Kulit Tak Kendur Bila Amalkan Jus Pegaga Sekali Seminggu

Beberapa kajian dijalankan mengatakan bahawa urutan di tapak kaki sebelum tidur mampu menjadikan badan lebih santai dan mengurangkan risiko kekejangan pada otot-otot. Diambil petikan dari laman stylecraze.com, terdapat banyak manfaat melakukan urutan pada tapak kaki setiap malam sebelum tidur dan manfaat yang boleh dikongsikan antaranya:

1. Melancarkan Aliran D4rah

Urutan di tapak kaki secata teratur dan konsisten mampu melancarkan aliran d4rah secara optimum. Selain itu, aliran da rah yang baik dan lancar membantu untuk mendapatkan kulit yang lebih sihat dan mengurangkan pengumpulan kolestrol dan lemak dalam da rah. Kepada pesa kit diabetis, urutan pada kaki sekurang-kurangnya 20 minit sebelum tidur membantu dalam proses penyembuhan.

2. Mengatasi Masalah Migrain

Anda punyai masalah migrain atau sakit kepala? Kajian mendapati bahawa dengan melakukan urutan serta menekan bahagia tertentu pada tapak kaki mampu memulihkan beberapa penyakit termasuk migrain.

3. Menurunkan Tekanan

Satu lagi manfaat luar biasa dengan mengurut tapak kaki sebelum tidur adalah menurunkan tekanan da rah. Bukan sahaja menurunkan tekanan da rah malah urutan yang lembut di kaki akan membantu menyegarkan tubuh menjadikan diri lebih tenang dan santai.

Terdapat kajian di mana ia menyatakan bahawa mengurut tapak kaki selama 10 minit sebelum tidur membantu tubuh merembeskan hormone yang mencetuskan perasaan cemas serta membantu mengatasi masalah lain termasuklah tekanan da rah tinggi.

4. Menurunkan Risiko Menopause

Mengurut tapak kaki sangat baik untuk kaum wanita. Menurut kajian, aktiviti mengurut tapak kaki mampu melambatkan risi ko menopause. Ia sangat baik untuk mengatasi masalah sembab atau bengkak kaki semasa mengandung. Oleh itu, kaum bapa yang macho dan gentleman, urut dan sila man jakan isteri anda.

Teknik Urutan

1. Sapu minyak seluruh kaki.

2. Guna tapak tangan bergiliran tarik ke bawah ke atas perlahan- lahan 6 kali – Teknik Alternate Palm.

3.Guna penumbuk tarik ke atas 6 kali – Teknik Knuckle.

4. Buat putaran ke atas 6 kali – Teknik Thumb Circle.

5. Guna ibu jari urut di tengah tapak kaki dengan laluan ke atas 6 kali – Teknik Thumb Gliding.

6. Urut bahagian tepi tapak kaki 6 kali – Teknik Thumb Gliding.

7. Urut bawah ibu jari kaki – Teknik Thumb Gliding.

8. Tekan setiap jari jari – Teknik Static Pressure.

9. Ulang dari langkah 1- 8 pada sebelah kaki lagi.

10. Lap tapak kaki atau terus pakai stoking.

Selamat mencuba semua, kalau dah mahir boleh urut untuk pasangan pulak ya!

Sumber: Sarifa Redzuan

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Kalau nak belek tugasan isteri zaman sekarang, memang tak cukup tangan nak kira. Cari duit tepi pun dia, siapkan hal rumah tangga pun dia! Ini realiti, macam mana pula dengan isteri zaman dulu?

Haa… jom kita hadam kejap perkongsian saudara Shauqi Hasan ini. Kalau rasa nampak tugasan macam tak lengkap, jom betulkan selagi masih ada masa.

Pernah tak kita perhatikan, bagaimana isteri zaman dulu dan isteri zaman sekarang berkhidmat kepada suami masing-masing?

Ya, zaman berubah, teknologi makin maju, tapi tugas dan tanggungjawab seorang isteri tetap sama — memastikan rumah tangga aman, damai, dan penuh kasih sayang. Tapi cara mereka buat kerja ni, haaa… tu yang beza!

Isteri zaman dulu boleh kita ibaratkan sebagai “superwoman” dalam serba serbi. Dia bangun sebelum subuh, gosok kain baju suami, sediakan sarapan, lepas tu sibuk pula ke dapur untuk masak nasi, tumbuk sambal, semua guna tangan. Zaman tu mana ada mesin pengisar, semuanya manual!

Kalau ada basuh baju, tangan tak pernah rehat, bilas kain sampai bersih, sidai, lipat, semua beres sebelum suami balik.

Lepas itu, ada pula yang balik ke kebun, tanam sayur, kutip buah, balik rumah sambil dukung anak sambil masak. Suami balik je, makanan dah tersedia panas di meja. Jangan cakap pasal air basuh kaki suami — itu memang standard.

Dia layan suami macam raja! Punyalah hormat, bukan sebab takut, tapi sebab kasih sayang dan rasa tanggung jawab.

Fast forward ke zaman sekarang, isteri moden ni bukan calang-calang orangnya. Bukan je layan suami, tapi dia juga ada karier sendiri. Mungkin bukan superwoman yang basuh baju pakai tangan, tapi dia superwoman yang pegang laptop sebelah tangan, pegang senduk sebelah lagi.

Kalau dulu masak guna kayu api, sekarang masak guna pressure cooker sambil tengok video Khairul Aming dan RareTV di YouTiub. Isteri sekarang bukan tak pandai, tapi lebih kepada efisien — semua guna shortcut, asalkan beres.

