Setiap pasangan yang sudah berkahwin mempunyai cerita yang tersendiri. Ada isteri yang kalau boleh, mahu saja menceritakan segala apa yang berlaku kepada pasangannya. Kalau tidak pun, menceritakan apa yang dia makan, apa yang dia rasa, apa perasaan dia pada ketika itu dan macam-macam lagi. Tetapi, tidak semua yang perlu kita beritahu bukan?

Memang tidak salah untuk berahsia tetapi janganlah sampai menipu. Kita juga janganlah terlalu jujur sehingga semua benda ingin diceritakan kepada pasangan apabila ditanya.

Ada tujuh rahsia yang isteri anda tidak akan beritahu tetapi sebagai seorang suami, anda perlulah memahaminya.

1. Isteri mahukan perhatian

Kaum hawa segan nak cakap walaupun pada suaminya sendiri yang dia sentiasa memerlukan kasih sayang suaminya. Dia ingin suami menunjukkan yang suami kisah dengan apa yang berlaku di sekelilingnya.

2. Isteri mahukan kelainan

Hari-hari rutin yang sama, manusia mana yang tidak akan naik bosan? Bangun pagi sediakan sarapan, siapkan anak dan hantar ke sekolah. Hujung minggu kemas rumah. 365 hari perkara yang sama dilakukannya.

Suami buatlah kejutan atau sesuatu yang special buat isteri. Mungkin ada satu hari, si isteri bangun sahaja dari tidur, sarapan telah pun disiapkan dan baju telah dijemur, pasti mengukir senyuman di bibirnya.

3. Isteri mahu suami memuji

Siapa tidak rasa gembira bila dipuji? Selepas semua pengorbanannya untuk keluarga dan anak, isteri anda yang dulu cantik berseri, makin hari makin penat dan tidak bermaya wajahnya.

Pujilah dia atas jasa yang telah dia lakukan. Ada juga kes si isteri tukar gaya rambutnya semata-mata untuk memberi kelainan pada suami tersayang.

Bila suami pulang dari pejabat, penat melaram buka pintu ambilkan beg, tetapi si suami terus masuk bilik baring tidak sedar pun akan effort yang si isteri lakukan.

Kaum adam, alert ye. Walaupun perkara itu kecil, ia sangat bermakna buat isteri.

4. Isteri berasa dibandingkan

Ini memang tidak dapat dielakkan. Janganlah anda bandingkan isteri anda dengan perempuan lain, tidak kisahlah selebriti mahupun ibu anda.

Isteri ingin menjadi satu-satunya wanita yang anda lihat di mata hati anda. Isteri ingin rasa dialah isteri yang paling istimewa kerana mengahwini anda. Jadi jagalah kata-kata anda, janganlah mengguriskan hatinya.

5. Isteri mahu anda memimpinnya

Si isteri mahukan seseorang yang boleh memimpinnya menjadi seorang Muslim yang lebih baik, isteri perlukan teguran yang membina.

Lagi-lagi kalau nasihat itu datangnya daripada suaminya sendiri, lagi lembut hatinya untuk menerima teguran tersebut.

6. Isteri sebenarnya tidak suka membebel

Mesti ramai jejaka yang tertawa bila baca point ni dan merasakan admin  berat sebelah. Tidak! Si isteri tidak gemar untuk bebel kepada anda, tetapi ada kalanya anda membuatkan si isteri tidak senang hati bila tidak dibebelnya.

Contoh, anda pasti dah biasa duduk rumah bujang, salin baju tinggal sahaja di lantai, nanti-nanti kemaslah bila ada waktu lapang. Ataupun selesai makan terus letak sahaja pinggan mangkuk di sinki sampai kering sisa makanan.

Wahai abang-abang di luar sana, anda telah berumah tangga, perlulah mengambil tanggungjawab sebagai seorang suami.

Isteri anda dah penat kemas rumah, pastikan rumah kelihatan bersih dan tersusun. Benda paling kecil anda boleh tolong ialah senangkanlah sedikit kerjanya.

Baju tu letaklah ke dalam laundry basket, pinggan tu si isteri tidak minta pun basuh semua, hanya basuh yang part anda pun dah cukup bagus dah untuk isteri.

