Bulan Ramadhan ni duit belanja akan keluar lagi laju daripada bulan biasa. Betul ke?Bulan Ramadhan ni lah kita untuk berlatih untuk menahan lapar dan dahaga. Nafsu belanja kau tu pun kena kawal supaya tak pembaziran makanan berlaku.Sepatutnya bulan ni kita boleh jimat banyak kan. Tapi orang yang biasa berbelanja besar memang duit keluar laju je.Jom baca antara tips kau boleh jimat berbelanja dalam bulan Ramadhan ni;
.
.

1. Sudah Buat Keputusan

Lepas solat Asar kau terus fikir apa kau nak beli di bazar nanti. Yang pergi ke bazar baru nak fikir tu yang beli banyak-banyak tu. Pastikan kau beli tak lebih dua-tiga jenis lauk je.
.

2. Jangan Bawa Duit Berlebihan

Jangan bawa duit yang berlebihan sebab nanti kau akan beli makanan yang berlebihan. Contohnya bawa RM20 sahaja. Jadi takdelah kau nak borang semua untuk juadah berbuka nanti. Dompet tinggal siap-siap dalam kereta.
.

3. Berbuka Di Masjid

Kau yang bujang tu boleh lah berbuka di masjid. Boleh terus beribadah dan solat berjemaah di masjid. Jimat pun jimat. Dapat pahala solat berjemaah lagi.
.

4. Bertukar-Tukar Juadah Berbuka

Hari minggu, berpakatlah dengan kawan-kawan untuk berbuka sama-sama. Bawa juadah berbuka puasa yang dimasak sendiri di rumah. Jimat kan. Banyak menu boleh dimakan.
.

5. Berbuka Di Rumah

Tak perlu beli kuih-muih. Makan je kurma. Tak perlu beli air kat bazar. Buat sendiri je air kat rumah. Masak sendiri lauk. Kebersihan pun terjamin. Lagi jimat.
.

6. Bufet Ramadhan

Kau makan berapa pinggang sangat lah. Kalau RM80 untuk berbuka puasa tu mahal dah tu. Kos makan kau pun tak lebih RM30 gua rasa. Rugi je RM50 tu. Bukankah Ramadhan ini mengajar kita supaya bersederhana?.
.

7. Kirim Kepada Kawan

Kalau kau selalu beli banyak-banyak lepas tu tak habis makan, elok lah kau kirim saja supaya kawan ataupun keluarga kau pergi beli untuk kau. Biasa la kalau perut lapar, semua nak makan.
.
.

Elok lah kau berjimat cermat untuk sebulan ni. Nanti nak raya lagi banyak nak pakai duit. Kang mula la nak buat pembiayaan peribadi.

Orang tak biasa puasa memang memborong makanan banyak-banyak. Serupa tak makan sebulan dah. Beli banyak-banyak pastu buang je. Membazir je. Esoknya buat lagi. Kau la sapa lagi. Kah!

***

P/S: Selamat Menyambut Bulan Ramadhan kepada semua yang beragama Islam. Semoga Ramadhan kali ini lebih bermakna kepada korang. Semoga ada sinar perubahan. Moga amal ibadat kita diterima oleh Allah. Amin?

Kredit : Fb Amir Syahir

Sekarang ini dah ramai yang sedar pentingnya amalkan jamu dan herba untuk kembali langsing dan dapatkan bentuk badan idaman. Tapi kenalah tahu pantang larang makan jamu. Jadi, bila dapat petua jamu dari mana-mana laman web, bolehlah simpan dan amalkan.

Tapi selepas konsisten amalkan, anda hairan, kenapa berat badan tak juga langsing, kadangkala masih lesu, paling parah bila kena tahan di wad sebab kekurangan air dalam badan.

Sebabnya nak amalkan mana-mana jamu sekalipun, dia ada pantang larangnya. Apa yang boleh ambil dan apa yang tidak.

Jadi, jamu yang diambil itu akan meresap dan beri manfaat pada tubuh. Berikut panduannya:

1. Minum air masak secukupnya. Kata orang minum 8 gelas satu hari. Hakikatnya, anda perlu ambil air mengikut jumlah berat badan. Ini kiraannya:

2/3 daripada berat badan anda dalam unit Pounds (lb) = berapa jumlah air yang perlu diminum, dalam unit Ounce (oz)

Tukar kepada unit kilogram (kg) dan Liter (L). Andaikan berat anda ialah 55kg.

(1) Tukarkan unit kg kepada pounds → 55kg = 121.25 lb
(2) Darabkan jumlah pounds tersebut dengan 2/3 → 121.25 x 2/3 = 80.83 oz
(3) Tukarkan unit oz tersebut kepada liter → 80.83 oz = 2.3 L

Jadi, buat anda yang mempunyai berat badan 55kg, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2.3L air sehari.

2. Jangan campur dengan jamu lain. Kalau anda sedang amalkan jamu perapat, jangan pula campur dengan jamu-jamu yang lain. Sesetengah jamu ada campuran bahan lain yang mungkin tak dinyatakan dalam pek. Bimbang, ia akan beri kesan pada tubuh. Pertembungan herba ini boleh sebabkan ia overdose dalam badan.
3. Ketika haid tak perlu ambil jamu. Kalau anda ambil sekali pun khasiat jamu takkan meresap dalam tubuh. Samalah juga halnya dengan pengambilan apa-apa suplemen atau vitamin ketika haid. Ia tetap tak beri kesan pada tubuh. Penat saja anda makan. Sudahlah jamu yang dibeli bukannya murah.
4. Jika mahu ambil jamu yang lain, sebaiknya jarakkan dalam satu bulan. Bermakna anda biarkan tubuh anda rest daripada ambil mana-mana jamu selama sebulan. Selepas itu, barulah cuba jamu yang baru.

