Kopi penyebab sakit jantung? Mari kita bercerita berkenaan dengan kopi dahulu. Kopi memainkan peranan penting dalam membentuk dan mengubah pelbagai budaya meminum minuman panas di serata pelusuk dunia. Lebih dikenali sebagai ‘kopi’ di Malaysia, minuman ini pertama kali diperkenalkan sewaktu pembukaan kedai-kedai ‘kopitiam’ (‘kopi’ diambil dari Bahasa Melayu dan ‘tiam’ bermaksud kedai dalam dialek Hokkien) bermula di zaman penjajahan British.

Tidak seperti negara lain yang menggunakan kaedah bru, kopi di Malaysia dipanggang dengan mentega dan gula sebelum ditambah dengan air mendidih melalui penapis kain. Bagi para pecinta kopi, tidak ada kebaikan yang paling indah di samping dapat menghirup kopi pahit pada waktu pagi. Malah rutin ini boleh menjadi semangat untuk seseorang memulakan aktiviti mereka.

Bukan itu sahaja, walaupun pahit, kopi masih disayangi kerana dipercayai dapat memulihkan mood yang membimbangkan para pencintanya. Aroma yang tersendiri dapat menaikkan semangat. Oleh itu, pecinta kopi boleh menggunakan lebih dari satu gelas setiap hari. Teruk boleh lebih daripada tiga atau lima gelas setiap hari.

Walaupun banyak faedahnya, anda masih perlu sedar bahawa apa-apa yang berlebihan mesti mempunyai kesan buruk pada tubuh. Ramai orang berpendapat bahawa minum kopi terlalu banyak boleh menyebabkan penyakit jantung. Adakah benar?

Pendapat dari pakar bedah
Pakar Bedah Thoracic dan Cardiovascular Mother Heart Centre, Hariadi Hadibrata, berkata kopi tidak menyebabkan penyakit jantung. Kafein dalam kopi boleh menjejaskan hati. Tetapi ini bukan penyebab utama penyakit ini, tetapi hanya memburukkan lagi keadaan orang yang sudah mengalami penyakit jantung.

“Di dalam kopi terdapat kafein yang menjadikan kadar denyutan jantung semakin cepat. Jika peminum kopi mempunyai riwayat penyakit jantung koronari, ia mungkin berbahaya,” kata Hariadi ketika ditemui selepas acara Penyakit Hias Penyakit Hati di Hotel Hermitage, Jakarta Pusat.

Di bawah keadaan normal, denyut jantung seseorang boleh mencapai 80 denyut / minit, jika minum kopi boleh mencapai sehingga 100 denyut / minit. Bagi seseorang yang mempunyai penyakit jantung atau menyempitkan saluran darah, bekalan darah di seluruh badan akan berkurangan. Walau bagaimanapun, penggunaan kopi yang berlebihan akan menyebabkan jantung berfungsi lebih cepat dan lebih keras. Inilah yang boleh menyebabkan keadaan berbahaya.
“Itulah sebabnya orang yang mender

ita penyakit jantung koronari atau penyempitan saluran darah tidak digalakkan untuk meminum lebihan kopi,” jelasnya.
Hariadi juga mencadangkan, untuk pencinta kopi yang juga mempunyai sejarah penyakit jantung harus mengurangkan penggunaan kopi setiap hari.
“Jika anda minum cawan, ia tidak mempunyai banyak kesan, jika anda mempunyai tiga cawan, ia boleh berbahaya,” katanya.

Kopi Penyebab Sakit Jantung

Kajian Penyelidikan Persepsi Umum mengatakan bahawa minum kopi boleh menjejaskan kadar jantung atau irama anda. Andaian ini tidak sepenuhnya benar. Satu kajian Kanada yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada bulan Januari 1991 meninjau lima kajian sebelumnya peserta dengan masalah irama jantung yang tidak normal. Mereka mendapati bahawa minum sehingga lima cawan kopi sehari tidak memburukkan irama jantung.

