Anda seorang laki-laki muslim yang ingin menjadi suami terbaik? Atau… Anda seorang muslimah yang ingin suami Anda menjadi suami terbaik?

Baca perkongsian ini untuk manfaat suami dan isteri.

Bacalah hadits ini dengan seksama, lalu renungkanlah…

خَيْرُكُمْ خَيْرُكُمْ لأَهْلِهِ وَأَنَا خَيْرُكُمْ لأَهْلِى

“Sebaik-baik orang di antara kalian adalah yang paling baik terhadap istrinya dan aku adalah orang yang paling baik di antara kalian terhadap istriku” (HR. Ibnu Majah)

Dalam hadits tersebut, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam mensabdakan bahwa laki-laki terbaik adalah yang paling baik terhadap istrinya.

Jadi jika Anda ingin menjadi suami terbaik, Anda harus menjadi orang terbaik bagi istri Anda. Anda harus melakukan hal-hal terbaik untuknya. Terbaik ini bukan sekedar dalam pandangan istri tetapi juga dalam pandangan agama. Namun bagi istri yang shalihah, hal-hal terbaik yang dilakukan suami atas dasar agama pasti menjadi hal-hal terbaik dalam pandangannya.

Menjadi imam bagi istri

Menjadi imam ini bukan berarti suami harus selalu menjadi imam shalat bagi istri karena shalat terbaik bagi laki-laki adalah berjamaah di masjid. Kalau shalat sunnah, bolehlah suami menjadi imam di rumah.

Lebih dari itu, suami menjadi imam maksudnya memimpin istri untuk mentauhidkan Allah, beribadah kepadaNya dan menjalankan syariatNya. Ia juga membimbing istrinya dan mendidiknya untuk lebih dekat kepada Allah dan lebih mendalami agamaNya.

Memberikan nafkah yang halal dan thayibah

Di antara kewajiban suami kepada istrinya adalah memberikan nafkah kepadanya. Nafkah bukan sekedar jumlah, tetapi yang paling utama adalah kehalalannya. Nafkah yang halal ketika dimakan istri akan memudahkannya untuk beribadah dan menjadi shalihah. Sebaliknya, makanan haram tidak akan pernah membawa berkah. Di akhirat, daging yang tumbuh dari makanan haram maka neraka lebih berhak untuknya. Sedangkan di dunia, makanan haram melemahkan semangat ibadah dan menguatkan nafsu serta syahwat bermaksiat.

Mencintai dan menyayangi istri

Hal terbaik yang dilakukan suami untuk istrinya adalah mencintai dan menyayanginya. Cinta dan kasih sayang ini tak kalah penting dibandingkan dengan nafkah materi. Bahkan ada ungkapan, “aku siap miskin asalkan tetap dicinta.”

Betapa banyak rumah tangga yang retak dan berantakan bukan karena kurangnya harta. Harta berlimpah, namun mereka kehilangan cinta dan kasih sayang.

Memperlakukan istri dengan lembut

Ini sebenarnya serangkai dengan cinta dan kasih sayang. Seorang suami yang mencintai dan menyayangi istrinya, insya Allah dia akan memperlakukan istrinya dengan penuh kelembutan. Dan agaknya tidak ada satu pun wanita di dunia ini, kecuali ia suka diperlakukan dengan lembut dan tidak menyukai suami yang kasar dan penuh amarah.

Itu jika jadi suami… bagaimana jika jadi istri agar suaminya menjadi suami terbaik seperti itu?
Pertama, banyak-banyaklah berdoa. Minta kepada Allah agar memberikan suami terbaik atau menjadikan suami menjadi suami terbaik. Kedua, pantaskan diri. Jadikan diri shalihah agar mendapatkan suami shalih atau suami menjadi shalih. Ketiga, bantu suami untuk menjadi suami terbaik. Cintai dia, sayangi dia, taati dia. Wallahu a’lam bish shawab.

Coffee De’ Pasta

Sumber:  FB Muhammad Naim Sulaiman

Wahai isteri…

Jangan lupa sentiasa ucap TERIMA KASIH kepada suami. Sediakan makan minum,pakaian yang terbaik buat suami. Cuba fahami keadaan emosi suami,cuba fahami apa yang suami suka dan tidak suka. Penat dia,stres dia ditempat kerja,stres dia dengan hutang,stres dia dengan pelbagai bil-bil di rumah. Ketika ini pentingnya sokongan,dorongan dan kata-kata semangat dari seorang isteri.

Pegang tangan suami. Cium tangan dia. Abang terima kasih penat cari rezeki untuk kami,terima kasih siang malam buat yang terbaik untuk kami. Terima kasih didik kami dengan agama. Maafkan sayang jika ada salah silap atau bebankan abang. Sayang sentiasa doakan kebaikan untuk abang. Sayang sayang abang kerana Allah dan Rasul.

Saat berjauhan mesej suami,hantar gambar anak-anak diwhatsapp dan sentiasa doakan suami agar dijauhkan dari segala fitnah.

Subhanallah kadang-kadang kata-kata dan doa ini buatkan seorang suami rasa sangat diharga,dicintai.

Fahamilah tanggungjawab suami bukan sahaja untuk memastikan Isteri dan anak-anak bahagia,kenyang dari lapar,sihat dari sakit dan bukan sahaja untuk memastikan isteri dan anak-anak rasa selamat,tenang,dihargai,dicintai,disayangi selalu.

