.B.
TETAPI DISEBABKAN CONFESSION SAYA INI BERJUDUL “MENCARI JODOH DARI KACA MATA SEORANG LELAKI”, MAKA SEBENARNYA SAYA INGIN MENCERITAKAN RAHSIA (KALAULAH SESUAI DIPANGGIL RAHSIA) BERDASARKAN PENGALAMAN, PENGETAHUAN DAN PEMERHATIAN SAYA BERSAMA LELAKI-LELAKI DI SEKELILING SAYA. MANFAATNYA BUKAN SETAKAT UNTUK ANAK-ANAK DARA, ANAK-ANAK TERUNA BAHKAN BAKAL-BAKAL MERTUA, SILAKANLAH AMBIL TELADAN.
Sebagai seorang lelaki, apabila mencari jodoh saya turut terpengaruh dengan apa yang diajarkan oleh ibu. Saya pun terfikir tentulah ibu mahukan menantu yang rajin, pembersih dan anggun seperti ibu. Jadi, saya mengusahakan mencari isteri yang memiliki ciri-ciri yang boleh menyenangkan hati ibu. Semasa di universiti, biasalah ada perasaan terpesona pada rakan sekelas/sekuliah. Tetapi saya tahankan, sebab saya tidak mampu menyiasat bagaimana mereka ini di rumah. Masa dan kewangan tidak mengizinkan, mungkin juga belum begitu gatal untuk menjalinkan percintaan.
PERKARA PERTAMA: CARI CALON YANG MENYENANGKAN HATI IBU
Saya akhirnya bekerja di sebuah organisasi dan tidak lama kemudian timbul hasrat menamatkan zaman bujang. Saya berkenan pada seorang gadis yang bekerja di sebuah pejabat berhampiran tempat kerja saya. Kami bertegur sapa secara sepatutnya sebagai “jiran” pejabat. Penampilannya sesuai dengan jiwa saya. Beberapa bulan saya perhatikan dia dan ambil tahu serba sedikit mengenai latar belakangnya secara curi-curi.
Apabila ada acara-acara yang melibatkan penyertaan kakitangan pejabat-pejabat persekitaran kami seperti sambutan Hari Kebangsaan, Hari Sukan atau majlis sosial lain, si dia (saya namakannya di sini sebagai Anna) tidak kelihatan turut serta. Saya anggap Anna tidak berminat atau mungkin malas berjemur panas kerana menjaga kulit. Hahaha. Maklumlah selalu ke pejabat dengan baju kurungnya lengkap bertudung. Suatu hari kebetulan kami bertembung di sebuah cafe yang ramai orang menyebabkan terpaksa berkongsi meja. Peluanglah tu kan… Sambil makan, sambil berbual kosong (kosong tapi ada isi tau!), saya meminta nombor telefon Anna dan aplikasi Facebook serta Instagramnya. Sebelum itu ada saya mencuba mencari-cari dengan memeriksa nama sebenar dan nama-nama yang saya rasa berkaitan. Tetapi hampa, tiada. Macam tak percaya, gadis moden tidak memiliki akaun media sosial. Rupa-rupanya Anna menggunakan profil yang langsung saya tidak terfikirkan. Dah sudah mendapat nama akaun, apalagi mengintailah jawabnya. Hmmm posting adalah sedikit, gambar pula berukuran passport tidakpun foto beramai-ramai yang Anna berada jauh di belakang orang lain. Jadi, saya main whatsapp sahajalah. Tak ada gelojoh-gelojoh, hubungi sekali sekala sahaja sebab tak mahu terkantoi yang saya telah terpikat kepadanya. Teringat pesanan ibu, selidiklah mengenai gadis yang kau berkenan, jangan cepat-cepat mencurahkan perasaan.
