Potongan 2 ayat dari surah dalam Al Quran ini baik untuk dijadikan amalan harian terutama setiap kali mak ayah lakukan lepas solat fardhu. Kedua-dua ayat pendek ini mengandungi manfaat yang besar. Namun ada cara dan syarat untuk melakukannya.

Seperti yang dikongsikan Ruqyah Sufi, inilah doa kecantikan untuk menaikan seri wajah atau muka daripada surah nabi yusuf. Bagi sesiapa yang mengkehendaki supaya muka atau wajahnya berseri perlulah ia membaca surah Yusuf Ayat 4 (sebaik baiknya selepas solat)

Mari lah kita amalkan ayat pengasih surah Yusuf ayat 4 dan Surah Thahaa ayat 39 seperti di bawah ini.

Syarat Amalkan 2 Doa Ini

Bagi sesiapa yang sudah mengamalkan, Alhamdulillah.. teruskan… Ayat ini adalah ayat pengasih bagi mengeratkan lagi hubungan suami isteri dan ianya juga boleh membentuk anak-anak (so that anak hormat kita sebagai ibu bapa mereka), keluarga dan sahabat handai taulan.

“Idz Qaala Yuusufu Li Abiihi Yaa Abati Inni Ra Aitu Ahada’ Asyara Kaukabauw Wasy Syamsa Wai Qamara Ra aituhum Lii Sajidin”

Maksud Surah Yusuf Ayat 4 :

(ingatlah peristiwa) ketika Nabi Yusuf berkata kepada bapanya: “Wahai ayahku! Sesungguhnya Aku mimpi melihat sebelas bintang dan matahari serta bulan; Aku melihat mereka tunduk memberi hormat kepadaku“

Setelah membaca surah teruskan dengan membaca keratan ayat dalam surah Thaahaa ayat 39.

“Wa-alqaytu ‘Alayka Mahabbatan Minnii Walitushna’ ‘Alaa ‘Ainii”

Maksudnya surah Thaahaa ayat 39 :

“Dan Aku telah tanamkan dari kemurahanKu perasaan kasih sayang orang terhadapmu; dan supaya Engkau dibela dan dipelihara Dengan pengawasanKu”

Cara Afdhalnya

• Dibaca 3 kali kemudian sapu ke muka wajah.
• Amalan ini juga sesuai bagi mereka yang berat jodoh.

Perlu diketahui :

Jangan membaca tanpa memisahkan ayat tersebut.   Surah Yusuf ayat 4 dibaca sehingga selesai, kemudian berhenti sebentar dan teruskan membaca keratan surah Thaahaa ayat 39.   Jangan disambungkan terus dengan bacaan surah Yusuf tadi.

Gunakan doa penyeri pemanis dan pengasih wajah surah nabi yusuf ini dengan niat yang baik terutama untuk isteri yang ingin suaminya menyayanginya lebih lagi.

Setiap kali bertemu atau bersua dengan isteri/suami, bacalah kedua ayat ini. Untuk mendapatkan kesan yang baik, hendaklah diamalkan selalu membaca dihadapannya. Tidak perlu membaca dengan kuat, memadailah dengan hanya membaca di dalam hati.

Selain itu agar dikasihi masyarakat, bacalah kedua-dua ayat ini setiap kali lepas solat sebanyak 3 kali.

• Sumber : panjiekhalifah

Untuk membuatkan isteri gembira sebenarnya bukanlah sukar. Tak semestinya hadiah mahal yang menjadi ukuran kerana perkara simple juga boleh memberi erti yang besar kepada isteri.

Nak lakukannya pun tak susah. Jadi wahai suami, anda haruslah peka dan jangan pandang mudah dengan 7 perkara ini. Meskipun nampak kecil tapi kalau buat gerenti isteri yang anda cintai bahagia.

1. Jadilah seorang pendengar

Tidak dinafikan wanita memang banyak bercakap dan suka bercerita. Ada sahaja yang ingin disampaikan kepada pasangannya. Bagi menunjukkan yang anda seorang lelaki prihatin, cubalah beri perhatian kepada apa yang ingin diceritakan oleh pasangan.

Apabila anda menjadi seorang pendengar yang baik, ini menunjukkan anda berminat dengan apa yang ingin diluahkannya, selain anda mengambil peduli tentang kehidupan yang dilaluinya. Malah anda juga akan dianggap lelaki penyabar kerana memberi ruang buatnya untuk bercerita.

2. Beri perhatian terhadapnya

Walaupun anda telah menjalankan tanggungjawab dalam memberi nafkah kepada isteri, itu tidak bermakna tugas anda sudah cukup untuk menggembirakan isteri. Wanita sememangnya mengharapkan perhatian, lebih-lebih lagi pada orang yang dicintainya.

