Menunggu saat untuk disatukan dengan pasangan adalah momen yang dinantikan buat sesiapa pun. Tentukan si gadis mahu bersolek rapi agar tampil menonjol di hari penuh bersejarah. Buat pengantin yang berhijab pastikan anda berdandan sebijaknya dengan memilih rekaan gaun perkahwinan yang sesuai dengan penampilan dan sempurna dipadankan dengan hijabnya.
Manfaat tip berikut untuk menentukan hijab yang sesuai dikenakan pada majlis berbahagia anda, yang penting ia tidak mencacatkan penampilan.
1. Tidak Jarang
Bagi wanita berhijab, rambut merupakan mahkota yang tidak boleh dilihatkan oleh orang lain yang bukan muhrim, sehingga sangat penting untuk memilih bahan hijab yang tidak telus pandang. Bahan yang ringan bukan bermaksud telus pandang ye. Walau mahu bergaya, aurat menjadi keutamaan.
2. Lembut
Hal lain yang perlu dipertimbangankan adalah memilih bahan hijab yang lembut, tidak licin dan tidak kasar. Hijab yang lembut tentu akan membuat penggunanya merasa selesa. Pastikan yang benar-benar selesa dengan anda, tidak mudaratkan anda jangan pula tiba-tiba diserang sakit kepala kerana dilanda kepanasan.
3. Ringan & Tidak Terlalu Tebal
Pilihlah bahan yang memiliki tekstur ringan dan tidak terlalu tebal agar tidak berat ketika dikenakan. Bahan yang ringan juga memungkinkan udara untuk dapat keluar masuk dengan mudah sehingga kulit kepala dan rambut tetap terasa segar meski tertutup hijab. Pilih juga bahan yang mudah menyerap peluh, tidaklah mengeluarkan bau yang kurang enak pula nanti.
4. Pertimbangkan Motif
Jika anda inginkan hijab yang memiliki beberapa motif, pilihlah motif yang sama pada dua sisi hujung hijabnya, agar memudahkan ketika digayakan nanti.
5. Fabrik Hijab Yang Sesuai
Ada banyak bahan yang dapat dipilih untuk hijab sehari-hari, namun untuk hari istimewa, pilihlah bahan terbaik yang akan membuat anda tampil cantik dan selesa. Berikut beberapa bahan fabrik yang boleh menjadi pilihan:
6. Sifon
Jenis tudung ini dibuat dari bahan dasar sutra, kapas dan serat sintesis. Ciri-ciri bahan ini memiliki sifat yang licin, tipis dan tidak panas. Kelebihannya, bahan ini sangat ringan dan mudah diolah ke pelbagai bentuk. Bahan sifon dapat memberikan kesan elegan pada pemakainya.
7. Hycon
Bahan ini mirip dengan dengan sifon namun lebih lembut dan tidak terlalu licin. Hycon memiliki serat kain yang lebih rapat dibanding kain paris kw1, lebih halus, bahannya pun jatuh dan tidak mengembang.
8. Spandek
Diperbuat daripada unsur non alami, bahan spandek sangat halus, lembut dan selesa, namun harganya agak mahal. Beberapa kain bahan spandek kebanyakannya sangat elastik dan mudah untuk dibentuk. Hijab dengan bahan spandek yang berkualiti mampu menyerap peluh dengan baik, sehingga akan rasa selesa dikenakan walaupun ketika cuaca panas.
9. Jersi
Ini merupakan jenis kain cotton stretch yang halus dan lebih tebal dari spandek rayon. Kainnya fleksibel, elastik, ringan dan tidak berbulu, sehingga sangat selesa. Sangat sesuai untuk anda yang berwajah tirus kerana akan membuat pemakainya kelihatan lebih berisi.
Sumber : The Wedding.id
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Peringatan Buat Bakal Pengantin, Jangan Lewat Makan Siang, Potensi Gemuk Sangatlah Tinggi
Tidur lewat sering dikaitkan dengan peningkatan berat badan atau obesiti tetapi tahukah anda, makan lewat turut menjadi faktor yang menyumbang kepada obesiti. Satu kajian yang akan dibentangkan di ENDO 2019, perjumpaan tahunan Endocrine Society yang diadakan di New Orleans, Los Angeles menyatakan bahawa obesiti boleh berlaku apabila sering makan lewat atau menangguhkan waktu makan.
