Tahun ini ada rezeki menamatkan zaman bujang. Ramai pula yang ambil peluang untuk melangsungkan perkahwinan sebelum tibanya Ramadan. Teruja juga untuk menyambut hari raya berdua dengan isteri tersayang. Baju raya dah ada, nak bergambar pula rasa kekok sebab kali pertama sambut berdua. Ini ada tip untuk anda yang malu-malu kucing!

Ingat lagi tak pose yang jurugambar ajar masa ambil gambar perkahwinan anda? Boleh juga pose itu digunakan untuk hari raya nanti. Paling penting, jangan ada rasa malu. Pasangan halal kan, apa salahnya!

Ini ada contoh posing yang dikongsikan Diana DZ. Sama ada anda berada di rumah mentua atau di rumah sendiri, gunakan sahaja waktu ini untuk photo of the day (potd) anda di hari raya nanti. Untuk yang dah halal sahaja tau!

Tapi untuk para isteri, ada satu benda yang anda perlu perhatikan. Stail tudung jangan sampai senget ya. Boleh klik link ni untuk pastikan tudung anda sentiasa ons!

Diet adalah kegiatan makan yang diatur untuk mencapai atau menjaga berat badan. Diet dilakukan oleh pelbagai orang dengan tujuan yang berbeza-beza. Ada orang berdiet untuk menjaga kesihatan atas nasihat doktor atau kerana menderita penyakit tertentu, dan ada juga yang melakukan diet kerana masalah berat badan.

Tapi ada satu lagi golongan yang lagi teruk iaitu golongan banyak alasan untuk TIDAK memulakan proram diet. Jom kita tengok golongan-golongan tersebut.

1. Tiada Masa Untuk Memasak

Sertai kumpulan yang ramai, seseorang itu tidak semestinya seorang tukang masak. Tetapi terdapat pelbagai pilihan alternatif yang ditawarkan, samada yang boleh dibawa pulang atau penghantaran ke rumah. Terdapat juga menu di pasaraya untuk resipi yang cepat dan hanya memerlukan penyediaan selama 10 minit. Terdapat juga menu diet yang perlu di tempeh secara dalam talian. Hanya perlu panaskan dan makan, yang pastinya lazat dan cepat. Pelbagai jenis pilihan yang boleh dipilih jika rajin membuat sedikit pencarian.

2. Saya tidak mungkin mengalah kepada ………………..

Isi tempat kosong dengan pilihan coklat, ais krim, cip kentang dan sebagainya. Pandang kehadapan dan pilih pilihan yang salah. Kebenaran sesuatu perkara ialah tiada gaya hidup yang sihat meminta seseorang berputus asa tehadap sesuatu. Ketahui perbezaan amalan harian. Belajar pengambilan secara sederhana dan memberi ganjaran kepada diri sendiri sekali-sekala. Itulah yang terbaik dalam hidup.

3. Tidak Mempunyai kekuatan dalam diri anda

Keputusan untuk menjadi sihat adalah langkah pertama untuk perubahan yang sebenar. Mencari sistem sokongan yang betul adalah penting. Mungkin boleh mencari rakan, jiran, atau ahli keluarga untuk bekerjasama bersama. Mungkin boleh meminta nasihat dan bantuan dari pakar professional seperti pelatih senaman atau pakar pemakanan untuk nasihat dan motivasi.

4. Esok saya mula

Kenyataan ini biasanya diucapkan oleh seseorang yang berdiet tetapi tidak berjaya menurunkan berat badan . Ayat untuk memulakan sesuatu “esok” sudah biasa didengar. Setiap masa adalah satu peluang untuk bermula sekali lagi. Jika pilihan makanan tengah hari ini tidak sesuai, masih ada peluang untuk beberapa pilihan yang baik semasa makan malam. Mulakan semula. Masa terbaik untuk memulakan sesuatu adalah sekarang.

5. Hidup untuk makan, bukan makan untuk hidup

Tidak salah jika ingin menikmati makanan kegemaran. Contohnya semua jenis makanan di Malaysia amat digemari oleh semua orang. Tetapi kunci kepada menikmati makanan adalah minda. Menikmati setiap suapan, mengiktiraf dan menikmati makan. Berhenti apabila tidak lagi lapar. Ia mengenai kualiti setiap gigitan bukannya kuantiti hidangan buffet secara keseluruhan.

6. Benci Melihat Apa Yang Di Makan

Semua orang perlu untuk melihat makanan yang dimakan. Tidak semestinya seorang itu atlet profesional atau kanak-kanak. Mungkin kita tidak berkongsi keperluan diet yang sama, tetapi tidak salah untuk amalan pemakanan yang sihat. Kesedaran yang berterusan terhadap makanan yang dimakan boleh membantu membawa kepada amalan yang lebih sihat.

7. Tidak Mengetahui Jumlah Kalori Dalam Hidangan

Ini merupakan alasan yang biasa. Dengan semua maklumat yang diperoleh, saiz hidangan dan kiraan sebenar kalori hanya ada pada setiap barangan yang dibeli. Mengaku tidak mengetahui jumlah kalori bukan alasan. Keputusan untuk makan sesuatu yang tidak sihat disusuli dengan alasan “tidak tahu”. Menerima akibat memilih untuk makan sesuatu yang tinggi lemak dan kalori adalah jauh lebih baik daripada memberi alasan. Yang penting, jadilah lebih baik dalam membuat pilihan.

