Kebanyakan orang berfikir hanya pesakit kencing manis mempunyai kadar gula yang tinggi dan perlu mengawal dan berhati-hati dengan jenis makanan yang diambil. Namun, tidaklah sebegitu. Setiap orang boleh mengalaminya dan mungkin tidak melihat bahaya yang sedang berlaku pada saraf, saluran darah dan organ tubuh mereka.
Bagi mengelakkan sebarang komplikasi, adalah sangat penting untuk kita mengenali tanda-tanda yang membimbangkan dan mengambil langkah pencegahan yang sesuai.
Berikut 12 tanda-tanda tubuh anda mempunyai kadar gula yang tinggi :
1. Kelaparan berterusan
Kandungan gula yang tinggi dalam darah menghalang glukosa memasuki sel-sel. Akibatnya, badan tidak menerima tenaga dan meminta makanan lagi dan lagi.
2. Penyebab keletihan
Kandungan gula yang tinggi dalam darah menyebabkan badan tidak mampu untuk menyimpan dan menyerap glukosa dengan betul. Tenaga digunakan tidak cekap, dan sel-sel badan tidak menerima bahan api yang mereka perlukan. Semua ini membuat anda rasa letih tanpa sebab.
3. Kerap membuang air kecil
Jika gula darah terlalu tinggi, buah pinggang tidak boleh menyerap cecair. Oleh itu, badan cuba untuk menyamakan kepekatan glukosa dalam darah dan dalam sel-sel, melarutkan darah dengan cecair intrasel, sekali gus membawa kepekatan glukosa normal. Ini menyebabkan anda kerap membuang air kecil.
4. Mulut kering, dahaga berlebihan
Mulut kering dan dahaga yang kuat adalah jawapan kepada kehilangan cecair yang teruk. Badan dapat menilai tahap dehidrasi dan menyebabkan dahaga, menghantar isyarat berkaitan ke otak. Sudah tentu, anda tidak boleh menolak untuk minum, tetapi lebih baik jika anda memilih air kosong atau teh tanpa gula.
5. Pengurangan berat badan
Dengan tahap glukosa yang tinggi, anda boleh menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, walaupun makanan diambil dengan kerap dan mengandungi banyak kalori. Ada beberapa sebab untuk ini:
● Kehilangan cecair kerana kerap membuang air kecil membawa kepada tahap cecair yang rendah pada seluruh badan, dan menyebabkan penurunan berat badan.
● Jika tahap insulin tidak mencukupi untuk metabolisma glukosa, badan akan bertukar kepada pembakaran lemak.
● Satu jumlah yang besar air kencing pada tahap yang tinggi glukosa menjadikan badan menghabiskan lebih banyak kalori. Dengan cara ini, badan cuba untuk “membuang” glukosa yang berlebihan.
6. Penyakit berjangkit
Jangkitan saluran kencing (UTI) dan jangkitan yis boleh berlaku pada lelaki dan wanita. Namun lebih kerap mereka ditemui di kalangan wanita yang mempunyai paras gula yang tinggi dan kencing manis. Satu jumlah yang besar gula mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembiakan yis dan bakteria.
7. Kulit kering
Kulit kering boleh dikaitkan dengan tahap gula tinggi pada darah untuk pelbagai sebab:
● Kencing berlebihan menyebab badan dihidrasi sehingga tahap yang menyebabkan kulit mula kering.
● Masalah kulit adalah tanda aterosklerosis – pengerasan dan penyempitan arteri dan pengurangan seiring peredaran darah – penyakit yang sering berlaku pada pesakit kencing manis.
● Saraf yang rosak boleh mengganggu operasi normal kelenjar peluh, dan mereka memberi kesan kepada keseimbangan kulit-air.
8. Sukar menumpukan perhatian
Tahap gula tinggi menghalang glukosa memasuki sel-sel otak, sehingga otak mengalami kesukaran untuk mendapatkan tenaga. Ini menjejaskan kelajuan pemikiran dan membuat keputusan.
9. Penglihatan kabur
Penglihatan kabur juga hasil daripada kesan dehidrasi disebabkan oleh gula yang tinggi dalam darah – ia juga memberi kesan kepada sel-sel mata. Akibatnya, mata berubah bentuk dan mata kehilangan keupayaan untuk memberi tumpuan dengan betul.
10. Luka lambat sembuh
Ini berlaku disebabkan oleh kerosakan pembuluh darah akibat paras gula yang tinggi. Ini membawa kepada peredaran darah semaki nteruk, terutama pada anggota badan.
11. Cepat marah
Menurut kajian, orang dengan kadar gula yang tinggi akan berasa lebih cemas, mudah marah dan cenderung kepada kemurungan. Otak bergantung kepada kadar bekalan glukosa yang sama, dan jika paras melompat mendadak, ia akan memberikan kesan negatif terhadap tugasnya. Hasilnya, suasana hati kita tiba-tiba menjadi lebih teruk (jadi cepat marah atau naik angin).
