
Selepas berkahwin mesti pasangan ada pasang niat untuk terus mendapatkan cahaya mata kerana cahaya mata itulah pelengkap sesebuah keluarga. Pasti suami andalah orang pertama yang paling teruja bila dapat tahu anda mengandung bukan?
Tetapi, ada juga pasangan yang masih belum sedia menimang cahaya mata. Bagi anda yang benar-benar bersedia untuk hamil, ini adalah beberapa perkara yang anda perlu tahu.
1. Ambil langkah awal pra-konsepsi
Untuk menjamin kehamilan yang sihat, berjumpa lah dengan doktor untuk mengetahui keadaan kesihatan anda. Ambil vitamin pranatal yang mengandungi folat untuk mengurangkan risiko bayi mengalami kecacatan tiub saraf.
2. Melakukan hubungan intim pada waktu yang tepat
Pentingnya untuk mengetahui kitaran haid anda. Kebanyakkan pasangan tidak berpeluang untuk hamil meskipun kerap melakukan hubungan intim. Waktu paling sesuai adalah kira-kira tiga hari proses ovulasi sedang berlaku. Antara petanda yang perlu anda ambil tahu adalah perubahan mukus pada serviks anda.
3. Mengamalkan gaya hidup sihat
Makan makanan yang bernutrisi tinggi, mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam dengan kerap dan buang tabiat tidak sihat seperti merokok. Hadkan juga pengambilan kafein kepada hanya 200 mg sehari. Kopi yang diambil secara berlebihan boleh membawa kepada masalah kesuburan.
4. Berhenti ambil kontraseptif seawal mungkin
Kebanyakkan ibu bapa lupa untuk berhenti mengambil kontraseptif atau pil perancang keluarga sekurang-kurangnya sebulan sebelum hari ovulasi berlaku. Pengambilan pil perancang boleh memberi kesan sampingan kepada kesuburan.
5. Amalkan pengambilan asid folik dalam diet harian
Asid folik sebagai langkah perlindungan untuk kesihatan bayi dan juga membantu pembentukkan sel-sel darah merah. Dos yang diperlukan untuk mencegah kecacatan tiub saraf hanyalah 400 mg atau 0.4 mg sehari, tidak melebihi 5 mg sehari. Jika hamil terus ambil asid folik sekurang-kurangnya 3 bulan pertama kehamilan.
Lepas Kahwin, Kalau Boleh Jangan Bagi Ibu Bapa Campur Masalah Rumah Tangga

Masalah keluarga campur tangan dalam perkahwinan anak sering terjadi. Ini bukanlah satu urusan yang mudah untuk ditangani kerana ia melibatkan kedua-dua belah pihak ahli keluarga.
Apa yang paling penting adalah bila anda dan isteri bergaduh, janganlah sesekali menggunakan kekerasan. Kerana sebab-sebab ini keluarga akan masuk campur urusan anda. Anda tidak harus sesekali menggunakan kekerasan dengan pasangan.
Pastinya rumahtangga sianak menantu (malah ibubapa dan mertua itu sendiri) ada kisah-kisah turun dan naik, menggembirakan dan menyedihkan serta menggusarkan hati. Perkara-perkara itu boleh meliputi urusan penjagaan anak, pengurusan kewangan, pengurusan harta, dan urusan hidup seharian serta akhirat.
Secara dasarnya, ibubapa, mertua dan anak menantu perlu mengingat kembali akan detik-detik manis ketika upacara akad nikah. Semua pihak perlu merenung kembali apa yang terkandung dalam khutbah nikah yang dibacakan oleh imam atau tok kadi. Secara amnya, dalam khutbah itu disentuh tanggungjawab suami kepada isteri, isteri kepada suami, tanggungjawab suami isteri itu kepada anak yang bakal dilahirkan.
Dan buat ibubapa dan mertua, pastinya tahu, tika akad dan nikah itu sah dilafazkan oleh silelaki, terpindahlah tanggungjawab dunia akhirat dan “hak” siibubapa si perempuan kepada menantu lelaki, dan bermulalah anak menantu melayari kehidupan berdasarkan pengurusan mereka sendiri.
