“Assalamua’laikum doktor, saya sedang hamil 14 minggu. Ini kehamilan sulong saya. Masalah saya ialah saya mengalami rasa loya yang keterlaluan. Saya telah berjumpa doctor, malangnya ubat yang idberikan oleh doctor tidak dapat mengurangkan rasa loya saya. Saya dapati dengan memakan makanan ringan yang masam seperti jeruk akan mengurangkan rasa loya saya. Bolehkah saya memakan makanan seperti itu dan adakah ia berbahaya kepada bayi dalam rahem saya? Mohon pencerahan doctor”.

Wa alaikum mus salam. Saya bersimpati dengan puan. Semoga ALLAH permudahkan kehamilan puan.

Rasa loya yang dialami oleh wanita pada awal kehamilan adalah perkara yang normal. Salah satu puncanya ialah disebabkan perubahan paras hormon estrogen dan progesteron yang berlaku di awal kehamilan. Perubahan hormon akan menyebabkan deria bau dan deria rasa seorang wanita hamil menjadi lebih sensitif. Oleh itu ramai yang mengambil makanan ringan yang berperisa masam bagi mengurangkan rasa loya tersebut.

Saya menasihatkan agar puan elakkan dari mengambil makanan yang masam secara berlebihan. Walaupun ia tidak mengganggu pertumbuhan fizikal bayi dalam rahim, tetapi amalan seperti ini boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan kepada ibu kerana dibimbangi wanita ini tidak mengambil makanan yang seimbang.

Saya juga menasihatkan agar jangan mengambil jeruk yang diperamkan ke dalam asid, terutama ketika perut kosong kerana ia boleh menghakis dan melukakan.

Saya mencadangkan agar puan mencuba makanan yang diperbuat dari buah-buahan semula jadi yang masam atau memakan buah yang masam. Ia lebih baik berbanding dengan jeruk yang diperam dengan bahan pengawet kerana ia mengandungi banyak kalori dan mengandungi bahan pengawet. Ambil dalam kuantiti yang sederhana dan jangan berlebihan.

Puan boleh mengambil air asam jawa, limau nipis atau lemon untuk menggantikan jeruk. Pengambilan makanan yang masam haruslah dilakukan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap jika ia membantu puan mengurangkan rasa loya.

Selain itu puan juga boleh mengambil air halia hangat dan elakkan pengambilan makanan bergoreng dan bersantan bagi mengurangi rasa loya.

Semoga bermanfaat.

#HealthDrZubaidi

Sumber : Facebook Dr Zubaidi Hj Ahmad

Nak tengok isteri bahagia, jadilah suami yang baik dalam suami perkara. Bertolak ansur dan cuba memahami isi hati orang rumah, itu cara terbaik untuk terus bercinta selepas kahwin.

Sesekali salah seorang tak mampu buat tugasnya dengan baik, kena reda dan pejam mata. Si dia juga manusia tak sempurna.

Nak lebih dekat, cuba baca perkongsian Sharifah Zahidah ini, pasti akan lebih bahagia suami isteri.

Jadilah Suami Yang Baik

Suami yang baik tidak akan manipulate isteri untuk berlamaan dalam urusan mengurus rumahtangga sehingga isteri tiada masa / berkejaran dalam urusan agamanya; apatah lagi menggunakan hujah agama untuk “menundukkan isteri” sehingga hal yang dia boleh lakukan sendiri pun dia mahu isteri layan ibarat dia kudung tidak berkaki.

Alasannya; “Nanti masuklah syurga dari mana-mana pintu pun ya Yang..” Al kisah, punggungnya yang berat, dirinya yang pemalas dan pengotor. Digula-gulakan isteri dengan kunci syurga seolah-olah hanya ada dia untuk isteri masuk syurga. Walhal boleh jadi kerana terlalu leka dengan dia, isteri itu nanti masuk neraka.
Sama juga halnya.

Dengan isteri yang baik.

Dia tidak akan manipulate suami dengan menggunakan hujah agama bahawa nafkah itu tanggungjawab utama suami walhal yang dikerjakan suami bukanlah tentang nafkah, tapi nafsu serakah sang isteri yang demand serba-serbi.

Maka barailah jiwa dan tubuh suami bekerja semahunya demi ”mencukupkan” keperluan isteri yang sebenarnya sudah terlebih cukup. Tapi, kerana ada banyak hujah agama yang boleh digunakan isteri; maka suami pun terus bekerja ibarat lembu dicucuk hidungnya demi kepuasan hati isteri dan anak-anak.

