Kitaran haid wanita tidak selalunya berjalan dengan lancar. Sesetengahnya mempunyai tempoh yang tepat mengikut jadual setiap 28 hari, sesetengah wanita lagi haid mereka agak sukar diramal.

Sekurang-kurangnya 30 peratus wanita mengalami haid yang tidak teratur semasa usia reproduktif. Walaupun kebanyakan kitaran yang tidak teratur biasanya tidak mendatangkan masalah, tetapi ia kadang-kadang memberikan isyarat yang anda mungkin menghadapi masalah kesihatan.

Apakah yang dimaksudkan dengan haid tidak teratur ?
Satu kitaran haid yang normal berkitar di antara 21- 35 hari. Aliran haid dianggap tidak teratur jika ia berlaku lebih cepat dari 21 hari atau lebih lama dari 35 hari. Sekiranya terlewat berbulan bulan atau haid berlaku 2 kali sebulan ia dianggap tidak teratur.

Untuk menentukan sama ada haid anda teratur atau tidak, kira dari hari pertama haid anda sehingga hari pertama haid yang seterusnya. Ulang pengiraan ini untuk tiga bulan. Jika tarikh haid anda sangat berbeza dan tidak jatuh dalam lingkungan 21-35 hari, anda mengalami haid tidak teratur.

Punca Haid tidak teratur
Dalam banyak kes, haid yang tidak teratur adalah berkaitan dengan keadaan yang dipanggil anovulation atau tidak bertelur dan ia selalunya berkait dengan ketidakseimbangan hormon.

Haid tidak teratur di kalangan gadis belasan tahun sangat kerap terjadi. Selalunya disebabkan tahap hormon yang tidak stabil. Biasanya ia akan beransur pulih secara semulajadi walaupun mungkin memakan masa bertahun-tahun.

Haid juga boleh menjadi sangat tidak teratur di lewat usia reproduktif anda. Ramai wanita sedar bahawa mereka menghampiri menopos apabila haid mereka menjadi tidak seimbang. Apabila haid tidak datang selama 12 bulan berturut, anda dikatakan sudah menopos.

Hamil dan keguguran pula kerap menjadi penyebab kepada haid yang tidak teratur terutama sekiranya anda dalam lingkungan usia 20-40an. Pastikan dahulu anda tidak hamil dengan menjalani ujian kehamilan sebelum bergegas ke klinik doktor anda.

Faktor-Faktor lain

SENAMAN ATAU BERDIET KETERLALUAN.
Terlalu banyak bersenam boleh menyebabkan haid menjadi tidak teratur atau ia berhenti terus. Ini kerap berlaku pada ahli sukan yang berbadan kurus dan tidak berlemak. Kehilangan berat badan yang keterlaluan dari diet yang melampau boleh memberi kesan yang sama.

TEKANAN.
Tekanan perasaan yang kronik atau kebimbangan luar biasa tentang masalah tertentu boleh menyebabkan hormon anda tidak stabil seterusnya kitaran haid yang tidak teratur.

TEKANAN FIZIKAL.
Sekiranya anda baru pulih dari penyakit yang berat atau mengalami pembedahan, kitaran haid anda mungkin terjejas tetapi ia tidak memakan masa yang lama.

KAEDAH MERANCANG KELUARGA BERHORMON
Seperti Pil Perancang, Implanon atau Depo-provera boleh membuat tempoh haid anda menjadi singkat, berlaku sekali sekala atau tiada langsung untuk berbulan-bulan lamanya. Intrauterine Contraceptive Device (IUD) atau alat dalam rahim juga boleh menyebabkan haid tidak teratur.

POLYCYSTIC OVARIAN SYNDROME (PCOS).
Sindrom ovari Polisistik iaitu satu masalah perubatan yang menyebabkan sista kecil pada ovari dan mengganggu ovulasi anda. Wanita dengan PCOS biasanya mempunyai sejarah haid yang tidak teratur selama bertahun-tahun. Selain dari sukar hamil disebabkan tidak bertelur, PCOS boleh meningkatkan risiko penyakit kencing manis dan jantung.

