Pernah dengar tentang amalan diet dengan makan telur ? Diet telur rebus merupakan salah satu diet yang boleh diamalkan jika anda ingin menurunkan berat badan sehingga 10kg dalam masa dua minggu sahaja.
Ahli diet Jill Corlene menjelaskan telur adalah pilihan makanan terbaik dan sihat untuk sarapan kerana ianya membantu dalam proses penurunan berat badan. Ia mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Paling penting, jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan tidak akan meningkat mendadak.
Jadi apa tunggu lagi?
Ini cadangan menu sepanjang tempoh 2 minggu;
Isnin
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 potong sweet potato dan 2 biji epal
Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang
Selasa
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: sayuran hijau dan salad ayam
Ads
Malam: sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji telur rebus
Rabu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 keping keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 sweet potato
Malam: Salad dan ayam panggang
Khamis
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Isu ketidaksuburan berlaku kepada hampir 20 peratus pasangan dan daripada jumlah tersebut 30 peratus hingga 40 peratus ketidaksuburan berpunca daripada pasangan lelaki. Dianggarkan bahawa satu dalam 20 lelaki mempunyai beberapa jenis masalah kesuburan serta jumlah kuantiti sperma yang sedikit.
Walau bagaimanapun, hanya satu dalam setiap 100 lelaki tidak mempunyai sperma di dalam air mani dan keadaan ini dikenali sebagai azoospermia.
Dalam kebanyakan kes, tiada tanda-tanda jelas untuk menunjukkan seseorang itu mengalami masalah ketidaksuburan. Hanya dengan melalui ujian klinikal dapat mengenal pasti ketidaksuburan seseorang lelaki itu. Diagnosis melibatkan pemerhatian pada rekod perubatan serta pemeriksaan fizikal bersama-sama dengan analisis sampel air mani. Jika hasil analisis menunjukkan tanda-tanda ketidaksuburan, pesakit seterusnya akan dirujuk kepada pakar.
Pelbagai bentuk sperma yang tidak normal
PUNCA
Antara faktor yang mempengaruhi ketidaksuburan lelaki berkemungkinan terjadi disebabkan berikut:
Cryptorchidism (kegagalan zakar untuk berada di dalam keadaan normal sejak kelahiran)
Kemoterapi atau sinaran radioterapi
Serangan virus beguk
Pendedahan kepada bahan toksin
Pengangkutan sperma (Obstructive)
Pembedahan zakar
Pembaikan hernia
Kecacatan Reproduktif (ketiadaan vas deferens)
Persekitaran bekerja yang terdedah kepada racun perosak, logam berat, bahan kimia toksik atau radiasi
Terdapat kajian yang menunjukkan kesan daripada tabiat merokok juga menyumbang kepada sperma yang kurang berkualiti. Antara lain, ada juga kajian yang mendapati bahawa obesiti turut menjejaskan pengeluaran sperma yang berkualiti.
Rawatan Kaedah Injeksi Sperma (ICSI) dan Bantuan Penetasan
Teknologi bantuan reproduktif (ART) merupakan antara kaedah rawatan saintifik untuk membantu pasangan yang ingin mempunyai zuriat termasuk rawatan IVF dan suntikan sperma (ICSI). ART tidak menyembuhkan atau merawat punca ketidaksuburan tetapi membantu pasangan mencapai impian untuk hamil. Kaedah injeksi sperma (ICSI) ialah teknik baharu yang direka untuk meningkatkan kadar persenyawaan. Selepas persenyawaan embrio terhasil, ia dimasukkan semula ke dalam rahim wanita.
Semoga langkah-langkah tersebut dapat membantu anda untuk mendapatkan zuriat yang diimpikan oleh setiap pasangan yang telah berkahwin. Apa yang paling penting adalah jangan pernah berhenti berusaha dan teruskan berdoa agar dikurniakan zuriat yang sihat.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Perempuan perlukan kasih sayang, manakala lelaki pula perlukan hormat. Nampak mudah, tapi sebenarnya agak rumit. Lelaki ada keperluan untuk dihormati yang sangat kuat hingga bila mereka dihormati, hati mereka akan jadi seakan-akan pokok yang sudah cukup disiram. Sebaliknya apabila lelaki rasa tak dihormati, mereka akan rasa sedih dan seperti dibenci.