Menariknya, kajian berskala besar melibatkan sekitar 130,000 anggota insurans ‘Kaiser Pemente’ menunjukkan bahawa peserta yang minum hingga tiga cawan kopi setiap hari, 20 peratus daripada mereka berada pada risiko yang lebih rendah daripada dimasukkan ke hospital akibat irama jantung yang tidak normal daripada mereka yang tidak minum kopi.
Sementara itu, penyelidikan di Harvard melibatkan 45,000 lelaki yang sihat, menyertai Kajian Profesional Foolow-Up yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine pada tahun 1990, mendapati bahawa minum kopi tidak mempunyai kesan terhadap risiko serangan jantung atau strok.

Sementara hasil yang lebih baru di Jepun (81,000 lelaki dan wanita), yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology dan Kesihatan Masyarakat menunjukkan bahawa minum satu atau dua cawan kopi sehari berkaitan dengan mengurangkan risiko kematian akibat penyakit jantung sebanyak 23 peratus.

Satu lagi kajian tahun 2008 di Sepanyol, yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, melibatkan 129,000 lelaki dan wanita dalam tempoh dua dekad, mendapati bahawa wanita yang minum empat hingga lima cawan sehari 34 peratus mempunyai risiko yang lebih rendah daripada penyakit jantung, sedangkan lelaki yang memakan lebih daripada lima cawan sehari, 44 peratus mempunyai risiko yang lebih kecil daripada penyakit jantung. Sekian petikan dari laman siakapkeli.

Sekarang ni mudah sangat kita nak belajar ilmu solekan. Ada yang buat kelas berbayar, ada yang buat tutorial secara percuma dan ada juga yang berkongsi ilmu solekan di media sosial. Tak semua orang yang pandai makeup je boleh hadam ilmu ni. Yang beginner pun boleh jadi hebat kalau selalu mencuba.

Tapi, sebelum anda ambil keputusan untuk makeup wajah sendiri di hari bahagia anda, pastikan anda kenal dulu perkara asas iaitu jenis berus solekan. Takut nanti, berus kening jadi berus bibir, berus pipi jadi berus mata!

Perasan tak setiap berus solekan tidak di datangkan dengan manual penggunaan. Sebagai pengguna, kita perlu tahu setiap fungsi berus tersebut. Ada yang digunakan untuk mata, pipi, bibir dan keseluruhan wajah. Jom baca ni.

• Berus berbentuk kipas

Berus ini digunakan untuk meratakan bedak highlighter sekitar tulang pipi atau meratakan setting powder di bawah mata sebelum mengenakan solekan tebal pada bahagian mata. Apabila serbuk pewarna jatuh, hanya gunakan berus ini untuk membersihkannya.

• Berus bedak

Berus bedak ini digunakan untuk meratakan bedak debu yang digunakan. Semakin gebu berus, semakin bagus untuk meratakan bedak di wajah. Ia juga sangat sesuai untuk meletakkan bronzer bagi aplikasi yang lebih teliti. Sedikit kilauan atau shimmer pada bahagian bahu pastinya membuatkan kulit anda tampak cantik berkilau. (Untuk wanita yang gemar menggayakan baju off shoulder atau baju bertali halus).

• Berus pemerah pipi (debu)

Bentuk bulunya lebih kurang sama dengan berus bedak tetapi material yang digunakan membezakan kegunaannya. Penggunaan berus pemerah pipi jenis debu sesuai jika ia diperbuat daripada fiber semula jadi. Ia memberi perincian warna dan blending yang kemas terutamaya sekitar tulang pipi.

• Berus kontur

Lapisan kontur yang wajib ada supaya wajah tampak runcing. Paling penting berus kontur ini memberi dimensi pada wajah. Jangan terkejut apabila wajah bulat pun boleh nampak cengkung dengan teknik solekan yang betul.

• Berus penyamar noda

Sebelum selesai sapuan pelbagai bedak pada wajah, samarkan dahulu noda yang ada. berus berbentuk panjang dan leper ini memudahkan anda menghilangkan cela dengan penggunaan concealer. Baik untuk sapuan bawah mata atau cela jerawat dan sebagainya, berus ini memainkan peranan penting.

