Lelaki memang terkenal dengan sikap ego yang tinggi. Namun, sikap in boleh mencetuskan perbalahan di dalam rumah tangga sekiranya ia tidak dikawal. Mereka lebih cenderung untuk menang dalam perbalahan bersama isteri. Si Isteri perlu memiliki persediaan secara mental dan fizikal untuk mengendalikan suami ego lebih lagi jika ia ditunjukkan hanya selepas berkahwin.
Mengahwini lelaki yang mempunyai ego yang tinggi mungkin menyukarkan usaha pembangunan perhubungan malah ia juga dilihat memberi kesan yang tidak baik terhadap institusi perkahwinan itu sendiri. Jom kita lihat 8 cara dan panduan untuk tangani suami yang mempunyai sikap ego!
1. CARI MASA YANG SESUAI
Carilah masa yang sesuai untuk bercakap dan berkongsi rasa, idea dan apa jua perkara dengan pasangan. Maklumkan pada suami betapa pentingnya dirinya dalam hidup anda. Beritahunya anda perlukan perhatian dan masanya untuk mendengar sedikit luahan rasa. Bantulah suami faham akan konsep ‘give and take’ tanpa mengharap dia mengetahui dan melaksanakannya secara keseluruhan.
2. GUNAKAN “I” STATEMENTS
Apabila berkongsi sesuatu perkara, mulakan ayat dengan ‘I’ (saya atau panggilan diri). Contohnya, “I feel hurt when you interrupt and do not listen to me” menunjukkan bahawa anda bertanggungjawab terhadap perasaan sendiri dan tidak menyalahkan pasangan. Berbanding dengan ayat “You never listen to me” akan membuatkan pasangan menjadi defensif dan akhirnya bermula pertengkaran.
IKLAN
3. BERTOLERANSI DALAM KOMUNIKASI
Berjaga dengan perasaan dan emosi anda. Kekal bertoleransi dan bukannya bertengkar dengan suami kerana perlu difahami tiada apa yang boleh dicapai dari pertengkaran yang berpanjangan terutama dengan suami yang egonya tinggi. Agak sukar untuk mengawal dirinya tetapi adalah lebih mudah mengawal emosi dan reaksi anda ketika berkomunikasi dengannya.
4. BERBINCANG DENGAN BAIK
Dalam membincangkan sesuatu perkara, jika kelihatan ada percanggahan dan mula menyentuh perilaku atau menyerang peribadi pasangan seperti menghina, menengking, mengejek atau menyentuh perkara yang negatif, ketahuilah bahawa situasi tersebut tidak lagi sihat dan produktif. Sebaiknya, fokus pada isu yang ingin diselesaikan bukannya diri pasangan yang dibahaskan.
IKLAN
5. MASA YANG SESUAI
Carilah masa yang sesuai untuk bercakap dan berkongsi rasa, idea dan apa jua perkara dengan pasangan. Maklumkan pada suami betapa pentingnya dirinya dalam hidup anda. Beritahunya anda perlukan perhatian dan masanya untuk mendengar sedikit luahan rasa. Bantulah suami faham akan konsep give and take tanpa mengharap dia mengetahui dan melaksanakannya secara keseluruhan.
IKLAN
6. HARGAI PANDANGAN PASANGAN
Belajarlah untuk menghargai dan memahami antara satu sama lain. Walaupun tidak bersetuju dengan pandangan pasangan namun cubalah untuk mendengar dan memahami pandangannya terlebih dahulu. Hargai pendapatnya dan maklumkan juga yang anda akan gembira jika dia membuat perkara yang sama. Berterima kasihlah pada pasangan jika kata anda didengari dan pujilah akan usaha yang dilakukannya itu.
7. BERHENTI DI LAMPU MERAH
Apabila anda dan pasangan saling berbalah, amat penting jika salah seorang mengalah dan berhenti di ‘lampu merah’. Ambillah masa bertenang dengan melakukan perkara lain sendirian. Apabila keadaan kembali baik dan selamat, anda dan pasangan boleh menyelesaikan semula isu yang tertangguh dengan cara lain yang lebih baik pendekatannya.