MASALAH KETUMBUHAN DALAM RAHIM.
Fibroid rahim, polip dan endometriosis kerap dikaitkan dengan haid tidak teratur.

MASALAH PERUBATAN.
Gangguan tiroid boleh menyebabkan haid yang tidak teratur jika tahap darah hormon tiroid terlalu rendah atau terlalu tinggi. Keadaan kesihatan lain yang boleh menyebabkan kitaran yang tidak teratur termasuk penyakit buah pinggang, penyakit kencing manis dan masalah prolaktinemia.

MENYUSU BADAN.
Mereka yang menyusukan badan kerap mengalami haid yang tidak teratur tetapi haid anda akan pulih dengan sendiri sekiranya anda berhenti menyusu.

Jumpa Doktor Anda
Haid tidak teratur boleh menjadi petunjuk pertama bahawa anda mungkin mengalami masalah perubatan. Sekiranya anda mempunyai berat berlebihan dan haid yang tidak teratur bertahun-tahun lamanya anda mungkin mengalami PCOS. Kajian mendapati 10 peratus daripada wanita dalam usia reproduktif mengalami PCOS.

Anda juga perlu disaring untuk mengesan gangguan tiroid, prolaktin dan penyakit lain yang boleh dikaitkan dengan haid yang tidak teratur.

Kitaran haid yang tidak teratur juga boleh menyebabkan anda sukar hamil kerana anda tidak bertelur (ovulasi) secara semula jadi. Ujian ultrasound dan darah boleh memberikan diagnosa yang tepat terhadap masalah ini.

Rawatan Haid tidak teratur
Rawatan bergantung kepada punca kenapa haid anda tidak teratur. Jadi amat penting untuk anda berjumpa dengan doktor agar rawatan yang tepat dapat diberikan.

SUMBER : alamhamilblog.com

OLEH : Dr R Juhaidah adalah Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi dari Hospital Columbia Asia Puchong dan mempunyai 17 tahun pengalaman sebagai Pakar.

Tenang di penghujung usia 30 an. Perkongsian dari Facebook. Masa saya umur 27 tahun, saya tengok rakan sekerja saya yang sudah masuk ke usia 37 tahun ke atas ni, memang ‘temper’ selalu. Saya tak faham kenapa. Benda kecil pun boleh melenting.

Asyik melenting sahaja!

Tapi bila saya yang berada di tempat mereka sekarang ini, barulah saya faham. Mereka yang berusia 36 tahun nak ke usia 40 tahun ini, memang Allah uji kesabaran Tahap 6 lah. Kaw kaw punya!

Usia 36, 37 dan 38 tu memang kemuncaklah senang cerita. Tak kira lelaki atau perempuan. Cuba kalian tengok sendiri rakan sekerja yang dalam lingkungan usia 36, 37, 38 dan 39 tahun. Tak pun cuba kalian semak diri sendiri.

Diusia itulah juga penentu bagaimana sikap kalian nanti apabila mencecah usia 40 tahun!

Pang!!

Masa usia 36, 37, 38 dan 39 tahunlah ujian bertalu-talu.

• Kesihatan
• Keluarga
• Sahabat
• Kerjaya
• Ibubapa
• Adik-beradik
• Ipar duai
• Kebendaan.

Sampai kalian akan rasa macam tak cukup tanah nak berlari !

You have to face it!

Masa inilah ada yang rumahtangga goyang. Masa inilah ada rumahtangga yang gagal. Masa inilah ada yang hilang kerjaya. Masa inilah ada yang mula sakit-sakit. Masa inilah ada yang dikhianati sahabat sendiri.

