Bila bergaduh, mulalah ego masing-masing datang. Tak nak bertegur, tak nak pandang sekalipun. Kadang-kadang sampai terbawa tidur. Tapi ingat tak pesan orang tua kita, gaduh macamana sekalipun, jangan tidur asing. Ini 5 sebab korang kena tahu.
Hilang masa paling berharga.
Akan Effect Mood Esok.
Berlakunya salah faham.
Emosi anak terganggu.
Rumahtangga hambar
Ads
TEMPAT TIDUR BERSAMA PATUT MENJADI RUANG PALING SELESA
Ads
Terbukti, sains dan psikologi juga menyarankan agar semua pasangan mengekalkan tabiat tidur sekatil walaupun hubungan telah lewat usia. Tapi bila dah sekatil, jangan pula asyik dengan gajet masing-masing sampailah lewat malam.
Ads
Pandanglah wajah pasangan. Tanyakan tentang hari mereka. Berguraulah. Berpelukanlah. Biarlah tempat tidur bersama menjadi tempat kita untuk kita ‘recharge’ dan berasa lebih gembira – bukan sebaliknya!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wanita memang akan mengeluh tentang perut. Baik yang sudah berkahwin, sudah beranak, mahupun anak dara, perut buncit ni memang dah jadi satu masalah wajib kaum wanita.
Jangan sedih sangat, kita selongkar kaedah-kaedah yang boleh membantu menyelesaikan masalah ini. Kalau tak banyak, dapat kurangkan sikit perut buncit pun jadilah…
1. Tidur kena cukup
Tidur membantu sistem dalaman tubuh mendapatkan rehat yang cukup untuk menggantikan sel-sel badan yang telah rosak. Bila cukup tidur, sistem saraf, pengeluaran hormon, dan metabolisme kita juga akan berada pada tahap optimum dan akan menjadi lebih cergas.
2. Amalkan minum air limau
Air limau sangat bagus diminum sejurus bangun pagi dan setiap kali lepas makan. Ini membantu fungsi hati untuk mengelakkan lemak terbentuk di pinggang. Air limau boleh meningkat enzim yang membantu proses nyahtoksik hati kita supaya berfungsi dengan lebih efektif.
3. Curi hari untuk puasa
Berpuasa juga salah satu kaedah untuk ‘nyah’ toksik hati. Amalan berpuasa dikatakan antara teknik mengempiskan perut yang paling berkesan. Lagipun, ini lebih mudah daripada kita merancang diet yang mungkin tidak mampu kita ikut.
4. Minum teh halia
Kebanyakan orang tahu, halia membantu untuk membuang angin dalam badan. Amalan teh halia dapat membantu proses pencernaan secara semulajadi tanpa bantuan suplemen atau ubat-ubatan.
Bila rajin minum teh halia, ini meningkatkan suhu badan dan membantu proses pembakaran lemak terutama pada bahagian perut.
5. Elak terlebih gula dan garam
Pernah tak terasa macam kembung perut selepas makan ‘fast food’ atau makanan masin? Haaa… makanan yang tinggi natrium boleh menyebabkan pengumpulan cecair dalam badan. Ya, inilah yang menyebabkan perut kita buncit. Garam berlebihan juga menjadi punca kegagalan jantung, strok, dan kanser usus.
Makan atau minum terlalu banyak benda manis pula akan meningkatkan kadar insulin dalam badan. Ini menyebabkan pengumpulan lemak di kawasan perut kita. Ah, tak sanggup!
6. Bersenam walau terpaksa
Setiap senaman tu ada fungsinya yang tertentu. Begitu juga dengan beberapa jenis senaman yang sesuai dibuat untuk mengempiskan perut.
Wanita, jangan malas ya! Nak kempiskan perut bukan mudah, kena semangat yang tinggi dan rajin senam untuk kempiskan perut. Selamat mencuba!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cukup bahaya pasangan narsistik, semua benda dia akan salahkan kita dan walau isu kecil, pada akhirnya kita juga akan salah.
