Perkahwinan pada dasarnya adalah sebuah perkongsian. Justeru apabila sudah berkahwin pasangan mesti belajar berkongsi dan menjalankan amanah yang mereka pikul. Merancang kewangan adalah agenda pertama dalam rumah tangga.

Berikut ada beberapa tip yang boleh di amalkan dan dikongsi bersama para pengantin baru supaya masalah kewangan tidak menjejaskan kebahagiaan awal perkahwinan mereka.

1. Mulakan alam perkahwinan dengan sifat berjimat dan sentiasa merancang kewangan anda. Jangan beli benda yang tidak perlu dan membazir dan pastikan hanya memberi keperluan yang manfaat dan digunakan.

Jika ada barang terpakai dari rumah ibu bapa dan adik beradik, gunakan sementara waktu sebelum ada rezeki lebih untuk membeli yang baru.

2. Ingatlah bahawa berjimat cermat bukan bererti kedekut. Selepas berkahwin, jika terpaksa berpindah dari rumah keluarga, carilah rumah yang selesa dan mampu anda bayar.

Biasanya mereka yang baru berkahwin akan menyewa rumah. Jika boleh cari rumah yang berkedudukan strategik yang tidak berapa jauh dari tempat kerja untuk memudahkan berulang alik ke rumah dan tempat kerja.

3. Jika belum mampu memiliki kereta, bolehlah gunakan perkhidmatan awam seperti bas atau LRT ke tempat kerja atau destinasi yang hendak dituju.

Mungkin jika gunakan pengangkutan awam, perlu banyak berkorban masa, umpamanya bangun awal untuk ke tempat kerja. Ini menyemai sikap untuk menepati masa. Jika mampu beli motor gunakan motor sebagai pengangkutan mudah suami isteri.

4. Jangan terpengaruh dengan konsep “biar papa asal bergaya”. Ini kerana itu suatu cara hidup yang boleh memusnahkan kebahagiaan rumah tangga dan menambah hutang yang sedia ada.

Jangan berhutang dengan bank semata-mata kerana mahu beli kereta atau peralatan dalam rumah. Jangan bersifat cemburu dengan apa yang orang lain ada. Tanamkan sifat kesederhanaan dalam diri anda.

5. Masak di rumah dan bukan makan di luar. Selepas berkahwin inilah masa nak tunjukkan kemahiran memasak bagi si isteri dan si suami juga ada yang hebat memasak, jadi boleh sama-sama kongsi kepakaran memasak untuk terus berjimat dan mengeratkan hubungan suami isteri.

Memasak sendiri banyak hikmahnya selain dapat berjimat, dapat juga bersama meluangkan masa dengan pasangan, merasa air tangan atau masakan isteri. Pasangan boleh memahami sikap suami dan isteri serta saling kenal mengenali dengan lebih rapat.

6. Membeli peralatan rumah yang hanya digunakan. Misalnya set bilik tidur, meja makan dan peralatan dapur seperti pinggan mangkuk, cawan, dapur masak dan peti sejuk. Perhiasan rumah tidak begitu penting, cukup sekadar menghias rumah nampak bersih dan ringkas.

7. Keperluan harian juga dibeli ikut kegunaan. Jika hanya berdua jangan membeli dalam kuantiti yang banyak. Takut membazir jika tidak digunakan. Beli apa yang perlu masa nak masak dan untuk seminggu sahaja.

8. Jangan ikut perangai masa bujang. Jika masa bujang suka membazir duit beli barang berjenama dan barangan yang mahal, bila dah kahwin mesti tukar sikap itu kepada lebih berhemah dan sentiasa merancang bajet dan kewangan keluarga.

9. Sepakat membawa berkat. Perkahwinan adalah sebuah perkongsian. Dalam hal perancangan kewangan suami isteri mesti banyak berkongsi bila sudah berkahwin, bukan saja kongsi nikmat tapi juga kongsi kewangan.

Jangan mempunyai perangai kedekut dan pentingkan diri sendiri. Buat perbelanjaan rumah bersama. Jangan ada sifat “Duit aku, aku punya, duit engkau engkau punya” .