Masa inilah ada yang berada dalam dilema macam-macam hal. Masa inilah kenderaan rosak. Masa inilah rumah yang beli 5 tahun lepas dah kene ‘repair’ sana sini. Masa inilah anak-anak membesar dan banyak akal. Ya! Usia 36 tahun sehingga usia 39 tahun ini adalah usia kemuncak ujian Allah paling dahsyat!

• Menguji keimanan
• Menguji kesabaran
• Melatih diri dengan reda dan ikhlas
• Mendidik hati belajar memaafkan dan melupakan
• Mengajar diri menjadi lebih beriman.

Kenapa? Kenapa semua ini berlaku?

Tidak lain tidak bukan, jawapannya adalah

– ALLAH SAYANG-

DIA jemput kita perlahan-lahan untuk meniti usia 40 dengan tenang. Bersedia untuk masuk ke alam lebih dewasa. Meninggalkan usia fasa muda yang lalu.

DIA nak kita sujud dan istighfar kepadaNya atas silap dan kealpaan yang lalu. 30 tahun hidup di dunia. Apa yang kita sudah buat?

Masuk sahaja usia 40 tahun, ALL IS NEW!

• Hati lebih sabar
• Hati lebih tenang
• Hati lebih ikhlas
• Hati lebih tawaduk
• Hidup lebih bahagia
• Hidup lebih sempurna
• Hidup lebih nampak arah tujunya
• Hidup lebih mensyukuri nikmat dan reda dengan kekurangan.

Kerana Allah sayang, dia jentik dengan ujian sebagai teguran. Dia suruh kita bersedia ke alam kekal.

Masuk usia 40, sepatutnya kita sudah tenang. Sudah tidak fikir lagi hal-hal dunia. Sudah tidak kelam kabut lagi dengan urusan dunia. Semua amalan diikhlaskan untuk akhirat kelak. Sedetik lebih pun tidak akan mengeluh.

Itu pun, jika kalian selesai dengan jayanya menduduki ‘final exam sebelum usia 40’. Take a second to think about how blessed you are.

Tapi, jika kita ini asyik mengulang silap yang lepas, diusia 40 nanti tidak ada yang berubah. Macam itu sahajalah. Rugi.

Nabi Muhammad, Allah tingkatkan darjatnya di usia 40 kepada Rasulullah. Baginda mula berdakwah secara terang. Sebelum menjadi Rasulullah, berapa kali baginda dihina dan dikasari. Baginda sabar.

Hidup ini, yang perlu ditanam dan pasak dalam hati adalah sabar. Yang perlu diamalkan setiap malam adalah tahajud. Yang perlu dizahirkan dengan bibir adalah kata-kata yang tidak menyakiti hati orang lain. Yang perlu dihulurkan oleh tangan adalah pemberian tanpa balas. Yang perlu dilihat oleh mata adalah kesilapan sendiri. Yang perlu ada dalam hati hanya Tuhan Yang Maha Esa.

Apa juga yang kita miliki setelah 30 tahun hidup, waktu inilah kita akan mula buat pilihan, buang atau kekal. Ambil yang baik, atau kekalkan yang tidak baik.

Jangan tidak percaya, segala ujian akan berulang lagi dan lagi. Ketika itu, kita akan hadapi dengan lebih tenang. Kerana apa? Kerana kita sudah ada pengalaman itu. Tuhan sudah didik kita bagaimana mahu hadapinya.

Tuhan sudah beri pengajaran pada pengalaman yang lepas. Segalanya tidak lain tidak bukan, hanyalah untuk perbaharui iman yang kian kusam. Bukankah iman kita ini boleh bertambah dan berkurangan. Itulah fungsi ujian!

Pasangan yang menjalinkan hubungan cinta pasti ingin mengakhiri kisah tersebut dengan pertalian yang sah. Janji setia untuk hidup bersama menjadi paksi dalam perhubungan yang dibina. Namun, adakah anda sedar jika hubungan tersebut tidak dijaga dengan baik, ia boleh berentakan dan terputus di tengah jalan.

