Dalam masa kita sibuk dengan persiapan kahwin, tiba-tiba datang pula ‘sahabat-sahabat’ yang tak diundang melewati muka kita. Dahlah stress nak kahwin, stress lagi bila jerawat naik banyak dekat muka.Nak buat macamana? Wanita bernama Iman Abdul Rahim ini kongsi apa nak buat kalua kulit breakout
APA NAK BUAT KALAU KULIT BREAKOUT?
Disclaimer: Semua kulit react dengan cara yang berbeza, it depends on how your skin react. I am not certified. Follow at your own risk.
- Stop skincare yang jadi punca breakout.
Kalau guna skincare lepastu tiba tiba breakout, terus stop! Sepatutnya sebelum guna apa apa skincare, kita kena patch test dulu. Patch testing ni sangat penting kalau kita baru nak try skincare yang baru. Kalau tak sesuai, dia tak breakout teruk sangat and senang nak control. Patch test pun penting untuk test sebarang allergi dekat kulit.
Cara untuk patch test: www.imanabdulrahim.com/2017/10/patch-test
- Jangan percaya “healing crisis”
Bila guna sesuatu skincare lepastu naik jerawat and penjual tu kata “healing crisis”, better check balik. Adakah product tu mengandungi AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid), BHA (Salicylic Acid), Vitamin C (Ascorbyl Acid, Ascorbyl Glucoside, Magnesium Ascorbyl Phosphate) atau Retinoids? Kalau ada, kemungkinan purging. Sebab product ni increase skin turnover rate.
Purging: Naik jerawat dekat tempat yang selalu naik jerawat, bila guna product yang ada kandungan yang dinyatakan diatas.
Kalau tiba tiba naik jerawat dekat tempat yang jarang naik, dan product tu tak ada ingredients kat atas tu, maknanya itu memang kulit korang tak sesuai dengan product tu. Stop terus! Jangan percaya dengan “healing crisis” yang tak wujud tu. Stop guna product tu.
- Jangan scrub kulit
Ada orang, lagi dia naik jerawat, lagi dia scrub kulit dengan harapan breakout boleh berkurang. Better avoid all scrub. Sebab kesian kulit kita dah lah breakout, lepastu kena tonyoh tonyoh lagi dengan scrub, makin luka lah kulit. Bila dah luka, nanti bakteria lagi senang nak berjangkit and kulit makin teruk. Kalau ada jerawat, stop scrub kulit buat sementara waktu.
- Buat basic skincare routine
Buat basic skincare dulu, sebelum tambah product product lain yang belum tentu sesuai dengan kulit. Yang penting, kena cari cleanser yang sesuai, make sure kulit cukup kelembapan and pakai sunscreen setiap hari.
- Pastikan guna product yang sesuai dengan kulit masing masing
Kalau kulit berminyak, cari yang sesuai untuk kulit yang berminyak. Kalau kulit jenis kering, cari product yang sesuai dengan kulit kering.
- Avoid certain ingredients that can trigger your breakout
Also read: Skincare ingredients to avoid for sensitive skin
Antaranya alcohol, fragrance, menthol, SLS, essential oils. Cari product yang tak ada ingredients yang boleh buat keadaan kulit jadi lagi teruk. Semua ni depends on kulit masing masing. Ada yang okay dengan ingredients tu, ada yang tak okay.
Contohnya alcohol. Ada yang okay, ada yang tak okay. For more info: Alcohol in skincare
Kalau about paraben, boleh baca kat sini: Paraben in skincare
- Your skin barrier
Make sure your skin barrier of your skin is okay. Antara tanda tanda skin barrier kita terganggu ialah kulit selalu breakout, terlalu tegang, kering, berminyak, pedih, terlalu sensitive.
Cara nak pastikan skin barrier kita okay ialah dengan:
- Use gentle low pH cleanser
- Make sure your skin is well hydrated
- Cari ingredients like fatty acids & ceramides
- Use sunscreen
- Avoid acids (AHA/BHA/Vit C)
- Avoid irritating ingredients (alcohol, fragrance, menthol etc)
Bila dah rasa moisture barrier dah okay (maksudnya tak rasa ketat, kering, pedih, terlalu berminyak), baru boleh try guna acids (AHA/BHA/Vit C)
- Use gentle, low pH cleanser
Kenapa perlu low pH cleanser? Sebab kulit kita average pH 4-6. Jadi seeloknya guna cleanser yang dalam range tu supaya skin barrier kita tak terganggu.
Pastikan cleanser tu takde irritating ingredients, no SLS, tak rasa kering, tegang, pedih, ketat and kesat bila guna.
- Make sure your skin is well hydrated.
