Dari Umamah pula

Ramai yang tercari-cari apakah kaedah penyelesaian untuk masalah berat badan. Anda sudah cuba bermacam-macam diet tetapi masih tiada perubahan? Mungkin itu persoalan biasa yang bermain di fikiran anda yang sering risau dengan komplikasi masalah obesiti ini.

Rawatan hormon untuk mengurangkan berat badan berlebihan ini dimulakan oleh seorang doktor perubatan genius dari Britain, Dr Simeons yang berperanan penting dalam mengurangkan lemak badan melalui tindakannya kepada satu bahagian otak yang dipanggil hipothalamus. Beliau merawat ramai golongan atasan di Britian pada sekitar tahun 1954.

Hormon itu dihasilkan secara semula jadi dalam badan manusia (lelaki dan wanita) dan ia dihasilkan dalam kadar tinggi ketika wanita hamil untuk memastikan perkembangan bayi yang sihat.

Hormon itu juga akan berfungsi sekiranya tubuh berada di dalam keadaan ‘kebuluran’, iaitu hormon akan menggunakan lemak tersimpan dalam badan sebagai sumber pembakaran tenaga dan ia memberikan 1,500 – 4,000 kalori sehari sebagai tenaga.

Ia bukanlah ‘hormon seks’. Ia mempunyai tindakan yang sama pada lelaki dan wanita. Ia bertindak sebagai ‘kunci’ untuk menggerakkan lemak berlebihan yang tersimpan dalam badan.

Kenaikan berat badan berlebihan berlaku apabila hipotalamus (sebahagian daripada sistem saraf otak) gagal berfungsi dengan baik dan menyebabkan gangguan metabolisme, ketidakseimbangan hormon, nafsu makan tidak terkawal, pembakaran lemak tidak efektif dan pengumpulan lemak berlebihan di bahagian perut, paha, punggung dan lengan.

Kerosakan hipotalamus biasanya berlaku disebabkan oleh stres, trauma, toksin, electromagnetic field dan tabiat buruk pemakanan yang mengandungi lemak, gula dan bahan pengawet berlebihan. Hormon ini akan memberi isyarat kepada hipotalamus untuk menggerakkan lemak degil yang tersimpan lama di dalam badan. Lemak berkumpul di perut, punggung, paha dan lengan. Lemak jenis ini sukar untuk dibuang kerana badan akan menyimpannya sebagai survival strategy.

Rawatan hormon ini diberikan bersama-sama dengan diet rendah kalori 500 kcal (VLCD). Ini akan memberikan trick kepada hipotalamus dan membantu ‘membuka kunci’ lemak, seolah-olah ia berada dalam situasi kecemasan yang memerlukan lemak berlebihan digerakkan.

Pergerakan lemak ini akan membekalkan 1,500 hingga 4,000 kalori sebagai tenaga melalui pembakaran lemak abnormal. Program ini adalah ia seperti program nyah toksik. Diet yang anda perlu ambil adalah yang sihat, iaitu bebas gula, bebas karbohidrat dan bebas pengawet. Ini penting supaya program itu melalui proses ‘pembersihan’ badan kita dengan pengurangan kalori.

Anda akan rasa lebih sihat dan tiada lagi masalah food craving atau ‘ketagih makanan’ serta tidak lagi terpenjara dalam nafsu dan tabiat buruk pemakanan sendiri. Ini akan menyebabkan anda lebih mudah membuat pembaharuan seterusnya dalam cara hidup untuk jangka panjang selepas ini.

Program ini membantu keseimbangan metabolisme badan. Jika mematuhi program ini, anda akan meningkatkan metabolisme badan ke satu tahap yang baharu dan keadaan ini akan mengelakkan berlakunya kesan ‘yoyo’ – iaitu kenaikan mendadak selepas berhenti rawatan program. Adakah akan lapar sepanjang program ini?

Walaupun mengambil kalori yang rendah dalam program ini, anda akan kurang berasa lapar kerana hormon ini akan menggunakan lemak tersimpan dalam badan sebagai sumber tenaga dan ia memberikan 1,500 hingga 4,000 kalori sehari sebagai tenaga.

