Masa bercinta semuanya indah dan ‘sweet’. Segala yang dikatakan akan dituruti oleh pasangan. Ramai pasangan beranggapan keindahan itu akan kekal sebaik memasuki alam rumah tangga.

Baca perkongsian tentang realiti hidup selepas berkahwin yang dikongsi oleh baitulmuslim.com tentang cabaran yang bakal dilalui oleh pasangan selepas mendirikan rumahtangga. Jangan risau atau takut pula nak berkahwin , artikel ini sebagai pengetahuan buat bakal pengantin.

Sukar tinggalkan gaya hidup semasa bujang

Perkara ini memang biasa terjadi kepada golongan muda dan biasanya lelaki lebih susah untuk mengubah perkara ini daripada perempuan. Biasanya lelaki susah untuk meninggalkan hobi mereka seperti lepak atau ‘mengeteh” sehingga lewat malam ataupun menghabiskan masa bermain permainan video. Sepatutnya selepas berkahwin dan jika mempunyai anak di awal perkahwinan  anda sepatutnya kurangkan perkara tersebut atau berhenti terus kerana buat masa tersebut anda sepatutnya melebihkan masa bersama anak atau isteri dan pada awal perkahwinan adalah waktu yang sangat penting untuk memastikan rumah tangga tersebut mampu bertahan atau tidak.
Kehidupan rumah tangga tidak seperti yang diharapkan atau diinginkan

Sebelum berkahwin semestinya anda telah merancang pelbagai perkara namun kebanyakkanya sukar untuk dicapai disebabkan pelbagai faktor dan disaat ini juga pasangan suami isteri biasanya akan mengenali  kriteria atau perangai sebenar pasangan masing-masing. Pada waktu ini sangat penting untuk bertolak ansur  dan jangan sebab tidak tutup lampu atau letak baju merata-rata sahaja anda boleh bergaduh besar.

Pembahagian tugas dan peranan

Perkahwinan adalah bermakna anda akan mempunyai tanggungjawab sebagai suami atau isteri dan seperti kebiasaan kita tahu yang tugas suami adalah mencari nafkah untuk keluarga dan menyediakan keperluan bagi keluarga seperti rumah pakaian dan sebagainya. Isteri pula diberi tanggungjawab untuk menguruskan urusan rumahtangga seperti memasak atau menjaga anak. Tetapi hakikatnya, dalam zaman yang serba mencabar ini, peranan ini belum tentu akan dapat digalas sepenuhnya oleh seorang suami mahupun isteri. Pada masa kini, kos sara hidup yang serba meningkat tidak memungkinkan seorang suami menyara isteri dan keluarga sendirian. Ketika inilah ehsan dan tolak ansur isteri diperlukan. Dalam masa yang sama juga, suami harus bertolak ansur membantu isteri melakukan tugas-tugas di rumah. Maka dengan demikian barulah wujud kesefahaman dalam rumahtangga pasangan tersebut.

Selalu berbeza pendapat

Perkara ini sering berlaku di awal perkahwinan dan biasanya pasangan suami isteri akan berbalah dan bertekak dalam membicarakan perkara yang remeh-temeh dan masing-masing akan cuba mempertahankan ego masing-masing. Pada masa ini anda mungkin akan merasakan pendapat anda  lebih baik dan perlu diikuti . Ini berlaku kerana sebelum berkahwin pasangan tersebut membuat keputusan sendiri tanpa perlu mengambil kira pandangan orang lain ,namun setelah berkahwin kebanyakan keputusan yang dibuat perlulah dipersetujui bersama.

Hubungan dengan keluarga mertua

Selepas berkahwin, anda bukan sahaja telah menjalinkan hubungan dengan pasangan anda sahaja namun dengan seluruh keluarga pasangan anda juga. Disebabkan itu perlunya anda pandai bergaul dengan keluarga baru. Mungkin akan ada keluarga yang senang bergaul namun tidak mustahil terdapat sebilangan keluarga yang kurang peramah. Disina penting anda bersabar dan cuba untuk megambil hati mereka dan untuk menyesuaikan diri dengan keluarga mertua juga memerlukan masa, jadi baik suami atau isteri perlulah bersabar dalam memahami sikap dan hidup keluarga mertua

Sumber:https://baitulmuslim.com

Pasangan pengantin sewajarnya melakukan pemeriksaan kesihatan sebelum mendirikan rumah tangga di klinik atau hospital untuk memastikan mereka sihat. Ujian darah sangat penting untuk mengesan beberapa penyakit seperti Thalassemia.