Apa beza hydrator and moisturizer? Untuk senang faham, hydrator tarik air ke kulit. Moisturizer lock air supaya air tu tak hilang.
Contoh ingredients untuk hydration:
- Hyaluronic Acid
- Glycerin
- Propylene Glycol
- Urea
- Sorbital
Dan lain lain. Kalau rasa moisturizer terlalu thick and berminyak, boleh try guna hydrating toner, essence atau serum.
- Use soothing ingredients
Soothing ingredients ni bagus kalau kulit ada merah merah, sensitive ataupun sunburn.
Some of soothing ingredients:
- Green Tea
- Honey
- Snail
- Aloe Vera
- Beta Glucan
- Allantoin
- Adenosine
- Centella asiatica (pegaga)
- If your breakout is bad, seek help
Either jumpa doctor or dermatologist, they’ll analyze your skin and help sama ada bagi ubat or cream untuk sapu. Don’t be afraid untuk jumpa doctor. Tapi pastikan doctor yang bertauliah, jangan pergi tempat pelik pelik ok.
That’s all. Thanks for reading.
10 Make Up Artist Yang Sentiasa Jadi Pilihan Di Instagram
Tanpa make up, tiada serilah pengantin itu. Terpulang kepada individu, pilihan mekap tebal atau nipis yang menjadi pilihan. Ada sesetengah orang mungkin lebih sesuai dengan mekap yang tebal dan ada yang mungkin hanya secalit mekap sudah memadai.
Admin kongsi beberapa pilihan make up artist yang menjadi pilihan di Instgram.
Tiar Zainal
Syed Faizal Syed Noh
Rozlan Nassir
Khir Khalid
Nuex Rosli
Syazreeyana Shukri
Leen Zakaria
Ary Muzamer
Syadewa
Najeeb Azmi
Masker Muka Dulu Sebelum Hari Nikah, Cuba Petua Ini Kulit Terjamin Cantik!
Menjelang hari bahagia, sudah tentu pelbagai persiapan perlu diiberi perhatian oleh bakal pengantin. Mana tidaknya, siapa yang tidak mahu memastikan hari pernikahan mahupun persandingan berjalan lancar seperti yang telah dirancang. Namun begitu, aspek penjagaan wajah jangan pula diabaikan. Paqda saat genting seperti ini, jerawatmudah 'singgah' di wajah sekaligus menyebabkan wajah tampak celanya.
**media[443805]**
Cuba penyelesaian paling cepat untuk menghilangkan jerawat iaitu menyapu masker semula jadi buatan sendiri. Masker istimewa ini mampu merawat wajah sekali gus mengubati jerawat tanpa kesan sampingan. Malam ni, jom amalkan petua masker DIY di bawah.
**media[443804]**
Masker Pisang
Buah pisang kaya dengan antioksidan dan mempunyai peranan penting dalam memelihara kesihatan kulit wajah. Keajaiban buah pisang menjadikan jerawat hilang perlahan-lahan. Memakai masker daripada buah pisang juga memberikan rasa sejuk kepada kulit dan sesuai diaplikasi kepada semua jenis kulit.
Caranya, ambil sebiji pisang dan lumatkan. Tambah sesudu madu dan gaul sebati. Sapu rata pada wajah sebagai masker dan biarkan selama 30 minit. Bilas sehingga bersih dengan air.
**media[443796]**
Masker Anggur
Gugusan buah anggur bukan sahaja enak dimakan malah berkuasa untuk menyingkirkan jerawat. Anggur sesuai dijadikan masker kerana nutrisi vitamin A dan Emampu merawat wajah agar bebas daripada masalah kulit. Ia kaya dengan antioksidan dan berupaya melindungi wajah secara menyeluruh.
Caranya, ambil 5 biji buah anggur dan kisar sampai halus. Tambah satu sudu madu dan gaul hingga sebati. Sapu ke seluruh wajah dan biarkan selama 30 minit. Bilas dengan air suam sehingga bersih. Mudah bukan?
**media[443803]**
Masker Nanas
Buah nanas kaya dengan enzim Bromelain yang membantu proses pembaharuan kulit. Enzim ini juga membantu menyingkir jerawat sehingga ke bahagian akar. Jadi, jerawat tidak akan mudah timbul pada kulit yang telah disapu dengan nanas.
Langkah penyediaannya juga sangat mudah iaitu dengan mengisar hirisan nanas. Tambah sedikit madu agar komposisinya mudah melekat di kulit. Sapu masker pada bahagian yang berjerawat dan biarkan seketika. Bilas bersih dan kulit akan bebas daripada sebarang jerawat.
**media[443806]**
Masker Manggis
Buah manggis semakin menjadi pilihan rawatan kecantikan. Ekstrak kulit manggis sangat berkesan untuk menyingkir jerawat yang timbul di permukaan kulit.
