Siapa yang susah nak minum air kosong? Ramai bukan? Kebanyakkan orang sukar untuk menghabiskan satu botol air kosong sungguhpun ia memberi banyak manfaat pada tubuh badan. Ada caranya yang boleh membuatkan anda ‘berselera’ menikmati air kosong yang sudah difusionkan.
Infused water atau air detoks memang tidak asing lagi. Semua orang pasti tahu akan kebaikan air detoks apatah lagi pada bakal-bakal pengantin. Minuman bergas, termasuk air soda diet sememangnya tidak baik untuk tubuh badan. Kalorinya yang tinggi bukan sekadar menjejaskan kesihatan, malah ia sarat dengan pengawet, pemanis dan pewarna tiruan.
Menggantikan minuman harian anda dengan infused water sememangnya satu pilihan yang tepat kerana tidak seperti jus, ia lebih rendah kalori dan gula untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan membuatkan bakal pengantin nampak lebih berseri!
Di antara kebaikannya:
* Buah strawberi dan kiwi dapat menjaga kesihatan jantung, menguatkan sistem imun, menurunkan gula darah dan melancarkan pencernaan.
*Teh hijau, daun pudina dan limau nipis bermanfaat untuk membakar lemak, melancarkan pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi sembelit dan menyegarkan nafas.
*Timun, limau nipis dan lemon dapat mengawal selera makan, melancarkan pencernaan dan mencegah kembung perut.
*Lemon kaya dengan vitamin C dan antioksidan polifenol. Ia dapat menjaga keseimbangan pH tubuh, menguatkan sistem imun, menjaga kesihatan ginjal dan mencegah influenza.
*Lemon dan halia dapat melicinkan tekstur kulit dan membersihkan organ hati.
BAHAN RENDAMAN
Untuk membuat infused water yang paling berkesan, fikirkan resipi yang paling menepati selera anda. Eksperimentasi dengan bahan-bahan berikut untuk memaksimumkan khasiatnya.
Buah sitrus: limau gedang, lemon, limau nipis atau limau bali.
Buah beri: strawberi, raspberi, beri biru, beri hitam atau ceri.
Buah melon: melon atau tembikai.
Buah tropika: pear, delima, mangga, nanas, pisang, kiwi, belimbing, epal, anggur, plum atau pic.
Sayuran: timun, lobak, seleri atau paprika.
Daun herba: pudina, sage, rosemary, basil, thyme, stevia atau lavender.
Rempah: halia, kayu manis atau lada.
TIP MINUMAN
1. Minum segelas besar infused water sebelum makan, TANPA ALASAN.
2. Minum air dalam masa 15 minit selepas bangun tidur.
3. Buat satu jag infused water dan simpan di dalam peti sejuk pada setiap masa.
4. Beli botol infused water khas untuk kembara dan bawa ia ke tempat kerja, sekolah, gimnasium atau ke mana sahaja.
5. Pesan teh tanpa kafein jika teringin minum di luar.
6. Variasikan resipi infused water sama ada untuk panas atau sejuk.
7.Bahan-bahan yang direndam dalam infused water hanya segar selama 2 hari sahaja. Buang sisanya jika ia tidak sempat dihabiskan.
Apabila anda mula meminum infused water, anda pasti menyedari betapa banyaknya kebaikan yang bakal dinikmati. Tubuh kita memerlukan air untuk kekal segar dan hidrat, malah kulit juga akan memancarkan tekstur yang lebih mulus, rambut dan kuku yang lebih kuat serta rasa minuman lazat tanpa kalori!
Jadikan ini sebagai ‘tenaga’ supaya anda dapat menjalankan tanggungjawab dengan lebih baik!
Kredit top image: Unsplash
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Tak Kerja, Isteri Janganlah Asyik Mendengus. Kan Elok Kalau Isteri Boleh Buat Macam Ni…
Bukan kehendak suami pun nak berhenti kerja atau jadi penganggur. Keadaan ekonomi negara yang tak mengizinkan mereka melaksanakan tanggungjawab kepada isteri dan anak-anak. Tapi hati suami pedih kerana isteri asyik mendengus.
Sebelum kahwin, seorang wanita dah tetapkan ciri-ciri lelaki yang sesuai dijadikan suami. Tentu sekali mereka akan mencari pasangan yang ada kedudukan kewangan stabil. Boleh bertanggungjawab menjaga keluarga dari segi kewangan dan urusan rumahtangga.
Tetapi kalau sudah tidak ada rezeki atau ada dugaan yang tidak disangka, isteri kena bertindak dengan lebih rasional. Menyakiti hati suami, mengadu domba dan meminta-minta sesuatu yang suami tidak mampu, hanya akan membuatkan suami lebih kecewa dan putus asa.
