Terdetik hati, kalau aku menikah di usia muda ini, mampukah aku membahagiakan pasangan? Bersediakah aku bila menghadapi masalah kewangan? Apabila sebut mengenai kahwin muda, mungkin ada yang berfikiran negatif mengenai keputusan remaja yang ingin menamatkan zaman bujang mereka di usia muda. Banyak perkara yang kita tak tahu akan kahwin muda. Berumah tangga ini sebenarnya mematangkan.

Jika dahulu segala hal boleh diharapkan kepada ibu bapa, dengan berkahwin muda anda akan belajar pelbagai perihal alam rumah tangga seperti memasak, mengenal pelbagai keperluan barang basah, barang dapur dan sebagainya. Pengalaman berharga ini akan menjadikan anda lebih mahir dalam selok-belok alam rumah tangga. Lelaki ini yang dikenali Al Mubarak kongsi pengalaman berkahwin muda dan dikurniakan anak pada usia 20 tahun.

KAHWIN MUDA DAPAT BELAJAR BANYAK BENDA!

Saya sekarang sudah bergelar ayah di usia 20 tahun, ketika saya berumur 18 saya sudah berkahwin dengan isteri saya, saya hanya lulus SPM, nak bawak sijil untuk bekerja di syarikat syarikat susah, Jadi saya nekad,

 

Saya nekad ubah hidup mencari potensi diri, sebelum tu saya pernah bekerja sabagai guard di sebuah syarikat, saya tinggal dengan isteri di stor lama yang jamban di tutup simen, biasa orang baru kahwin. Kami kerja demi survive kehidupan,

 

Saya pernah di kutuk, “Kawin muda susah nak ada masa depan. Jadi waktu saya duduk dalam stor tu, saya rasa memang susah nak ada masa depan. Time tu kerja guard, Tahun 2015, paling sedih saya tak dibayar gaji sampai sekarang, ?

 

Kemudian saya cuba mencari perniagaan baru, saya mula cuba buat sewa roller blade, Sewa 1 kasut RM5. ada 7 kasut, sehari tu seorang je sewa, Ni part sedih, nak makan kami 2, Jadi RM5 tu la nak makan sehari, Punya susah kawin muda ni,

MULA CARI POTENSI DIRI

Betul orang cakap kawin muda susah nak jaga isteri nak bagi makan apa, gaji tak tetap,

 

Aku pon terasa betul kata2 tu,

 

Tahun 2016 aku mula cari potensi aku, sama ada aku boleh berniaga atau tak, Aku masuk la 1 seminar ni dekat KL..

 

Dalam seminar tu dia cakap tentang 13 S yang kena pegang untuk berjaya, Aku mula tak yakin sebab aku tak nampak dengan mata aku sendiri,

 

Lepas balik dari seminar aku cuba apply tengok apa betul ke 5 S boleh bantu aku atau tak…

Alhamdulillah, aku cuba tapi aku gagal, tapi aku baca balik S S tu.. Kemudian bangun balik, aku ada jual macam-macam, Nak survive, sambil-sambil tu aku pegang S tu,

 

Part paling sedih Isteri aku nak bersalin bulan 12 2016, Dia tanya, “Abang, Ada duit x nak bersalin ni. “Sebenarnya di hati ada RM50 je..

 

Aku Baca S tu balik ! Aku Pegang Lagi S tu!

 

Sedih weeyy! Aku mula belajar dari S, dan Alhamdulillah S tu memang banyak bantu!

 

Jadi boleh tengok sendiri apa yang BH tulis dlm artikel diorang..

 

Kat sini aku share S untuk pasangan baru kahwin yang berniaga macam aku,

 

S – Serah 

 

S – Syukur

 

S – Selawat

 

S – Sedekah

 

S – Solat

 

Jadi kalau korang yang baru kahwin atau nak kahwin jangan takut pegang pada 5S ni sampai korang berjaya in sha Allah paling kurang dua tahun ja. Jadi tolong share dan tag pada yang takut nak kahwin muda…

Tak salah kahwin muda jika sedar komitmen kita setelah berumah tangga. Nak enjoy, ajaklah pasangan bersama. Ingat keberkatan dalam perkahwinan tu yang buat kita bahagia. Jika bahagia pasangan kita, maka bahagialah kita. Setiap apa yang hendak di lakukan, jangan ketepikan pasangan anda! Ingat janji ketika bercinta, susah senang bersama…

Sumber Gambar: FB Al Mubarak dan Isteri

Jika anda sudah mencuba pelbagai tip untuk menurunkan berat badan namun masih belum berhasil, jangan sesekali berputus asa. Teruskan amalan anda itu dan dalam masa yang sama, tambahkan cara ini sebelum anda tidur agar impian untuk menurunkan berat badan dapat direalisasikan.

Menurut kajian Fred Turek, seorang ahli fizik dari Universiti Northwestern, diet dan senaman yang bersungguh-sungguh tidak akan membuahkan hasil jika kualiti tidur seseorang itu berada pada tahap yang tidak memberangsangkan.

Pastikan anda mula enam cara ini sebelum tidur malam nanti.

1. Makan malam awal

Jika anda ingin menurunkan berat badan, pengambilan makan malam awal sangat penting. Jangan sesekali makan lewat malam dengan alasan jika anda makan awal perut anda akan lapar kembali menjelang tidur. Dengan mengambil makan malam awal, sistem pencernaan tubuh dapat membantu sistem penghadaman sekali gus membuatkan kadar metabolisme berfungsi dengan baik ketika anda berehat ataupun tidur.