Kukuhkan Asas Agama

Kawan,

Suami dan isteri yang baik – adalah yang SALING MEMERHATIKAN URUSAN AGAMA pasangannya.

“Yang, saya packing baju sendiri untuk outstation esok. Yang boleh guna extra time untuk tambah hafazan. Esok nak tasmek kan?”

“Bang, cukup dah ni kereta dan keperluan rumah. Tak perlu dah fikir nak upgrade apa-apa. Tak perlu dahlah buat overtime. Baliklah awal.

Sempat pergi masjid solat jemaah. Lepas isyak katanya ada kuliah. Nanti saya tengok-tengok macam mana boleh kurangkan lagi belanja, supaya abang ada masa extra duduk lama-lama recharge diri dan berjemaah Subuh setiap hari…”

Begitulah sewajarnya.

Kita belajar agama, untuk perkasakan agama ke atas pasangan dan anak-anak kita.
Bukan belajar dan berhujah dengan agama untuk senang jadikan isteri taat dengan kemalasan kita dan KETIDAKMATANGAN EMOSI kita.

Merajuk sikit, ugut isteri kena laknat. Terasa hati sebab isteri tegur, ugut dosa derhaka suami.

Bukan juga belajar agama sebab senang nak ugut suami berdosa. Sikit-sikit, “merangkak di akhirat” kena cari kita dan anak-anak sebab “tak cukup menafkahi.”

Walhal itu semua senjata kita nak menuntut hidup mudah atas susah payah suami/isteri sehingga terabai urusan agamanya.

Kawan…

Jadilah pasangan yang baik pada pasangan kita.
Pasangan yang mengingatkan tentang agama.
Bukan mempergunakan agama untuk manipulate bakti pasangan kita ke atas kita.
Boleh ya?

Kita sama-sama gunakan agama sebagai cahaya. Bukan gunakan agama sebagai senjata demi nafsu dan kepentingan peribadi kita.

Allahualam.

Tidak seperti drama semua kelihatan manis, fasa perkahwinan ini ada banyak peringkat dan buat pengantin baru anda kena bersedia dan lalui dengan tenang.

Nak tahu selebihnya, jemput baca perkongsian saudara Taufiq Razif dan ini nasihat serius buat pengantin baru. Jemput baca dan lalui dengan tenang.

3 Fasa Perkahwinan

1. Berkahwin ini ada 3 fasa iaitu:
– fasa berbulan madu
– fasa Power Struggle
– fasa Acceptance

2. Ketika fasa bulan madu ni pasangan kita kentut pun kita boleh cakap ” Eh sape sembur perfum ni? Sedapnya lahai.”

3. Ketika fasa bulan madu semuanya akan jadi sangat indah. Keburukan pasangan kita umpama angin lalu sahaja.

4. Ketika sudah masuk fasa Power Struggle ketika itu kekurangan suami dan isteri perlahan lahan mula terbuka dan keduanya ada standard dan gaya hidup yang berbeza.

5. Ketika fasa Power Struggle itu mungkin cara kita susun atur perabot pun berbeza, cara kita kemas bilik pun berbeza dengan pasangan kita hatta cara picit ubat gigi pun boleh jadi isu jika tak ditangani perbezaan itu dengan segera!

6. Perbezaan kita dengan pasangan kita boleh jadi kerana :
– cara didikan yang berbeza
– cara parenting yang berbeza
– persekitaran yang berbeza
– prinsip hidup yang berbeza

7. Ujian datang melalui titik terlemah diri kita. Ujian paling dasyat bagi seorang suami adalah wanita dan ketika si suami mempunyai segala gala manakala ujian paling dasyat seorang isteri adalah ketika si suami belum punya apa apa.

8. Walaupun bahtera perkahwinan tersebut melalui karang yang berbatu, lautan ribut yang bergelora dan angin kencang yang mengganas dan menggila akan sampai masanya ianya akan memasuki fasa stabil dan harmoni iaitu fasa Acceptance.

9. Ketika itu kita sudah boleh menerima kelemahan juga kekurangan pasangan. Kita akan anggap kelemahan dan kekurangan adalah ciri unik pasangan kita yang membuatkan dia istimewa di mata kita.

10. Ketika itu tiada lagi SAYA. Yang ada hanyalah KITA kerana kelemahan dan kekurangan pasangan adalah kelemahan diri kita dan kelebihan dan kekuatan pasangan adalah kelebihan dan kekuatan diri kita.

Bukan sukar cuma kena ada ilmu dan bersedia. Jadi, berusahalah untuk capai kebahagiaan sampai hujung nyawa.