Caranya, anda boleh mengoles terus ke bahagian kulit wajah atau merebus kulit manggis terlebih dahulu. Air rebusan kulit manggis boleh digunakan sebagai masker atau mencuci wajah.
**media[443800]**
Masker Strawberi
Buah strawberi yang ranum memang manis jika dimakan.Ia juga berupaya menyingkirkan jerawat namun tidak boleh bertindak sendirian. Gabungan buah strawberi, madu dan lemon sangat berkuasa untuk menghapuskan jerawat. Selain kaya dengan sumber antioksidan, buah strawberi juga mengandungi asid salicylic yang merupakan bahan utama dalam produk menghapuskan jerawat.
Untuk membuatnya, ambil 3 biji buah strawberi sederhana besar dan kisar hingga lumat. Masukkan satu sudu madu dan perah sedikit lemon. Sapu ke bahagian berjerawat dan biarkan seketika. Bilas sehingga bersih dengan air suam.
**media[443801]**
Masker Lemon
Buah lemon memang terkenal dengan khasiatnya yang pelbagai. Ia kaya dengan vitamin dan sumber antioksidan, sekali gus membuatkan lemon sebagai antara ramuan penting dalam produk kecantikan.
Anda juga boleh membuat masker dengan memerah sebiji buah lemon dan ambil jusnya. Campur dengan satu sudu madu dan gaul sebati. Sebelum menyapu masker ini, bersihkan wajah dengan air suam terlebih dahulu. Bilas dengan air sejuk dan lap dengan tuala lembut.
Selamat mencuba!
Pelihara PAYUDARA Dari ‘JATUH’ Selepas Kahwin. Ini 7 Tip Untuk Anda Ambil Tahu!
Kesihatan dan kecantikan badan perkara utama yang diteliti bakal pengantin sebelum melangsungkan perkahwinan. Malah, kedua-duanya penting waima selepas kahwin. Bahagian payudara yang menjadi aset utama perlu diberikan perhatian supaya tidak nampak ‘jatuh’ selepas melahirkan bayi pertama anda nanti!
Kedudukan payudara pada tubuh wanita begitu sempurna sekali. Bagi seorang wanita Muslim, bahagian ini menjadi aurat yang perlu disembunyikan dari pandangan bukan muhrim. Nak jaga kesihatan payudara kena ada caranya.
Seperti yang dikongsikan Puteri Kasim di Tik Toknya, rahsia untuk mendapatkan payudara cantik tidaklah susah. Ini langkah-langkahnya:
- Berenang
Seronok bila kita pandai berenang. Bukan hanya untuk menjaga pernafasan dan kesihatan, berenang juga boleh membantu kaum wanita mendapatkan payudara yang cantik. Bagi anda yang berkelapangan untuk melakukan aktiviti renang, bolehlah praktikkan selalu ya!
2. Urut dengan minyak
Apabila melakukan urutan pada bahagian payudara, pastikan anda menggunakan minyak dan urutlah dengan lembut.
3. Lakukan senaman tangan
Terdapat banyak jenis senaman tangan yang boleh dilakukan pada bila-bila masa sahaja. Baik apabila berada di rumah, pejabat atau di dalam kereta, senaman tangan ini membantu membentuk payudara yang cantik.
4. Pakai bra yang menyokong payudara
Jangan malu untuk meminta pandangan jurujual pakaian dalam. Sokongan pada bahagian payudara meberi kesan terbaik untuk postur badan serta sokongan yang bagus untuk payudara.
5. Duduk dalam posisi yang betul semasa menyusu (ibu yang menyusu)
Sekiranya anda sudah mempunyai anak dan menyusu badan, pilihlah posisi yang paling selesa dan sesuai untuk anda dan bayi. Jangan terlalu memberi tekanan pada bahagian tulang belakang atau memberikan keadaan yang tidak selesa pada bahagian leher akibat terlalu menunduk.
6. Memakai bra yang selesa
Bra yang selesa tidak semestinya bra mahal. Asalkan anda tahu saiz dan ‘cup’ yang betul, anda sebenarnya memberi sokongan kepada bahagian payudara anda.
7. Tidak meramas terlalu kuat ketika bersama suami (untuk yang sudah berkahwin)
Bahagian payudara adalah bahagian yang paling digemari ketika bersama suami. Pasti ketika bersama, payudara tidak diramas terlalu kuat. Sepertimana kulit, payudara juga perlukan sentuhan yang lembut dan mesra.
Tak susah kan nak dapatkan payudara yang cantik? Asalkan anda tahu apa yang perlu dilakukan, anda tidak perlu risau masalah payudara ‘labuh’ atau ‘jatuh’.