Potensi berat yang boleh turun adalah 0.5 kilogram (kg) sehari tetapi bergantung kepada individu dan dengan nutrisi yang cukup serta pemantauan doktor. Rawatan hormon ini membantu membuang lemak lama dan akan membantu badan menjadi lebih pejal serta padat. Ia hanya akan menggerakkan lemak abnormal tanpa mengganggu tulang dan otot.

Program ini juga dapat memperbaiki tahap kesihatan secara keseluruhan seperti tahap gula dan tekanan darah lebih stabil serta penurunan tahap kolesterol. Tidur juga lebih baik, manakala tenaga meningkat. Hormon ini juga akan membantu untuk menyeimbangkan sistem endokrin, menghasilkan hormon endorphin yang akan membantu emosi yang lebih baik, fokus dan bertenaga.

Apabila lemak ditukarkan kepada tenaga, ia akan mengurangkan radang atau toksik dalam badan. Obesiti dan penyakit kronik sangat berkait rapat dengan tahap radang yang tinggi serta pengurangan lemak badan akan memperbaiki tahap radang dan banyak masalah metabolisme lain.

Tidak hairan jika ramai yang dapat menurunkan tekanan darah, kolestrol, gula dalam darah, sakit sendi, jerawat, tiada lagi masalah sakit kepala, alahan, dan banyak masalah sistem imun yang lain. Adakah rawatan hormon ini selamat?

Wanita boleh mempunyai tahap hormon yang jauh lebih tinggi tanpa ada sebarang kesan sampingan negatif. Hormon ini juga biasanya digunakan sebagai rawatan kesuburan oleh pakar sakit puan. Kitaran Program ini adalah 21 atau 42 hari.

Ia mempunyai tiga fasa iaitu: loading, burning dan maintainence. Setiap individu yang berminat perlu menjalani ujian darah untuk melihat tahap kesihatan anda secara menyeluruh kerana matlamat program ini bukan saja untuk mengurangkan berat badan tetapi untuk kesihatan yang berkekalan.

Rawatan hormon dipantau oleh doktor adalah selamat dan tidak mempunyai kesan sampingan yang serius disebabkan hormon ini didapati secara semula jadi dalam badan. Tetapi antara kemungkinan kesannya adalah seperti sembelit, lapar, letih, pening dan hipotalamus yang berkait rapat dengan pengambilan kalori yang rendah.

Pengambilan air yang banyak dan makanan tambahan akan membantu. Kejayaan program ini sangat bergantung kepada disiplin, keyakinan, kekuatan impian untuk mendapatkan kesihatan yang lebih baik. Set minda anda untuk melakukan diet selama 21 atau 42 hari ini adalah waktu membersihkan diri pembuangan lemak dan detoksifikasi.

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Adalah suatu yang sangat mengecewakan apabila mempunyai rambut yang berminyak walaupun sudah memcucinya. Selain tidak selesa dengan keadaan itu, rambut berminyak juga menyebabkan penampilan kelihatan tidak menarik, dah lebih teruk ia mengakibatkan kemunculan kelemumur dan juga jerawat pada wajah. Oleh itu, sebelum mencari produk perjagaan rambut, baca dahulu faktor-faktor ini.

Vitamin B berfungsi untuk melancarkan pengeluaran minyak, menjaga kelembapan serta menyihatkan rambut. Oleh itu, kekurangan vitamin B mengakibatkan pengeluaran minyak berkumpul pada kulit, termasuk kulit kepala. Untuk mencegah masalah ini, pastikan anda mengambil vitamin B secukupnya. Pengambilan vitamin B2 dan B6 boleh membantu mencegah rambut berminyak dan mengawal pengeluaran sebum.

Kesilapan ini dilakukan dengan niat yang terbaik. Anda mungkin berfikir untuk menjaga rambut anda, jadi anda menggunakan pelembat secara berlebihan, tetapi sebenarnya tidak perlu melakukannya. Hujung rambut anda memerlukannya lebih daripada akarnya, dan apabila menggunakannya terlalu banyak pada akar ia menyebabkan rasa berminyak. Untuk merawatnya, anda hanya perlu meletakkan pelembap pada hujung rambut sahaja.