10. Belajar menabung. Jika ada lebih duit walau seringgit pun boleh disimpan setiap hari. Kata orang lama “Sikit sikit lama-lama jadi bukit”. Menabung adalah satu sifat yang baik. Mulakan dengan menyimpan seringgit setiap hari. Jika ada lebih simpan dua atau lima ringgit sehari. Anda akan terperanjat apabila hujung bulan anda ada duit tambahan untuk membayar bil air atau bil elektrik untuk anda berdua

BARANG PEMBERSIH RUMAH WAJIB BELI DI PASARAYA RM 2

Dulu tak obses sangat dengan kedai ni. Tapi sejak selalu pergi eco dan mula terjebak. Sebab jimat. Dan barang-barang yang depa jual pon berguna hehe. Ni antara barang yang kami rasa sangat membantu kita suri rumah yang selalu duk buat keja rumah tu. Jadi kami nak share kat hampa antara barang yang penting wajib ada kat rumah.

1. WASHABLE STICKY ROLL

Sebelum ni kami guna roller ikea tu. Lepas dh jumpa yang ni siap boleh basuh lagi. Rasa lagi jimat kot. Sebab ni benda wajib ada kat rumah.

Fungsi : Selain buang bulu-bulu kecik, boleh juga kutip rambut kecik or habuk dekat karpet kalau malas guna vacuum

2. STAIN REMOVER

Sejenis peluntur sama macam clorox. Tuang dalam mangkuk tandas biar 15 minit macam tu pastu flush tak payah gosok hilang segala kotoran huhu. Untuk lantai pon boleh tuang pastu biar sekejap. Baru cuci ye. Elakkan kena kulit ye.

3.MICROFIBRE CLOTH

Cara paling cepat dan senang nak lap habuk tak payah pakai bulu ayam bagai bukan lagi bersih lagi habuk p merata. Guna yang ni paling senang dan paling clean. Sarung ja kat tangan pastu lap lah mana tempat yang berhabuk tu. Wajib beli !

4. SUPER TOT PENCUCI LANTAI

Walaupun RM2.12 tapi dia punya fungsi memang berguna. Wangi dan berkilat. Dia punya wangi tu wangi sungguh. Yang penting tak payah nak bilas dan tak melekit.

5. WET TISSUE

Ni kalau hampa nak lap kotoran kat meja makan or atas perabot. Mudah kan?

6. PENCUCI TANDAS

Ni untuk cucian mingguan jaa. Tak sekuat stain remover. Tapi not bad untuk kotoran biasa.

7. PLASTIK SAMPAH WANGI

Sebelum ni duk beli kat Tesco mahai kemain hahaha nasib dah jumpa kat kedai ECO. Memang wangi, kami letak dalam bilik dan dapur. Wangi sungguh. Ni kalau boh pampers anak elok sangat lah.

Sumber : Noor Hafizah

Kitaran haid wanita tidak selalunya berjalan dengan lancar. Sesetengahnya mempunyai tempoh yang tepat mengikut jadual setiap 28 hari, sesetengah wanita lagi haid mereka agak sukar diramal.

Sekurang-kurangnya 30 peratus wanita mengalami haid yang tidak teratur semasa usia reproduktif. Walaupun kebanyakan kitaran yang tidak teratur biasanya tidak mendatangkan masalah, tetapi ia kadang-kadang memberikan isyarat yang anda mungkin menghadapi masalah kesihatan.

Apakah yang dimaksudkan dengan haid tidak teratur ?
Satu kitaran haid yang normal berkitar di antara 21- 35 hari. Aliran haid dianggap tidak teratur jika ia berlaku lebih cepat dari 21 hari atau lebih lama dari 35 hari. Sekiranya terlewat berbulan bulan atau haid berlaku 2 kali sebulan ia dianggap tidak teratur.

Untuk menentukan sama ada haid anda teratur atau tidak, kira dari hari pertama haid anda sehingga hari pertama haid yang seterusnya. Ulang pengiraan ini untuk tiga bulan. Jika tarikh haid anda sangat berbeza dan tidak jatuh dalam lingkungan 21-35 hari, anda mengalami haid tidak teratur.

Punca Haid tidak teratur
Dalam banyak kes, haid yang tidak teratur adalah berkaitan dengan keadaan yang dipanggil anovulation atau tidak bertelur dan ia selalunya berkait dengan ketidakseimbangan hormon.

Haid tidak teratur di kalangan gadis belasan tahun sangat kerap terjadi. Selalunya disebabkan tahap hormon yang tidak stabil. Biasanya ia akan beransur pulih secara semulajadi walaupun mungkin memakan masa bertahun-tahun.