8. BERDOA
Ego adalah salah satu penyakit hati yang tiada ubatnya di hospital dan klinik. Namun penawarnya ada pada Illahi. Hanya perlu diminta daripadaNya dan selebihnya berusahalah untuk memperbaiki diri. Mohonlah pada-Nya agar suami tidak lagi berego tinggi selain diberikan kekuatan, kesabaran, dan panduan yang berterusan dalam menghadapi suami sebegini.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Wujud ke jamu selepas bersalin yang bagus? Kita selalu dengar perihal penggunaan jamu selepas bersalin. Namun, adakah ia mampu memberikan kesan fisiologikal yang baik bagi mereka yang sedang dalam tempoh berpantang? Baca artikel ini untuk mendapatkan maklumat lanjut.
Selamat ke guna jamu?
Sukar untuk kita katakan adakah penggunaan jamu dapat memberikan kesan positif kepada wanita berpantang. Ini berikutan ia mengambil masa yang agak lama berbanding dengan ubat terkawal untuk menunjukkan sebarang kesan (sekiranya ada). Penggunaan barang-barang terlarang di dalam jamu merupakan tindakan yang dianggap terdesak bagi segelintir penjual untuk meyakinkan pembeli akan keberkesanan jamu.
Penjual bukan sahaja bakal terdedah kepada sebarang tindakan undang-undang malah pembeli juga berisiko untuk mendapat kesan sampingan yang kadang kalanya boleh menyebabkan kerosakan organ seperti buah pinggang dan hati. Hal ini semakin lama semakin berleluasa berikutan sikap pembeli yang menginginkan ubat idaman yang mampu memberikan kesan dalam tempoh masa yang singkat.
Sebagai pengguna, sudah semestinya anda ingin menggunakan produk jamu selepas bersalin yang bagus. Pihak penjual menjadi semakin rakus dalam menyaingi penjual yang lain bagi memastikan produk mereka laris di pasaran. Ini menimbulkan pelbagai jenis permasalahan seperti:
Pemalsuan sijil pendaftaran produk
Penjualan produk yang tidak berdaftar
Menggunakan pernyataan keterlaluan dalam mempromosikan produk jualan
Pemberian maklumat palsu kepada pembeli berkaitan dengan pembekal produk tersebut
Menyiarkan testimoni palsu daripada pelanggan yang tidak wujud
Kini, terdapat pelbagai jenis tindakan yang boleh diambil oleh pengguna yang mengesan kewujudan produk-produk seperti ini. Nombor pendaftaran produk yang diberikan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) boleh disemak di laman sesawang Biro Pengawalan Farmaseutikal Kebangsaan. Namun, usaha bagi membanteras penjualan produk yang tidak disahkan oleh KKM atau penggunaan bahan terlarang adalah bergantung kepada pengguna.
Kesan sampingan penggunaan jamu
Walaupun ada sebahagian produk jamu itu telah diluluskan oleh KKM, ia tidak bermakna keberkesanan produk tersebut telah terbukti. Memang penjual produk akan memberitahu anda bahawa mereka menjual produk jamu selepas bersalin yang bagus disertakan dengan nombor pendaftaran KKM. Namun, berbanding dengan kategori ubat lain seperti ubat terkawal, ubat tanpa preskripsi dan suplemen kesihatan, keberkesanan ubat tradisional seperti jamu dan majun tidak terjamin.
Pendaftarannya bertujuan bagi memastikan tiada bahan terlarang yang digunakan untuk menghasilkan ubat tersebut seperti:
Ubat tahan sakit
Ubat steroid
Ubat kencing manis
Penggunaan ubat tersebut boleh menyebabkan kesan sampingan seperti berikut:
Masalah gastrik
Pendarahan di dalam perut kesan daripada penggunaan ubat seperti ubat anti-inflammatori bukan steroid dalam jangka masa yang lama
Kerosakan organ buah pinggang
Sindrom Steven-Johnson
Kabur penglihatan
Sindrom Cushing
Lebam pada badan
Hipertensi
Kebengkakan
Peningkatan selera makan dan berat badan
Mengapakah perkara ini boleh berlaku sedangkan ubat yang digunakan di dalam jamu itu berasal daripada senarai ubat yang telah diluluskan oleh KKM? Ini berikutan dos yang digunakan oleh sesetengah pengeluar berbeza. Ada juga bahan lain yang boleh memberikan interaksi kimia jika dicampurkan dengan bahan aktif yang digunakan untuk membuat ubat terkawal atau ubat tanpa preskripsi, sekali gus menyebabkan kesan negatif kepada pengguna.
