Ramai yang tercari-cari apakah kaedah penyelesaian untuk masalah berat badan. Anda sudah cuba bermacam-macam diet tetapi masih tiada perubahan? Mungkin itu persoalan biasa yang bermain di fikiran anda yang sering risau dengan komplikasi masalah obesiti ini.

Rawatan hormon untuk mengurangkan berat badan berlebihan ini dimulakan oleh seorang doktor perubatan genius dari Britain, Dr Simeons yang berperanan penting dalam mengurangkan lemak badan melalui tindakannya kepada satu bahagian otak yang dipanggil hipothalamus. Beliau merawat ramai golongan atasan di Britian pada sekitar tahun 1954.

Hormon itu dihasilkan secara semula jadi dalam badan manusia (lelaki dan wanita) dan ia dihasilkan dalam kadar tinggi ketika wanita hamil untuk memastikan perkembangan bayi yang sihat.

Hormon itu juga akan berfungsi sekiranya tubuh berada di dalam keadaan ‘kebuluran’, iaitu hormon akan menggunakan lemak tersimpan dalam badan sebagai sumber pembakaran tenaga dan ia memberikan 1,500 – 4,000 kalori sehari sebagai tenaga.

Ia bukanlah ‘hormon seks’. Ia mempunyai tindakan yang sama pada lelaki dan wanita. Ia bertindak sebagai ‘kunci’ untuk menggerakkan lemak berlebihan yang tersimpan dalam badan.

Kenaikan berat badan berlebihan berlaku apabila hipotalamus (sebahagian daripada sistem saraf otak) gagal berfungsi dengan baik dan menyebabkan gangguan metabolisme, ketidakseimbangan hormon, nafsu makan tidak terkawal, pembakaran lemak tidak efektif dan pengumpulan lemak berlebihan di bahagian perut, paha, punggung dan lengan.

Kerosakan hipotalamus biasanya berlaku disebabkan oleh stres, trauma, toksin, electromagnetic field dan tabiat buruk pemakanan yang mengandungi lemak, gula dan bahan pengawet berlebihan. Hormon ini akan memberi isyarat kepada hipotalamus untuk menggerakkan lemak degil yang tersimpan lama di dalam badan. Lemak berkumpul di perut, punggung, paha dan lengan. Lemak jenis ini sukar untuk dibuang kerana badan akan menyimpannya sebagai survival strategy.

Rawatan hormon ini diberikan bersama-sama dengan diet rendah kalori 500 kcal (VLCD). Ini akan memberikan trick kepada hipotalamus dan membantu ‘membuka kunci’ lemak, seolah-olah ia berada dalam situasi kecemasan yang memerlukan lemak berlebihan digerakkan.

Pergerakan lemak ini akan membekalkan 1,500 hingga 4,000 kalori sebagai tenaga melalui pembakaran lemak abnormal. Program ini adalah ia seperti program nyah toksik. Diet yang anda perlu ambil adalah yang sihat, iaitu bebas gula, bebas karbohidrat dan bebas pengawet. Ini penting supaya program itu melalui proses ‘pembersihan’ badan kita dengan pengurangan kalori.

Anda akan rasa lebih sihat dan tiada lagi masalah food craving atau ‘ketagih makanan’ serta tidak lagi terpenjara dalam nafsu dan tabiat buruk pemakanan sendiri. Ini akan menyebabkan anda lebih mudah membuat pembaharuan seterusnya dalam cara hidup untuk jangka panjang selepas ini.

Program ini membantu keseimbangan metabolisme badan. Jika mematuhi program ini, anda akan meningkatkan metabolisme badan ke satu tahap yang baharu dan keadaan ini akan mengelakkan berlakunya kesan ‘yoyo’ – iaitu kenaikan mendadak selepas berhenti rawatan program. Adakah akan lapar sepanjang program ini?

Walaupun mengambil kalori yang rendah dalam program ini, anda akan kurang berasa lapar kerana hormon ini akan menggunakan lemak tersimpan dalam badan sebagai sumber tenaga dan ia memberikan 1,500 hingga 4,000 kalori sehari sebagai tenaga.

Potensi berat yang boleh turun adalah 0.5 kilogram (kg) sehari tetapi bergantung kepada individu dan dengan nutrisi yang cukup serta pemantauan doktor. Rawatan hormon ini membantu membuang lemak lama dan akan membantu badan menjadi lebih pejal serta padat. Ia hanya akan menggerakkan lemak abnormal tanpa mengganggu tulang dan otot.