7. Isteri hanya mahukan keluarga bahagia

Bila si isteri setuju untuk mengahwini anda, mereka bukanlah ingatkan perkara ini main-main seperti masa kita kecil dahulu main pondok-pondok.

Isteri memang sudah bersedia untuk mengambil tanggungjawab sebagai seorang isteri dan bakal ibu. Anda sebagai suami haruslah bekerja sama dengan isteri anda untuk membina mahligai cinta yang paling kukuh dan bahagia.

Tak perlu makan sahur banyak tetapi kalau isteri tahu masakan yang sihat dan mengenyangkan, pasti akan tahan lapar.

Haa… jangan pandang remeh soal memasak, ini pun salah satu cara ikat suami kita, ya! Buat dia rasa lagi sayang.

Untuk mengekalkan tenaga berpanjangan, mereka yang berpuasa perlu memilih menu yang tepat agar tidak ‘kecundang’ di tengah jalan.

Menurut Hello Doktor, terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dielakkan ketika bersahur:

1. Kopi

Salah satu alasan mengapa kopi sebaiknya dielakkan sewaktu sahur adalah kerana sifatnya yang laksatif.

Anda mungkin menyedari kekerapan ke tandas bertambah setelah minum kopi.

Ini disebabkan komponen dalam kopi yang merangsang fungsi usus besar sehingga badan anda kemudian membuang sisa pencernaan lebih cepat.

Selain itu, sifat asid pada kopi juga dapat mengganggu keadaan perut.

Komponen yang disebut ‘chlorogenic acid’ dapat merangsang peningkatan asid perut.

Kopi juga bersifat diuretik; menggalakkan pengeluaran air daripada badan yang meningkatkan risiko dehidrasi sewaktu puasa.

2. Makanan masin

Contoh makanan yang patut anda elakkan sewaktu sahur untuk mengelakkan rasa haus ialah acar, kacang bergaram, kuaci, serta makanan dalam tin.

Jenis makanan tersebut memiliki kadar garam tinggi sehingga dapat merangsang rasa haus.

Anda juga patut mengurangkan jumlah garam dan perasa makanan yang digunakan dalam masakan.

3. Karbohidrat sederhana

Elak makanan yang mengadungi karbohidrat sederhana. Jika anda mengambil karbohidrat kompleks, tenaga yang berasal daripada makanan tersebut akan dilepaskan secara perlahan kepada tubuh.

Dengan itu, anda akan memiliki tenaga yang mencukupi untuk jam-jam seterusnya sewaktu berpuasa.

Contoh makanan yang termasuk dalam karbohidrat kompleks adalah beras perang, barli, gandum dan oat.

Contoh karbohidrat sederhana adalah gula pasir, susu dan produk tenusu, minuman berkarbonat, gula-gula, kuih muih dan sebagainya.

Bukan bererti anda tidak boleh mengambil karbohidrat sederhana, tetapi imbangkan dengan pengambilan karbohidrat kompleks untuk membantu anda tetap cergas sepanjang berpuasa.

4. Makanan pedas

Sama seperti makanan masin, makanan pedas dapat merangsang rasa haus berterusan.

Selain itu, mereka yang menderita keradangan perut disarankan untuk menghindari makanan pedas kerana dapat merangsang peningkatan asid perut sehingga berpotensi menyebabkan sakit pada bahagian atas perut.

Bagi sesetengah orang, makanan pedas juga menyebabkan sakit perut.

5. Makanan lemak tinggi

Pada waktu sahur sebaiknya anda mengurangkan jenis makanan tinggi lemak agar terhindar daripada sembelit atau cirit-birit sewaktu berpuasa.

Sebagai alternatif, anda boleh mengambil jenis makanan yang sama tetapi dengan cara penyediaan yang berbeza.

Contohnya menggantikan menu ayam goreng menjadi ayam bakar.

Semoga anda yang baru bergelar isteri, mampu sediakan menu sahur yang berkualiti dan jimat masa.

Saat melangkah kita ke alam perkahwinan adalah tidak sama dengan alam kita semasa bujang. Semua yang kita nampak indah sewaktu sebelum kahwin tidak semestinya sama selepas kita berumah tangga.