Bukan setakat tu, isteri zaman sekarang juga ada “multitasking skill”. Dia boleh sambil kerja dari rumah, jaga anak-anak, urus keperluan suami, dan pada masa sama, dia juga seorang entrepreneur online. Maklumlah, Shopee dan Lazada ada, kena guna peluang buat side income! Katanya.

Tak payah susah-susah nak buat nasi lemak sambal ikan bilis, tekan GrabFood, sarapan sampai depan pintu.

Tak payah nak basuh baju manual lagi, semua dah ada “fully automated washing machine.” Nak lebih jimat tenaga, guna dryer sekali. Kalau suami balik lambat? Ah, “Netflix and chill” je dulu, esok pagi baru cerita.

Tapi, kadang-kadang isteri zaman sekarang ada juga yang terlalu moden. Tak sempat nak urus rumah, suami pun kadang terabai. Kesian suami, baju nak gosok kena hantar dobi.
Nak makan malam?

Order Foodpanda je. Lepas tu bila suami tanya, “Sayang, apa plan kita esok?”

Jawab isteri, “Plan kita? Jap, check Google Calendar dulu.”

Gais, walaupun zaman berubah, tak kira la isteri dulu atau sekarang, tanggungjawab tetap tanggungjawab. Isteri moden memang multitasking, tapi jangan lupa — suami dan rumah tangga tetap jadi keutamaan.

Jaga suami, jaga anak, jaga rumah, semua tu juga amanah dari Allah. Rasulullah pesan pada para suami, “Sebaik-baik kalian adalah yang paling baik terhadap isterinya.”(HR. Tirmidzi).

Maknanya, dalam rumah tangga, kena ada keseimbangan. Isteri buat kerja rumah, suami tolong mana patut. Zaman sekarang ni, dah tak ada istilah “kerja rumah isteri punya.” Suami pun ada peranan. Bekerja sama, hormati satu sama lain, itu kunci rumah tangga bahagia.

Tak kira lah zaman dulu atau zaman sekarang, isteri tetap isteri — tulang belakang rumah tangga.

Walaupun cara mereka berkhidmat berbeza, satu yang kekal sama ialah kasih sayang, hormat, dan pengorbanan. Jadi, kepada isteri-isteri moden kat luar sana, anda tetap superwoman — cuma pakai cape yang lebih canggih sekarang!

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Mahar atau mas kahwin merupakan satu pemberian yang wajib suami berikan kepada isteri kerana pernikahan. Isteri berhak mendapat mas kahwin sejurus akad nikahnya sah. Mas kahwin akan menjadi hak isteri seepenuhnya dan tidak boleh diambil oleh suami atau ahli keluarga yang lain kecuali jika isteri benarkan.

Sebaik-baik mahar adalah yang paling mudah. Maknanya, ia mudah untuk dipenuhi oleh bakal suami. Namun, jika bakal suami tidak mampu, adakah boleh membayar mahar kepada isteri secara ansuran atau hutang?

Menurut perbahasan ulama melalui al-Fiqh al Manhaji, mereka berpendapat bahawa boleh membayar mahar kepada isteri dengan cara hutang atau apa sahaja yang telah dipersetujui oleh kedua-dua pihak.

“Pemberian mas kahwin tidak disyaratkan dengan segera. Ia boleh disegerakan atau ditangguhkan sebelum persetubuhan. Walau bagaimanapun, penangguhannya hendaklah berdasarkan tempoh masa yang telah dipersetujui masanya. Isteri juga berhak menahan dirinya daripada melakukan persetubuhan dengan suami sehingga mas kahwin tersebut langsai. Namun, jika ia bersetuju untuk ditangguhkan, maka isteri tidak berhak menahan diri daripada suami kerana ia adalah berdasarkan persetujuan masing-masing.”

Melalui perbincangan ini, ia menunjukkan bahawa mas kahwin adalah hak isteri yang wajib ditunaikan. Jika suami tidak mampu dan meminta dipanjangkan tempoh bayaran, ia dibolehkan dengan persetujuan masing-masing.

BACA: Jangan Keliru Antara Wang Hantaran Dan Mas Kahwin

Jika suami meninggal sebelum sempat melunaskan bayaran mas kahwinnya kepada isteri, maka isteri boleh menuntut daripada harta suami atau juga ahli keluarganya. Namun, jika penceraian atau kematian berlaku sebelum sempat mereka bersentuhan, si isteri berhak mendapatkan separuh daripada kadar mas kahwin tersebut.

وَإِن طَلَّقْتُمُوهُنَّ مِن قَبْلِ أَن تَمَسُّوهُنَّ وَقَدْ فَرَضْتُمْ لَهُنَّ فَرِيضَةً فَنِصْفُ مَا فَرَضْتُمْ إِلَّا أَن يَعْفُونَ أَوْ يَعْفُوَ الَّذِي بِيَدِهِ عُقْدَةُ النِّكَاحِ

Mafhum: “Dan jika kamu ceraikan mereka sebelum kamu sentuh (bercampur) dengan mereka, padahal kamu sudah menetapkan kadar mas kahwin untuk mereka, maka mereka berhak mendapat separuh dari mas kahwin yang telah kamu tetapkan itu, kecuali jika mereka memaafkannya, (tidak menuntutnya); atau (pihak) yang memegang ikatan nikah itu memaafkannya (memberikan mas kahwin itu dengan sepenuhnya.” (Surah Al-Baqarah, 2:237)

Sumber: Fieyzah Lee via Tzkrh.com

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!