Anda mungkin melayari pelbagai jenis laman web bagi mencari produk jamu selepas bersalin yang bagus. Namun, jika keselamatannya tidak dijamin oleh KKM melalui pendaftaran produk tersebut, anda mungkin berisiko untuk mengalami kesan sampingan serius melibatkan organ dalaman.
Undang-undang di Malaysia berkaitan dengan penjualan produk jamu
Peraturan Kawalan Dadah dan Kosmetik 1984 dan Akta Jualan Dadah 1952 merupakan undang-undang berkaitan produk farmaseutikal yang telah dikuatkuasakan oleh kerajaan Malaysia. Ia bagi memastikan penjualan produk yang tidak dikeluarkan oleh KKM didaftarkan dan diperiksa terlebih dahulu dalam aspek keselamatan dan kualiti bahan. Menurut laman sesawang KKM, jika dilaporkan oleh pengguna, penjual boleh disabitkan kesalahan seperti berikut:
Bagi produk tidak berdaftar atau mempunyai bahan larangan, penjual boleh didenda RM25,000 atau penjara 3 tahun atau kedua-duanya bagi kesalahan pertama. Bagi kesalahan kedua dan seterusnya, jumlah denda adalah sebanyak RM50,000 atau penjara 5 tahun atau kedua-duanya sekali
Pemilik syarikat pengeluar produk boleh didenda RM50,000 pada kesalahan pertama dan RM100,000 pada kesalahan berikut
Bukan pengguna sahaja perlu memeriksa kualiti bahan ubat serta memastikan ia tidak mempunyai unsur-unsur ubat terlarang, agen penjual juga perlu memahami dan mengetahui maklumat tersebut. Ia bagi mengelakkan dakwaan terhadap diri anda sebagai agen yang menjual produk tersebut.
Perlu ke pakai produk tradisional selepas bersalin?
Kebanyakan rakyat di negara membangun lebih cenderung untuk memilih perubatan tradisional berbanding dengan perubatan moden dalam mengubati sesuatu keadaan kesihatan. Pada sidang konferens “Strategi Perubatan Tradisional”, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menganggarkan hampir 60% daripada populasi penduduk di seluruh dunia bergantung kepada perubatan tradisional.
Jumlah tersebut didominasi oleh penduduk di negara Afrika yang kebanyakannya bergantung kepada perubatan alternatif dalam kehidupan seharian. Produk tradisional seperti majun dan jamu kebiasaannya digunakan untuk kelihatan lebih muda dan meningkatkan keaktifan tubuh badan. Perkara tersebut sebenarnya boleh dicapai dengan mudah jika anda mengamalkan gaya hidup sihat seperti pemakanan seimbang, aktif bersukan/ bersenam dan tidur pada kadar 7 hingga 8 jam sehari.
Berikut merupakan langkah yang boleh diambil bagi memastikan kesihatan anda berada pada tahap optimum selepas melahirkan anak:
Tidur sewaktu bayi anda tidur. Untuk memastikan badan anda mendapatkan rehat yang cukup, anda perlu tidur pada kadar 7 hingga 8 jam sehari. Namun, bayi kebiasaannya tidur selama 10.5 ke 18 jam dengan waktu berjaga di antara 2 ke 3 jam. Ada juga bayi yang terbangun setiap 3 jam sekali apabila kelaparan. Maka adalah penting untuk anda menyesuaikan diri dan tidur bersama bayi yang sedang tidur.
Ambil makanan berkhasiat. Usah terpedaya dengan ubat tradisional yang ‘boleh’ memberi kebaikan dan khasiat pemakanan selepas bersalin. Ada ke jamu selepas bersalin yang bagus untuk dipakai? Mungkin ada, namun dengan pengamalan gaya pemakanan seimbang, anda tidak perlu menghabiskan duit membeli produk jamu untuk kekal sihat. Ambil makanan mengikut saranan Kementerian Kesihatan Malaysia melalui konsep pinggan suku-suku separuh. Elakkan daripada mengambil makanan ringan dan jika lapar, makan buah atau kekacang sebagai snek dalam kuantiti yang sederhana.
Melakukan senaman. Jika tidak pasti, rujuk doktor anda. Senaman ringan seperti berjalan, berbasikal dan berjoging kebiasaannya tidak akan mendatangkan kemudaratan kepada wanita selepas bersalin. Selain daripada menurunkan risiko untuk mendapat kemurungan postpartum, anda boleh menikmati pemandangan di luar, menghirup udara segar dan menurunkan tahap tekanan emosi akibat terlalu lama berkurung di dalam rumah.