PERKARA KEDUA: SELIDIK SEBELUM MENCURAHKAN PERASAAN
Okay guys, long short story, suatu hari tu saya hadir sebuah majlis perkahwinan kawan lama. Sebenarnya saya bukanlah rajin bab-bab makan kenduri ni, tetapi tempat majlis tersebut diadakan tidak jauh dari kampung Anna. Waktu itu cuti beberapa hari dan saya tahu Anna balik kampung. Saya pun sengaja masuk jarum, saya mesej Anna tanya-tanya tentang tempat itu. Saya katakan teringin nak singgah rumah Anna, nak lihat sawah padi. Anna kata, singgahlah. Yahoo… seronok tidak terhingga. Memanglah saya singgah rumah Anna, lebih tepat lagi rumah ibu bapa Anna. Seorang diri pula tu! Ibu bapa Anna menerima kedatangan saya dengan baik.
Saya menjadi tidak sabar hendak balik ke rumah keluarga saya keesokan harinya. Sebab apa tau? Nak mengadap ibu… nak ceritakan tentang Anna. Perasaan ingin beristeri membuak-buak je rasanya pasal saya telah berjaya melalui perkara pertama dan perkara kedua. Tolong baca semula ayat saya yang berhuruf besar ye. Anna yang saya lihat sopan berbaju kurung ke pejabat, begitulah pakaiannya di luar pejabat dan ketika saya pergi ke rumahnya. Layanan yang saya terima daripada ahli keluarga Anna, elok sebagaimana ahli keluarga saya biasa berikan kepada tetamu kami. Keadaan rumah (luar dan dalam) menyedapkan mata memandang. Semasa ke bilik air, saya melalui kawasan dapur. Confirm, ibu saya tak komplin tentang keadaan dua tempat strategik ini.
Lagi sekali, long short story… kau dah berkenan, ciri-ciri idaman kau pun dia miliki, keluarga kau pun tidak membantah, kau nak tunggu apa lagi? Mula-mula kau tanyalah si dia, dah ada orang ke? Bila katanya tak ada, jangan kau melompat sampai pecah lantai pula. Kau “cool” sudahlah bro… cakap elok-elok kau nak jadikan dia teman hidup dengan restu daripada ibu bapa. Hahaha… Aizatlah yang mengambil langkah seperti ini.
PERKARA KETIGA: BUATLAH LAMARAN SECARA TIDAK RASMI DAN RASMI
Akhirnya bernikahlah saya dengan Anna setahun yang lalu. Doakan kami berbahagia sehingga ke Jannah. Senang hati dan tenang hidup bro sebab kau tidak mendengar keluarga kau merungut isteri kau tidak pandai memasak atau mengemas rumah. Bukan saya nak puji Anna sempurna. Biasalah mana ada manusia yang sempurna segalanya. Tetapi di sini, saya hanya menceritakan perkara yang elok-elok sahaja. Jika ada yang buruk-buruk itu masalah peribadi yang kena diselesaikan sendiri. Paling penting, kau kena faham apa aku ceritakan ini menggambarkan bagaimana untuk membina sebuah keluarga, kita dipengaruhi ajaran yang baik daripada ibu bapa kita. Kita mahu membina kehidupan masa hadapan yang penuh barakah dan rahmat agar generasi berikutnya berjaya dunia akhirat.
Tutup cerita saya dan Anna.
Mengenai lelaki-lelaki di sekeliling saya. Kami pun sama seperti kaum perempuan, ada naluri ingin mencintai dan dicintai, terpesona kepada kecantikan lahiriah dan dalam masa yang sama mengharapkan pasangan yang solehah. Makna solehah ini berbeza-beza di antara seseorang dengan seseorang yang lain. Kawan saya kata, solehah pun ada tingkatannya (darjat) seperti syurga yang mempunyai tujuh darjatnya. Terpulang pada pandangan masing-masing. Bagi saya, cukuplah dia menjaga pergaulan, auratnya ditutup sempurna, mengerjakan amalan wajib sepenuhnya, pandai membaca Quran, mempunyai pekerjaan yang bersumberkan yang halal dan menghormati orang lain. Cantik dan rajin pula merupakan satu bonus.
PERKARA KEEMPAT: SOLEHAHNYA DI MANA?
