Nak Kulit Cantik Dan Bersih? Amalkan 5 Pemakanan Ini!

Bakal pengantin yang akan melangsungkan perkahwinan tidak lama lagi pasti teruja menunggu ketibaan hari bahagia tersebut.

Namun, sudah pasti bakal pengantin sudah mempersiapkan diri mereka bukan? dewan, baju, pelamin, dan sebagainya. Tapi, adakah anda juga menjaga diri anda sebaik mungkin dengan mengamalkan makanan yang sihat?

Jika belum cuba lihat di sini antara 7 makanan yang boleh menjaga kulit anda!

Chia seed

Chia seed membantu tekstur kulit untuk melindungi dan memberi kelembapan kepada kulit.

Ubi Keledek

Makanan akan membekalkan tubuh anda dengan banyak air membantu dalam mengekalkan hidrasi untuk kulit dan sel tubuh.

Almond

Mengandungi vitamin E boleh melindungi kulit daripada kerosakkan akibat sinaran matahari.

Kuaci

Kuaci juga mempunyai vitamin E yang mampu melindungi kulit daripada radikal bebas.

Jus oren

Jus oren mampu memberi anda hidrasi dan antioksidan yang bagus untuk tubuh. Jus oren juga membantu dalam penghasilan kolagen.