Setiap pasangan harus menjaga hubungan yang dibina untuk memastikan ia mekar mewangi buat selamanya. Jauhi perkara yang boleh merosakkan hubungan sekali gus membuatkan ikatan yang diimpikan berentakan begitu saja.

Jom kita lihat 7 sebab dan kesilapan yang boleh membuatkan jalinan cinta retak seribu.

1. MENIPU PASANGAN

Kata-kata manis ibarat madu namun bertukar menjadi pahit, berselindung di sebalik penipuan yang menjadi racun dalam perhubungan. Perhubungan yang jujur dan ikhlas tidak sepatutnya dicemari dengan penipuan. Jika tiada lagi perasaan sayang atau sudah mempunyai teman lain maka penyelesaian yang terbaik ialah berterus-terang. Jangan bertangguh kerana ini akan mendorong kepada penipuan yang berterusan.

2. CEMBURU BUTA

Apabila terbit perasaan sayang maka perasaan cemburu juga timbul apatah lagi bila melihat lelaki yang anda puja bersama dengan wanita lain. Selidik dulu siapakah wanita itu? Cemburu yang membabi buta boleh merosakkan perhubungan. Cemburu itu sememangnya tidak salah tapi biarlah kena pada tempat dan keadaannya. Jalan terbaik untuk mengatasinya ialah dengan bersikap terbuka dan jujur dalam perhubungan agar tidak timbul sebarang syak wasangka.

3. CUBA MENGUBAH

Si Dia Apabila anda diterima sebagai kekasih atau suri hidupnya, itu tidak bermakna yang anda juga boleh mengubah si dia. Tindakan anda yang cuba mengubah si dia dianggap menjengkelkan dan manipulatif. Malah ia juga mendorong kepada kekecewaan. Justeru, elak daripada menjadi queen control kerana ia boleh merosakkan perhubungan sebaliknya hargailah nilai kebebasan. Terimalah dia sebagaimana dia menerima anda seadanya.

4.MELETAKKAN SEMUA KESALAHAN PADA SI DIA

Pernahkah anda berada di dalam situasi yang mana semua kesalahan dicampakkan kepada anda? Bagaimana sakitnya hati diperlekehkan begitu jugalah perasaan yang dialami si dia apabila diletakkan semua kesalahan di bahunya. Anda langsung tidak menunjukkan rasa bersalah. Tekanan yang anda berikan pada si dia mengundang keburukan yang akhirnya membawa kepada keretakan dalam perhubungan.

5. LUPAKAN BEKAS KEKASIH

Selagi anda tidak dapat melupakan bekas kekasih selagi itulah anda tidak boleh memulakan perhubungan baru. Banyak masalah akan timbul sekiranya anda terjebak dalam perhubungan baru. Ingatan anda yang masih kuat pada bekas kekasih menyebabkan anda membandingkan si dia dengan bekas kekasih. Tindakan ini boleh membuat si dia terluka dan menjejaskan perhubungan yang baru dibina.

6. KOMUNIKASI YANG LEMAH

Kelemahan berkomunikasi merupakan isu yang kerap berlaku dalam kehancuran perhubungan. Fenomena ini terjadi disebabkan minat dan kepentingan berbeza. Hindarkan kewujudan sempadan ataupun rintangan dalam perhubungan. Komunikasi mengeratkan perhubungan antara anda dan si dia. Berkongsilah pengalaman, idea dan apa jua penceritaan yang boleh menarik minat kedua-dua
belah pihak.

7. TERLALU AWAL MENCURAHKAN CINTA

Perhubungan baru memerlukan masa untuk bercambah dengan mekar. Namun salah satu kesilapan anda ialah terlalu awal mencurahkan perasaan cinta pada si dia. Cinta adalah satu komitmen. Justeru sebelum kedua-dua hati mengikat komitmen dengan cinta, adalah lebih baik mengenali hati budi masing-masing sebelum membuat keputusan untuk bersama.