Kawan seuniversiti saya dahulu, Zamri (bukan nama sebenar) seorang yang digilai ramai pelajar perempuan kerana pakej pelajar cemerlang berserta wajahnya yang tampan. Sebelum hatinya dimiliki seseorang, kami yang tukang sibuk mulalah dok “matching”kan Zamri dengan sis itu sis ini dan yang paling secocoklah kononnya ialah si Mira. Kami andaikan secocok kerana Mira pun tergolong dalam kategori gadis cantik jelita, malahan memang sah-sah minatkan Zamri. Tetapi Zamri tidak memilih Mira. Alasan Zamri ialah, Mira dengan alat solek tidak dapat dipisahkan. Pakaian up-to-date. “Maintenance” tinggi, tak mampu kata Zamri. Lagi haru, emak Zamri pandai menyelongkar Facebook, Twitter dan Instagram. Dengan siapa Zamri berkawan rapat dan bagaimana kawan rapat Zamri punya perangai semua dalam poket emaknya. Hahaha… bagus makcik-makcik ni bergiat dalam media sosial. Emak Zamri mempersoalkan tentang kawan-kawan perempuan Zamri (kawan-kawan sayalah juga), yang namanya A itu setiap hari hantar gambar dalam IG tak ada kerjakah? Bersolek bukan main, entah-entah rumah pun bersepah tak sempat dikemas. Ada masakah untuk mengaji Quran kalau asyik melawa? B itu pula asyik-asyik siarkan foto apa yang dia masak. Alahhh setakat buat cucur jagung pun bagitahu orang ke? Masak kicap ayam pun snap gambar khas untuk IG. Dari situ Zamri pun dapat menangkap maksud emaknya yang spesies-spesies seperti Mira bukanlah menantu pilihan.
PERKARA KELIMA: LELAKI TAKUT PADA PEREMPUAN YANG POPULAR DI MEDIA SOSIAL
Saya dengan kawan-kawan lelaki seuniversiti, samalah juga dengan kaum perempuan bila bersama-sama perempuan iaitu SUKA BERGOSIP. Tahu apa yang kami gosipkan? Pasal perempuanlah… Selain yang di hadapan mata, kat media sosiallah perempuan-perempuan ini menjadi punca gosip. Kawan yang ini kata, dia takut pada “girl” yang itu pasal mak oiii seksi. Seorang kawan pula kata, yang bertudung litup pun asyik keluar dalam Facebook dan Instagram, ustaz yang tengok pun terliur apatah lagi sang buaya. Seorang lagi mencebikkan bibir, katanya si anu tu selalu sangat update status seperti orang putus cinta kecewa menonggeng. Si anu tu macam gatal nak berlaki dengan ayat-ayat “bergetar tulang rusuk kiri”, “halalkan ikatan” dan sebagainya.
Dari gosip-gosip tersebut, saya jadikan contoh teladan kepada adik perempuan saya. Saya bagi amaran/nasihat… kau tak payah tunjuk sangat diri kau dalam media sosial. Bukan bakal suami sahaja tengok, bakal mertua, bakal ipar, bakal biras, bakal sepupu dan segala bagai bakal lagi tumpang lihat/baca kau punya status. Bentengkan diri dengan perasaan malu, barulah kau boleh berdoa “Ya Allah, kurniakan aku pasangan yang beriman”. Sayapun dahulu, bila keluarga diberitahu mengenai Anna, masing-masing minta nak lihat akaun Facebook dan Instagram Anna. Saya bagikan aje… akaun yang hidup segan mati tak mahu tu korang koreklah puas-puas.
PERKARA KEENAM: KAMI MENYIASAT
Untunglah kita boleh siasat perihal bakal pasangan kita melalui internet. Kau rajin, macam-macam kau jumpa. Ada kawan ini, cerewetnya tahap dewa. Kerjanya menyiasat tentang gadis yang cuba merapati atau dirapati. Sudahlah maklumat di internet dikumpulnya, cara manual pun dibuatnya. Sampai ke saat ini, asyik “reject”lah gegirls yang terlibat. Itu tak kena, ini tak betul. Ok bro, siasat-siasat tu kira patut-patut dahlah ye…
PERKARA KETUJUH: KAU RASA “SWEET” TAK MACAM KISAH INI?
