Ramai wanita yang terlalu taksub dalam menjaga kecantikkan luaran dan mengabaikan kecantikkan dalaman. Sebenarnya, kesihatan dalam adalah antara yang paling penting untuk dijaga agar kecantikkan luaran turut terserlah.
Antara aset utama yang penting dalam tubuh wanita adalah peranakkan atau rahim. Ramai wanita yang telah melahirkan anak mengalami peranakkan jatuh, ini bukan masalah ringan, kerana ianya adalah aset yang sangat penting dalam tubuh badan dan berkait rapat dengan keintiman suami isteri.
angan ambil ringan apabila terasa sakit di bahagian belakang, sukar membuang air besar dan terkencing apabila terbatuk. Tidak selesa semasa mengadakan hubungan kelamin kerana berasa seperti ada benda yang turun di bahagian vagina.
Tidak ramai mengetahui masalah sebenar gejala ini sehinggalah ke peringkat agak teruk dan mendesak mereka membuat pemeriksaan doktor. Sebaiknya jika anda rasa ada sesuatu yang tidak kena pada peranakkan anda, sila buat pemeriksaan segera.
Ads
Bahasa perubatan dikenali sebagai Uteral Viginal Prolapse (UVP) adalah situasi di mana rahim turun/jatuh dari tempat asal melalui saluran faraj atau kadang-kadang berada di luar saluran faraj.Dianggarkan kira-kira 30% daripada wanita yang pernah bersalin secara normal dan lebih daripada dua atau tiga kali bersalin akan berasa ada simptom-simptom rahim jatuh.
Tiga peringkat masalah rahim jatuh :
1) Peringkat pertama – rahim turun sedikit sahaja
2) Peringkat kedua – rahim sedikit terkeluar pada lubang faraj
3) Peringkat ketiga – rahim terkeluar sepenuhnya. Pada peringkat ini ia boleh mengganggu proses membuang air.
Tip untuk jaga peranakan
1. Elakkan berdiri terlalu lama. Ambil masa untuk seketika dan melunjurkan kaki ke atas bangku.
Ads
2. Melakukan senaman pelvis amat penting walaupun sejak zaman bujang lagi. Ini menguatkan otot-otot dalaman, membantu mempercepatkan proses pemulihan pasca surgeri, mendapatkan semula rasa mengawal kencing dan mengurangkan sakit belakang.
3. Amalkan pemakanan yang betul bagi mengelakkan sembelit yang teruk. Banyakkan makan sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Elakkan meneran di bilik air lebih daripada 15 minit. Puas atau tidak, sila keluar dari bilik.
4. Memakai girdle atau sut pelangsingan badan yang sesuai boleh membantu tetapi bukan korset yang amat ketat.
Ads
5. Jangan merokok dan jauhkan diri daripada perokok bagi menghindari batuk yang kronik.
6. Elakkan mengandung yang kerap dan rapat. Cubalah kaedah-kaedah perancang keluarga yang mempunyai peratus kejayaan tinggi.
7. Amal makan jamu sejak anak dara.
Jaga peranakkan anda dengan baik, jangan ambil mudah jika anda mengalami simptom-simptop kejatuhan peranakkan.
Sekian petikan dari bm.com.my
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Agaknya apa tanda disayangi seseorang? Adakah bila kita saling ada dan sebumbung? Haaa.. biasanya yang dinamakan ‘keluarga’ itu sebenarnya yang membuatkan kita rasa gembira bila dia pulang. Tanda dia ingat walau di mana saja dia pergi.
Tanda Disayangi
Seperti yang dikongsikan oleh saudara Firdaus Shakirin ini, kepulangan yang dinanti setiap kali si dia keluar. Macam ini lebih mudah nak faham…
Anda balik sahaja, diorang dah gembira.
Anda balik, bawa balik sesuatu, lagi diorang gembira.
Anda makan sekali, diorang gembira.