Ramai perempuan hari ini yang menghabiskan banyak masa dan tenaga untuk memastikan rumah mereka bersih, anak-anak mereka sihat dan penuhi pelbagai lagi tugas lain. Tapi apabila isteri lupa untuk menunjukkan rasa hormat kepada suami, si suami akan nampak seperti tak menghargai segala pengorbanan si isteri. Pernah rasa?
Walaupun lelaki selalu nampak tidak emosional tetapi sebagai pasangan hidup, isteri tetap perlu peka terhadap perasaan suami. Hati mereka tetap boleh terluka dan lebih susah untuk dipujuk. Cara yang isteri boleh lakukan untuk menunjukkan rasa hormat kepada suami ialah:
1. Sentiasa bercakap dengan lemah lembut, tak kira berapa lama anda berdua dah berkahwin. Kalau anda boleh bercakap lembut dengan kawan-kawan anda, anda mesti boleh lebih lembut lagi dengan suami sendiri.
2. Jangan sekali-kali menjerit, memanggilnya dengan kasar atau gunakan kata-kata kesat.
3. Jangan sindir suami tentang isu-isu sensitif. Kalau dia ada kekurangan atau kelemahan, jangan jadikan ia bahan ketawa. Walaupun suami tak marah, boleh jadi dia pendamkan rasa kecil hatinya.
4. Dengar pendapatnya dan hormati permintaanya. InshaAllah anda akan diberi ganjaran di dunia dalam bentuk rumahtangga yang bahagia dan pahala untuk di Akhirat kelak.
5. Jangan berlawan dengannya untuk tunjuk siapa yang lebih berkuasa. Bila perempuan terlalu banyak mengarah dan agresif, lelaki akan jadi lebih keras dan berkira. Bila anda tunjukkan yang anda hormati tugasnya sebagai ketua keluarga, dia akan lebih mudah untuk tunaikan permintaan anda.
6. Tunjukkan kasih sayang dan rasa hormat pada keluarganya. Sekali sekala ajak mereka datang ke rumah atau keluar bersama-sama.
7. TERIMA BAHAWA KADANG-KADANG DIA JUGA PERLUKAN MASA UNTUK DIRI SENDIRI ATAU HILANGKAN STRES DENGAN KAWAN-KAWAN. JANGAN HALANG, CUMA PASTIKAN SENYUMAN ANDA SENTIASA MENANTI BILA DIA PULANG.
8. Tanya pendapat dia bila membuat keputusan penting dan hargai apa saja yang dia katakan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Semestinya anda sebagai pengantin apabila sudah bersiap cantik, mengharapkan gambar yang dirakam oleh juru foto sungguh mengagumkan. Sebagaimana anda mengharapkan foto yang menarik dari jurufoto anda juga perlu berkerjasama dengan mereka untuk foto yang terbaik. Ikuti tip oleh jurufoto Rfian untuk mendapatkan gambar yang terbaik.
DEPAN PELAMIN GELAP.
Kebiasaannya pelamin terang di bahagian belakang, kiri dan kanan. Depan memang akan gelap. Bila bersanding xnampak pengantin atau tak berapa ceria duduk di pelamin. Kipas jangan lupa nanti pengantin mandi peluh plak.
Pihak pengantin kene alert perkara ni kalau boleh tambah 1 lampu ke arah pengantin (ini bukan pakej yang disediakan oleh pihak andaman/bridal). Mungkin boleh ADD-ON.
Pada fotografer ia kurang bermasalah nak ambil gambar sebab ada speedlite tapi ADALAH LEBIH BAIK keseluruhan pelamin terang terutama bahagian depan pengantin. Cahaya yang terang membantu fotografer bagi mendapatkan gambar yang lebih menyerlah.
Tetamu nak snap gambar/selfie pun senang.. Terang dan cantik, kalau tak puas la nak adjust setting kat fon, pastu ambil masa lama nak snap 1 gambar sampai terganggu pulak fotografer yang bertugas. Boleh je ambil gambar guna smart phone cuma jangan sampai mengganggu tugas fotografer yang dibayar… Tu je.
PENTING untuk difikirkan:
1. Kedudukan pengapit.
2. Group Photo perlukan ruang yang selesa
3. Bunga rampai dan air mawar
4. Pemberian bunga telur
* Kepada pengantin selagi majlis belum tamat selagi tu la korang kene control mood, senyum dan muka mesti manis sampailah outdoor fotografi selesai walaupun penat atau banyak masalah. Enjoy your wedding day.
Sebahagian perkongsian dari saya.
Kalau setuju boleh la SHARE
Terima kasih kerana membaca