Kalau nak ikutkan, isteri memang mampu buat macam-macam dalam satu masa tetapi jangan sampai makan diri, ya.

Risau jadi macam penyanyi wanita, Adira Suhaimi yang pitam secara tiba-tiba dan hilang empat tawaran pekerjaan susulan terpaksa ditahan lima hari dalam wad hospital akibat keletihan melampau.

Isteri Memang Mampu Buat Macam-macam

Menerusi satu pertal hiburan, Adira meluahkan pengalaman itu menjadi pengajaran agar mendapatkan rehat secukupnya selain mengetahui tahap kemampuan bahawa dia bukanlah supermom yang boleh melakukan apa sahaja.

“Melihat kondisi yang lemah, doktor cakap selain demam dan kurang sel darah merah, faktor keletihan melampau turut menjadi punca saya pengsan.

“Selama ini saya sangka saya ‘supermom’ yang boleh buat apa sahaja serentak kerana kalau cuti sehari pun, saya mahu uruskan anak-anak sendiri. Sebenarnya, selain ke hospital untuk melahirkan empat anak, saya tidak pernah duduk dalam wad.

Pastikan Ambil Cuti Rehat

“Kudrat saya ada, cuma badan tak mampu lagi hadap keletihan. Jadi selepas ini saya pastikan hari cuti saya berehat. Kalau saya tak sihat, saya tak boleh jaga anak-anak,” katanya yang mempunyai seorang pembantu rumah dan seorang pengasuh.

Sedikit ralat kerana telah mengecewakan banyak pihak, Adira atau nama sebenarnya Siti Adira Suhaimi, 33, tetap bersyukur apabila penganjur terbabit sangat memahami keadaan kesihatannya.

“Memang ralat kerana kecewakan banyak pihak termasuk orang yang mengundang serta tetamu. Empat ‘job’ yang terpaksa dibatalkan ini sudah dipersetujui beberapa bulan lalu.

“Saya sendiri tak jangka pengsan sampai buatkan semua ahli keluarga menangis dan risau. Mujur pihak yang saya bekerjasama sangat memahami, maafkan saya,” katanya ketika ditemui pada majlis makan malam Elegant Night of Beauty, semalam.

Sedar Dah Dalam Ambulan

Bercerita lanjut, penyanyi Pujaan Hati itu mendedahkan dia mula sedar ketika berada dalam ambulan yang membawanya ke sebuah pusat perubatan di Petaling Jaya.

“Saya tak ingat apa-apa ketika kejadian. Apabila buka mata saya sudah ada dalam ambulan. Perasaan takut memang ada, lagipun itu juga pertama kali saya naik ambulan,” ujarnya.

Sekadar info, pada 4 Disember lalu ibu kepada empat cahaya mata itu berkongsi keadaan dirinya yang dikejarkan ke hospital selepas pengsan di rumahnya.

Gambar: Adira

Soalan

Baru-baru ini saya berkenalan dgn seorang lelaki Muslim yang tinggal di German. Insyaallah kami bercadang untuk bernikah. Beliau mencadangkan untuk kami bernikah melalui webcam/skype bagi mengelakkan yang haram di antara kami kerana kami setiap hari berhubungan secara Whatsapp. Menurutnya terdapat dalil yang membolehkan ini antara saya dan dia dan berwalikan Allah.

Ramai wanita yang terlalu taksub dalam menjaga kecantikkan luaran dan mengabaikan kecantikkan dalaman. Sebenarnya, kesihatan dalam adalah antara yang paling penting untuk dijaga agar kecantikkan luaran turut terserlah.

Antara aset utama yang penting dalam tubuh wanita adalah peranakkan atau rahim. Ramai wanita yang telah melahirkan anak mengalami peranakkan jatuh, ini bukan masalah ringan, kerana ianya adalah aset yang sangat penting dalam tubuh badan dan berkait rapat dengan keintiman suami isteri.

angan ambil ringan apabila terasa sakit di bahagian belakang, sukar membuang air besar dan terkencing apabila terbatuk. Tidak selesa semasa mengadakan hubungan kelamin kerana berasa seperti ada benda yang turun di bahagian vagina.

Tidak ramai mengetahui masalah sebenar gejala ini sehinggalah ke peringkat agak teruk dan mendesak mereka membuat pemeriksaan doktor. Sebaiknya jika anda rasa ada sesuatu yang tidak kena pada peranakkan anda, sila buat pemeriksaan segera.

Bahasa perubatan dikenali sebagai Uteral Viginal Prolapse (UVP) adalah situasi di mana rahim turun/jatuh dari tempat asal melalui saluran faraj atau kadang-kadang berada di luar saluran faraj.Dianggarkan kira-kira 30% daripada wanita yang pernah bersalin secara normal dan lebih daripada dua atau tiga kali bersalin akan berasa ada simptom-simptom rahim jatuh.

Tiga peringkat masalah rahim jatuh :

1) Peringkat pertama – rahim turun sedikit sahaja
2) Peringkat kedua – rahim sedikit terkeluar pada lubang faraj
3) Peringkat ketiga – rahim terkeluar sepenuhnya. Pada peringkat ini ia boleh mengganggu proses membuang air.

Tip untuk jaga peranakan

1. Elakkan berdiri terlalu lama. Ambil masa untuk seketika dan melunjurkan kaki ke atas bangku.

2. Melakukan senaman pelvis amat penting walaupun sejak zaman bujang lagi. Ini menguatkan otot-otot dalaman, membantu mempercepatkan proses pemulihan pasca surgeri, mendapatkan semula rasa mengawal kencing dan mengurangkan sakit belakang.

3. Amalkan pemakanan yang betul bagi mengelakkan sembelit yang teruk. Banyakkan makan sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Elakkan meneran di bilik air lebih daripada 15 minit. Puas atau tidak, sila keluar dari bilik.

4. Memakai girdle atau sut pelangsingan badan yang sesuai boleh membantu tetapi bukan korset yang amat ketat.

5. Jangan merokok dan jauhkan diri daripada perokok bagi menghindari batuk yang kronik.

6. Elakkan mengandung yang kerap dan rapat. Cubalah kaedah-kaedah perancang keluarga yang mempunyai peratus kejayaan tinggi.

7. Amal makan jamu sejak anak dara.

Jaga peranakkan anda dengan baik, jangan ambil mudah jika anda mengalami simptom-simptop kejatuhan peranakkan.

Sekian petikan dari bm.com.my