Setahun sudah usia perkahwinan, namun tanda-tanda untuk hamil masih belum kunjung tiba. Keluarga mertua sudah mula bertanya. Stres dan bimbang mulai menguasai diri.

Berikut antara perkara berfaedah yang patut anda cuba, dalam usaha memperolehi zuriat.

1. Bersenam

Suami isteri haruslah melakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Lakukannya secara konsisten setiap hari bagi meningkatkan tahap kesihatan dan kesuburan tubuh badan. Jika tidak punya masa kerana sibuk bekerja, lakukannya aktiviti seperti berjoging, berenang atau berbasikal pada hujung minggu.

2. Kurangkan Pengambilan Kafein

Hadkan pengambilan kafein kepada sekurang-kurangnya satu cawan sehari. Lebih baik cuba untuk mengambilnya hanya dua kali dalam sebulan dan selebihnya jadikan minuman sihat seperti air kosong dan susu sebagai amalan.

3. Jumpa Pakar Perubatan

Lakukan pemeriksaan kesihatan dengan doktor pakar berkaitan tahap kesuburan dan sebagainya. Jika ingin mengambil suplemen tertentu pastikan anda dan pasangan mendapat kebenaran dan memastikan kesan sampingan yang akan berlaku jika ubat tersebut diambil.

4. Masalah Berat Badan

Pastikan anda dan pasangan mempunyai berat badan ideal agar kesihatan anda dan pasangan tidak terganggu. Ini kerana masalah obesiti boleh menjadi penyebab anda sukar mendapat cahaya mata.

5. Amalan Pemakanan Sihat

Makanan seperti buah-buahan, kekacang, sayuran hijau dan bijirin penuh merupakan yang terbaik untuk pemakanan seharian kita dan perlu diamalkan sebelum anda hamil lagi.

6. Berhenti Merokok

Merokok merupakan satu tabiat buruk yang diketahui umum tidak mendatangkan kebaikan, malah memberi kesan buruk kepada perokok dan individu di sekelilingnya. Tabiat merokok juga mempengaruhi tahap kesuburan seseorang, oleh itu baik anda atau pasangan, berhentilah merokok.

7. Ambil Asid Folik

Pengambilan asid folik sebelum 3-6 bulan sebelum kehamilan adalah sangat penting untuk membolehkan tubuh kita bersedia untuk sebarang pertumbuhan dan pembentukan sel-sel baru. Kandungan asid folik yang mencukupi akan membantu wanita mematangkan telur ovum, membantu pembentukan plasenta dan proses pelekatan janin di dinding rahim.

Sebenarnya jodoh dan maut itu aturan Allah tapi ada satu kajian menyatakan, orang harus berkahwin di antara usia 28 dan 32 tahun jika mereka tidak mahu perceraian, sekurang-kurangnya dalam lima tahun pertama, memetik dari laman kumparan.com.

Kajian ini dijalankan oleh Nick Wolfinger, ahli sosiologi dari University of Utah, dan diterbitkan oleh Institut Pengajian Keluarga. Menurut kajian, mereka yang telah berkahwin antara umur 28 dan 32 tahun paling sedikit bercerai.

Wolfinger menganalisis data dari tahun 2006 hingga 2010, dan data dari Kajian Kebangsaan Pertumbuhan Keluarga 2011-2013. Beliau menemui “bell curve” terbalik.

“Kemungkinan perceraian berkurangan apabila anda berusia dari remaja hingga dua puluhan dan awal tiga puluhan,” tulisnya.

“Selepas itu, peluang kadar perceraian meningkat lagi, apabila anda memasuki usia lewat tiga puluhan dan awal empat puluhan.”

Bagi setiap tahun selepas umur 32 tahun, kemungkinan perceraian meningkat sekitar 5%. Ini bermakna anda mempunyai keluarga sesuai pada usia yang tidak terlalu muda, tetapi juga tidak terlalu tua.

Pastinya, ini termasuk dalam perkembangan baru, kerana ahli sosiologi sebelum ini percaya bahawa menunggu lebih lama sebelum akhirnya berumah tangga biasanya menghasilkan kestabilan yang lebih baik.