Misalnya ketika mood isteri sedang swing mungkin disebabkan kesakitan, haid, jiwa kacau atau sebagainya, cuba anda beri perhatian untuk tidak membebankan isteri dengan banyak perkara. Berikan ruang untuk isteri mententeramkan dirinya dahulu sebelum minta isteri berkongsi dengan anda masalahnya.

3. Sering bertanyakan khabar

Anda akan dianggap seorang yang prihatin dengan wanita yang anda cintai jika anda sering bertanyakan khabarnya. Tak perlu nak tanya pasangan setiap jam kerana perbuatan itu mungkin akan merimaskannya.

Cukup sekadar memberikan pertanyaan ringkas seperti “Bagaimana sayang hari ini?” Percayalah, walaupun pertanyaan itu nampak remeh bagi lelaki tapi ia memberi erti yang besar buat wanita kerana menunjukkan yang anda peduli terhadapnya.

4. Telefon sebagai alat komunikasi

Di zaman yang serba moden ini komunikasi boleh dihubungkan dalam banyak cara. Ia bukan alasan untuk anda tidak berkomunikasi dengan pasangan. Sampai sahaja di pejabat, apa salahnya jika anda menelefon pasangan untuk bertanyakan sama ada pasangan anda selamat sampai ke pejabat atau tidak.

Atau mungkin menghubunginya dan bertanyakan pasangan apa yang sedang dilakukannya sekarang. Walaupun mungkin komunikasi anda berdua ringkas dan berlangsung hanya beberapa minit, sudah cukup untuk menceriakan mood wanita.

5. Pegang tangan isteri

Setelah berkahwin, ada sesetengah lelaki sering melupakan interaksi kecil ini. Walaupun isteri sudah menjadi milik anda, perlu anda ketahui bahawa aksi menggenggam tangan pasangan masih lagi relevan dan sangat diperlukan wanita kerana ia menunjukkan betapa romantisnya anda berdua.

Anda sepatutnya rasa bangga menggenggam tangan isteri saat berjalan dengannya. Selain menunjukkan sisi romantis, aksi berpegangan tangan ini membuatkan wanita rasa selamat berada di sisi lelaki yang dicintainya.

6. Beri pujian dan hadiah istimewa

Tak ada seorang pun wanita yang tak suka dipuji. Oleh itu ringankan mulut anda untuk memberi pujian kepada isteri. Bukan hanya pujian cantik sahaja, sebenarnya banyak lagi pujian lain yang boleh suami berikan kepada isteri.

Misalnya memuji isteri kerana menjadi tukang masak paling sedap untuk anda. Ataupun mungkin memuji isteri pada perkara-perkara lain yang boleh memberi kejutan istimewa kepadanya. Apabila pujian ini diberikan kepada isteri, mereka akan terfikir yang anda sering memerhatikannya. Jangan lupa berikan juga hadiah sebagai tanda kasih sayang anda buat isteri tercinta.

7. Tunjukkan kasih sayang

Isteri suka pada perkara-perkara kecil yang boleh menunjukkan aksi romantis misalnya menampal nota romantis di bilik tidur, dalam kereta atau beg tangan. Atau mungkin anda boleh mengirimkan mesej-mesej sweet di WhatsApp yang isteri tak jangka.

Mungkin juga anda boleh membelikan makanan kegemaran isteri. Ketahuilah suami, perkara-perkara kecil sebeginilah yang boleh membuatkan isteri anda tersenyum riang dan bahagia.

Ramai yang tercari-cari apakah kaedah penyelesaian untuk masalah berat badan. Anda sudah cuba bermacam-macam diet tetapi masih tiada perubahan? Mungkin itu persoalan biasa yang bermain di fikiran anda yang sering risau dengan komplikasi masalah obesiti ini.

5 cara cepat untuk turunkan berat badan, anda sebagai bakal pengantin perlu cuba!

Yang bestnya tentang tip-tip ini adalah, kaedah ini tidaklah susah untuk dipraktikkan dan ianya juga amat berkesan. Anda nak cuba tak? Kalau ya, jom baca artikel ini sampai habis dan pilih mana-mana cara yang anda rasakan sesuai untuk diri sendiri, ok?

Anda hanya perlukan sedikit disiplin diri dan kekuatan untuk menangkis godaan-godaan kek, teh ais madu, nasi lemak ayam rendang dan pizza. Makan benda sebegini memanglah takkan bantu anda turunkan berat badan!

1.      Hentikan pengambilan gula putih serta-merta

Antara cara paling mudah dan berkesan untuk para pengantin cuba bagi menurunkan berat badan adalah dengan menyekat pengambilan gula putih serta-merta. Saya sendiri sudah mencubanya dan ternyata, ia sangat berkesan!