Kakak saya sudah mendirikan rumah tangga sejak lima tahun lalu. Pasal aurat dan kerajinan menguruskan rumah alhamdulillah saya nampak ada dia mewarisinya daripada ibu kami. Ibu mentua kakak setakat ini sangat ngam dengan kakak, malah dengan ibu saya pun rapat hubungan mereka (sesama besan) (ibu mentua saya pun sama, hehehe). Para besan ini kalau berkunjung ke rumah ibu bapa saya memang mereka akan memuji kerajinan ibu saya. Puji pi lah, benda betul.
Suatu hari, mentua kakak (saya panggil pakcik dan makcik M) datang ke rumah dengan sahabat baik mereka (saya panggil pakcik dan makcik S). Bersama mereka, seorang anak lelaki kepada pakcik dan makcik S bernama Khairul. Seperti biasa, tetamu dilayan sebaik mungkin – dihidangkan makan minum, disediakan tempat solat dan keperluan lain. Makcik-makcik ni pula rutinlah mereka suka meronda dalam rumah; belek langsir, tengok dapur dan mencari pokok bunga. Pakcik-pakcik dah keluar ke tempat jual ikan. Geng muda-muda (saya, Anna, kakak, abang ipar, Khairul dan adik-adik saya) meneruskan kerja masing-masing. Kakak, Anna dan Hanisah (adik perempuan saya) sibuk mengemaskan meja dan dapur serta pinggan mangkuk, abang ipar mengawasi anak-anaknya bermain sementara saya dan adik lelaki berbual-bual dengan Khairul. Saya perasan mata si Khairul ni asyik mencuri-curi pandang pada Hanisah. Cantik adik saya ni, sebab saya pun hensem. Please… jangan kecam saya, jangan kata saya perasan atau riak.
Long short story (lagi sekali istilah mat saleh ini muncul), sebulan selepas itu makcik S menghubungi ibu saya. Katanya, dia dan pakcik S datang tempoh hari memang saja-saja hendak melihat Hanisah kerana mereka sebelumnya bertanya kepada pakcik dan makcik M sama ada kakak mempunyai adik. Sebabnya mereka perhatikan kakak sebagai menantu yang baik kepada pakcik dan makcik M, maka teringin pula mereka memiliki menantu seperti kakak. Setelah berjumpa keluarga kami dan mengenali Hanisah, mereka terus berkenan. Khairul pun suka. Jatuh cinta pandang pertama barangkali. Jika Hanisah setuju dan kami sebagai ahli keluarga yang lain sudi menerima, mereka ingin melamar Hanisah untuk dijadikan suri hati Mr Khairul.
Hanisah baru sahaja tamat pengajian peringkat ijazah dan belum bekerja pun. Semua orang mengucapkan syukur dan menganggap betapa bertuahnya Hanisah, tanpa susah payah melalui liku-liku percintaan yang belum tentu menjadi jodoh, tanpa mempromosikan dirinya di laman sosial, Tuhan hadirkan seorang lelaki baik, berpendidikan, bekerjaya bagus dan kacak (mengalahkan kehenseman saya pulak tu!) sebagai pemimpin dalam rumah tangganya kelak.
Kau ingat Hanisah nak menolak ke? Tak adanya. Kau tahu, semasa saya perasan Khairul dok mencuri pandang pada Hanisah, kakak dan Anna pula sedar Hanisah pun berbuat perkara yang sama. Saya tanya ibu, apa sudah jadi ni… adik tak nak kerja ke, sudah mahu kahwin? Jawab ibu, ibu selalu berdoa agar anak-anak ibu dijodohkan dengan pasangan yang beriman. Apa lagi yang hendak dicari, calon yang sesuai telah menyerah diri. Selamat bertunang sudah si Hanisah dan Khairul, bulan Mac tahun hadapan mereka akan dinikahkan.
AKHIR KALAM, DOA ITU SENJATA ORANG MUKMIN
Wahai anak-anak dara, anak-anak teruna dan ibubapa sekelian, berdoalah semoga usaha dan persiapan yang kalian buat tidak sia-sia.
– Aizat, abang hensem –
Sumber: IIUM Confessions