Jika kedua-dua pasangan pengantin dikenal pasti pembawa penyakit ini (Carrier / Thalassemia Minor) maka kebarangkalian anak mereka mengidap Thalassemia major adalah 50%.

Thalassemia major adalah penyakit yang serius dimana pesakit perlu menjalani pemeriksaan darah setiap bulan kerana kekurangan sel darah merah. Jangka hayat mereka juga pendek iaitu antara 20 hingga 30 tahun.

Selain itu, ujian juga perlu dilakukan untuk memastikan tiada penyakit berjangkit secara hubungan seks seperti Hepatitis B,HIV dan Sifilis.

 Bakal pengantin haruslah mengamalkan gaya hidup sihat, bukan sahaja sebelum tetapi selepas berkahwin. Antaranya:

i. Amalkan diet yang seimbang dan cukup dengan protein, karbohidrat dan lemak dalam komposisi yang betul. Secara amnya, makan semua jenis makanan dalam kuantiti yang sederhana. Elakkan makanan manis dan berlemak.

ii. Bersenam tiga ke lima kali seminggu, 20 hingga 60 minit setiap sesi dengan menggabungkan senaman aerobik seperti berjalan, joging, bermain badminton, berbasikal dan juga weight training untuk membina otot.

iii. Makan multivitamin yang ada semua jenis vitamin seperti B complex untuk tenaga, vitamin A, C,E dan zink untuk melawan semua jenis penyakit.

Oleh: Doktor Rohaya Ramli, Doktor Perubatan Keluarga & Pengarah Bakti Healthcare Sdn Bhd.

Mencegah kekurangan vitamin A adalah hal yang penting dilakukan untuk mencegah terjadinya jerawat. Konsumsi vitamin A yang cukup dapat mengatur produksi sebum pada wajah agar tidak berlebihan. Tak hanya itu, vitamin A juga memiliki 2 manfaat utama bagi kulit, yaitu untuk melawan infeksi, inflamasi, serta melindungi kulit dari dampak buruk sinar matahari. Untuk mendapatkan manfaat dari vitamin ini, kamu bisa menggunakan produk skin care dengan kandungan vitamin A, bukan dengan cara mengonsumsinya agar terhindar dari overdosis.

Vitamin C

Selain bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh, Vitamin C juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Jenis vitamin yang sering ditemukan pada buah citrus ini memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari racun penyebab blemish. Selain itu, radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab jerawat juga dapat diberantas oleh anti-oksidan yang terkandung dalam vitamin C. Peradangan dan kemerahan pada kulit yang disebabkan oleh jerawat juga dapat diredakan oleh vitamin C.

Vitamin B

Salah satu hal yang dapat menjadi penyebab jerawat adalah perubahan hormon pada tubuh. Hal inilah yang menyebabkan kamu sering mengalami jerawat saat mendekati saat datang bulan. Nah, salah satu vitamin yang dapat membantu mencegah terjadinya hal tersebut adalah vitamin B-6. Jenis vitamin ini dapat menurunkan tingkat sensitivitas kulit terhadap testosterone serta membantu sintesis RNA dan DNA yang dapat memperbaiki lapisan kulit rosak akibat jerawat.

Vitamin E

Vitamin E yang kaya akan anti-oksidan ini sudah dikenal akan beragam manfaatnya untuk kulit. Termasuk juga untuk mencegah dan mengobati jerawat. Selain dapat mencegah penyebaran bakteri dari komedo yang dipecahkan, vitamin E juga bertugas untuk memastikan vitamin A bekerja baik pada kulit. kamu bisa mendapatkan asupan vitamin E dari produk skin care, suplemen, atau makanan sehat seperti almond, alpukat, tomat, atau bayam.

Vitamin D

Tak hanya mampu membuat tulang menjadi kuat, vitamin D juga termasuk dalam vitamin yang penting untuk kulit berjerawat. Vitamin D sebenarnya adalah hormon dan memiliki kemampuan untuk memengaruhi hormon lainnya. Jika kamu tidak memiliki asupan vitamin D yang cukup, hormon tubuh dapat menjadi tidak seimbang dan membuat kelenjar minyak memproduksi sebum secara berlebih. Akibatnya, risiko tumbuhnya jerawat pun akan meningkat. Tak hanya itu, vitamin D juga memilki kemampuan anti-inflamasi dan anti-microbial yang juga dapat mencegah pertumbuhan jerawat.