Anda buat aktiviti sekali dengan diorang, lagi diorang gembira.
Anda bawa keluar makan, diorang gembira.
Anda bawa diorang pergi jalan-jalan, lagi diorang gembira.
Bila orang dalam rumah itu gembira dengan kehadiran kita, ketahuilah rumah itu penuh dengan kasih sayang.
Bila Keluar Ada Orang Tunggu
Kita ini seorang yang penyayang, kehadiran kita diperlukan oleh mereka. Ketiadaan kita dirindukan oleh mereka.
Namun, bila rumah itu gembira bila kita tiada. Bila rumah itu kurang bicara dan berdiam seribu bahasa bila kita ada, ketahuilah ada masalah antara kita dan mereka.
Ada “jarak” antara kita dan mereka. Perbaiki “jarak” ini kerana semakin jauh jarak ini, semakin susah untuk diperbaiki.
Renung-renungkan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bukan pengantin perempuan sahaja yang akan menjadi perhatian di majlis kahwin. Pengantin lelaki pun turut sama dipandang dan dijeling tetamu sepanjang majlis berlangsung. Asyik dengan gaya rambut yang sama pun pasti membosankan.
Apatah lagi rambut menjadi aset penting bagi lelaki untuk tampak segak dan bergaya. Dandanan dan gaya rambut yang sesuai semestinya membuatkan anda tampak lebih segak dan sempurna di majlis perkahwinan.
Dengan potongan dan gaya yang tepat, penampilan pengantin lelaki akan lebih menyerlah dan kacak sekali gus membuatkan hati si dia bertambah terpaut. Segarkan diri anda dengan inspirasi daripada lima potongan rambut yang menawan ini untuk majlis meraikan cinta.
1. FADE
Gaya rambut fade atau biasa disebut dengan fade haircut merupakan potongan rambut yang memotong hingga tipis bahagian tepi dan belakang rambut serta membiarkan rambut di bahagian atas tetap panjang. Trend gaya rambut fade ini merupakan salah satu trend terhangat pada tahun ini.
2. SHORT BACK & SIDES
Gaya rambut short back & sides memiliki potongan yang panjang pada bahagian atas. Gaya ini dibentuk dengan menyisir rambut bahagian atas ke belakang dengan bentuk meruncing di belakang. Gaya rambut ini merupakan pilihan ideal bagi pengantin lelaki yang ingin tampak unik dan menyerlah.
3. UNDERCUT
Gaya rambut ini mengingatkan kita pada filem ‘fury’ yang dilakonkan oleh pelakon Brad Pitt. Ia menginspirasikan jejaka di muka bumi ini untuk menunjukkan sebuah karisma seorang lelaki. Gaya rambut ini terdapat banyak variasi dan sesuai untuk rambut yang tipis, tebal, lurus ataupun ikal.
4. POMPADOUR
Pompadour umumnya dikenali dengan volum rambut yang banyak pada bahagian atasnya. Jenis rambut ini terdapat dalam beberapa jenis dan untuk membuat rambut jenis ini, sebaiknya anda menggunakan minyak rambut jenis pomade agar struktur rambut lebih terletak dan tahan lebih lama.
5. SIDE PART
Potongan rambut ini lebih dikenali dengan potongan rambut belah tepi atau belah pinggir. Potongan ini cukup sinonim buat penampilan lelaki, malah ia masih mendapat perhatian hingga ke hari ini. Di kalangan profesional umumnya memilih potongan ini kerana ia lebih mudah dilakukan dan kelihatan klasik.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Hati siapa yang tak gembira kalau pasangan berhasrat untuk mengikat tali pertunangan. Pastikan hati berbunga-bunga kerana hubungan anda berdua akan berakhir dengan satu ikatan yang sah. Sering kita lihat ramai pasangan mengumumkan tentang perkara-perkara penting sebelum tibanya hari pertunangan kononnya ingin berkongsi kegembiraan itu dengan kawan-kawan di media sosial.