Ada banyak sebab mengapa usia di akhir 20-an hingga awal 30-an masuk akal untuk memulakan hubungan seumur hidup dengan seseorang. Pada usia itu, kita sudah cukup matang untuk membezakan antara perasaan sebenar dengan seseorang, atau hanya dibutakan oleh keinginan sahaja. Pada usia ini, kita juga telah membuat pilihan kehidupan yang penting dan boleh mengambil beberapa tanggungjawab.

Masih ada lebih banyak kajian mengenai usia sebenar untuk perkahwinan yang sedang dijalankan, mari kita tunggu hasil kajian seterusnya!

Masih ada yang memilih jalan bercinta selepas kahwin, itulah yang berlaku kepada pasangan Diyana dan Aisham yang bertemu jodoh di aplikasi TillJannah.

Lebih menarik lagi, ibu kepada Diyana sendiri yang mencarikan anaknya pasangan menerusi aplikasi tersebut. Tidak sangka, itulah jodoh yang ditetapkan oleh Allah SWT.

Bercinta Selepas Nikah

Saya Diyana, pasangan saya Aisham. Syukur kepada Allah kerana memudahkan jodoh kami. Perkenalan dan pertemuan dalam waktu yang sangat singkat di TillJannah.

Pada dasarnya, perkenalan ini dipantau oleh ibu bapa saya dan permulaan pencarian dimulai oleh ibu saya. Salah satu pencarian dilakukan adalah melalui TillJannah dan semakin aktif pada bulan October dan November 2021.

Perkenalan dan pencarian secara rawak sahaja dengan melihat biodata terlebih dahulu. Setelah semua berjalan lancar, baru betul-betul saya membalas mesej yang dihantar. Permulaan perkenalan, ibu saya meletakkan syarat berkenalan 2 minggu di dalam portal TillJannah kerana, banyak juga pengalaman perkenalan tersangkut di tengah jalan yang membuang masa.

Perancangan Selepas Nikah

Sepanjang perkenalan di TillJannah, kami banyak bertanya berkenaan berapa lama tempoh untuk berkahwin dan perancangan masa hadapan dan keluarga. Tujuan utama adalah kerana tidak mahu lagi terpilih orang yang kurang tepat dan belum bersedia.

Kami berdua juga membuat solat hajat dan istikharah supaya boleh melihat kesesuaian kami. Saya memberi nombor telefon ayah saya dan dari situ saya melihat kesunguhan si dia.

Dia mula mesej ayah saya memberitahu dia sedang berkenalan dengan saya dan memberi tarikh untuk datang berkenalan dengan ibu bapa saya.

Apabila melihat kesungguhannya, saya mula memberi nombor telefon saya dan kami mula berhubung menggunakan aplikasi Whatsapp.

Mungkin ini juga salah satu dorongan kuat untuk dia mengenali saya. Tujuan saya supaya si dia tidak membuang masa jika dia tidak dapat menerima saya.

Kami mula berkenalan di bulan November 2021 dan berjumpa di rumah saya pada Januari 2022. Saya sangka mungkin si dia hanya mahu melihat dan berkenalan dengan saya serta keluarga.

Saya tidak meletakkan harapan yang tinggi untuk dia menerima saya. Tak sangka pertemuan pertama itu si dia terus datang merisik pada waktu yang sama. Seminggu kemudian kami mengikat tali pertunangan dan bernikah pada 27 Mac 2022.

Jodoh Itu Cerminan Diri

Cabaran kami tidak setara seperti orang lain. Mungkin kerana kami hanya berkenalan secara atas talian dan bertunang dalam masa yang singkat. Kami tidak pernah keluar dan hanya bercerita tentang kerja serta aktiviti seharian melalui Whatsapp sahaja.

Diharap cinta selepas nikah ini memberi kebahagiaan kepada kami dan keluarga. Bagi yang belum bertemu jodoh jangan berputus asa. Ibu saya mencari selama 2 tahun sehingga bertemu di TillJannah.

Jangan cepat mengalah. Jodoh kita itu adalah cerminan kita. Dia berusaha untuk kita. Tidak kiralah kita wanita yang bagaimana, jangan malu untuk mulakan. Mana tahu salah seorang itu jodoh kita.

Apa yang paling penting, berdoa kepada Allah supaya jodoh yang datang boleh membahagiakan kita dan keluarga.

Sumber: TillJannah