Program ini juga dapat memperbaiki tahap kesihatan secara keseluruhan seperti tahap gula dan tekanan darah lebih stabil serta penurunan tahap kolesterol. Tidur juga lebih baik, manakala tenaga meningkat. Hormon ini juga akan membantu untuk menyeimbangkan sistem endokrin, menghasilkan hormon endorphin yang akan membantu emosi yang lebih baik, fokus dan bertenaga.

Apabila lemak ditukarkan kepada tenaga, ia akan mengurangkan radang atau toksik dalam badan. Obesiti dan penyakit kronik sangat berkait rapat dengan tahap radang yang tinggi serta pengurangan lemak badan akan memperbaiki tahap radang dan banyak masalah metabolisme lain.

Membina mahligai rumah tangga yang bahagia menjadi impian buat setiap pasangan. Melangkah ke fasa perkahwinan tidak seperti mana anda di zaman percintaan. Di sini anda dapat melihat perubahan sikap pasangan atau kemunculan sikap sebenar pasangan yang tidak pernah anda ketahui sebelum berkahwin. Hadapinya dengan penuh kesabaran.

1. Terima kelemahan pasangan dan nilai kelemahan diri

Setiap individu mahukan kesempurnaan. Sebagai pasangan. lengkapkan kelemahan pasangan anda dengan kelebihan yang ada dan jadikan kelebihan pasangan anda sebagai pengukuh kelemahan anda. Jangan terlalu mementingkan kesempurnaan sehingga anda kerap kali bercakap tentang kelemahan pasangan anda. Bimbing dan bantu pasangan anda untuk berubah ke arah yang lebih baik.

2. Luangkan masa untuk bersama

Carilah masa untuk berdua dengan pasangan agar lebih mengenali pasangan anda. Masa bersama memberi ruang kepada pasangan mengenali sikap dan hati budi masing-masing sekaligus memahami dan  menerima antara satu sama lain.

3. Jangan sering mendesak pasangan

Perkara ini harus dielakkan di dalam mengubah sikap negatif pasangan. Jika mahukan perubahan pada pasangan janganlah berharap ia dilakukan serta merta. Apabila pasangan kerap melakukan sesuatu perkara dengan terpaksa dan tidak ikhlas, perubahan yang diinginkan darinya hanya berlaku sementara.Desakan pada pasangan akan lebih mengeruhkan keadaan.

4. Bersikap terbuka dan saling berbincang

Belajarlah menjadi seorang yang bersikap terbuka. Jika tidak berpuas hati dengan sesuatu perkara, berbincang dari hati ke hati. Pilih masa dan keadaan yang sesuai untuk berbincang. Jika menegur pasangan biarlah berhemah agar tidak mengguris perasaannya.

5. Tunjuk contoh yang baik  – Cinta dalam rumahtangga tidak memadai. Ia harus dilengkapi dengan ekonomi rumah tangga yang kukuh dan nilai murni yang disemai. Pastikan anda memainkan peranan dalam rumah tangga terlebih dahulu supaya pasangan anda juga dapat menyedari akan tanggungjawab dan peranannya. Hormati pasangan anda dan tegurlah dia dengan baik.

Sesekali rumah bersepah, suami kena faham dan isteri tak perlu gelabah. Ikut kemampuan diri uruskan rumah tangga dan jangan sesekalki ikut orang. Baru lah akan rasa bahagia buat rutin harian.

Bak kata Puan Intan Dzulkefli, lain orang, akan lain cara caranya. Ikut keselesaan pasangan masing-masing. Okay, jom lah baca perkongsian kali ini untuk faham situasi isteri sibuk menguruskan hal rumah tangga.

Kalau Rumah Bersepah, Ikut Keselesaan Suami

Jika suami kita jenis balik rumah, apabila buka pintu lihat meja masih kosong tanpa lauk pauk, rumah seperti tongkang pecah, isteri muka seperti hantu mak limah, anak-anak masih masam tak mandi tetapi dia masih senyum gembira lihat isteri dan anak-anak, alhamdulillah.

Namun, kita kena ingat, bukan semua isteri direzekikan suami yang bertimbang rasa sebegitu. Ada yang boleh naik angin jika buka pintu rumah dan lihat situasi begitu.

Banyak faktor penyebab. Mungkin juga sebab sudah terbiasa dididik dari kecil, ibunya serba serbi sempurna.

Kita boleh kata, ‘suami saya okay je kalau pergi kerja tanpa saya siapkan sarapan. Malahan dia yang selalu siapkan atau beli sarapan.’