Setelah hampir sebulan dikecohkan dengan isu kecurangan dan diceraikan suami, bekas isteri pelakon Hafidz Roshdi, Nurul Shuhada Mat Shukri, menerima satu lagi ujian apabila dia telah ditumbuk di bahagian wajah oleh bekas suaminya itu. Tumbukan itu menyebabkan wajahnya cedera.

Terdahulu, keluarga Nurul Shuhada mengesahkan wanita itu ditumbuk tiga kali oleh Hafidz selepas berlaku pertengkaran berdekatan kawasan rehat dan rawat (R&R) di sekitar Sungai Buloh, Selangor.

Disebabkan kejadian terbabit, Nurul Shuhada mengalami luka pada bahagian wajahnya sehingga terpaksa menerima jahitan akibat kecederaan tersebut.

Berbicara soal suami memukul isteri, sebenarnya bolehkah seorang suami itu memukul isteri?

Berikut huraian yang dipetik dari Sinar Harian dan Laman Web Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan 

Memukul dengan niat bukan menzalimi dibolehkan sebagai jalan paling terakhir untuk mendidik isteri.

Menurut Ketua Pegawai Eksekutif Ibrah Paradigm Training & Consulting, Ustaz Syaari Ab Rahman berkata, kalimah boleh pukul isteri dalam surah Surah Al-Nisa ayat ke-34 juga bukanlah tiket kepada suami untuk menjatuhkan hukuman kerana tidak berpuas hati dengan kelakukan dan ketaatan isteri.

Firman Allah SWT:

اللَّاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ وَاهْجُرُوهُنَّ فِي الْمَضَاجِعِ وَاضْرِبُوهُنَّ

Maksudnya: “Dan perempuan-perempuan yang kamu bimbang melakukan perbuatan derhaka (nusyuz) hendaklah kamu menasihati mereka, dan (jika mereka berdegil) pulaukanlah mereka di tempat tidur, dan (kalau juga mereka masih degil) pukulah mereka (dengan pukulan ringan yang bertujuan mengajarnya).” (Surah al-Nisaa’: 34)

“Nabi Muhammad SAW tidak pernah memukul isteri baginda maka suami-suami yang mempergunakan ayat ini bagi memukul isteri mereka mesti berfikir berkali-kali adakah kita melakukan sesuatu mengikut agama atau hanya sebenarnya menunggang agama,” katanya

Menurutnya, tiga kaedah boleh digunakan suami iaitu nasihat, tinggalkan tempat tidur bersama isteri dan akhir sekali jika tidak berjaya, ALLAH SWT benarkan pukul sebagai cara yang ketiga namun nabi melarang pukul isteri di wajah dan sebat.

“Bila kita perhatikan dengan teliti maka kita perlu berhati-hati untuk mengenakan kaedah pukul kepada isteri yang ada tanda-tanda kederhakaan.

“Paling penting bila membaca ayat ini, suami perlu tahu adakah dia benar-benar amanah dengan nafkah yang diperintahkan, berikan keselamatan kepada keluarga atau adakah sudah menjalankan tanggungjawab sebagai suami,” katanya.

MEMUKUL ISTERI DENGAN PUKULAN YANG BERSANGATAN (وَاضْرِبُوهُنَّ)

Jika isteri benar-benar tidak mentaati suaminya dan terus nusyuz, suami boleh memukulnya dengan pukulan yang tidak melukakan atau tidak membahayakan tubuh badan isteri.

Syarat pukulan dengan tujuan mendidik:

*Tidak memukul bahagian wajah dan kepala untuk menjaga kemuliaannya, serta kawasan yang lemah atau kawasan yang berkaitan dengan kecantikan seperti perut atau dada kerana dikhuatiri akan menyebabkan kecacatan atau kematian.

*Tidak memukul mengunakan alatan yang keras dan berbahaya seperti tongkat.

*Mengetahui bahawa pukulan itu akan menyedarkan isteri tentang kesalahannya. Sekiranya dengan pukulan menambahkan lagi kebencian isteri, maka suami tidak sepatutnya melakukannya. Maka, lebih baik suami memberi ugutan sahaja.

Suami perlu berusaha untuk memukul seringan mungkin kerana tujuan memukul ialah untuk menasihati dan memberi pengajaran.

Menurut Imam al-Shafi’e, jika isteri cedera atau meninggal dunia disebabkan pukulan tersebut, maka suami perlu membayar ganti rugi kerana seseorang boleh menggunakan haknya (hak mendidik) dengan syarat terjamin keselamatan orang lain.

Ini juga merupakan pendapat Imam Abu Hanifah. Hal ini kerana tujuan memukul ialah mendidik, bukan menyakiti atau membahayakan.

Sumber: Sinar Harian dan Laman Web Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan 

Kredit foto(top image): Pexels