Menurut penyelidik utama kajian tersebut, Adnin Zaman daripada University of Colorado in Denver, kajian lalu telah menyatakan lewat makan dan tidur sering dikaitkan dengan obesiti, walaubagaimanapun, beberapa kajian telah menilai kedua-dua masa makan dan tidur dalam kalangan individu dewasa yang mempunyai obesiti, dan ianya tidak jelas samada lewat makan di siang hari berkaitan dengan tempoh masa tidur yang lebih pendek atau lemak badan yang lebih tinggi.
Kajian ini menggunapakai tiga jenis teknologi yang berbeza untuk merekodkan waktu tidur, aktiviti fizikal dan corak pemakanan peserta. Kajian menggunakan satu set kaedah baru untuk pengukuran serentak tidur harian, aktiviti fizikal, dan pola waktu makan yang boleh digunakan untuk mengenal pasti individu yang berisiko untuk meningkatkan berat badan. Kajian yang berlangsung selama satu minggu ini telah melibatkan 31 individu dewasa yang obes dan memiliki berat badan berlebihan yang puratanya berumur 36 tahun dengan 90% daripada mereka adalah wanita. Mereka didaftarkan dalam percubaan penurunan berat badan yang berterusan yang membandingkan sekatan kalori harian kepada pemberian makanan yang terhad, yang bermakna mereka hanya boleh makan pada waktu tertentu sahaja. Peserta memakai peranti elektronik activPAL di bahagian paha mereka. Peranti ini mengukur berapa banyak masa mereka dihabiskan dalam aktiviti fizikal dan semasa mereka tidak aktif. Mereka juga memakai Actiwatch, yang menilai corak tidur / bangun. Peserta diminta untuk menggunakan aplikasi telefon yang dipanggil MealLogger untuk memotret dan merekodkan kesemua pengambilan makanan dan makanan ringan sepanjang hari.
Para penyelidik mendapati bahawa secara purata peserta mengambil makanan sepanjang tempoh 11 jam pada siang hari dan tidur selama 7 jam setiap malam. Individu yang makan lewat pada siang hari, juga lewat dalam waktu tidur, tetapi mereka tidur dengan jumlah masa yang sama seperti mereka yang telah selesai makan lebih awal. Waktu makan yang lewat dikaitkan dengan indeks jisim badan yang lebih tinggi serta lemak badan yang lebih tinggi.
Memandangkan pemantau aktiviti yang boleh dipakai terus dan telefon pintar kini berada di mana-mana dalam kalangan masyarakat moden, ianya tidak lama lagi boleh digunakan untuk memantau tingkah laku selama 24 jam berkenaan bagaimana untuk kita menyediakan pendekatan pencegahan dan rawatan terhadap obesiti.
SUMBER : (https://hellodoktor.com/)
OLEH : MUHAMMAD WA’IZ
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Atasi Tekanan Dalam Rumah Tangga Dengan Lakukan 7 Perkara Manfaat Ini
Masalah adalah sebahagian daripada kehidupan. Masalah akan menjadi tekanan sekiranya tidak diselesaikan dengan sebaik-baiknya. Pendedahan terlalu lama terhadap tekanan boleh mengakibatkan pelbagai gejala emosi dan fizikal.
Beberapa tip untuk menghindari tekanan:
Bersikap realistik
Bersikap realistik boleh mengurangkan tekanan. Jika anda mempunyai harapan yang tidak realistik terhadap pasangan, anda akan menjadi kecewa apabila apa yang diharapkan tidak menjadi kenyataan. Jika anda menerima hakikat bahawa manusia tidak bersifat sempurna, ia akan membantu anda menangani tekanan dengan lebih baik.
Berfikiran positif
Jika anda berfikiran negatif, ia boleh menjejaskan keyakinan anda ketika berbuat sesuatu. Anda akan berasa tertekan jika ia terus-menerus berlaku. Fikiran negatif adalah satu tabiat tidak baik yang terbentuk dalam diri kita sejak bertahun-tahun lamanya. Belajar berfikir dengan cara lebih positif mengenai diri anda dan kehidupan di sekeliling anda akan membantu mengurangkan tekanan.