Konklusi
Masih tercari-cari akan jamu selepas bersalin yang bagus? Jika anda ingin mencuba produk jamu yang ada terjual di pasaran, pastikan anda memeriksa status pendaftarannya dengan KKM terlebih dahulu sebelum membeli. Jika anda masih keliru, rujuk kepada doktor. Secara amnya, anda tidak memerlukan produk tersebut untuk kekal sihat. Amalkan gaya pemakanan seimbang, bersenam dengan kerap dan dapatkan tidur yang cukup. Anda akan kembali bertenaga selepas bersalin.
sumber : https://hellodoktor.com/ms/gaya-hidup-sihat/kesihatan-wanita/jamu-selepas-bersalin/
Kita semua tahu Vaseline merupakan produk penjagaan kuulit yang mengagumkan dan sememangnya boleh dipercayai. Penulis ingin kongsikan rutin kecantikan penulis amalkan dengan menggunakan Vaseline. Sediakan sesi 10 minit sebelum tidur
1 bekas Vaseline Petroleum Jelly
1 losyen badan Vaseline
1. Kerap pakai maskara?
Penulis memang tidak boleh keluar rumah tanpa maskara, jadi memang setiap hari dan masa bulu mata penulis diselaputi dengan maskara.
Bila masa untuk menanggalkan maskara sedikit azab, terdapat dua tiga helai bulu mata penulis tercabut nangis. Itu maknanya bulu mata penulis mula lemah dan sedikit.
Solusi: Sebelum tidur, penulis ambil sedikit Vaseline Petroleum Jelly dan sapu nipis di helaian bulu mata. Jangan terlalu tebal, nanti melekit pula disekitar kelopak dan bawah mata.
Hasil: Bulu mata semakin lebat, tebal dan bila tanggalkan maskara memang jarang bulu mata tercabut. Paling best, helaian bulu mata penulis semakin lebat jadi pakai maskara sekarang pun satu coat pun dah cukup wow!
2. Biar tak berapa cantik, jangan siku buruk
Serius…ramai yang lupa dengan bahagian tersembunyi ini. Lagikan pada mereka yang sering mengenakan baju lengan panjang. Penulis dahulu pun tidak sedar yang bahagian siku penulis sangat kering dan hitam, sehinggalah penulis berjumpa dengan seorang kenalan yang muka dan mekap da bomb tapi siku failed!
Solusi: Seperti biasa, sapukan Vaseline Petroleum Jelly di kedua-dua belah siku anda. Sapu sehingga qulit menyerap produk.
Hasil: Bila bangun tidur esok paginya, memang rasa kuulit dibahagian siku lebih lembut dan licin. Setelah dua minggu, anda akan dapat lihat qulit siku pun lebih cerah.
3.Lipstik lebih tahan lama
Peminat lipstik jenis matte dan gloss penulis syorkan untuk anda lakukan rawatan pelembab bibir dan skrub bibir. Bagi penulis yang setiap hari mengenakan lipstik matte memang padahnya bibir kering dan mengelupas akibat formula matte yang kadang kala mengeringkan bibir.
Solusi: Seperti biasa sapu Vaseline Petroleum Jelly di bibir selepas selesai semua rutin penjagaan wajah.
Hasil: Bila anda hendak pakai lipstik keesokannya memang mudah sahaja, bibir lebih lembut dan licin. Kesan pemakaian lipstik pun tahan lebih lama. Tak percaya? Cuba sendiri ya…
4. Melembutkan kutikel
Celahan kuku jari yang kering juga menganggu sehingga menyebabkan luka di jari. Selain itu, kulit jari yang kering juga boleh mengelupas sehingga terdedah kepada jangkitan kuman.
Solusi: Selesai sapu Vaseline Petroleum Jelly di bulu mata, siku dan bibir, terakhir sekali penulis usap lebih produk di jari dan kuku tangan. Seperti pakai losyen tangan sahaja… cuma cukup dengan sapuan nipis.
Hasil: Kutikel kuku lembut dan ya tidak kering lagi. Malah kuuulit dibahagian tampak lebih sihat.
