Cabaran eat clean. Target 30 hari lost 10kg.

Wahai semua bakal pengantin sila follow menu diet yang diberikan ini, mana tahu sebulan je anda dah boleh turunkan berat badan. Jom istiqamah dalam berdiet!

Nasi makan segenggam sekali je sehari
Pagi wajib breakfast 7am-9am
Snacking 11am & 5pm 
Lunch 12pm – 2pm
Malam last makan 7pm
Air secukupnya (25kg : 1liter air)

Setiap kali ingin pergi temu janji atau dating dengan buah hati, pasti anda akan memikirkan kos perbelanjaan yang akan anda keluarkan. Maklumlah, kos sara hidup pada masa kini kian tinggi dan sukar untuk diramal.

Namun, ada beberapa idea dating yang boleh menjimatkan dari perlu mengeluarkan belanja yang besar. Setiap kali pergi dating pasti lelaki yang akan mengeluarkan kos bukan? Tapi apa salahnya jika sesakali wanita pula yang belanja buah hatinya.

Jangan risau, jom kita lihat idea yang pasti menjimatkan dan cukup relevan untuk temu janji atau dating dengan buah hati pengarang jantung!

1. BERKELAH

Dengan bajet yang sedikit, anda boleh menunjukkan bakat membuat sandwich, kek coklat dan juga mi goreng sebagai menu utama kepada si dia. Nikmati detik matahari terbenam bersama. Isi masa dengan bermain layang-layang atau sesi foto berdua dan simpan ia sebagai kenangan manis sehingga ke hujung usia.

2. FUN FAIR

Semua manusia pasti merindui saat menjadi anak kecil bermain tanpa perlu memikirkan masalah yang menimbun di tempat kerja. Nah! Imbau kembali kenangan itu di fun fair yang menawarkan harga tiket murah tetapi menyeronokkan. Genggam erat tangannya dan nikmati cahaya lampu yang bergemerlapan.

3. BERBASIKAL

Mengayuh basikal perlahan sambil berbual mesra mengenai impian hidup bersama. Selain menyeronokkan, aktiviti berbasikal ini juga menyihatkan. Jika sudah selalu melihat wajah si dia kemas dan rapi, kali ini anda berpeluang melihat sisi santainya. Lap peluh di dahinya sambil tersenyum manja. Aduh, romantis!

4. MENONTON WAYANG

Dalam seminggu, enam hari adalah hari bekerja anda, tidak kira di rumah mahupun pejabat. Luang hanya sehari tanpa perlu berbuat apa-apa dan bermalasan di rumah dengan menonton filem bersama si dia. Makanan ringan dan aiskrim menjadi peneman di kala anda berpelukan manja dalam dakapannya.

5. FLEA MARKET

Dalam tak disangka, timbunan bundle mempunyai pelbagai barangan yang berkualiti serta unik untuk dibuat koleksi. Jika membeli-belah bukan kegemarannya, kunjungan ke flea-market pasti dapat menarik perhatian si dia.

6. KERJA AMAL

Dalam bercinta untuk diri sendiri, perlu juga anda mencintai insan yang berada di sekelilingmu. Tidak salah sekali meluangkan masa bersama si dia dan membuat kerja amal di rumah-rumah kebajikan atau badan yang mengalukan kedatangan anda untuk membantu mereka. Bertambah rasa kasih pada diri anda dek keikhlasan hati yang anda punyai.

7. BERSUKAN

Badminton dan tenis adalah antara sukan yang menjadi kegemaran kaum lelaki bagi mengeluarkan peluh. Kongsi kesukaan mereka ini dengan melakukannya bersama. Di samping menyihatkan, ia dapat mengeratkan hubungan anda berdua.

8. MAKAN MALAM

Orang kata, untuk memikat hati lelaki adalah menerusi selera makannya. Apa kata anda dan dia bekerjasama memasak hidangan khas serta menikmati makan malam romatis di rumah. Hias meja dengan lilin, ros merah serta dendangan lagu jazz yang membangkit rasa.

Setiap Muslim hendaklah mengawal rumah tangganya daripada gangguan syaitan dan iblis. Antara cara untuk memelihara rumah tangga daripada gangguan syaitan adalah dengan melakukan 7 perkara ini.

.

1. Membaca al-Quran

Membaca al-Quran dengan penuh khusyuk banyak kelebihannya. Membiasakan membaca al-Quran dalam rumah, selain beroleh pahala membawa berkat dan menyelamatkan penghuni rumah tangga daripada gangguan iblis dan syaitan.
Zikir ketika masuk dan keluar rumah.

Daripada Abu Malik al-Asyaari bahawa Rasulullah bersabda maksudnya: “Apabila seorang hendak masuk ke dalam rumah, hendaklah dia mengatakan: Ya Allah, aku mohon kepada Engkau sebaik-baik tempat masuk dan sebaik-baik tempat keluar. Dengan nama Engkau kami masuk dan dengan nama Engkau kami keluar, dan kepada Tuhan kami, kami menyerahkan diri, kemudian memberi salam kepada keluarga.” – (Riwayat Abu Daud).

2. Memberi salam kepada keluarga dan ahli rumah

Firman Allah bermaksud: “Maka apabila kamu masuk ke sebuah rumah dari rumah-rumah ini hendaklah kamu memberi salam kepada penghuninya yang bererti salam sejahtera kepada diri kamu sendiri, salam yang ditetapkan di sisi Allah, yang diberi berkat lagi baik.” – (Surah an-Nur, ayat 61).

