Kad jemputan telah pun diedarkan kepada semua senarai tetamu. Ini menandakan tinggal beberapa hari lagi majlis perkahwinan anda akan dilangsungkan. Dalam membayangkan kemeriahan itu nanti, apa yang lebih penting saat ini adalah anda perlu meningkatkan tahap kesihatan diri.
Maklumlah, bukankah anda merupakan ‘orang penting’ pada majlis tersebut terutama ketika musim hujan begini. Semua mata akan tertumpu kepada anda.
Sudah pasti anda tidak mahu di hari bahagia itu nanti, wajah sugul yang anda pamerkan kerana kurang sihat atau sebagainya. Jadi untuk menjamin tahap kesihatan yang stabil, ayuh tingkatkan lagi tahap kesihatan anda dengan cara yang berkesan.
1. Tidur Yang Berkualiti
Berdasarkan kajian, sebahagian wanita hanya tidur enam jam sahaja sehari. Ini menyebabkan terdapat lebam-lebam hitam di keliling mata. Kekurangan tidur membuatkan kekuatan badan akan menurun dan mengalami keletihan. Jadi, untuk anda merasa badan lebih segar dan sihat, anda hendaklah mendapatkan tidur yang cukup dan berkualiti sekurang-kurangnya lapan jam sehari.
2. Ketawa
Merupakan satu senaman ringan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan serta melancarkan saluran pernafasan. Selain itu, ia dapat menyingkirkan sel-sel penyakit dalam tubuh. Jadi, anda tidak perlu gusar memikirkan hari-hari bahagia yang bakal dilalui nanti. Tempuhlah dengan gembira bersama keluarga dan rakan-rakan.
3. Jangan Pendam Emosi
Ads
Perasaan anda tentunya bertambah rungsing, lebih-lebih lagi jika hanya tinggal beberapa hari dalam membuat persiapan perkahwinan. Mungkin hantaran, cenderahati atau bunga telur belum siap sepenuhnya. Jadi, janganlah terlalu bimbang dan memendam emosi hingga menjejaskan mood anda. Minta bantuan daripada keluarga dan sanak-saudara. Sentiasa berfikiran positif kerana ia akan membantu meningkatkan kekuatan diri.
4. Elakkan Stres
Stres yang berpanjangan membuatkan diri anda tidak menentu dan secara tidak langsung, mengganggu emosi anda. Jangan biarkan diri anda kelihatan lemah dan tidak bermaya di hari persandingan.
5. Ambil Vitamin
Ads
Kesibukan membuat persiapan tentu membuatkan anda tidak cukup makan. Jangan biarkan diri anda tidak terurus sebegitu. Ambil vitamin A, C, E dan mineral agar dapat menstabilkan tubuh anda dan menggantikan supplement makanan.
6. Minum Air Masak
Ads
Sesibuk manapun, jangan dilupa perihal minum. Sekurang-kurangnya ambil 8 gelas sehari untuk menampung dan menjaga selaput lendir di hidung dan kerongkong.
7. Senaman
Sumber: Google
Amalkan senaman setiap pagi untuk menjadikan badan lebih sihat. Jika anda abaikan tentunya akan melemahkan sistem imun diri. Pastinya anda tidak mahu kelihatan lemah pada hari keraian bukan?
8. Kurangkan Makanan Manis
Jangan membenarkan diri anda mengambil makanan berat yang boleh menyebabkan baju pengantin yang anda tempah tidak muat. Ia bukan sahaja mendatangkan penyakit tetapi boleh mempengaruhi penampilan anda di hari bahagia.
9. Tingkatkan Pengambilan Makanan Berkhasiat
Ambil makanan yang berkhasiat seperti buah-buahan, kacang dan jus yang boleh mengatasi gangguan kesihatan anda.
10. Terapi
Perkara penting beberapa hari sebelum tibanya hari perkahwinan adalah dengan melakukan terapi seluruh badan. Ini akan memerikan tubuh anda lebih segar, sihat dan menghilangkan tekanan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mungkin ramai suami tidak tahu sebenarnya murah rezekinya seorang suami jika baiknya peranan seorang isteri.
Seorang isteri yang sentiasa memberi keceriaan kepada suami dalam rumah tangga sebenarnya sedang menuju ke syurga. Tak percaya? ini ada 8 ciri-ciri isteri pembawa rezeki kepada suami. In shaa allah.