Namun, bukan bermakna si suami boleh dan sentiasa mengikut kata ibubapanya. Ditangannya kini tanggungjawab menguruskan rumahtangga sendiri. Salah silap dalam pengurusan keluarga, si suami bertanggungjawab. Oleh itu sisuami juga perlu bijak menguruskan rumahtangganya. Jika si ibu bapa mahu memberikan pandangan dan nasihat, nilaikanlah dan berbincanglah bersama si isteri untuk kebaikan bersama.
Ini juga bermaksud, ibubapa si suami juga perlu memberi kebebasan dan peluang kepada anak lelakinya menguruskan rumahtangganya sendiri, kerana kelak, yang disoal di Padang Masyar adalah si anak lelaki itu atas apa yang berlaku dalam rumahtangganya, dan bukannya ibubapa si anak lelaki.
Janganlah mudah menjatuhkan hukum “derhaka” kepada si anak menantu kerana tidak menurut kehendak ibubapa atau mertua sendiri. Kenapa? Biar saya berikan satu contoh (yang kebiasaannya menyesakkan pemikiran pasangan anak menantu yang boleh membawa kepada perselisihan).
Ibu bapa perempuan mahu cucunya dijaga oleh mereka, dan begitu juga ibubapa si lelaki. Jika pasangan itu tidak diberikan kebebasan membuat keputusan, pastinya begitu mudah jatuhnya hukum “derhaka” kerana tidak mahu mengikut kata ibubapa masing-masing.
Ini antara dilema pasangan anak menantu jika didesak oleh ibubapa mereka dan tidak memberi ruang dan peluang untuk anak menantu menguruskan rumahtangga mereka sendiri.
Ini belum termasuk campurtangan pengurusan harta si anak menantu. Contoh situasi yang mungkin tertimbul dalam hal ini adalah ibubapa si isteri mahukan anak perempuannya membeli harta yang diinginkan oleh mereka kerana menurut hujah, si suami tidak berhak ke atas harta si isteri. Padahal, si suami mengizinkan si isteri bekerja untuk membantunya menguruskan keluarga. Bagaimana?
Benar, dari satu sudut, si suami itu tidak berhak ke atas pendapatan isterinya, tetapi dari satu sudut yang lain, jika si suami tidak mengizinkan si isteri keluar rumah, apa akan jadi pada pendapatan tersebut? Apa jatuh hukumnya jika si isteri tetap keluar rumah tanpa keizinan suami?
Oleh itu, biarkanlah anak menantu menguruskan keluarga mereka mengikut cara dan kemampuan mereka. Sebagai ibubapa dan mertua, biarkanlah, pantaulah dari jauh. Jika apa yang dilakukan oleh mereka melanggar hukum agama dan alam, barulah masuk campur tangan secara berhikmah. Selain daripada itu, cukuplah sekadar memberi nasihat dan pandangan serta biarkanlah mereka menentukan jalan yang mereka pilih.
Ex, Benda Paling Susah Nak Dilupakan, Tapi Buat Kita Jadi Lebih Kuat Tika Tanpanya

Cara-cara mudah melupakan si dia
Mengapakah kita perlu melupakan si dia? Hmm…ada banyak sebab mengapa kita perlu melupakan sidia. Mungkin sebab sidia curang kepada kamu? Atau sidia yang kamu kasihi itu tunang atau suami orang?
Ada juga berkemungkinan kerana kamu sudah bosan dengan sidia kerana sikapnya yang panas baran dan menyakitkan hati? Memang ada banyak sebab mengapa kamu harus melupakan si dia.