Ya, anda mencuci rambut untuk membersihkan minyak, tetapi malangnya, ia tidak membantu. Malah, syampu harian boleh melepaskan minyak semulajadi kulit. Jadi ia menghasilkan lebih banyak dalam usaha untuk menggantikannya. Cuba hadkan atau kurang mencuci rambut pada setiap hari atau sekurang-kurangnya 2 atau 3 kali seminggu.

Menggunakan terlalu banyak produk rambut seperti pelembap, serum, gel rambut, wax, dan sebagainya boleh menyebabkan ia membina kulit kepala dan menimbulkan kesan pada fungsi kelenjar sebum. Ini boleh menjadi masalah yang lebih besar jika produk ini berasaskan alkohol. Produk-produk ini, bercampur dengan sebum, boleh menyebabkan keguguran rambut dan kelihatan berminyak.

Menggunakan terlalu banyak haba pada rambut eperti melalui penggunaan mandian panas, pengeringan yang kerap, seterika pelurusan dan alatan perapi lambut lain. Ini menggalakkan kelenjar sebum berkerja dalam keadaan berlebihan dan menghasilkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan rambut anda berminya. Oleh itu, untuk menyelesaikannya bilas rambut anda menggunakan air sejuk.

OLEH : FARAH AZIZ

SUMBER :  (https://hellodoktor.com/)

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Bakal-bakal pengantin mesti dah tak sabar kan menanti hari bahagia. Pasti macam-macam persiapan telah dilakukan. Ia bagus untuk menyiapkan persiapan awal daripada lambat betul tak. Lebih-lebih lagi untuk perempuan, mereka lah paling banyak nak kena perhati.

Antaranya baju pengantin kerana terlalu banyak pilihan dan sampai rambang mata lah kadang-kadang nak buat pilihan. Suka yang ini tapi tak kena pula dengan kulit, suka yang ini pula tiada size, dan macam-macam lagi.

Kami akan kongsikan kepada anda antara beberapa tips nak pilih baju pengantin biar kena dengan kulit anda. Ya, ini amat penting barulah nampak naik seri pengantin macam tu. Okay jom kita lihat!

1) Hitam manis

Bagi mereka yang memiliki warna kulit ini, mereka kelihatan sedikit gelap dari sawo matang. Mereka akan kelihatan cantik dan menonjol jika memakai busana berwarna solid dan terang seperti merah, jingga, plum atau lavender.

Elakkan dari memakai warna yang cerah seperti kuning atau pastel lembut, kerana ia akan membuat kulit kelihatan kusam.

2) Kuning langsat

Bagi mereka yang memiliki warna kulit seperti ini, kulit mereka kelihatan cerah tetapi agak kekuningan dan tona warnanya adalah dia antara sawo matang dan putih. Tidak terlalu gelap dan tidak terlalu putih.

Mereka ini sesuai menggayakan busana dengan warna seperti kuning, merah, biru atau hijau. Elakkan dari memakai warna seperti oren, gold ataupun coklat, kerana akan membuat kulit kelihatan kusam.

3) Sawo matang

Warna kulit ini adalah warna yang sering dimiliki oleh kebanyakan wanita asia, warnanya sedikit gelap berbanding kuning langsat. Bagi mereka yang memiliki kulit warna ini, ia sesuai menggayakan busana dengan warna pastel terang atau gelap seperti navy blue, merah hati, ungu atau hitam. Elakkan dari memakai busana berwarna kuning atau coklat gelap.

4) Putih gading

Mereka yang memiliki kulit seperti ini mempunyai kulit yang cerah dan kelihatan sedikit pucat. Jadi, mereka perlu elakkan dari memakai baju warna pastel atau pudar, kerana akan membuatkan mereka kelihatan lebih pucat.

Cari busana yang mempunyai warna yang kontra seperti hitam, navy blue, royal blue atau pink. Ia akan membuatkan mereka kelihatan lebih cantik dan menarik.

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!