5.Jika anda makan ubat-ubatan. Jika demam atau tak sihat, berhentilah dulu. Sampai dah benar-benar sihat, barulah amalkan kembali.

6.Sesetengah jamu yang anda amalkan tak membenarkan pengamalnya mencampur dengan pengambilan air kunyit atau air manjakani. Yang ini, anda kena extra jaga-jaga. Minta nasihat detail daripada pengeluar sebelum mula mengambil jamu.

7.Jangan ambil ais. Ini kerana ia sumber angin dalam badan dan melemahkan badan. Kalau diambil juga ia takkan beri kesan pada tubuh anda pun.

8.Jangan minum air kelapa. Sebabnya air kelapa itu bersifat alkali, dia hanya akan meneutralkan semula jamu yang anda ambil. Akhirnya ia tidak beri apa-apa kesan pada tubuh. Sebab itu orang kata, air kelapa itu penawar.

9.Jangan minum air bergas atau bikarbonat ketika amalkan jamu.

10.Elakkan ambil air tembikai, tebu mahupun makan tapai. Ini kerana, makanan dan minuman ini bersifat sejuk. Jika baru selesai pantang, bimbang ia akan menyebabkan peranakan kembali kembang.

Semoga pantang larang makan jamu ini dapat membantu anda lebih faham tentang panduan dan tatacara mengambil jamu untuk kesihatan dalaman anda.

Setiap hubungan dalam percintaan pasti ada pasang dan surutnya. Pertelingkahan dan pertengaran sering berlaku dan perkara ini dianggap normal dalam sesebuah perhubungan. Namun, sekiranya perkara ini berterusan dan tidak menemukan jalan penyelesaian, ia boleh membawa kepada keretakan kepada hubungan tersebut.

Sebab itulah pentingnya tolenrasi antara pasangan bagi menjamin hubungan yang lebih kukuh. Sikap ego dan pentingkan diri juga dibuang. Untuk hentikan pertengkaran dalam hubungan, Pesona Pengantin kongsikan 6 strategi berkesan yang pasti membuatkan hubungan anda kembali berputik dan mekar!

1. JANGAN ASYIK NAK MENANG

Pertelingkahan tidak akan berakhir sehingga seorang mengaku kalah. Mereka yang selalu memikirkan kemenangan di dalam pergaduhan tidak akan mendapat jalan penyelesaian untuk sebab penyebab anda berdua bergaduh. Mungkin anda boleh biarkan anda berdua tenang seketika dan baru memulakan perbincangan mengenai masalah yang dihadapi. Tengking menengking untuk mencapai kemenangan tidak membawa kepada penyelesaian.

2. FIKIR SESUATU YANG MENGGEMBIRAKAN

Sekiranya si dia sedang membebel dan memarahi anda, pandang ke matanya dan fikirkan sesuatu yang menggembirakan anda tanpa memberi sepenuh perhatian kepada apa yang dikatakannya. Orang sedang marah, pasti keluar sesuatu yang kurang menyenangkan dari mulut mereka dan akan membuatkan anda naik marah juga. Sekiranya anda tidak respons, kemarahan pasangan akan cepat reda.

3. CUBA UNTUK POSITIF

Bertengkar adalah perkara yang memenatkan, bukan? Oleh itu, jangan panjangkan pertengkaran dengan pertengkaran baru hanya kerana anda ingin menunujukkan ego. Bila anda benar-benar ingin berbaik , jangan ungkit lagi kesalahan-kesalahan pasangan di masa lampau, jangan gunakan kata kasar, jangan menghinanya, dan jangan mencari-cari keburukannya hanya untuk membalas kemarahan. Jadi, pilih kata-kata sebaik mungkin dan cubalah berbicara setulus mungkin.

4. BERFIKIR SEBELUM BERKATA-KATA

Menurut kajian daripada University of Chicago, otak kita mempunyai sifat negatif semula jadi yang akan menjadi aktif setelah menerima berita yang kurang enak. Oleh kerana itu ketika marah, kita akan secara automatik mengungkit perkara yang tidak elok atau mengeluarkan kata-kata negatif yang tidak sepatutnya dikeluarkan dari mulut kita.

Jadi, elakkan untuk mengeluarkan kata-kata yang kesat ketika pergaduhan takut nanti pasangan akan lebih terluka. Percayalah, anda akan merasa lebih sedih setelah pertelingkahan berakhir dengan kata-kata kesat yang dilemparkan.

5. MAAFKAN DIRI SENDIRI

Selain memaafkan pasangan, memaafkan diri sendiri adalah perkara penting untuk dilakukan. Jangan menyalahkan diri Anda sebagai penyebab pertengkaran. Bertengkar adalah perkara yang biasa yang biasa dilalui oleh semua pasangan. Jangan menganggap perdebatan sebagai sebuah masalah, anggaplah itu sebagai cara anda berbincang dengan pasangan.

Jika perlu, perbaiki cara berbincang bersama pasangan agar tidak jadi peperangan. Hargailah perasaan satu sama lain saat menyampaikan pendapat.

6. SELITKAN UNSUR POSITIF

Ketika pergaduhan, selitkan sedikit unsur positif seperti membuat lawak atau pun memegang tangan pasangan dan memeluknya. Menurut kajian yang diterbitkan oleh Journal of marriage and Family, sedikit keintiman mampu menambahkan keakraban pasangan. Panggil si dia dengan kata-kata sayang dan ingat susah senang yang anda lalui bersama. Ini dapat memendekkan tempoh pergaduhan anda berdua.