Antara masalah yang sering dihadapi oleh ramai orang selepas raya ialah berat badan yang makin bertambah! Ada yang berjaya menurunkan berat badan ketika berpuasa, tapi sebaik tiba syawal, berat badan kembali meningkat bahkan ada yang lebih banyak daripada berat asal. Aduh, pening dibuatnya.
Selain menjaga pemakanan ketika diet, perlu juga mengambil berat tentang apa yang diminum. Ada beberapa minuman yang dipercayai boleh membantu anda sukses dalam diet. Ini antaranya :
1) Air putih
Daripada semua minuman, air putih adalah minuman paling sihat. Ini juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh sentiasa fit dan berat badan terjaga dengan baik. Minum air putih membantu tubuh terhindar daripada risiko dehidrasi. Tapi ingat, mengambil air putih berlebihan juga tidak baik untuk kesihatan.
2) Kopi
Minuman kedua yang berkesan membantu mengurangkan berat badan adalah kopi. Meski tidak melakukan sebarang aktviti, setelah minum kopi, kalori di tubuh mampu terbakar dengan sendirinya. Kopi yang boleh diminum untuk program diet dan disarankan tidak lebih daripada 400 miligram setiap hari.
3) Teh hijau
Sejak zaman dulu, teh hijau menjadi minuman utama yang dipercayai sangat menyihatkan. Teh hijau juga kaya manfaat dan mampu menjadi ubat. Para pakar percaya dengan meminum teh hijau secara rutin dengan jumlahnya yang tepat, dapat membantu mengurangi berat badan yang berlebihan.
4) Cuka epal
Penyelidikan yang dilakukan di Jepun mengatakan dengan mengambil satu sudu makan cuka epal yang dicampurkan dengan segelas air suam, akan membantu menjayakan program diet. Ini juga menyihatkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Bakal Pengantin Yang Ada Masalah Kulit Kering & Kusam, Boleh Cuba Amal Masker Strawberi Ini
Penjagaan muka perlu lah dijaga kerana mempunyai muka yang bersih dan berseri akan menambah lagi keyakinan diri kita. Terutama bagi kaum wanita, kecantikan dan mereka memang tidak boleh dipisahkan. Sampai sanggup berhabis duit nak nampak anggun.
Memiliki kulit segar, dan cantik adalah idaman setiap wanita. Salah satu cara mendapatkan kulit sihat adalah memakai bahan alami. Salah satu bahan alami yang bisa menjaga kecantikan anda adalah strawberi.
Ia memiliki banyak nutrisi untuk kulit anda. Strawberi kaya akan vitamin C yang dapat memberi kesegaran pada kulit tanpa membuatnya kering.
Bahan-Bahan:
- 6 – 10 biji strawberi segar
- 1 sudu teh madu
Cara Membuat:
- Lumatkan buah strawberi bersama madu dalam mesin pengisar.
- Kisar sehingga menjadi pes.
- Setelah itu aplikasikan campuran tadi secara rata pada wajah dan leher. Biarkan lebih kurang 20 minit.
- Bilas wajah dengan air suam untuk membuka pori-pori, diikuti air dingin untuk menutupnya.
Buah ini kaya dengan antioksidan dan vitamin C yang akan memberi nutrisi untuk kulit. Vitamin C akan mencerahkan kulit wajah, memutihkan dan mengurangi kedutan serta masalah kulit berkaitan usia.
Tak Perlu Membazir! 11 Alat Mekap Ini Rupanya Boleh Guna Pelbagai Cara
Mungkin ramai yang tidak menyangka kebanyakan produk mekap boleh digunakan sebagai alternatif bahan kecantikan yang boleh memberikan kesan wow pada wajah. Apa kata beri perubahan pada wajah dengan produk solek yang jarang digunakan ini . Tidak disangka akan hasilnya.
1. Gincu = Concealer
Apabila concealer tidak mampu menutupi under-eye circles, gincu boleh menjadi penyelamat untuk keadaan itu.
2. Pelembap bibir = Pelembap rambut
Bimbang rambut kering dan tidak bermaya? Sekiranya anda tidak mempunyai minyak atau semburan khas , gunakan pelembap bibir sebagai ganti.
3. Pelembap bibir = Gel kening
Sekiranya anda suka menghias kening tetapi tidak mempunyai gel kening untuk membentuk kening yang menawan, pelembap bibir boleh anda gunakan untuk tujuan tersebut.
4. Pembayang mata dan peluntur = Pengilat kuku
Pembayang mata yang out of trend jangan dibuang. Anda boleh gunakan sebagai pembersih kuku. Idea yang unik bukan.
