Bila ada bintik putih bawah mata rasa macam nak picit je! Haa itu bukannya jerawat ye seperti yang ada sangkakan tapi ia adalah biji kolesterol atau lebih dikenali sebagai milia seeds . Walaupun dah guna pelbagai produk, masih tidak hilang? Haa jangan risau buat para wanita di luar sana kerana Donna akan kongsikan pada anda cara mudah untuk hilangkannya.

Sebelum tu, anda perlu tahu bahawa biji kolesterol adalah lebihan lemak yang muncul pada kulit dan ramai yang menganggap bahawa biji kolesterol hanya dialami oleh golongan berusia tetapi kanak-kanak juga boleh mengalaminya dan tidak kira sama ada wanita mahupun lelaki.

Cara Mengukur Kadar Kolestrol :

Normal – jika kolestrol kurang atau sama dengan 200 mg/dL
Sederhana tinggi – kolestrol 200 mg/dL hingga 239 mg/dL
Berbahaya – kolestrol 240 mg/dL

Tip Atasi Biji Kolesterol

Kurangkan pengambilan daging, majerin dan dessert yang terlalu manis kerana ia dalam kumpulan makanan yang mempunyai kolestrol tidak baik iaitu LDL. Cukup sekadar dalam kuantiti yang kecil untuk anda makan makanan bergoreng serta berlemak tinggi.
Tingkatkan pengambilan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar bagi membantu mengurangkan kolesterol dalam tubuh badan kerana ia mengandungi fiber yang tinggi. Amalkan minum jus buah tanpa campuran gula agar membantu menstabilkan semula bacaan kolesterol pada badan anda.
Trick Omega 3. Makanan yang mengandungi omega 3 seperti ikan, telur mampu membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dengan cepat.
Lebihkan bawang putih dalam masakan anda kerana ia bertindak sebagai anti radang dan antibiotik semula jadi.
Jangan pandang remeh jika anda mengalami masalah kolesterol yang tinggi kerana ia mengundang kepada pelbagai penyakit berbahaya.

Tak mudah nak handle mood pasangan kita, ada masa tenang dan kadang boleh jadi ribut taufan hanya disebabkan masalah kecil.

Bak kata saudara Angkol, bahagia tidak semestinya hari-hari gembira, hari-hari senyum tidak pernah bergaduh dan tidak pernah merajuk langsung sama pasangan.

Tak Boleh Jangka Mood Pasangan

Bila sudah hidup sama-sama mesti ada hari pasangan kita tidak sama pendapat dengan kita. Mesti ada hari pasangan tidak puas dan marah sama kita. Mesti ada hari pasangan tidak mahu tegur kita.

Kalau jadi situasi macam ni jangan cakap hubungan tidak bahagia, sebab kita tidak boleh jangka apa yang akan berlaku sama kehidupan kita esok atau lusa. Kita tidak boleh jangka mood pasangan kita setiap hari. Apa yang seharusnya kita buat, belajar dari kesilapan dan perbetulkan apa salah kita dalam rumah tangga.

Terima Kekurangan dan Kelebihan Pasangan

Kita tidak akan kenal lebih mendalam sama pasangan sebelum kahwin, kita akan kenal pasangan kita 100% bila sudah hidup sama-sama dalam satu keluarga.

Sebab itu segala kekurangan dan kelebihan pasangan seharusnya kita terima. Perbetulkan mana yang salah, tambahkan mana yang kurang. Sentiasa ambil sebagai pengajaran setiap apa yang kita lalui sama pasangan dan sentiasa bersyukur ada orang yang boleh terima kelebihan dan kekurangan kita.

Ingat jangan tunggu bahagia dulu baru bersyukur, tapi bersyukur dulu dan kita akan sentiasa bahagia.

Kepada kawan-kawan yang selalu diketawakan sebab belum jumpa jodoh, teruskan saja mencari yang boleh terima dan sentiasa menghargai kamu tidak kira dalam situasi macam sekalipun sebab ini lebih penting. Jangan peduli orang lain ketawakan kamu sebab masih single, sebab diluar sana ramai yang sudah berpasangan tapi tidak ketawa.