Anda perlu sedar walau segembira mana pun anda kerana bakal melalui ikatan pertunangan jangan sesekali memuat naik atau berkongsi di media sosial mengenai semua perkara. Ini penting bagi mengelakkan sebarang masalah yang tidak dijangka berlaku menjelang hari pertunangan anda berdua. Mana tahu di saat akhir, majlis pertunangan tersebut dibatalkan oleh sebab-sebab tersebut. Sudahnya anda juga yang akan menanggung malu. Atau mungkin gara-gara anda memberitahu hasrat hati ingin bertunang ia disalahertikan oleh sesetengahn pihak di media sosial.
Oleh itu pastikan anda elak memuat naik 5 perkara ini sebelum anda betul-betul sah menjadi tunangan orang.
1. CINCIN PERTUNANGAN
Selepas membeli cincin tunang, tidak perlulah anda memuat naik gambar cincin tersebut atau beritahu mereka berapa karat cincin yang bakal anda terima di hari pertunangan nanti. Cukup hanya anda dan keluarga kedua-dua belah pihak sahaja yang mengetahuinya. Malah harga cincin tersebut juga sebaiknya dirahsiakan daripada umum. Selain mengelakkan timbulnya rasa cemburu di kalangan kawan-kawan di media sosial, memberitahu harga cincin boleh menunjukkan yang anda riak.
2. JUMLAH WANG HANTARAN
Jumlah wang hantaran juga tidak perlu diberitahu kepada kawan-kawan di media sosial kerana jika anda mengumumkannya akan menunjukkan ekspresi riak dan fitnah daripada pihak-pihak yang tidak berpuas hati dengan anda. Ini sekali gus meninggalkan kesan negatif di masa akan datang.
3. UMUM TANPA BERITAHU KELUARGA
Selepas anda dan pasangan memutuskan tarikh untuk bertunang, pastikan anda berdua terus beritahu keluarga dan saudara terdekat tentang hasrat tersebut. Jangan sesekali memuat naik di media sosial dahulu kononnya anda tidak sabar untuk menjadi tunangan orang. Jika anda melakukannya pasti hati keluarga dan saudara akan terluka kerana anda lebih mementingkan kawan-kawan di media sosial berbanding mereka. Bayangkan apa yang mereka rasakan ketika mendapat tahu pengumuman yang anda bakal bertunang itu nanti.
4. TARIKH & BUTIR-BUTIR MAJLIS
Memaklumkan info seperti tarikh, tempat dan butir-butir tentang majlis pertunangan anda nanti di media sosial adalah hal yang tidak perlu dilakukan. Seharusnya maklumat ini hanya diagihkan kepada mereka yang diundang sahaja. Jika berbuat demikian takut ada hati yang terluka andai kata jemputan hanya terhad untuk kaum keluarga sahaja. Sebaiknnya ia dirahsiakan kerana mungkin anda mengadakannya secara tertutup untuk keluarga dan saudara-mara terdekat.
5. WAJAH BAKAL TUNANG
Sebaiknya rahsiakan dahulu siapakah gerangan tunangan anda sebelum anda benar-benar sah bertunang. Jika berlebihan menonjolkan bakal tunangan di media sosial boleh membuatkan orang menyampah. Bimbang juga jika ditakdirkan majlis tunangan itu tidak jadi pastinya akan memberi aib buat anda dan keluarga. Aroma fitnah menjadi semboyan yang cukup gah untuk menjatuhkan maruah seorang perempuan mahupun seorang lelaki.
Pendek kata, RAHSIA itu akan menjauhkan FITNAH. Suara-suara sumbang akan beredar ke udara. Gosip-gosip liar akan berkeliaran menyebar ke telinga-telinga yang suka mendengarnya. Jadi janganlah bersikap ‘over reaction’ kelak diri sendiri dan kaum keluarga yang akan menangggung malu. Fikir-fikirkanlah.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!