Usah hindari masalah, selesaikan!
Jika anda hanya berfikir saja mengenai masalah yang wujud tetapi tidak berbuat apa-apa mengenainya, keadaan akan menjadi lebih buruk. Tumpukan kepada penyelesaiannya. Berikut adalah beberapa langkah yang perlu anda tanya kepada diri sendiri ketika cuba menyelesaikan masalah:
- apakah masalah yang berlaku?
- Apakah yang boleh saya lakukan?
- Apakah keputusan saya?
- Adakah penyelesaiannya berhasil?
- Apa yang saya mahukan?
- Apakah kemungkinan yang bakal terjadi?
- Mari cuba cari jalan penyelesaian
- Luahkan perasaan anda
Adalah penting untuk anda meluahkan apa yang anda rasa. Jika anda tidak berbuat demikian, pasangan anda mungkin akan cuba membaca fikiran anda dan kemudian membuat keputusan untuk anda. Meluahkan masalah dan konflik yang anda alami akan mengurangkan tekanan yang menjadi punca ledakan kemarahan.
Urus masa anda
Mengurus masa secara berkesan bukan saja bererti mengurus kerjaya dan rumah tangga. Ia termasuk memberi masa untuk bergaul dengan rakan, hobi atau berehat. Buat jadual untuk melihat bagaimana anda menguruskan masa.
- pastikan jadual anda mudah diubah suai
- mulakan dengan mencatatkan semua komitmen anda terhadap keluarga, kerja, aktiviti sosial dan istirahat
- rangka satu jadual mudah yang boleh memberi anda masa menghabiskan pelbagai kerja dan kegiatan setiap hari
- cuba beri sedikit masa rehat selepas sesuatu aktiviti
- mulakan kerja ketika badan masih segar
Amalkan tabiat makan yang sihat
Keupayaan anda menghadapi tekanan juga bergantung kepada tahap kesihatan anda. Berikut adalah garus panduan ke arah amalan makan yang sihat.
- makan pelbagai jenis makanan setiap hari
- kurangkan pengambilan garam dan gula
- kurangkan pengambilan lemak
- makan lebih buah-buahan, sayur-sayuran, roti dan bijirin
- Rehatkan otot anda
Sengal dan akit otot adalah tanda utama bahawa anda mengalami ketegangan. Senaman yang tetap dan berterusan pula merupakan satu cara untuk melegakan sakit otot.
Lakukan senaman berterusan
Senaman berterusan membolehkan anda tidur lena selain mengurangkan ketegangan dan kelesuan. Ia juga merehatkan tubuh dan memberi peluang kepada anda
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Jenis Cincin Bakal Pengantin Perlu Tahu
Selalu bakal pengantin yang baru nak buat persediaan ni mesti tak tahu mana nak mulakan dulu. Jadi masuk bab mencari cincin pilihan ni, bakal pengantin perlu tahu 3 jenis cincin ni. Namun begitu, terpulang kepada individu. Kalau ada bajet lebih, boleh la beli yang lebih mahal dan mengikut kesesuain design anda.
CINCIN MERISIK
Dipanggil sebagai cincin belah rotan. Walaupon ia digelar sebagai cincin belah rotan tetapi ia tidaklah diperbuat daripada rotan. Cincin ini biasanya diberikan ketika hendak merisik. Cincin ini sangat simple dan tidak mempunyai batu. Harga cincin ini biasanya dalam lingkungan RM 100 lebih dan ke atas.
CINCIN TUNANG
Cincin ini digelar sebagai eternity ring. Biasanya cincin ini mempunyai batu yang disusun sejajar. Mempelai boleh memilih untuk suaikan sama ada emas putih atau emas kuning. Hargannya berada di dalam lingkungan RM 500- RM 1.5k. bergantung kepada berat diamod dan jenis emas.
CINCIN NIKAH
Cincin nikah ini biasanya lebih glamor, nama pun cincin nikah mestilah cantic dan bermakna kan? Cincin ini dipanggil Solitaire Ring. Harga cincin berada dalam lingkungan RM 500 ke atas. Cincin jenis ini juga bergantung kepada berat , bentuk dan jenis diamond.
Kredit: Indahnya Perkahwinan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
