Setiap pasangan yang dah berkahwin pasti menginginkan zuriat sebagai pengikat kasih sayang antara suami dan isteri. Sama ada cepat atau lambat, ia bergantung kepada rezeki yang Allah berikan. Kita hanya boleh merancang dan berusaha, selebihnya hanya Allah yang Maha Mengetahui.

Jika anda sedang merancang untuk mempunyai zuriat, jangan lupa ambil asid folik. Ia penting untuk mencegah kecacatan janin dan boleh membawa maut iaitu Neutral Tube Defect (NTD). Anda digalakkan mengambil asid folik sebelum hamil lagi untuk mengelakkan masalah ini daripada berlaku.

Pengambilan asid folik ini ditekankan oleh Doktor Imelda Balchin di laman Facebooknya. Menurutnya, masih ramai lagi wanita di Malaysia tidak mengetahui kepentingan pengambilan suplemen folik asid sebelum hamil dan diteruskan pengambilannya semasa tiga bulan pertama kehamilan.

***********************************************************************

Masih ramai lagi wanita Malaysia yang tak tahu apakah kepentingannya mengambil suplemen folic acid sebelum hamil dan diteruskan pengambilannya semasa tiga bulan pertama kehamilan.

Tujuan suplemen folic acid ialah bukan untuk kesuburan, dan bukan untuk mencegah keguguran.

Suplemen folic acid itu penting walaupun untuk wanita yang tiada masalah kesuburan.

Tujuan utama folic acid suplemen ialah untuk mencegah kecacatan janin yang teruk dan boleh membawa maut, iaitu Neural Tube Defect (NTD).

Salah satu contoh NTD ialah tempurung kepala yang tidak terbentuk, iaitu Anencephaly. Bila tiada tempurung kepala, tidak ada perlindungan kepada otak yang bertisu lembut. Akibatnya otak yang terdedah kepada air ketuban akan dihakis atau dikikis di dalam kandungan ibu, sehingga ia hancur dan hilang, dan kemudiannya bayi ini akan dilahirkan tanpa otak.

Kita boleh mengesan dan mengesahkan kecacatan anencephaly ini melalui imbasan ultrasound scan dari 11 minggu kehamilan, seperti di dalam gambar.

Janin yang tiada otak boleh hidup di dalam kandungan ibu sehingga dilahirkan sebab tidak perlu bernafas sendiri. Ia mendapat oxygen terus dari uri ke dalam darahnya. Ia tak payah makan sebab boleh mendapat semua nutrisi dari uri terus ke dalam darahnya. Tetapi setelah dilahirkan, ia perlukan fungsi otak untuk bernafas dan perlukan fungsi otak untuk menghisap dan menelan susu. Tanpa fungsi otak, sejurus selepas bersalin, bayi ini akan meninggal dunia.

Begitulah kepentingannya suplemen folic acid, terutama sekali untuk wanita yang ada Diabetes atau wanita yang obese, sebab risiko NTD adalah lebih tinggi untuk wanita yang ada Diabetes yang tidak dikawal sebelum hamil atau wanita obese yang hamil. Satu lagi cara untuk mencegah kecacatan NTD ialah mengawal Diabetes dan kurangkan berat badan yang obese sebelum hamil.

Semoga semua ibu-ibu kita mendapat zuriat yang sihat dan bersalin dengan selamat.

Nota tambahan:
Jangan tunggu dah hamil dan jangan tunggu buka buku pink di Klinik Kesihatan baru nak dapatkan suplemen folic acid. Anda boleh beli sendiri di mana-mana farmasi, murah saja, tak payah pun beli jenama yang mahal, sebab memang pun folic acid suplemen tu murah saja. Saya tak promote mana-mana jenama tertentu sebab itu tidak penting.

Untuk wanita yang ada diabetes, obesiti, atau pernah mendapat anak dengan kecacatan NTD, dos folic acid yang disarankan ialah 5mg sehari.

Untuk wanita yang tiada Diabetes, tiada obesiti atau tidak pernah mendapat anak dengan kecacatan NTD, dos 400 microgram atau 0.4mg sehari sudah pun mencukupi. Kalau tak boleh cari dos rendah 0.4mg, beli dos 0.8mg atau 1mg atau 5mg pun tak mengapa.

Sumber: Facebook Imelda Balchin

Membina rumah tangga tidak semudah yang dibayangkan. Apabila melangkah ke alam rumah tangga, banyak perkara yang perlu difikirkan. Salah satunya, bagaimana untuk membina kemesraan dan kebahagiaan dalam rumah tangga dan mempertahankannya hingga ke akhir hayat.

Sebelum kahwin, bukan main mesra lagi kan. Seolah-olah dunia ini mereka yang punya. Bercinta 5 tahun pun tak jemu. Tapi masa zaman bercinta ni kau janganlah mesra lebih-lebih. Karang kena tinggal karang barulah menitis air mata penyesalan. Tetapi, apabila sudah berkahwin, di mana hilangnya kemesraan ketika bercinta dahulu?