5 Langkah terakhir sebelum switch off the lamp!
Kebiasaannya orang lain akan memakai losyen pada waktu pagi atau membawa sebotol losyen kemana sahaja mereka pergi. Tapi tidak pada penulis, jadi penulis menghabiskan 10 minit terakhir dengan menyapu losyen pada tangan, kaki dan leher. Itu sahaja masa yang penulis boleh luangkan untuk menghidrasi kembali qulit dengan losyen.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Apabila bercakap bab romantis isteri sememangnya pakar tapi jangan pula isteri menidakkan usaha suami untuk berikan aksi romantik kepada anda. Mungkin jarang kita tengok suami beraksi romantis, tapi percayalah kalau sekali suami dah romantis pasti hati isteri akan berbunga-bunga dan senyum sampai ke telinga.
Ingatlah suami isteri, dalam perkahwinan cinta tidak hanya manis di mulut saja tetapi ia akan terasa indahnya jika dapat diwujudkan dalam bentuk tindakan yang nyata. Wahai isteri, suami anda juga tak mahu kalah. Perkara ini mungkin pernah dilakukan suami sebagai bukti yang dia juga suami romantik seperti anda!
1. Di pagi hari waktu anda belum bangun, suami sudah membuatkan anda secawan kopi dan membawanya ke bilik tidur sambil mencium dahi untuk membangunkan anda. Ketika memberikan kopi, suami bertanya “Nyenyak tidur?” Pasti aksi suami buat anda tersenyum tanda diri dihargai.
2. Waktu anda masih sibuk membuatkan sarapan untuk anak-anak, suami membaca surat khabar dan bercerita pada anda tentang berita-berita terkini supaya anda tidak perlu membacanya lagi. Menjimatkan masa dan anda berdua boleh berbincang bersama tentang isu semasa.
3. Setelah anda pulang kerja dan masuk ke bilik tidur, anda melihat ada bunga mawar terletak di atas katil dengan catatan kecil bertuliskan “I love you”. Sweet kan?
4. Di hari minggu, suami selalu berusaha bangun dahulu untuk membuatkan sarapan. Setelah siap, suami akan memeluk anda sambil berbisik, “Sarapan sudah siap”.
5. Sebelum tidur, suami selalu letakkan segelas air di meja sisi katil. Mungkin benda ni nampak kecil tapi itu bukti perhatian suami terhadap anda.
6. Setiap pagi setelah pergi kerja, suami akan mengirimkan sms berisi kalimat-kalimat manis seperti “Every time I see you, I fall in love all over again” atau “You’re special to me in every way”. Aduh! Pasti meleleh jiwa isteri jika setiap hari suami begini.
7. Di ketika mood anda terganggu, suami diam-diam keluar rumah dan membelikan sesuatu untuk menghiburkan hati anda. Coklat atau bunga barangkali?
8. Suami mengirimkan gambarnya membuat muka-muka lucu semasa dia berada di luar rumah. Aduh lucu sekali! Suami selalu buat anda ketawa!
9. Ketika suami ditukar ke luar kawasan, anda perlu berjauhan dengannya selama beberapa bulan. Setiap pagi suami akan mengirimkan pesanan “Good morning, love”. dan di malam hari “I’ll be dreaming of you”.
10. Ketika anda bertugas di luar daerah selama beberapa hari, suami mengirimkan gambar anak-anak di rumah serta foto selfie-nya. Tidak keruan anda dibuatnya!
11. Ada ketikanya suami mengirimkan pesanan yang panjang berisi alasan-alasan kenapa dia mencintai anda. Anda pula memerlukan masa untuk membacanya namun kesannya boleh buat anda tersenyum sepanjang hari.
12. Kalau anda dan suami makan aiskrim bersama, suami selalu berikan anda gigitan terakhirnya. Suami isteri kan kena berkongsi!
13. Setiap hari suami selalu katakan bahawa anda kelihatan cantik walaupun setelah bangun pagi, ketika muka anda penuh sememeh dengan air liur basi.
14. Apabila anda dan suami pulang daripada kerja, suami mengajak anda duduk bersama untuk bercerita tentang perkara yang dilalui sepanjang hari. Anda rasa bahagia dapat berkongsi cerita dan banyak perkara dengan suami. He’s my best friend.
15. Selepas menikmati makan malam, suami mengajak anda ke ruang tamu sambil berehat dan membaca buku. Dalam pada membaca itu suami tidak mahu melepaskan genggaman tangannya dengan anda. Betapa bahagia anda rasa disayangi dan dihargai!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!