Bahkan tanggungjawab seorang suami untuk memastikan agar isteri dan anak-anak terselamat dari Azab Allah s.w.t,terselamat dari azab kubur,lepas titian sirat,terselamat dari huru hara padang mahsyar dan Memastikan isteri dan anak-anak bersama masuk syurga Allah s.w.t.

ISTERI.
Sabarlah dengan emosi suami selagi tidak mencederakan anda. Sabar dan redha jika dimarahi suami. Jangan melawan ketika suami memberi nasihat,marah. Jangan tinggikan suara ketika memanggil suami. Jangan sesekali aibkan suami difacebook mahupun dipejabat hatta kepada ibu bapa kita sekali pun. Sebaliknya Jadilah pendengar,penasihat yang setia buat suami.

Ketahuilah REDHA seorang suami Syurga buat isteri.

FOTO : AZFARINA SULAIMAN

SUMBER : Muhammad Hassan

Sama ada anda minat atau tidak kepada Cristiano Ronaldo,anda pasti kagum dengan otot-otot yang dimiliknya. Apakah rahsia beliau mendapatkan tubuh seperti itu? Bagaimana dia begitu disiplin untuk melakukannya,dan bagaimana beliau mengubah tubuhnya dari seorang yang kurus hingga menjadi seperti sekarang? Soalan-soalan begini banyak berada di fikiran kita.

Di sini Cristiano Ronaldo mendedahkan tips kesihatan dan kecergasan yang sering beliau amalkan.

1)Belajar melatih minda anda dan juga badan anda, kekuatan mental adalah sama pentingnya dengan kekuatan fizikal dan akan membantu mencapai matlamat anda..

2)Anda haruslah mempunyai disiplin yang tinggi, menjaga diri,bermotivasi dan berpegang kepada rutin yang sihat adalah kunci utama untuk kekal cergas, bagi saya,tidak ada ruang untuk mengurangkan senaman,anda perlu tegas..

3)Tetapkan matlamat, ia akan membantu anda untuk sentiasa fokus dan berusaha ke arah sesuatu.

4)Melakukan senaman bersama rakan adalah cara yang baik untuk menambah daya saing dan mendorong diri sendiri, jika rakan anda mempunyai tahap yang sama dengan anda,ianya bagus kerana anda dan rakan anda akan membantu menolak antara satu sama lain.

5)Jika anda ingin hasil latihan yang baik,anda perlu tidur dengan betul..saya tidur awal dan bangun awal terutamanya sehari sebelum perlawanan..tidur yang betul dapat membantu otot pulih dengan baik.

6)Lakukan warming up kerana ianya menghalang dari kecederaan..dalam latihan,kami melakukan beberapa larian pusingan padang,regangan dan kardio untuk memanaskan badan..pastikan anda melakukan sesuatu yang serupa sebelum melakukan senaman..anda boleh berlari-lari anak untuk ke pusat gym atau menggunakan treadmill mahupun basikal..

7)Saya cadangkan lakukan kombinasi kardio(berjalan dan mendayung)serta lakukan senaman berat untuk memastikan senaman anda mensasarkan semua bahagian badan dan ianya dapat meningkatkan stamina.

8)Intensiti yang tinggi adalah penting untuk membolehkan darah anda mengepam dan meningkatkan stamina dengan baik..kami melakukan banyak latihan sprint..anda juga boleh melakukannya..cuba berlari setempat dengan laju ketika berada di pusat gym atau berlari laju di luar..

9)Sesi kardio juga penting untuk membina ketahanan stamina dan untuk kekal cergas..cuba lakukan dalam tempoh 30 minit dan tingkatkan lagi bilangan sesi untuk mendapatkan stamina yang lebih baik..

10)Kekal dalam senaman walau di mana anda berada..anda boleh melakukan senama abs di dalam bilik tidur apabila anda bangun tidur atau sebelum masuk tidur..biasakan melakukan perkara ini,dan lama kelamaan ianya akan menjadi rutin.

11)Senaman yang baik mesti digabungkan dengan diet yang baik..saya makan diet protein yang tinggi,dengan memperbanyakkan karbohidrat bijirin penuh,buah-buahan dan sayur-sayuran,serta mengelakkan makanan bergula..saya sukan makan ikan terutamanya hidangan bacalhau portugis a braz,dan di restoran saya akan memesan steak dan salad..

12)Pastikan anda kekal hidrat..minum air sangat penting,saya juga mengelakkan alkohol.

13)Apabila melakukan senaman yang kerap,anda juga perlu makan dengan kerap..ianya penting untuk mengekalkan tahap tenaga yang tinggi dan untuk mendapatkan prestasi yang lebih baik.kadang-kadang saya makan sehingga 6 hidangan kecil sehari untuk memastikan saya mempunyai tenaga yang cukup bagi melaksanakan setiap sesi senaman..

14) Saya sentiasa memastikan saya mempunyai muzik yang baik untuk di dengar..ia akan membantu anda untuk lebih bermotivasi semasa melakukan senaman..saya suka mendengar muzik hip hop dan reggae..

15)Berehat..senaman adalah perkara yang penting,tetapi gaya hidup yang santai membantu anda menjadi lebih baik dari segi mental dan fizikal..saya menghabiskan masa lapang saya dengan keluarga dan rakan-rakan,itu membuatkan saya lebih santai dan anda perlu setkan minda anda kepada perkara-perkara yang positif.