Pernah Kena ‘Reject’ Sebab Obes, Gadis Ini Turun 35kg Dalam Masa 6 Bulan

Walaupun kadang-kadang ada pasang surutnya hubungan rumah tangga itu tapi percayalah suami kalau dia bahagia, dia akan menghargai anda lebih dari segala-galanya. Perkara yang jarang dia lakukan pun akan jadi perkara yang tak disangka oleh para isteri.

Namun begitu, si isteri jangan leka apabila tahu suami anda sedang bahagia. Hargai dan semaikan lagi hubungan itu agar kasih sayang tidak pudar. Jadikan dia keutamaan anda. Anda akan menjadi pasangan bahagia yang membuktikan pada dunia bahawa perkahwinan adalah kebahagiaan, tidak kiralah pada waktu senang mahupun susah.

Nak tahu suami bahagia atau tidak? Ini 11 tanda membuktikan yang suami anda confirm bahagia.

1. SELALU PELUK & CIUM

Apabila dia pulang dari tempat kerja, dia akan menghadiahkan anda sebuah ciuman. Ciuman itu bukanlah hanya sentuhan di pipi tetapi lebih intim. Anda boleh menafsirkan perbuatannya itu bahawa dia sangat gembira pulang ke rumah bertemu semula dengan anda.

2. RINGAN TULANG

Dia membantu anda menguruskan hal dalam rumah dan mahu meringankan beban anda. Dia dengan sukarela mengemas dan menguruskan rumah supaya rumah anda selesa didiami. Bukan itu sahaja, dia turut mendidik anak-anak untuk membuat perkara yang sama. Dia sedar bahawa tanggung jawab mendidik anak bukan terletak hanya di bahu isteri, tetapi juga di bahunya.

3. SELALU MEMUJI ISTERI

Dia suka memberi pujian pada anda. Dia memberi perhatian pada anda dan segala yang anda lakukan. Anda perasan dia memerhatikan anda, tetapi dia tak mampu menghentikannya kerana dia sangat mencintai anda. Dia tidak pernah jemu melihat anda tidak kira apa jua perubahan yang berlaku pada diri anda. Janganlah asyik menghamburkan kata-kata yang tidak sedap didengar seperti “Awak ni, makin gemuk pulak abang tengok”.

4. SENTIASA ‘CALL’, ‘SMS’ ATAU ‘WHATSAPP’

Apabila dia pergi untuk urusan perniagaan, dia akan menghubungi anda setiap hari dan memberitahu betapa rindunya dia pada anda. Ada juga suami yang baru sahaja sampai pejabat, akan terus membuat laporan, menghantar WhatsApp pada isteri, “Ayang, abang dah sampai”. Sehinggkan ada teman sepejabat kata dia kena queen-control.

Hakikatnya, apabila seorang suami betul-betul bahagia dengan rumah tangga, dia akan merindui isterinya dan ingin selalu bersamanya. Dia sangat setia pada anda dan anda juga tahu kebenarannya.

5. MENJADI SEORANG YANG PENENANG

Dia akan memeluk erat apabila anda menangis. Apabila anda berasa kecewa dan sakit hati sehingga menyebabkan air mata anda mengalir, dia ada untuk anda. Dia akan cuba sedaya upaya memahami apa yang anda lalui walaupun kadang-kadang tidak sesempurna mana.

6. PERKONGSIAN DARI HATI KE HATI

Ini antara tanda suami bahagia yang sangat jelas. Dia akan berkongsi cita-cita dan kesedihannya dengan anda. Senang cerita, selalu ada sesi pillow-talk.

Perkongsian ini bukanlah sesuatu yang mudah baginya kerana dia perlu memberitahu anda supaya anda boleh menyokongnya dan membantu membina keyakinan dalam dirinya. Apabila dia terbuka untuk berkongsi dengan anda mengenai perancangannya untuk kerjaya, dia mengharapkan anda mendengar dan memberikan sokongan. Dia tahu anda satu-satunya orang yang memahaminya. Rasa cintanya pada anda sangat mendalam dan cukup untuk membuatkan anda memahami dan mendengar curahan hatinya.

7. SELALU SEBUT ‘I LOVE YOU’

Dia akan memberitahu yang dia mencintai anda. Dia akan mengulanginya setiap hari dan anda juga akan membalasnya.

Selepas beberapa tahun mendirikan rumah tangga, ada isteri yang akan mula merungut “Awak ni, tak cakap awak cintakan saya pun”; dan kemudiannya dibalas dengan “Eh, awak ni. Kan saya dah cakap masa kita kahwin awal-awal dulu. Tak cukup lagi ke?”. Itu bukanlah perangai seorang suami yang bahagia. Dia suka menyebut selalu kerana dia dapat merasai perasaan cinta tersebut dan dia tahu anda amat suka mendengar kata-kata tersebut.

8. TIDAK MARAH KALAU TAK ‘DAPAT’

Ada jenis suami yang apabila isteri period, dia hangin satu badan. Apabila isteri tidur dan apabila kejutkan tak bangun untuk ‘bersama’, pagi-pagi akan muncung muka.