• Berus blending pembayang mata

Manjakan kelopak mata dengan menggunakan berus yang gebu dan lembut. Cuba hilangkan garisan kasar lirikan pembayang mata dan cuba tone down warnanya dengan menggunakan berus pembayang mata.

• Berus penggaris mata

Berus yang digunakan untuk membuat garisan di sekeliling mata. Anda juga boleh menggunakan berus ini pada bibir.

• Berus pembayang mata bersudut

Berus ini digunakan untuk pembayang mata. Ia digunakan untuk membentuk smokey eyes. Dengan menggunakan warna pembayang mata,berus ini juga berfungsi untuk menggariskan bahagian bawah garis mata.

• Berus kening condong

Ada yang menggunakan pensel penggaris kening untuk memudahkan lukisan kening tetapi ada juga yang memilih untuk menggunakan berus kening agar dapat mengawal ketebalan garisan mata. Kedua-dua teknik ini memberi hasil yang berbeza.

• Berus bibir

Tentunya ia adalah berus yang berfungsi untuk olesan gincu pada bibir. Bulu pendek dan padat membolehkan berus ini mencecah bahagian tepi bibir.

Tentunya setiap wanita yang bakal bergelar ratu sehari ingin tampil berseri di hari perkahwinan bagaikan bidadari syurga. Selain busana dan solekan yang tepat, ada beberapa perkara yang perlu anda lakukan untuk mendapatkan penampilan yang terbaik di hari bahagia.

Tip ini sangat berguna supaya aura wajah berseri jelas kelihatan di hari bahagia itu nanti.

1. MERAWAT TUBUH

Untuk menjimatkan kos, aktiviti merawat tubuh boleh dilakukan sendiri di rumah. Lakukan secara rutin seperti facial dan lulur badan dua hari sekali selama dua bulan sebelum majlis tersebut. Ini bagi memastikan  sel-sel kulit mati dapat dibuang selain membuatkan kulit tidak kusam. Di samping itu, kulit juga akan terasa lebih lembut dan berbau wangi.

2. ELAK DIET MENDADAK

Bagi mendapatkan bentuk badan yang ideal, ramai wanita mengambil jalan singkat dengan berdiet. Amalan diet tidak menjadi satu kesalahan, namun pastikan diet tersebut telah dilakukan sebelum majlis berlangsung dan ia satu diet yang sihat. Anda dinasihatkan untuk mengambil makanan yang seimbang dan berkhasiat.

3. LEMPARKAN SENYUMAN IKHLAS

Sepanjang majlis berlangsung, pastinya anda bakal menjadi tumpuan ramai. Apa sahaja yang ada pada diri anda akan diperhatikan oleh semua tetamu yang hadir. Tambahan lagi, ramai yang ingin mengabadikan foto kenangan bersama anda dan pasangan. Untuk kelihatan cantik dan berseri, senyuman yang ikhlas memainkan peranan yang cukup penting. Sekiranya mulut dan gigi anda lebih bersih dan putih, sudah pasti penampilan anda di hari bahagia tampak lebih mempesonakan.

4. MENJAGA KEBERSIHAN

Kecantikan sejati seorang wanita merupakan keseimbangan kecantikan dari luaran dan dalaman. Kecantikan luaran adalah sebagaimana seseorang wanita itu menjaga dan merawat tubuhnya, manakala kecantikan dari dalam menunjukkan betapa anda menghargai diri sendiri.

5. BANYAK MINUM AIR PUTIH & REHAT SECUKUPNYA

Beristirahat juga tidak kurang pentingnya bagi kecantikan badan dan wajah. Sekalipun anda terlalu sibuk membuat persiapan majlis, pastikan anda memikirkan kesihatan diri. Perbanyakkan minum air putih yang mencukupi setiap hari agar anda berasa segar dan sihat. Selain minum air secukupnya, anda juga perlu sentiasa berfikiran positif agar fikiran anda lebih segar dan terserlah wajah bahagia.