Ini antara contoh situasi sebelum dan selepas berkahwin :

1. Sebelum kahwin asyik ucap I Love You, I Miss You. Lepas kahwin nak ucap seminggu sekali pun susah

Selalu masa bercinta bagi hadiah setiap ulang tahun percintaan, ulang tahun kelahiran makwe la, ulang tahun perkenalan la, bagi bunga, bagi kek, bagi coklat mahal-mahal. Dah kahwin hampeh. Nak bagi senyuman manja pun tak lalu dah. Kakakaka.

2. Sebelum kahwin kemain kalau jalan nak pegang tangan walaupun tahu dosa. Lepas kahwin jalan pun jauh. Tinggal isteri kat belakang. Bini kau bawa anak kau jalan lenggang je

3. Sebelum kahwin kalau pakwe / makwe merajuk mesti cepat je pujuk. Tapi bila dah kahwin, suami / isteri merajuk buat tak tau je.

4. Sebelum kahwin kalau makwe nak pakai helmet pakwe pakaikan. Dah kahwin pandai-pandai la kau pakai sendiri. Kiri kanan bini pegang barang, bawak anak lagi pun kena pakai sendiri. Jika naik kereta zamannya bercinta, siap bukakan pintu kereta. Sempat lagi buat pickup line;

“Apa beza awak dengan pintu kereta saya ni?”

“Err..tak tau la Bie”

“Takde beza. Dua-dua milik saya selamanya. Cia cia cia.”

5. Kalau belum kahwin selalu ada masa untuk makwe mengadu. Makwe mengadu sakit perut pun dia layan lagi. Tapi lepas kahwin bini mengadu pening kepala terus suruh cari ubat sendiri kat dalam almari. Pastu membebel lagi cakap awak ni macam-macam la sakit.

6. Sebelum kahwin makwe bagitau teringin nak makan pizza, terus pergi belikan. Siap delivery depan rumah. Lepas kahwin isteri ajak nak makan pizza cakap duit takdela, masak je la, awak ni mengada-ngada la.

7. Sebelum kahwin makwe siap setengah jam pun sanggup tunggu depan pintu rumah. Lepas kahwin, isteri bersiap lambat 5 minit pun dah marah-marah. Dah la nak siapkan anak lagi.

Bagi yang dah berkahwin tu, kau pernah tak buat macamtu? Kalau pernah buat, mohon terasa. Bawa-bawa la berubah. Mohon sentap la kalau terkena. Kakakaka.

Bercinta selepas kahwin lebih baik dan untung. Kau tak perlu hipokrit. Kau tak perlu berlakon jadi orang lain. Pasangan kau akan terima kau seadanya. Baik buruk kau pun dia akan terima dengan hati yang terbuka.

Kau jadi diri kau sendiri je lepas kahwin. Tak perlu nak tunjuk macho. Tak perlu nak berusaha pikat hati makwe kau. Tak perlu perabih duit, belikan hadiah mahal, belikan patung beruang besar, beli baju sedondon semua tu.

Bila dah kahwin, suami dan isteri kena sama-sama berusaha mewujudkan kebahagiaan dan kemesraan dalam rumah tangga. Ada masalah, bincang. Bukan tengking. Simple.

Sumber : Amir syahir

Walaupun sudah setahun lebih kami mendirikan rumah tangga atas pilihan keluarga, kami berdua masih gagal memupuk rasa cinta antara satu sama lain. Sebelum berkahwin, masing-masing telah mempunyai pasangan, namun apakan daya atas kehendak keluarga, kami disatukan.

Kami bersetuju kerana tidak mahu melukakan hati keluarga. Akhir-akhir ini kedua-dua keluarga sudah bertanyakan kami tentang zuriat.

Bagaimana ingin ada zuriat sedangkan kami tidak tidur sebilik. Walaupun begitu saya dan suami masih bertegur seperti biasa cuma kami tidak mesra seperti pasangan suami isteri yang lain. Bantulah kami.

Perkahwinan adalah satu tanggungjawab dan amanah untuk saling membahagiakan tidak kira perkahwinan itu wujud atas pilihan sendiri atau pilihan keluarga.

Isteri bertanggungjawab membahagiakan suami dan suami juga bertanggungjawab untuk membahagiakan isteri, bukan hanya berpura-pura bagi membuktikan bahagia kepada ibu bapa yang mengatur jodoh antara kalian berdua.

Dalam usaha menangani isu ini, sebagai isteri, anda boleh memulakan dengan menggoda suami sendiri.

Suami atau lelaki, biar tidak cinta pada mulanya, in sha Allah akan tergoda dan jatuh cinta juga dengan isteri sendiri jika isteri pandai memujuk dan menggoda.

Tunjukkan keprihatinan anda dengan mengambil berat tentang dirinya, gunakan kata-kata manja dan ayat-ayat cinta. Berikan sentuhan dan belaian. Cari jalan untuk tidur bersama. Dalam masa yang sama, berdoa agar anda mencintainya dan suami juga menerima dan mencintai anda.

Usahakan dahulu dalam masa tiga bulan. Andai tidak ada hasil, dapatkan bantuan daripada kaunselor untuk menegur dan menasihati suami pula tentang tanggungjawabnya untuk membahagiakan anda sebagai isterinya. segala yang terbaik untuk anda.

Oleh pakar: Suzana Ghazali, Perunding Psikologi Keluarga Dan Guaman Syarie