5. Pembayang mata = Penggaris mata
Anda tidak perlu membeli eyeliner berwarna atau pensil untuk membentuk imej yang menarik; dengan pembayang mata yang ringkas bakal menyerlah diri anda.
6. Maskara = Penggaris mata
Anda boleh menampilkan tata rias yang menawan hanya dengan menggunakan maskara.
7. Pembayang mata = gincu
Fesyen sering berubah, gincu matte mungkin jadi pilihan kini namun di masa hadapan gincu metalik jadi buruan. Namun pembayang mata membantu anda untuk kekal on trend.
8. Bedak = Glossy lipstick matte
Kadang kala anda bosan memakai gincu glossy namun tiada apa yang boleh anda lakukan. Anda perlu tahu yang bedak boleh menyelamatkan keadaan.
9. Bedak dan minyak = Bahan untuk bedak asas
Bagi menjadikan bedak asas sempurna warna dan konsisten, gunakan bedak mineral dan pelembab wajah berkualiti atau minyak muka.
10. Pemerah pipi = Pembayang mata
Pemerah pipi biasa boleh menjadi pembayang mata atau letak ia sebagai tambahan untuk menyerlahkan wajah.
11. Vaseline, telur dan madu = Anti-aging mask
Cairkan 2 sudu Vaseline bersama sebiji telur putih dan 1 sudu besar madu. Letak pada kulit dan tengkuk dua minggu sekali. Biarkan selama 20 minit,dan bilas dengan air sejuk. Topeng pelembap ini boleh menjadikan kulit anda lembut dan kekal awet muda.
Sumber: Bright Side
Kulit Segar Dengan Masker Oat, Bakal Pengantin Yang Penat Bekerja Boleh Cuba
Bila dah jadi mak-mak ni, memang tak dapat lari daripada rasa letih. Seharian menguruskan keluarga bukan tugas yang mudah. Rasa tak bermaya, sakit badan, muka pun tak ceria. Kadang-kadang kepenatan tu terpancar jelas pada wajah.
Apa kata kita cuba buat masker mudah yang dikongsikan oleh Puan Yanie Rosdi ni supaya dapat segarkan muka dan sekaligus kembalikan rasa ceria.
CARA BUAT MASKER 3 BAHAN UNTUK KULIT BERMINYAK
Katanya, mungkin jarang orang buat masker macam ni. Tapi sebenarnya kalau diamalkan ia sangat berkesan. Kalau tak percaya cuba buat sebelah muka dan tengok perbezaannya nanti. Caranya mudah saja, bahan pun biasa ada dekat rumah.
BAHAN-BAHAN
- Oat
- Putih telur
- Lemon (optional)
Oatmeal ni selain baik untuk jantung dan menyerap minyak atau kolesterol berlebihan, ia juga bagus untuk mengurangkan minyak di wajah. Telur pula berfungsi untuk mengecilkan pori-pori di wajah sehingga mengurangi pengeluaran minyak yang berlebihan.
Campuran kedua-dua bahan ini boleh dijadikan rawatan kulit berminyak di rumah yang sangat mudah. Sedikit titisan lemon pula memberi aroma yang wangi dan menyenangkan!
CARA-CARA
1. CAMPUR BAHAN
Cara nak buat masker ni senang je. Mula-mula, campur dan gaulkan semua bahan sehingga membentuk pes. Lemon tu optional, untuk wangikan dan tambah kesegaran. Kalau tak ada pun tak apa.
2. SAPUKAN PADA MUKA
Kemudian, oleskan pada bahagian muka dengan rata. Muka akan terasa sejuk je.
3. BIARKAN SEKEJAP
Selepas itu, biarkan selama sekurang-kurangnya 30-45 minit atau sehingga kering. Seeloknya buat masa nak tidur, senang sikit tak perlu nak bergerak-gerak.
4. BILAS
Akhir sekali, bilaslah dengan air suam. Muka anda akan terasa lebih segar, bersih, bebas minyak dan makin berseri walaupun dengan solekan yang paling minima. Yalah, kita yang ada anak 4 orang ni kadang-kadang mana sempat nak make up setiap kali keluar, kan?
JOM CUBA!
Mudah kan? Cuma nak kena rajin sikit ambil masa untuk manjakan kulit muka kita. Dah seharian suntuk sibuk dengan kerja, sesekali buat masa nak tidur pun apa salahnya kan. Yang penting ianya mudah, jimat dan berkesan.
sumber: Yanie rosdi