Beruntunglah seorang suami jika mendapat isteri yang sentiasa bersyukur dengan apa adanya. Mereka ini selalu tidak merungut malah sentiasa berterima kasih kepada suami.
Jika seseorang isteri itu sentiasa bertawakal kepada Allah, In shaa allah Allah akan mengurniakan rezeki pada keluarganya.
Solat adalah tiang agama. Maka, bersyukurlah para suami jika isteri anda sentiasa menunaikan solat dan tahu batas sebagai seorang wanita.
Isteri yang baik pada keluarganya, mentua, sedara-mara, dan kawan-kawan, maka sebenarnya dia sedang membantu pelancaran rezeki suaminya.
Seperti yang semua tahu betapa besarnya ganjaran bagi orang yang suka bersedekah. Apabila seorang isteri mendapat nafkah daripada suami lalu dia menggunakan sebahagian wang itu untuk bersedekah. Boleh jadi rezekinya dibalas melalui suaminya.
Jangan bersandarkan pada usaha semata-mata, adalah lagi bagus banyakkan berdoa dan memohon kepadanya. Doakan suami supaya mendapat rezeki yang dirahmati.
Solat dhuha adalah solat sunat ganjarannya luar biasa.
“Pada tiap tiap pagi, lazimkanlagh atas tiap-tiap ruas anggota seseorang kamu bersedekah, tiap-tiap tahlil satu sedekah, tiap-tiap takbir satu sedekah, menyuruh berbuat baik satu sedekah, dan cukuplah(sebagai ganti) yang demikian itu dengan mengerjakan dua rakaat sembahyang Dhuha.” (HR Al Bukhari dan Muslim)
Mentaati suami adalah kewajipan bagi seorang isteri. Taat pada suami selagi ia tidak bertentangan dengan agama. Bila seorang isteri taat kepada suaminya, hatinya akan berasa lebih tenang.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada sesetengah orang dia suka simpan kosmetik dalam peti ais, tetapi sebenarnya selamat ke guna cara ini? Risau takut ada kesan lain pula ya.
Hah, tak salah pun kalau nak simpan kosmetik di dalam peti sejuk, tetapi ini bergantung kepada bahan yang terkandung.Jika kosmetik anda mengandungi bahan organik yang selamat, produk tersebut selamat disimpan di dalam peti sejuk.
Kosmetik dengan bahan ringan, neutral dan organik, sebagai peraturan, tidak mengandungi bahan pengawet. Suhu sejuk sebenarnya mungkin merupakan storan terbaik untuk mengekalkan kualiti kosmetik organik ini.
Alternatif Untuk Melindungi Kosmetik Daripada Suhu Tinggi
Untuk produk kosmetik yang tidak boleh terdedah kepada cahaya matahari atau suhu persekitaran yang tinggi, penyimpanan dalam peti sejuk boleh menjadi alternatif yang mudah.
AWAS, disyorkan penyimpanan di dalam peti sejuk tidak dijalankan secara berterusan! Cukup hanya untuk beberapa jam, ini bagi menstabilkan suhu produk kosmetik supaya formula, tekstur dan kualiti terpelihara.
Toner, Face mist Dan Losyen Boleh Disimpan Di Dalam Peti Sejuk
Kemudian disyorkan juga untuk menyimpan produk kosmetik dan penjagaan muka tanpa minyak di dalam peti sejuk. Sebagai penyegar, ia berfungsi sebagai penyegar dan juga berguna untuk mengetatkan pori-pori muka dan mengurangkan kulit berminyak.
Apabila digunakan sejuk, toner adalah paling berkesan apabila ia bersentuhan langsung dengan kulit. Ini juga berlaku semasa menyimpan losyen dan semburan muka di dalam peti sejuk.
Boleh Mengurangkan Risiko Kerengsaan Kulit
Menyimpan kosmetik di dalam peti sejuk bukan sahaja membuatkan anda berasa lebih segar, tetapi juga boleh mengelakkan kerengsaan kulit. Kerana tekstur kosmetik yang sejuk boleh meningkatkan peredaran darah untuk mengelakkan iritasi dan bengkak secepat mungkin. Anda yang mempunyai kulit kering dan mudah memerah pun boleh menghadapinya dengan tekstur sejuk produk kecantikan kulit.
Simpan di dalam peti sejuk pada suhu sejuk biasa, walaupun dibenarkan. Adalah disyorkan untuk menyimpan kosmetik pada suhu ideal antara 8 dan 25 darjah Celsius.Terdapat kebimbangan bahawa suhu yang terlalu sejuk akan menyebabkan kosmetik membeku dan formula vitamin yang terkandung di dalamnya akan hilang.