Walaupun gula, atau juga dikenali sebagai glukosa, fruktosa, dan sukrosa, ada dalam banyak makanan, anda masih boleh mengelak daripada mengambil gula yang jelas kelihatan, iaitu gula putih yang diproses. Jangan minum air manis, elakkan pemanis mulut ataupun jauhi daripada makan buah manis.

Selain itu, anda juga perlu elak daripada mengambil:

• Sos cili, tomato dan kicap yang tinggi gula
• Mayonis
• Buah tinggi gula seperti mangga, pisang, dan tembikai

2.      Kurangkan mengambil makanan dari sumber karbohidrat

Selain daripada menahan diri daripada mengambil gula putih, ada satu lagi cara yang berkesan untuk anda turunkan berat badan. Nak tahu apa dia? Kurangkan daripada makan karbohidrat!

Karbohidrat itu apa? Ia adalah kumpulan makanan yang merangkumi gula, kanji dan selulosa. Semua ini anda harus kurangkan dengan segera kalau nak cepat turun berat badan. Bila cakap tentang karbohidrat, saya pasti anda terfikir pasal nak kurangkan makan nasi.

Eh, jangan ingat karbohidrat itu nasi sahaja ya! Anda juga perlu elakkan semua jenis mee, kentang, gandum, roti, dan pasta. Semua ini adalah makanan berasaskan karbohidrat.

3.      Masukkan teh hijau dalam diet harian anda

Sememangnya, dalam usaha untuk mengurangkan berat badan, 80% daripada caranya adalah melalui diet pemakanan! Jadi, cara seterusnya untuk bakal-bakal pengantin seperti anda turunkan berat badan adalah dengan mengambil minuman teh hijau setiap hari.

Anda boleh beli produk teh hijau di pasaraya terdekat dan bancuhnya sendiri di rumah. Ingat, JANGAN sekali-kali memasukkan gula putih!

Letakkan uncang teh ke dalam cawan, tuangkan air panas dan minum begitu sahaja. Kalau anda masukkan gula, akan hancurlah impian anda untuk nampak slim dan fit ketika berkahwinan nanti. Kalau nak lagi sihat, masukkan serai dan halia. Ia membantu mengurangkan angin dalam badan. Perut pun boleh menjadi kurang kembung!

Selain turut menggalakkan pembakaran lemak dalam badan. Jadi, ambillah teh hijau setiap hari kalau nak kurus ya. Memang cepat perut boroi anda mengecil.

4.      Amalkan Diet Atkin atau Diet Keto secara berdisiplin

Selain cara-cara di atas, anda juga boleh cuba mengamalkan sama ada diet Atkin atau diet Keto, atau nama penuhnya Diet Ketogenik.

Diet Atkin adalah cara pemakanan yang rendah-karbo, tinggi-protein. Manakala, Diet Keto pula adalah rendah-karbo dan tinggi-lemak.

Memang ada sedikit beza antara kedua-duanya. Tetapi, fungsinya lebih kurang sama, iaitu mempercepatkan pembakaran lemak dalam badan.

Cumanya, kalau anda mengikuti Diet Atkin betul-betul, ia ada beberapa pantang-larang tambahan yang lain lagi. Jadi, pilihlah salah satu diet ini dan ikutinya ya.

Anda juga perlu tahu yang antara kesan sampingan yang boleh berlaku selepas mengamalkan diet ini adalah: badan anda mungkin akan sedikit menggeletar kerana tidak biasa hidup tanpa gula atau kanji. Tapi jangan risau, selepas 4 ke 5 hari, badan anda akan biasa dengan diet baru ini.

Yang paling penting, dapatkan nasihat doktor atau pakar pemakanan dahulu jika anda ada masalah kesihatan. Tidak boleh main ikut saja, takut terjejas pula kesihatan anda.

5.      Berjalan selama 30 minit setiap hari

Selain daripada mengawal makan, anda juga boleh cepat turunkan berat badan kalau mengamalkan aktiviti berjalan kaki selama 30 minit setiap hari. Senang kan? Tak perlulah sampai bersenam secara berat.

Setiap pagi, luangkan masa selama setengah jam untuk berjalan-jalan, sama ada di taman, di atas treadmill di gimnasium, mahupun window-shopping di mall! Kalau boleh, cuba capai 10,000 langkah setiap hari. Ia bukan sahaja baik untuk badan (kelihatan kurus), malah amalan senaman ini juga bagus untuk kesihatan jantung anda!

Macam mana nak track langkah anda? Senang saja. Beli fitness watch atau pegang smartphone anda sambil bersenam. Ia akan membantu mengira langkah anda! Macam mana pula senaman berjalan kaki boleh membantu anda menguruskan badan.