Cara-Cara Melupakan Sidia
1. Buang semua gambar-gambarnya
Ya! Yang ini memang mudah. Tetapi mampukah anda melakukannya? Buang gambar-gambarnya sidia dari album ataupun dari memori telefon anda. Padamkan semuanya. Jangan tertinggal sedikitpun. Jika anda berjaya melakukannya dengan susah payah, satu hari yang pasti, anda akan dapat melupakannya. Usah dikenang kisah yang lalu, betul tak? Hidup mesti move forward, rite?
2. Padamkan nombor telefonnya dari simpanan anda
Setelah padam semua gambar-gambarnya sidia, sekarang giliran anda buang dan padamkan sejarah nombor sidia. Walau ada 10 nombor sekalipun, padamkan semuanya. Penuhkan memori telefon dengan nombor kawan-kawan sekolah anda. Hihi…
Lama kelamaan jika anda jarang menggunakan nombor sidia, anda mudah melupakannya terus.
Ingat ya! Jangan angkat panggilannya, usah dibalas mesej-mesejnya kerana anda harus kuat dengan tekad anda untuk melupakan sidia.
3. Sibukkan diri dengan kawan sekeliling
Selalu bergaul dengan rakan sekeliling. Rapatkan diri anda dengan mereka. Sesekali keluar melepak atau lakukan riadah bersama. Jika rakan-rakan anda adalah wanita, sesekali membeli belah untuk mengelak bosan. Tahukah anda bershopping boleh dijadikan terapi bila putus cinta.
4. Jangan kunjungi tempat-tempat yang meninggalkan kenangan
Elakkan diri anda dari mengunjungi tempat-tempat yang meninggalkan kenangan antara anda dengan sidia. Contohnya jika sidia suka makan di KFC, maka anda kena berhenti pergi KFC. Tukar haluan makan di kedai mamak pula. Kan dah jimat tu…
Bila kita pergi ke tempat-tempat yang penuh kenangan, usaha melupakan sidia mungkin terganggu. Mulai sekarang anda kena kuatkan tekad melawan rasa hati anda.
5. Buat sesuatu yang sidia benci
Satu lagi cara melupakan sidia adalah dengan melakukan perkara-perkara yang dia benci. Jika sidia tidak suka tengok wayang, maka anda lakukan yang sebaliknya. Atau jika sidia tidak suka warna hijau, anda melawan perasaan dengan menyukai warna yang dibencinya. Dengan cara ini anda dapat menyampaikan mesej kepadanya bahawa anda telah membuang sidia jauh dari kehidupan anda, dari kebiasaan anda dan sidia.
6. Berpindah jauh dari sidia
Jika anda berasa tidak selamat berada setempat dengan sidia, maka berpindahlah ke tempat yang lebih menenangkan. Jika anda dan sidia bekerja di tempat yang sama, cubalah minta ditukarkan. Anda kena terangkan keadaan anda kepada ketua jabatan jika keadaan terpaksa.
Jika sidia masih menganggu, sesekali berikan amaran kepada sidia. Yakinkan kepadanya bahawa anda telahpun melupakannya.
7. Berdoa kepada Allah agar dapat melupakannya
Akhir sekali berdoalah kepada Allah agar anda dapat melupakan sidia. Allah Maha Mengetahui akan niat kita itu. Jika kita berusaha mengubah kehidupan ke arah yang lebih baik, Allah akan hadirkan orang yang baik-baik di sekeliling kita.
Berdoa dan bermohonlah agar Allah menggantikan seseorang yang dapat membimbing kita ke arah hidup yang diberkati.
Ingat tak saya pernah tulis tentang doa yang boleh mengubah takdir? So, positiflah! Allah Maha Pemberi kebaikan dan lembut serta kasihkan setiap hambaNya.
Semoga usaha anda untuk melupakan sidia atas sebab-sebab yang saya senaraikan di atas akan menemui kejayaan.
Wahai Isteri, Inilah Rahsia Menjadi Pasangan Paling Menyenangkan Suami Sehebat Saidatina Khadijah!