Fasa ini mungkin tidak dapat dilihat sebulan dua selepas berumah tangga. Ia mungkin berubah selepas enam atau tujuh bulan selepas berumah tangga.

1. Berkomunikasi
Bercerita, bersembang dan berbincang. Berceritalah mengenai pelbagai perkara tidak kira besar atau kecil. Seperti bagaimana kerjanya hari ini atau bagaimana hendak berjimat atau membelanjakan duit. Ia akan menolong mengenali pasangan kita dengan lebih mendalam, menyelesaikan isu tertentu dan kekl berhubung dengan pasangan anda.

2. Ubah Rutin Anda
Kalau hidup bagaikan rutin bermaksud anda telah mengambil kesempatan terhadap pasangan anda. Sesekali, lepaskan rutin itu dan pergilah berpacaran di mana-mana. Elakkan pergi balik kerja dan tidak memberi perhatian kepada pasangan anda serta perhubungan anda.

Kalau terlampau fokus kepada rutin sahaja, anda akan berasa kurang berpuas hati dengan perhubungan anda. Pasangan anda akan merasainya juga. Perkahwinan itu adalah perhubungan antara dua individu dan bukan seorang sahaja.

3. Tunggu Untuk Mendapat Anak
Kalau boleh tunggu dulu sebelum anda merancang keluarga atau mendapatkan anak. Ini memberi masa kepada anda dan pasangan anda utuk membina asas rumah tangga yang kukuh.

Pastikan perkahwinan itu mampu membina keluarga yang diimpikan. Ini bermaksud merapatkan diri secara emosi, tahu menyelesaikan masalah dengan mudah dan cari ritma anda sebagai pasangan yang sudah berkahwin.

4. Simpan Duit
Kebijaksanaan mengurus kewangan keluarga adalah penting . Ini kerana ia adalah antara penyebab pasangan bergaduh dan bercerai. Anda boleh merancang majlis perkahwinan yang glamor dan menjalani hidup berdua tnpa perlu meminjam di bank. Jangan belanja lebih daripada apa yang ada. Fikirkan cara hendak menyumpan duit untuk hari tua anda.

5. Bersiap Untuk Satu Sama Lain
Jangan lupa mandi! Bangun dan pakai pakaian yang pasangan anda suka. Pastikan anda wangi, Jangan mengambil endah perhubungan itu. Pastikan ia sentiasa istimewa. Apabila anda lupa untuk tampil sempuran, secara tidak langsung anda menghantar mesej kepada pasangan yang anda tidak kisah lagi dan anda tidak benar berminat dalam mengekalkan cinta antara anda berdua. Anda pelu menghantar isyarat kepada pasangan yang anda masih lagi hot.

6. Jangan Lupa Kepada Keluarga Dan Rakan
Tidak bermakna apabila anda sudah berkahwin, anda perlu melupakan kawan dan keluarga atau apa sahaja yang bermakna kepada anda. Perlu diingat, anda juga perlu bersosial dengan kawan supaya berasa bersemangat dengan pasangan. Jangan mengharapkan pasangan anda untuk menjadi segala-galanya untuk anda.

7. Punyai Hubungan Intim Yang Baik
Hubungan intim amat penting dalam perkahwinan. Pastikan kehidupan intim anda dan pasangan memuaskan. Hubungan intim bukan bermula di katil sahaja tetapi bermula dengan berbincang dan melakukan apa sahaja yang membuat pasangan anda tersenyum.

8. Bersedia Untuk ‘Blues’ Selepas Berkahwin
Sedar bahawa anda mungkin akan mengalami post nupital depression (PND). Ini bermakna anda akan rasa sedih dalam masa tiga atau enam bulan selepas berkahwin. Selepas keseronokan merancang perkahwinan dan sudah pulang dari bulan madu dan kembali kepada kehidupan normal, barulah PND akan muncul.

Biasanya si isteri akan sedia bercerita mengenai prasaan dia dan si suami jarang meluahkan perasaannya. Cuba kurangkan bercerita mengenai perkara yang sudah berlalu dan keluar bersama, Fahamilah bahawa anda akan mengambil masa yang agak lama untuk menyesuaikan diri dalam kehidupan baru ini.