Begitu juga dengan tempoh penggunaan. Penyimpanan kosmetik di dalam peti sejuk perlu dilakukan dengan masa yang mencukupi, iaitu dari 4 hingga 6 jam. Anda boleh mengeluarkan sementara yang selebihnya pada suhu bilik biasa. Selepas 2-3 jam anda boleh menyimpannya semula di dalam peti sejuk untuk masa yang disyorkan.
Pastikan menyimpan kosmetik di dalam peti sejuk tidak bercanggah dengan barangan lain di dalam peti sejuk. Simpan kosmetik dalam bekas steril dan bertutup untuk mengekalkan kualiti aroma dan formula kosmetik. Menyimpan kosmetik tanpa bekas, walaupun tertutup rapat, boleh menjejaskan kualiti produk dan menjejaskan makanan dan minuman di dalam peti sejuk anda.
Tengok tarikh luput produk!
Seperti makanan, kosmetik mempunyai tarikh luput. Pastikan anda juga menyemak tarikh luput setiap kali anda menggunakan produk kecantikan. Sekiranya tarikh luput hampir tamat, menyimpan kosmetik di dalam peti sejuk bukanlah penyelesaian! Penyimpanan peti sejuk hanya menjejaskan kesegaran tekstur, bukan jangka hayat produk.
Tidak semua kosmetik boleh disimpan di dalam peti sejuk
Terutamanya untuk produk kosmetik berasaskan minyak atau minyak tinggi. Tidak digalakkan menyimpan bedak, gincu, bedak asas dan juga krim muka di dalam peti sejuk. Kandungan minyak dan derivatifnya boleh menebalkan tekstur produk dan menjadikannya mudah retak dan berkerak, menjadikannya tidak boleh digunakan. Perubahan kimia juga boleh merosakkan formula produk.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Apabila menyebut soal ego atau egoism, pastinya ia selalu dikaitkan dengan kaum lelaki Ramai berpendapat lelaki punya ego tersendiri dan ada kalanya sukar untuk difahami, terutamanya oleh kaum wanita. Walaupun wanita tidak terkecuali, namun ego lelaki lebih ‘berbisa’ bila tidak kena tempat dan gayanya. Ego sang lelaki? Kelebihan atau sebaliknya?
WANITA MAMPU TUMBANGKAN EGO LELAKI?
Sememangnya lelaki dan ego tidak dapat dipisahkan. Ego atau riak merupakan keadaan psikologi yang mengusai pemikiran manusia. Ia mempunyai kaitan dengan perangai atau attitude membangga diri, sombong, dan merasakan diri hebat berbanding orang lain. Ada berpendapat ego ada kalanya membantu dalam melonjakkan self-esteem atau harga diri seorang lelaki. Apabila anda menunjukkan keegoan, ini bermakna anda ialah seorang yang berkeyakinan tinggi, positif, tegas dan tidak mudah goyah dengan apa jua yang berlaku.
Namun apa akan berlaku jika ego mula menguasai diri? Lelaki akan mula merasakan diri ibarat ‘superhero’ yang tiada kuasa dapat menumbangkannya. Malah dalam perhubungan sekalipun, lelaki akan terikut dan terbawa-bawa dengan sikap keegoannya yang melampau. Walau bagaimanapun, ego lelaki pasti akan tercalar jika wanita mula menunjukkan taringnya. Jika anda seorang lelaki yang ego, janganlah melatah kerana hanya kuasa wanita dapat menundukkan ego lelaki.
TIP MENGATASI EGO SUAMI
1.Bersabar- Jinakkan ego lelaki dengan kesabaran anda.
2.Dengar dan cuba fahami tindakan mereka– Ego lelaki ada kalanya berlebihan dan tidak kena tempatnya. Jangan melatah dan cuba fahami situasi kenapa si dia ego ketika itu.
3. Jangan terlalu banyak beri pujian- Pujilah si dia, namun jangan berlebihan. Pujian melambung hanya akan meninggikan lagi ego kaum lelaki.
4.Bijak cari kesalahan– Gunakan kreativiti anda untuk menunjukkan kesilapan mereka, namun jangan sesekali malukan si dia.
5.Hormati dirinya– Lelaki sentiasa ingin dihormati. Maka hormatilah pendiriannya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...