Kehidupan rumah tangga bukan semata-mata satu tuntutan atau sunnah Rasulullah SAW, malah ia merupakan satu medan untuk kita belajar lebih menghargai dan mensyukuri nidkmat dari Allah SWT. Rumah tangga yang normal pasti ada pahit, manis, masam dan masin. Adakalanya pedas dan hangat, adakalanya sejuk dan nyaman.
Cuma yang membezakan sesebuah rumah tangga, bagaimana peranan dimainkan oleh setiap pasangan suami isteri. Wahai Isteri! Contohi sifat Saidatina Khadijah yang sentiasa menyenangkan Rasulullah SAW.
Masih ingatkah kita tentang kejadian penurunan wahyu pertama di Gua Hira?
Hingga suatu ketika datang kepadanya Al Haq (kebenaran atau wahyu) iaitu sewaktu Rasulullah SAW masih berada di Gua Hira.
Malaikat datang kepadanya, lalu katanya, “Bacalah!” Jawab Nabi, “Aku tidak pandai membaca.”
Kata Nabi selanjutnya menceritakan, “Aku ditarik dan dipeluknya sehingga aku kepayahan. Kemudian aku dilepaskannya dan disuruhnya pula membaca.
“Bacalah!” katanya. Jawabku, “Aku tidak pandai membaca.”
Aku ditarik dan dipeluknya pula sampai aku kepayahan. Kemudian aku dilepaskannya dan disuruhnya pula membaca.
“Bacalah!” katanya. Kujawab, “Aku tidak pandai membaca.”
Aku ditarik dan dipeluknya untuk ketiga kalinya, kemudian dilepaskannya seraya berkata: “Iqra’ bismi rabbikalladzi khalaq. Khalaqal insaana min ‘alaq. Iqra’! Wa rabbukal akram. (Bacalah dengan nama Tuhanmu yang menjadikan. Yang menjadikan manusia dari segumpal darah. Bacalah! Demi Tuhanmu Yang Maha Mulia)
Setelah itu Nabi pulang ke rumah Saidatina Khadijah binti Khuwailid, lalu berkata, “Selimuti aku! Selimuti aku!” Lantas diselimuti oleh Khadijah, hingga hilang rasa takutnya. Kata Rasulullah SAW kepada Saidatina Khadijah (setelah dikhabarkannya semua kejadian yang baru dialaminya itu), “Sesungguhnya aku cemas atas diriku (akan binasa).”
Kata Saidatina Khadijah, “Jangan takut! Demi Allah! Tuhan sekali-kali tidak akan membinasakanmu. Engkau selalu menghubungkan tali persaudaraan, membantu orang yang sengsara, mengusahakan (mengadakan) barang keperluan yang belum ada, memuliakan tetamu, menolong orang yang kesusahan kerana menegakkan kebenaran.”
Sungguh indah kisah cinta keluarga bahagia Rasulullah SAW bersama isteri tercinta, Saidatina Khadijah.
- Tanpa KEJUJURAN mana mungkin Saidatina Khadijah mampu membenarkan suaminya tinggal berseorangan di dalam Gua Hira, meninggalkan dirinya sendirian di rumahnya.
- Tanpa KASIH SAYANG dan KEPRIHATINAN, mana mungkin Saidatina Khadijah melayani suaminya dengan baik dan mentaati baginda tanpa sebarang persoalan. Tidak pula beliau berkata sepatah perkataan melainkan terus menyelimuti Baginda seperti yang diminta.
- Tanpa HORMAT-MENGHORMATI pula, mana mungkin Saidatina Khadijah boleh mampu mengeluarkan kata-kata yang menenangkan suaminya, mendorong dan memuji suaminya dan memberikan sokongan penuh saat Baginda memerlukan beliau. Saidatina Khadijah juga yang menjadi sandaran di saat orang lain menggelar Baginda sebagai ‘gila’ dan ‘tidak siuman’ sepanjang dakwahnya.
Oleh itu para isteri, jadilah orang yang paling menyenangkan hati suami. Taatilah suami selagi peranannya dan tanggungjawabnya masih berlandaskan syariat Islam.