Baca juga artikel “Menantu & Anak Saya Baik, Tak Pernah GADUH.” Belum Sempat BERSANDING, Jasad Anak & Isteri Tinggal Kenangan. – Pesona Pengantin
ISTERI TAK BEKERJA, SUAMI ADA KRISIS KEWANGAN
Bonda Umirah Taib berkongsi nasihat di laman TikTok tentang peranan seorang isteri yang tidak mempunyai pendapatan sendiri dan suami pula mengalami masalah kewangan. Caranya ringkas tetapi perlukan ketabahan seorang isteri.
- Tunjukkan yang kita cukup dan bersyukur dengan apa yang suami sediakan
2. Jadi akauntan untuk keluarga. Kawal dan selia semua perbelanjaan. Belanja yang perlu sahaja.
3. Isteri boleh mula mencari pekerjaan sampingan atau kecil-kecilan untuk bantu tampung perbelanjaan keluarga.
4. Dengan adanya kita dalam keadaan tenang dan gembira di samping suami, sudah cukup memberi dia dos kekuatan untuk terus berjuang dan bekerja.
Seorang isteri yang baik adalah isteri yang memberikan ketenangan kepada suaminya. Dari situ, suami akan lebih terbuka dan bersedia memberikan yang terbaik buat isteri dan anak-anak.
Kredit foto: Instagram Intan Najuwa dan Alif Aziz
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Noh Salleh Tunjuk Baju Pengantin, Bakal Disatukan Beberapa Hari Lagi
Teruja melihat perkongsian baju pengantin oleh penyanyi, Noh Salleh yang bakal melangsungkan pernikahan pada 23 September ini dengan wanita pilihannya, Fatin Athirah Mustapa.
Walaupun Noh tidak berkongsi sebarang perincian mengenai busana pengantin rona putih, namun jelas terselit perasaan bahagia apabila dia bakal melangkah semula ke gerbang perkahwinan.
Tertulis Nama Di Penyangkut Busana
Namun vokalis kumpulan Hujan itu tampak terbuka berkongsi persalinan istimewa yang tertera namanya dan Athira Mustapa pada penyangkut kedua-dua busana tersebut.
Lebih menarik, jelas tertulis tarikh 23 September pada penyangkut baju itu sebagai bukti tarikh hari bahagia mereka seperti didedahkan media sebelum ini.
Menurut sumber, busana perkahwinan Noh dan Athirah yang juga peguam itu merupakan rekaan daripada butik berjenama Fidae.
Susulan itu, perkongsian terbabit meraih respons netizen yang rata-rata mengucapkan tahniah selain mendoakan pasangan tersebut berbahagia sehingga ke akhirnya.
Sekadar info, Noh telah melangsungkan pertunangan dengan wanita berusia 30 tahun itu pada 7 Mei lalu.
Sebelum ini, penyanyi merangkap komposer itu mendirikan rumah tangga dengan penyanyi, Mizz Nina atau Shazrina Azman, 40, pada 2 Julai 2011, namun bercerai awal Ogos tahun lalu.
Pasangan tersebut tidak dikurniakan cahaya mata tetapi memiliki seorang anak angkat, Musa yang diperkenalkan kepada umum sekitar April tahun lalu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gementar Sejak Malam Pernikahan, AINUL AISHAH Cantik Jadi Ratu Sehari!
Nampaknya bulan September memang ramai selebriti yang menamatkan zaman bujang. Salah seorang daripadanya adalah pelakon Ainul Aishah.
18 September 2022, Ainul selamat bernikah dengan seorang jejaka kacak, Khalid Redzuan. Majlis yang diadakan di The Saujana Kuala Lumpur dihadiri keluarga dan sahabat-handai.
Dalam posting Ainul, dia mengucapkan syukur kerana segala urusan perkahwinan berjalan lancar. Malah, dia gembira kerana dapat bersama dengan seorang lelaki yang penyayang. Ainul turut berkongsi kegembiraan kerana dikelilingi keluarga dan sahabat.
Sungguh indah busana yang disarungkan Ainul di hari pernikahannya. Rekaan dari Davis Paul Lister (dplkl) cantik terletak di tubuh Ainul. Potongan ringkas namun memberi volume pada bahagian bawah baju.
Jurusolek, Ady Razak diberikan kepercayaan untuk merias Ainul di hari pernikahannya. Manakala dandanan rambut pula daripada Ckay Liow
Ainul Aishah dan Khalid Redzuan telah bertunang pada Mac tahun lalu selepas menjalin hubungan cinta selama 5 tahun.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