12. Mati pucuk
Kesukaran mengekalkan ereksi juga boleh berlaku terhadap glukosa tinggi dalam darah. Ereksi sihat memerlukan kesihatan saraf, aliran darah yang baik dan hormon yang betul. Namun lebihan gula dalam darah boleh menjejaskan setiap sistem ini.
SUMBER : daku-amat.blogspot.com
TWEET : SOLUSI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Dah Kahwin, Isteri Cuma Mahukan 3 Perkara Ini Untuk Bertahan
Sebenarnya kekuatan seorang isteri itu terletak pada sejauh mana dia mampu bersabar dengan sikap seorang suami.
Selagi dia masih kuat, maka selagi itulah dia masih boleh berhadapan dengan sikap dan tingkah laku suaminya.
Sebenarnya, isteri dah banyak tolong suami. Dari pagi smpai ke malam, banyak perkara yang dia dah mudahkan untuk suami.
Suami cuma perlu keluar mencari rezeki, balik rumah, mandi, makan dan tidur.
Ini kitaran hidup seorang suami. Tak kena fikir tentang apa yang perlu dimasak, tak kena fikir tentang kerja sekolah anak-anak, tak kena fikir tentang kerja-kerja rumah.
Isteri Cuma Mahukan 3 Perkara Ini Untuk Bertahan
Haaa… sebab semua isteri sudah buat. Isteri sudah selesaikan satu persatu dari kita keluar pagi sehinggalah kita balik di petang hari.
Balasannya? 3 perkara sahaja:
1 – Perhatian
2 – Penghargaan
3 – Kesetiaan
Ini yang diharapkan seorang isteri setelah pelbagai pengorbanan yang dia lakukan dalam rumah tangga.. Sekiranya dia dapat ketiga-tiga perkara ini, maka dia sudah tak perlukan apa-apa lagi daripada suaminya.
Bila Dah Kahwin, Setia Itu Pasti
Dia tidak mengungkit, tidak merungut, dan tak mengeluh. Selagi suami mampu bagi 3 perkara tersebut kepada isteri, maka selagi itulah isteri akan terus kuat untuk menempuhi hari-hari yang mendatang bersama kita.
Tak susah pun untuk menunaikan 3 perkara tersebut. Yang penting kena toleransi dan saling menghargai.
Begitulah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wahai Isteri, Jika Suami Mahu, Jangan Sewenangnya Menolak Ajakan Suami
Soalan: Apakah terdapat hadith berkaitan hukuman bagi isteri yang menolak ajakan suami untuk bersama?
Jawapan:
Di dalam hidup berumah tangga, seorang isteri itu wajib untuk mentaati suaminya pada perkara yang ma’ruf. Ini kerana, dengan ketaatan tersebut akan memudahkannya jalan untuk ke syurga berdasarkan sebuah hadith yang disahihkan oleh Imam Ibn Hibban:
- Daripada Abu Hurairah RA, bahawa Nabi SAW bersabda:
إِذَا صَلَّتِ الْمَرْأَةُ خُمُسَهَا، وَصَامَتْ شَهْرَهَا، وَحَصَّنَتْ فَرْجَهَا، وَأَطَاعَتْ بَعْلَهَا دَخَلَتْ مِنْ أَيِّ أَبْوَابِ الْجَنَّةِ شَاءَتْ
Maksudnya: “Jika seorang wanita menunaikan solat lima waktu, berpuasa pada bulannya (Ramadhan), mengawal kemaluannya (maruahnya) dan ta’at kepada suaminya. Masuklah dia ke dalam Syurga dari mana-mana pintu yang dia kehendaki”. [Riwayat Ibn Hibban (4163)]
Berdasarkan soalan di atas, terdapat beberapa buah hadith yang menceritakan akibat atau hukuman yang akan diterima oleh isteri apabila menolak ajakan suaminya untuk bersama. Antaranya adalah:
- Daripada Abu Hurairah RA, bahawa Nabi SAW bersabda:
إِذَا دَعَا الرَّجُلُ امْرَأَتَهُ إِلَى فِرَاشِهِ فَأَبَتْ فَبَاتَ غَضْبَانَ عَلَيْهَا لَعَنَتْهَا المَلاَئِكَةُ حَتَّى تُصْبِحَ
Maksudnya: “Apabila seorang suami mengajak isterinya ke katil (dengan tujuan untuk bersama, lalu isteri itu menolaknya. Maka suami tersebut tidur dalam keadaan marah dengan isterinya. Dengan itu, para malaikat akan melaknatnya (isteri) sehinggalah dia bangun (daripada tidurnya) pada waktu pagi.” [Riwayat al-Bukhari (3237)(5193)]
Imam al-Nawawi menyatakan bahawa hadith ini menjadi dalil bahawa haramnya seorang isteri itu menolak ajakan suaminya tanpa keuzuran yang syarak dan haid juga bukanlah satu keuzuran yang boleh menghalang ajakan suami kerana suami mempunyai hak untuk istimta’ (berseronok) dengan apa yang terdapat di atas kain (selain daripada faraj). Hadith ini juga bermaksud laknat daripada malaikat akan berterusan sehingga hilangnya maksiat dengan terbitnya fajar dan dengan suami itu merasa memadai atau dengan taubat si isteri apabila menerima ajakan suami tersebut untuk bersama. [Lihat: al-Minhaj, 7-8/10]
Justeru itu, kami katakan bahawa seorang isteri wajib mentaati suaminya pada perkara yang ma’ruf. Tambahan pula, bersetubuh merupakan hak bersama di antara isteri dan suami dan ia perlu dibincang dan disepakati secara bersama dengan baik. Antara perkara yang penting dalam bersetubuh ini perlu dilihat adalah adab-adab dan hukum-hakam yang perlu diraikan supaya tidak berlaku sebarang kezaliman.