Namun, ada suami orang lain, kepantangannya jika dia melangkah keluar tanpa ada sarapan di atas meja atau secawan kopi untuk diminum.

Adakah kita boleh kata, “minta cerailah! Suami kau tu bukan manusia, tetapi lembu.”

Tentunya tidak kan? Kasut kita tak sama. Toleransi kita tak sama. Latar belakang setiap orang tidak sama. Prinsip, penerimaan dan kepantangan tidak sama. Terimalah hakikat itu.

Saya pernah lihat, seorang suami, hanya untuk membasuh tangan pun menunggu isteri. Walhal bekas air itu bukannya jauh dari tangannya. Itu pun masih mahu disuruh si isteri menghulurkan padanya.

Istighfar juga saya melihat kelakuannya.

Reda Suami Itu Penting

Ya, si isteri perlu menyiapkan segala-galanya. Namun, si isteri jujur berkata sendiri dengan anak-anak lelakinya.

“Jangan buat macam ini dengan isteri kalian. Buatlah semuanya bersama-sama. Mak ni kes lain. Anggap je mak ni kes special.”

Maksudnya dia memang redha dan gembira melayan suaminya begitu. Namun tidak pula dia mahu budaya sedemikian dinormalisasikan dalam kalangan anak menantunya. Mungkin sebab dia sedar, ketahanan mental, emosi dan fizikal setiap wanita bukannya sama yang mana mungkin dapat menjejaskan sebuah keikhlasan.

Ada pasangan suami isteri yang saya jumpa memang semua hal dalam rumah tangga suami yang buat. Penat balik kerja dari kebun, dialah juga yang masak, angkat baju di ampaian, melipat baju, kemas rumah. Isterinya bekerja sebagai guru. Tetapi (insyaAllah) rumah tangganya bahagia sahaja. Si suami okay dengan isterinya dan meredhai isterinya, dia memang tak suka lihat isterinya bersusah payah, katanya.

Bagi isteri, keredhaan suami. Itu point paling penting. Suami ikhlas dan redha. Mereka okay dengan cara rumahtangga mereka. Walhal orang luar selalu mengutuk isterinya sebagai pemalas dan sebagainya.

Tetapi apa yang pasangan ini buat? Mereka buat tak endah komen orang lain. Rumah tangga kami, cara kami. Asalkan tak salah di sisi agama, kita proceed.

Isteri Buat Semua Benda

Ada pasangan pula seperti yang saya ceritakan di atas tadi. Serba serbi semua isteri yang buat. Kuku pun isteri yang potongkan. Sudahlah alatan rumah semuanya tradisional, hinggakan mahu menggulai pun perlu kait sendiri buah kelapa sampailah mesin, memerah santan semuanya secara manual. Tetapi tidak pula isteri ini merungut. Memang semuanya dilakukan dengan rela dan ikhlas, walau mungkin ada wanita yang komen, ‘dah macam hamba abdi!’

Ada pula yang sejak sah ikatan nikah, semua hal berkongsi bersama. Baik kerja rumahtangga mahupun hingga menguruskan anak-anak, semuanya dilakukan bersama-sama. Sangat kontra kan?

Jadi, rumahtangga yang mana yang paling bagus antara semua ini? Jawapannya? Rumahtangga yang saling meredhai dan diredhai, saling membahagiakan kedua pihak suami isteri. Sebab rumahtangga ini didasari atas dua jiwa.

Jika cara sedemikian dipersetujui, diredhai bagi keduanya, siapalah kita sebagai orang luar mahu komen itu ini. Kita ada cara masing-masing.

Jika rumah tangga kita begini, itu rumah tangga kita, bukannya rumah tangga mereka. Cukuplah kita faham itu serta belajar hormat cara dan prinsip orang lain.

Dulu, saya juga sejenis yang cepat juga melenting andai terbaca bab-bab merajakan orang lelaki ni. Namun, sekarang sudah slow sikit. Mungkin atas faktor melihat dari sudut pandang berbeza.

Pokok pangkalnya, adakah…

Suami redha?
Isteri redha?
Suami okay?
Isteri happy?

Jika semuanya okay, then ‘go on’ dengan cara kita walau orang lain kritik begitu begini. Hal ini kerana, keikhlasan dan rasa bahagia yang lahir di dalam hati bukanlah boleh dibuat-buat.

Jalani hidup kita dengan cara kita sendiri, asalkan masih berpaksikan matlamat mengejar redha Ilahi. Sesungguhnya Allah Lebih Mengetahui apa di dalam hati – setiap dari kita.