Setelah beberapa bulan duduk di rumah, berat badan pastinya semakin bertambah. Walaupun kita sedang berpuasa, waktu malam selepas solat terawih pastinya kita akan makan makanan yang berlebihan sewaktu berbuka. Habis tu, bila nak kurusnya?

Sementara masih ada masa ini, apa kata kita amalkan minum air detoks untuk mendapatkan bentuk badan yang kurus dan langsing. Air detoks ini juga boleh anda minum sewaktu berbuka puasa.

Resipi air detoks ini telah dikongsi oleh seorang pengguna Facebook bernama Aizah Zarirah. Mari kita baca perkongsiannya. Semoga bermanfaat.

*****

Perut korang buncit? Lengan besar? Ya ampunnn Cepat baca ni!

Korang tahu tak ada cara yang pantas untuk hilangkan masalah perut buncit? Tapi kena sabar sikit dan buat dengan konsisten.

Tips paling mudah untuk mendapatkan perut yang lansing dan sistem penghadaman yang lancar ialah dengan pengambilan air kosong yang mencukupi. Air kosong atau air putih punya ‘kuasa’ untuk mengeluarkan segala sisa toksik dan paling hebat ia juga punca hidrasi paling selamat dan menyerap segala nutrisi hasil dari makanan.

IKLAN

Tapi bosan pulak kalau asyik nak minum air kosong je? Untuk menambah rasa atau menyedapkan lagi pengambilan air, akak kongsikan 5 idea menarik nak buat air detoks ni.

1. Strawberi + Tembikai

Air detox ini pasti memikat sesiapa sahaja dengan warnanya yang terang. Campurkan secawan strawberi bersama dua cawan kiub tembikai.

Sejukkan antara 4 hingga 6 jam dalam peti sejuk dan nikmatinya bila-bila masa. Segar, air detox ini anti-radang dan mencantikkan kulit.

2. Epal Merah/Hijau + Kulit Kayu Manis

Masukkan hirisan buah epal merah/hijau dan 1 batang kayu manis ke dalam jag air. Sejukkan dalam peti sejuk selama 1 jam. Anda boleh gunakan bahan ini sehingga 4 kali. Air detox ini membantu mengurangkan lemak dan meningkatkan kadar metabolisme.

Anda boleh gantikan batang kayu manis kepada serbuk. Jika tidak suka kayu manis, boleh gantikan dengan halia.

3. Kiwi + Strawberi

Gabungkan hirisan 2 buah kiwi bersama strawberi ke dalam jag minuman. Sejukkan dalam peti sejuk untuk lebih sedap menikmatinya. Kiwi kaya dengan vitamin A dan E yang membantu melawan radikal bebas serta mengeluarkan toksin manakala strawberi bagus untuk kulit.

4. Cuka Epal + Lemon + Kayu Manis

Cuka epal memang banyak khasiatnya. Tambahkan 2 sudu cuka epal pada pengisar yang sudah diisikan dengan 1 sudu jus lemon dan 1 sudu serbuk kayu manis. Kisar sehingga halus. Masukkan dalam jag air dan letakkan hirisan epal. Gaul hingga sebati. Epal yang kaya dengan serat memudahkan perkumuhan dan kayu manis mengawal selera makan.

5. Halia + Lemon

Halia adalah penawar bagi semua penyakit. Apabila dicampurkan ke dalam air, ia menjadi penyahtoksikan yang terbaik. Masukkan jus lemon dan hirisan ½ inci halia ke dalam air.

Amalkan minum air detox ini setiap pagi. Ia membantu merawat segala kesakitan tubuh badan dan dalam masa yang sama, mengeluarkan toksin yang berkumpul.

Sumber: Aizah Zarirah