Wahai suami, isteri bukan boleh menentukan bila periodnya akan datang. Kadang-kadang, isteri penat melakukan kerja rumah sampai tertidur. Bukannya tidak mahu melayan suami, cuma apabila penat sangat, apa pun tak sedar.

Bagaimana kalau pantang 100 hari? Boleh tahan?

9. TIDAK MALU PANGGIL AYANG ATAU SAYANG DEPAN ORANG RAMAI

Tanda suami bahagia ialah dia bersikap natural pada bila-bila masa. Ada suami yang control macho, tidak mahu tunjuk manja depan public. Ada yang panggil isteri dengan nama sahaja. Maka, suami yang panggil Ayang atau Sayang, atau apa-apa nama manja isteri tanpa rasa malu, itulah lelaki sebenar.

10. TIDAK MALU PEGANG TANGAN ISTERI DEPAN ORANG RAMAI

Kadang-kala kita nampak ada pasangan yang sudah tua tetapi masih lagi berpegangan tangan. Terus terdetik dalam hati, “Oh… sweetnyaaa….!”.

Ramai yang inginkan momen seperti itu. Ramai yang ingin kedut bersama-sama apabila menginjak usia tua.

11. SELALU AJAK SOLAT BERJEMAAH

Bila suami tidak ke masjid atau surau, dia akan ajak isteri solat bersama. Dia faham konsep jika solat berjemaah, dapat pahala 27 kali ganda. Oleh kerana sayangkan isteri, dia mahukan isteri mendapat pahala bersama-sama.

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Setiap pasangan itu diberikan kelebihan masing-masing, jangan terkejut jika ada satu kajian dilakukan dan mendapati menghidu ketiak suami boleh buat isteri bertambah cantik dan berseri!

Ramai yang menganggap ianya suatu yang lucu dan mengarut, sebenarnya dengan menghidu ketiak suami boleh membantu anda menghilangkan stress dan membuatkan jiwa anda rasa tenang.

Kajian seperti yang dilaporkan oleh Jurnal Biology of Reproduction America, menyatakan hormon Phero yang terembes keluar dari ketiak suami dapat mengaktifkan hormon si isteri sehingga menghasilkan satu perasaan yang sangat damai dan tenang buat si isteri.

Dengan tidur atau berbaring pada  ketiak suami, anda seperti mendapat “ubat awet muda” yang terus memberikan kecantikan secara semulajadi secara perlahan-lahan.

Ianya juga bersangkut paut dengan kemesrasaan suami isteri, orang tua-tua kata jika mahu hidup sentiasa ceria dan bahagia dengan pasangan harus tidur dilengan suami.

Sekaligus akan membuatkan si isteri menghidu bau ketiak suami, rasa ketenangan membuatkan isteri ceria dan bahagia. Oleh kerana tiada rasa stress, membuatkan si isteri sentiasa nampak cantik dan kemas. Sekian petikan dari hanasuva.com

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

.

Ini perjalanan saya dari berat 89kg ke 55kg, tinggi 163cm. Umur 21. Saya normal 66kg dalam masa setahun. Dari 66kg ke bawah tu, saya dah tak kira, dan hilang fokus diet. Sebab tu jadi nak dekat dua tahun. Sebab dari 66 nak ke bawah tu memang berat lambat sangat nak turun. Sekarang saya target 49kg.

Rasanya semua dah tahu cara nak turunkan berat sebab dah banyak orang share. Yang susahnya nak TAHAN dengan ubah benda yang dah biasa buat.
Ni cara saya kawal nafsu makan atau nak lari dari rutin harian. Banyak cakap dalam hati, biasa dengar orang yang selalu sembang ni takkan buat, tak kisah ayat dia…

Kalau rasa mengidam, makan je sikit. kalau satu minggu sekali tak apa la makan banyak. Sebab kalau saya tahan benda yang nak makan sangat tu terlalu lama, lepas tu bila dah dapat, rasa nak makan banyak. Jadi lebih baik makan je benda yang nak kunyah sangat tu daripada tak dapat langsung, lebih baik dapat sedikit.

Makanan tu tak bagus tapi tak teringin sangat, contoh kita dah tahu macam mana rasa jus oren, tapi rasa nak minum jugak sebab dah nampak depan mata.
Kalau macam tu, minum sekali lepas tu biar lama sikit dalam mulut, tutup matamingat rasa dia dekat otak. Lepas telan, rasa nak minum lagi sampai habis. Jangan Minum!

Masa tu dalam kepala…”Tolong la keturunan gemuk ni kurus sekali seumur hidup” Dah takde cara lain dah nak kurus. Takkan nak suruh hentak kepala dekat dinding sebab nak bagi sedar tak ada rahsia dan cara lain dah.