Pernah tak bila anda bergaduh dengan pasangan tentang perkara remeh, dia akan putar belit supaya nampak dia tak bersalah, sampai anda fikir ‘mungkin dia betul, aku yang salah’.
Hati-hati, mungkin pasangan anda seorang narsistik. Inilah yang dikongsi oleh Dr Samhan, jom kita semak!
Narsistik ialah seorang yang mengalami Gangguan Personaliti Narsis (NPD). Penyakit narsistik biasanya berlaku kepada kaum lelaki dan jarang kepada kaum wanita.
Narsisis tidak sedar bahaya mereka seorang narsisis. Antara ayat yang selalu mereka guna adalah:
1. “You terlalu sensitif.”
2. “Kalau you tak nak percaya tak apa, itu pilihan you.”
3. “Semua benda you nak ajak gaduh.”
4. “You banyak sangat drama.”
5. “Boleh tak jangan ungkit benda lepas.”
6. “Fine. You tak pernah salah. I je yang salah.”
1. Love Bombing
Mereka berikan perhatian dan kasih sayang yang melampau untuk buatkan anda rasa lebih dihargai sehingga mereka boleh kawal perasaan anda.
2. Manipulatif
Contoh manipulasi adalah suka menyalahkan anda walaupun tidak bersalah, sering putarbelitkan cerita, dan buatkan anda rasa bersalah.
3. Gaslight
Menanamkan keraguan dalam diri pasangan dengan memutarbelitkan fakta. Mereka akan buat anda rasa bertindak keterlaluan dan terlalu sensitif.
4. Kurang Simpati
Bila pasangan luah pasangan, mereka kurang beri reaksi, tidak tunjuk minat, perasaan sedih atau marah, dan ambil berat tentang diri sendiri sahaja.
5. Suka Kontrol Pasangan
Mereka suka mengatur hidup pasangan seperti menjaga sosial media pasangan, dan anda perlu memberitahu setiap perkara anda nak lakukan.
Seorang narsisis tidak rasa mereka memberi kesan buruk terhadap mereka sendiri, tetapi orang sekeliling akan menerima kesan buruk daripada mereka.
Jadi sebaiknya, elakkan pilih pasangan narsistik kerana anda boleh terkena gangguan mental seperti ‘depression’.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Menjadi kebiasaan pada hari Isnin dan khamis untuk sesiapa jua untuk merebut pahala berpuasa sunat. Malah ada yang berpakat di kalangan teman sepejabat. Niat ini sungguh murni namun perlu dingat bagi wanita yang sudah berkahwin hendaklah meminta keizinan dari suami terlebih dahulu, untuk berpuasa . Jika tidak diizinkan oleh suami, ibadah ini tidak boleh dilakukan.
Kenapa?
Sabda Rasulullah saw;
Seorang wanita tidak boleh berpuasa walau pun satu hari dalam keadaan suaminya berada di rumah kecuali dengan izin suaminya. Melainkan pada bulan Ramadan.
Hadis riwayat Bukhari, Muslim dari Abu Hurairah.
Keperluan mendapatkan izin
Imam Nawawi menjelaskan suami berhak mengajak isterinya jimak bila-bila masa dan pada hari apa sahaja, dan haknya itu wajib dipenuhi oleh isterinya ketika itu juga, dan tidak boleh ditangguhkan oleh kerana amalan sunat.
Dalam hal ini isteri perlu meminta izin terlebih dahulu bagi memastikan suami tidak berhasrat kepada isteri yang tentunya akan membatalkan puasa sunat jika suami meminta dilayani keperluan batinnya pada siang hari.
Selain itu keizinan untuk berpuasa sunat ini juga perlu sebagai satu bentuk penghormatan kepada suami sebagai ketua keluarga
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...
sekarang!