Penutup
Kesimpulannya, dalam berdepan dengan isu ini ia perlulah terdapat kesefahaman yang baik di antara suami dan isteri supaya tidak timbul isu seperti ini. Akhirnya, semoga Allah SWT mengurniakan kita suami yang soleh dan isteri yang solehah agar rumahtangga yang dibina itu mendapat keberkatan dan keredhaan daripada Allah SWT. Amin.
SUMBER : http://muftiwp.gov.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Yang Bijak Mesti Tahu Susun Pakaian Dengan Baik, Ini Tip Mudah Susun Baju Ikut Warna
Sesetengah orang mengambil masa yang amat lama untuk memilih pakaian di dalam almari. Kadang-kala, sudah lah lambat nak ke tempat kerja, bangun lewat, baju yang ingin dicari pula tidak ditemui.
Kesannya, habis bersepah semua baju dan anda juga tidak mempunyai masa untuk mengemasnya pada malam hari ataupun hari minggu. Oleh itu, kali ini ingin berkongsi kepada anda beberapa tip ideal untuk menyusun pakaian di dalam almari anda.
#1. Susun berdasarkan kategori
Cara paling mudah untuk menjadikan almari pakaian anda lebih rapi dan tersusun adalah dengan menyusunnya mengikut kategori masing-masing. Contohnya, kemeja, t-shirt, seluar slack, seluar sukan, tudung dan sebagainya haruslah diletakkan di ruangan yang berbeza untuk memudahkan proses pemilihan baju.
#2. Susun mengikut tona warna yang sama
Jika anda perasan, selalunya kedai menjual pakaian yang akan menggunakan cara ini.Menyusun baju yang dijual mengikut jenis warna yang berbeza akan membuatkan mata pelanggan tertarik kearah situ dan juga memudahkan pelanggan untuk membuat pilihan.
Penyusunan mengikut tona warna yang sama bukan sahaja kelihatan cantik apabila dipandang, tetapi juga memudahkan anda membuat ‘mix and match‘.
#3. Susun mengikut keutamaan dan kekerapan pemakaian
Apabila sudah penat susun baju cantik-cantik, pasti akan bersepah semula jika baju yang anda kerap pakai berada di bawah ataupun di tempat yang sukar untuk diambil. Oleh itu, cuba susun baju yang anda tidak kerap pakai di bawah, kemudian barulah pakaian yang anda kerap pakai di atasnya.
#4. Susun dengan cara menggulung
Jika almari anda memiliki laci yang banyak, jangan khuatir jika tidak dapat menggantung baju-baju anda. Lipat pakaian anda dalam bentuk gulungan kemudian masukkan ke dalam laci-laci tersebut. Ia bukan sahaja dapat memudahkan anda mencari baju yang hendak dipakai tetapi juga dapat menjimatkan ruang yang sangat banyak.
Namun ingat, lipatan baju secara gulungan ini agak kurang sesuai untuk pakaian yang agak tebal.
#5. Susun menggunakan warna penyangkut baju yang berbeza
Kami sarankan anda menggunakan penyangkut baju dengan warna yang berbeza untuk memudahkan anda memilih pakaian. Sebagai contoh, penyangkut merah untuk baju ke pejabat, penyangkut hitam untuk baju harian di rumah, penyangkut biru untuk seluar ke pejabat dan sebagainya. Jadi, anda hanya perlu fokus terhadap warna penyangkut baju anda ketika hendak memilih pakaian.
Semoga tip-tip di atas sedikit banyak dapat membantu menjadikan almari anda lebih tersusun sekaligus memudahkan anda membuat pemilihan baju untuk dipakai. Jadi lepas ni, dah tiada lah termenung-menung lagi ya di depan almari baju anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