Imam an-Nawawi berkata: “Disukai untuk mengucapkan salam dan banyak berzikir kepada Allah serta memberi salam sama ada dalam rumah itu ada orang atau pun tidak.” Rumah yang tiada penghuni perlu juga diberi salam, sebab setiap rumah ada penghuni dalamnya iaitu malaikat sebagai penjaga dan pengawalnya. Seseorang yang masuk ke dalam rumah dengan memberi salam dijamin Allah keselamatannya.

.

3. Zikir ketika makan dan minum

Daripada Jabir berkata, bahawa dia mendengar Rasulullah bersabda maksudnya: “Apabila seorang masuk ke rumahnya dengan berzikir kepada Allah ketika memasukinya dan ketika makan, syaitan berkata: “Aku tidak makan dan tidak menginap di tempat kamu, dan apabila dia masuk tidak berzikir kepada Allah ketika masuk, maka syaitan mengatakan: “Aku boleh menginap dan apabila tidak berzikir ketika makan, syaitan berkata: “Aku boleh bermalam dan makan malam.” – (Riwayat Muslim).

4. Membersihkan rumah daripada gambar patung

Islam melarang segala bentuk gambar patung disimpan dalam rumah. Hal ini kerana malaikat tidak akan masuk ke rumah yang ada gambar patung atau tanda salib dalamnya.

Diriwayatkan daripada Aisyah bahawasanya beliau membeli bantal kecil yang ada gambar. Ketika Rasulullah melihatnya, Baginda berdiri di pintu, enggan masuk ke dalamnya. Maka, diketahui daripada wajah Rasulullah kelihatan rasa tidak senang, lalu Aisyah berkata: “Ya Rasulullah, aku bertaubat kepada Allah dan utusannya, apakah dosaku?

Baginda bersabda: “Bagaimana keadaan bantal kecil ini?”

Aisyah menjawab: “Aku sudah membelinya untuk engkau duduk padanya dan bersandar.” Maka baginda bersabda: “Sesungguhnya orang membuat gambar ini akan diazab pada hari kiamat dan dikatakan kepada mereka: Hidupkanlah apa yang kamu ciptakan itu.”

Imam Nawawi berkata, jika hendak membuat juga gambar itu, maka buatlah gambar pokok dan segala sesuatu yang tidak ada roh padanya. Demikian menurut riwayat Bukhari dan lafaz bagi Muslim dan Nawawi.

.

5. Membanyakkan solat sunat di rumah

Solat yang dikerjakan sebagai benteng gangguan syaitan untuk masuk ke rumah. Rasulullah bersabda maksudnya: “Jadikanlah solat sunat dalam rumah kamu dan janganlah jadikan rumah kamu itu sebagai kubur.” – (Riwayat Bukhari, Muslim dan Nawawi).

Maksud sebagai kubur itu adalah tidak melakukan solat sunat di rumah. Rasulullah selalu mengerjakan solat sunat di rumah sebelum solat fardu di masjid seperti sabdanya bermaksud: “Wahai manusia, solatlah kamu (sunat) di rumah kamu kerana sesungguhnya solat seseorang yang paling afdal adalah di rumahnya kecuali solat wajib.” – (Riwayat Nasai’).

6. Harmonikan rumah tangga

Sabda Rasulullah bermaksud: “Sesungguhnya iblis meletakkan singgahsana di atas air, kemudian mengutus pasukannya, maka yang paling dekat daripadanya (antara syaitan) kedudukannya adalah yang paling besar membuat fitnah sehingga datang salah satu daripada mereka mengatakan bahawa tidaklah dia tinggalkan seorang suami dan isteri, dia berkata: Maka mendekatlah dia daripadanya dan mengatakan sebaik-baik orang adalah kamu.” – (Riwayat Muslim dan Nawawi).

Maka, wajib bagi suami isteri untuk bergaul harmoni, ceria dan mesra serta bergaul baik dengan keluarganya untuk mengelak daripada gangguan syaitan dan konconya.

7. Bentengkan anak daripada gangguan syaitan

Menjadi kewajipan ibu bapa untuk menjaga zikir pada waktu jimak bagi memelihara anak daripada bisikan dan pengaruh syaitan dari awal lagi.

Daripada Ibnu Abbas bahawa Rasulullah bersabda maksudnya: “Andai kata salah seorang antara kamu mendatangi isteri, hendaklah memulakan dengan menyebut nama Allah dan berdoa: “Ya Allah, jauhkanlah syaitan daripada kami, dan jauhkan syaitan daripada apa yang Engkau rezekikan kepada kami. Maka apabila Allah menjadikan antara mereka berdua seorang anak, tidaklah syaitan akan dapat mengganggu anak itu selama-lamanya.” – (Riwayat Bukhari, Muslim dan Nawawi).

Daripada Abi Rafi’ bahawa beliau melihat Rasulullah mengazan pada telinga Husin bin Ali ketika Fatimah melahirkannya dalam keadaan sihat. – (Riwayat Abu Daud dan at-Tirmizi).

Kumpulkan anak-anak dan usap kepala mereka. Kemudian ucapkan doa bermaksud: “Aku mohon perlindungan untuk kamu dengan kalimah-kalimah Allah yang sempurna dan semua perbuatan syaitan dan ancaman berbahaya serta daripada semua mata yang jahat.”

Rasulullah memohon perlindungan kepada Allah dengan doa ini untuk Husin dan Hasan dan mengatakan: “Sesungguhnya bapa kamu berdua memohon perlindungan untuk mereka berdua iaitu Ismail dan Ishak.” – (Riwayat Bukhari dan at-Tirmizi).

kredit : RAHSIA PERKAHWINAN