2. Ambil makanan atau minuman berunsurkan protein sebelum tidur

Jika anda gemar mengunyah snek sebelum tidur, gantikan sahaja dengan makanan atau minuman berunsurkan protein seperti yogurt atau susu. Khasiat protein itu akan menggalakkan otot untuk dirawat sepanjang malam. Lebih banyak otot yang terbina, lebih banyaklah kalori yang akan dimusnahkan ketika tidur. Malah protein ini juga akan membantu anda untuk tidur lebih lena.

3. Padam semua gajet atau barangan elektronik

Sebelum anda ingin melelapkan mata, pastikan anda memadam segala gajet atau barangan elektronik di bilik tidur. Kajian dari Manchester University mengatakan short-wave length cahaya biru yang dipancarkan daripada tablet atau telefon pintar boleh mengganggu penghasilan melatonin yang ada di dalam tubuh anda selain mengganggu metabolisme dalam badan.

4. Tidur dalam bilik gelap sepenuhnya

Dalam satu kajian yang dijalankan menerusi Journal of Pineal Research mengatakan jika anda berada di dalam ruang yang 99 peratus gelap tanpa sebarang pencahayaan, tubuh akan menghasilkan hormon melatonin. Ia bukan sahaja membuatkan anda lebih mudah untuk tidur, dalam masa yang sama membantu untuk menghasilkan pembakaran kalori lemak coklat.

5. Rendahkan suhu bilik

Tidur di dalam suhu bilik yang sejuk akan membantu anda untuk membakar kalori sepanjang malam. Ini kerana mekanisme pertahanan semula jadi badan dibina supaya jika anda rasa lebih sejuk, badan akan membakar lebih banyak kalori untuk memanaskan badan. Walaupun mungkin jumlah pembakarannya tidaklah banyak namun ia masih boleh membantu anda untuk membakar kalori.

6. Tidur tanpa pakaian

Menurut penulis buku “The Hormone Diet” iaitu Dr. Natasha Turner, jika tidur tanpa pakaian, badan seakan-akan menekan butang reset kepada hormon fat loss dengan cara merembeskan hormon yang boleh membina sel di dalam tulang, kulit dan otot ketika tidur sekali gus menggalakkan penurunan berat badan. Menurutnya lagi, keadaan badan yang tidak berbaju akan membuatkan badan anda sejuk di mana ia sangat bagus untuk rembesan hormon tersebut. Malah cara ini juga akan mengurangkan hormon kortisol yang menyebabkan anda stres serta memelihara tenaga di dalam badan anda ketika tidur. Emmm…. Pelik bukan?

7. Tidur selama tujuh atau lapan jam

Usahakanlah untuk mendapatkan tidur yang berkualiti dan mencukupi selama tujuh hingga lapan jam sehari. Selesaikan tugas seawal mungkin dan elakkan daripada berjaga sehingga larut malam. Tidur malam yang baik dan berkualiti boleh meningkatkan kesejahteraan pada tubuh badan. Apabila kurang tidur, metabolisme badan anda akan terganggu dan menjadi perlahan pada siang hari. Ini akan menyebabkan anda cenderung untuk makan banyak sekali gus menambahkan berat badan. Oleh itu ubahlah tabiat tidur anda dari sekarang.

Pasti bakal ibu bapa tidak sabar menanti kelahiran cahaya mata yang sudah lama dinantikan. Bila hari semakin menghitung untuk melahirkan, ibu sebaiknya mengambil makanan penambah tenaga kerana ia dapat membantu ibu lebih kuat pada hari kelahiran itu.

Pengambilan makanan yang bernutrisi tinggi memang sangat digalakkan untuk ibu hamil malah beberapa spesifik makanan penambah tenaga ini memang sangat disarankan sebelum tibanya due date.

Apakah makanan yang dimaksudkan itu, mari kami kongsikan dengan anda semua.

1) Kurma

Buah kurma berasal dari Timur Tengah dan ia juga sangat popular di Malaysia khususnya ketika bulan Ramadhan kerana keberkatan mengambilnya ketika berbuka puasa dan sahur.

Selain itu, kurma juga dianggap sejenis buah yang boleh melancarkan operasi melahirkan yang telah banyak diketahui umum. Ia juga adalah sejenis buah yang boleh membekalkan tenaga dengan segera. Oleh itu, ambil beberapa biji kurma sebelum proses kelahiran anda.

2) Tembikai

Buah-buahan seperti tembikai mempunyai kandungan air yang banyak bagi membantu ibu mendapatkan bekalan air yang cukup dalam tubuh selama kehamilan.

Selain air kosong, buah tembikai juga dapat membantu ibu mendapatkan bekalan air yang cukup kerana buah ini mengandungi mineral elektrolit yang dapat meningkatkan penyerapan H20 dalam tubuh.

3) Pisang

Pisang kaya dengan Potassium, vitamin B, dan Vitamin C yang dapat mencegah pre-eklampsia yang sangat dibimbangi semasa melahirkan. Buah ini juga dapat digunakan sebagai pengganti gula dalam makanan yang sihat dan menambahkan nutrisi sekaligus ia dapat meningkatkan tenaga ibu semasa bersalin.

4) Bendi

Sayur ini dipercayai mampu membantu anda dalam proses bersalin. Malah ia juga boleh menjadi penawar kepada masalah sembelit, dan diabetis. Ia boleh dimakan dalam pelbagai cara termasuklah rebus, atau masakkan berkuah. Ia sangat digalakkan untuk mengelakkan masalah untuk proses bersalin.

5) Air kelapa

Sebaik tiba usia kandungan 7 bulan, banyakkan minum air kelapa agar bayi mudah dilahirkan. Pengambilan air kelapa sepanjang tempoh kehamilan baik kerana dapat membantu menjaga kesihatan anda dan bayi dalam kandungan.