Haid juga boleh menjadi sangat tidak teratur di lewat usia reproduktif anda. Ramai wanita sedar bahawa mereka menghampiri menopos apabila haid mereka menjadi tidak seimbang. Apabila haid tidak datang selama 12 bulan berturut, anda dikatakan sudah menopos.

Hamil dan keguguran pula kerap menjadi penyebab kepada haid yang tidak teratur terutama sekiranya anda dalam lingkungan usia 20-40an. Pastikan dahulu anda tidak hamil dengan menjalani ujian kehamilan sebelum bergegas ke klinik doktor anda.

Faktor-Faktor lain

SENAMAN ATAU BERDIET KETERLALUAN.
Terlalu banyak bersenam boleh menyebabkan haid menjadi tidak teratur atau ia berhenti terus. Ini kerap berlaku pada ahli sukan yang berbadan kurus dan tidak berlemak. Kehilangan berat badan yang keterlaluan dari diet yang melampau boleh memberi kesan yang sama.

TEKANAN.
Tekanan perasaan yang kronik atau kebimbangan luar biasa tentang masalah tertentu boleh menyebabkan hormon anda tidak stabil seterusnya kitaran haid yang tidak teratur.

TEKANAN FIZIKAL.
Sekiranya anda baru pulih dari penyakit yang berat atau mengalami pembedahan, kitaran haid anda mungkin terjejas tetapi ia tidak memakan masa yang lama.

KAEDAH MERANCANG KELUARGA BERHORMON
Seperti Pil Perancang, Implanon atau Depo-provera boleh membuat tempoh haid anda menjadi singkat, berlaku sekali sekala atau tiada langsung untuk berbulan-bulan lamanya. Intrauterine Contraceptive Device (IUD) atau alat dalam rahim juga boleh menyebabkan haid tidak teratur.

POLYCYSTIC OVARIAN SYNDROME (PCOS).
Sindrom ovari Polisistik iaitu satu masalah perubatan yang menyebabkan sista kecil pada ovari dan mengganggu ovulasi anda. Wanita dengan PCOS biasanya mempunyai sejarah haid yang tidak teratur selama bertahun-tahun. Selain dari sukar hamil disebabkan tidak bertelur, PCOS boleh meningkatkan risiko penyakit kencing manis dan jantung.

MASALAH KETUMBUHAN DALAM RAHIM.
Fibroid rahim, polip dan endometriosis kerap dikaitkan dengan haid tidak teratur.

MASALAH PERUBATAN.
Gangguan tiroid boleh menyebabkan haid yang tidak teratur jika tahap darah hormon tiroid terlalu rendah atau terlalu tinggi. Keadaan kesihatan lain yang boleh menyebabkan kitaran yang tidak teratur termasuk penyakit buah pinggang, penyakit kencing manis dan masalah prolaktinemia.

MENYUSU BADAN.
Mereka yang menyusukan badan kerap mengalami haid yang tidak teratur tetapi haid anda akan pulih dengan sendiri sekiranya anda berhenti menyusu.

Jumpa Doktor Anda
Haid tidak teratur boleh menjadi petunjuk pertama bahawa anda mungkin mengalami masalah perubatan. Sekiranya anda mempunyai berat berlebihan dan haid yang tidak teratur bertahun-tahun lamanya anda mungkin mengalami PCOS. Kajian mendapati 10 peratus daripada wanita dalam usia reproduktif mengalami PCOS.

Anda juga perlu disaring untuk mengesan gangguan tiroid, prolaktin dan penyakit lain yang boleh dikaitkan dengan haid yang tidak teratur.

Kitaran haid yang tidak teratur juga boleh menyebabkan anda sukar hamil kerana anda tidak bertelur (ovulasi) secara semula jadi. Ujian ultrasound dan darah boleh memberikan diagnosa yang tepat terhadap masalah ini.

Rawatan Haid tidak teratur
Rawatan bergantung kepada punca kenapa haid anda tidak teratur. Jadi amat penting untuk anda berjumpa dengan doktor agar rawatan yang tepat dapat diberikan.

SUMBER : alamhamilblog.com

OLEH : Dr R Juhaidah adalah Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi dari Hospital Columbia Asia Puchong dan mempunyai 17 tahun pengalaman sebagai Pakar.