Carilah pasangan yang sentiasa cuba sedaya upaya untuk memahami kamu dari awal perkenalan.

Pasti anda yang sudah berumah tangga menghadapi masalah ini bersama pasangan, terutama si suami yang ada ketikanya sikap panas baran mereka tidak dapat dikawal hingga menyebabkan isteri mengalami kecederaan serius.

Sifat panas baran berpunca daripada seseorang yang tidak berasa gembira dengan dirinya sendiri dan juga tidak dapat mengawal lagi nafsu marah itu hingga menyebabkan mereka yang dimarahi menahan perasaan sedih dengan sikap buruk yang ditampilkan.

Sebagai pasangan suami isteri yang baru berumah tangga misalnya, anda harus bijak mengawal dan menangani emosi dengan betul. Agar setiap perilaku dan butir bicara yang diucapkan tidak mengganggu emosi dan perasaan isteri. Akibat situasi ini juga menyebabkan peratusan perceraian semakin melonjak naik yang berlaku di kalangan perkahwinan yang masih muda.

Bagi isteri pula, jika anda saban hari terpaksa menghadapi suami yang kaki panas baran. Anda haruslah menganggapnya seperti seorang pesakit yang perlu dirawat. Sekiranya tidak mampu melakukannya seorang diri, mintalah bantuan pakar kaunseling atau sentiasa memanjatkan doa kepada Allah S.W.T agar diberikan hidayah buat suami berubah menjadi lelaki yang lebih tenang dalam menghadapi sebarang situasi.

Berhadapan dengan suami yang panas baran memang sesuatu yang menakutkan. Mungkin ketika bercinta, sikap itu tidak kelihatan tetapi apabila sudah berkahwin, perilaku sebenar jelas terlihat depan mata.

Faktor suami panas baran:

1. Faktor luaran
Iaitu yang membabitkan tempat kerja suami. Seperti tekanan daripada pihak atasan, persaingan dalam urusan kerja dan prestasi kerja yang kurang memberangsangkan daripada suami. Selain, stres dengan kesesakan lalu lintas ketika pergi dan balik kerja juga menyebabkan suami berasa letih lantas melepaskan perasaan tekanan itu kepada isteri tanpa berfikir baik dan buruknya.

2. Faktor dalaman
Ada benarnya juga. Isteri jangan terlalu kerap menuding jari kepada suami sahaja kerana kemungkinan ada sikap anda yang kurang disenanginya hingga menyebabkannya naik darah. Antara yang sering terjadi seperti isteri sering kali meminta sesuatu yang sukar untuk disediakan suami kerana kesempitan wang.

Seterusnya, isteri abaikan suami, bersifat cemburu buta juga turut merimaskan suami dan isteri tidak melaksanakan tanggungjawab sebagai isteri dengan sempurna.

Cara atasi:
1. Ajak suami berbincang untuk selesaikan masalah yang membelenggu dirinya.

2. Guna gaya bicara yang halus agar emosi suami ‘cool down’ dan pulih seperti sedia kala.

3. Isteri boleh juga berbincang sambil mengurut-urut badan suami ketika si dia baru pulang dari tempat kerja ataupun semasa menonton televisyen bersama-sama. Ini juga turut membantu memulihkan sikap panas baran suami.

4. Seterusnya, elakkan bicara yang boleh menaikkan marahnya atau menyindir dan berkias-kias tentang sesuatu yang dilakukan walaupun anda rasakan ia tidak patut dilakukan.

5. Isteri haruslah memulakan daripada diri sendiri dengan cara mengubah sikap dan kelemahan diri agar suami sentiasa jatuh cinta setiap hari tanpa ada sekelumit perasaan untuk marah.

6. Sebagai isteri yang baik, ambil tahu sedikit sebanyak perkara yang disukai suami seperti makanan kegemarannya, hobi dan sebagainya. Agar suami tahu bahawa anda ambil berat dan mencintainya sepenuh jiwa. Secara tak langsung berupaya mengurangkan sikap panas baran suami itu.