“Tengok la orang yang ejek kau tu. Kehidupan dia sekarang makin maju, cantik. Dia tak dapat balasan walaupun dulu dia pernah menyakitkan hati orang. Takkan aku nak balas dengan guna ilmu hitam” Kelakar ke? Tapi masa tengok lama-lama rasa sedih sangat-sangat. Takkan nak kata dunia tak adil pulak.

Nak bagi semangat kurus atau nak buat rasa lagi marah… Saya buat wallpaper phone gambar orang gemuk, edit type sendiri…

Ni ikut diri sendirilah kalau cakap baik-baik tak menjadi. Selalu naik semangat kalau ada crush yang cakapkan tapi sekarang dah tak suka siapa-siapa haha.
Teringat masa umur 12 tahun masuk hospital sebab sakit perut je, pastu diteruskan sebab obesiti. Jadi macam pesakit kencing manis pula keluar masuk hospital cek itu ini dua bulan sekali.

Saya jawab tak ada haha sebab dah tahu doktor akan suruh saya kurus sebab nak tunjuk dekat orang yang ejek saya tu. Dan masa 12 tahun tu saya tak pentingkan pun pasal penampilan. Saya nak main, makan, tidur je. Sebab tu apa yang doktor cakap dulu tak boleh masuk. Saya tak macam budak sekarang terus minat nak cantik.

Rasa nak jumpa balik doktor-doktor yang pernah jumpa saya dulu. Tapi mungkin diorang dah tak ingat. Abaikan orang kata hilang nikmat hidup kalau tak dapat makan sedap. Pendapat saya lagi hilang nikmat hidup kalau tak pernah rasa ringan.

Nak makan sebab rasa bosan? Telan je buah atau air sampai kenyang. Buat yang sama kalau rasa tak cukup nasi yang baru lepas makan tadi. Kalau buah takde, saya makan tomato je. Nak buat macam mana kan? Susah nak berhenti makan sebelum kenyang.

Masa nak makan, bawa makanan tu jauh sikit. takut makanan tu terlalu sedap nanti nak tambah. buat macam makan kat kenduri walaupun dalam rumah. Dulu rasa tak boleh diet sebab rasa susah dia macam belajar matematik. nak makan itu, ini tak boleh. sampai taktau nak makan apa. Dah la tak ada personal trainer. takde pakar pemakanan kat rumah. makan yang ada dekat dapur je. pergi gym pun tak.

Jangan tengok gambar makanan di media social lama sangat. kalau ternampak, cepat-cepat scroll.Saya pernah berkurung dalam bilik semata-mata taknak tengok orang makan dan nak tahan dari pergi ke arah dapur. Saya abaikan kalau orang yang tak pernah gemuk gila, tapi dia share masa dia berat 62, pastu kurang 5kg dalam masa blablabla. Sebab dia buat blablabla tapi makan tak kisah sebab banyak berlari dan blablabla.

Nak buat macam mana metabolisma awak tinggi sebab tu makan apa pun susah gemuk. Masa mula-mula pun berat saya cepat turun 7kg, tapi mula-mula je.

Saya ikut cara saya sendiri. Bukan dengar cakap kawan. Setiap kali rasa nak melantak je, saya bayangkan berada di tempat gelap… Dikelilingi perkataan ‘KALAU BUKAN SEKARANG BILA LAGI’ besar berwarna putih. Aku kecil je dikelilingi ayat² tu.

Macam kita sesat dalam hutan. pokok-pokok besar kat situ gantikan dengan ayat ‘kalau bukan sekarang bila lagi’. Ada besar, ada kecil, ada kat bawah, ada yang terapung. Wow betul-betul fantasy duniaku, lepas tu terus saya tak jadi makan. Kalau orang lain, tak pasti berkesan atau tak. Saya baca balik ayat sendiri rasa lawak dan malu nak taip cita kat orang macam ni. tapi lantak la siapa yang gelak. kita yang berubah bukan dia. Kalau nak mula diet tu, mula slow je. jangan mengejut sebab nanti tak tahan lama. Dah biasa pagi-pagi makan 4 karipap. esok makan 2.

Kalau rasa dah hilang fokus masa diet, pergi timbang, tengok cermin, tengok kamera depan lama-lama. Jangan ambil gambar dari atas. Lihatlah betapa bulatnya kepala ini. Beratkan makin lama, makin perlahan dia turun. masa dah slow tu, mungkin ada yang rasa… “lambatnya, macam tak menjadi je diet ni”

Rasa lambat macam diet awak tak berkesan tu yang buat kita diet separuh jalan. cuba kekalkan diet tapi jangan fikir pasal nak kurus. buat tak tahu je. Sama macam kita pejam celik je usia meningkat. Ada ke orang cakap dalam hati…

“Bilalah nak tua ni”

Kalau dah lima tahun berlalu tapi dah slow² pun tak boleh, mungkin awak kena dera dulu. Ni pengalaman buruk saya yang sama macam orang lain. saya ingat banyak lagi, tapi yang ni je keluar dalam kepala buat masa ni.

Masa tu dalam kelas, tengah belajar cikgu pun ada. tak ingat topik apa tiba-tiba sorang budak laki cakap kuat…

“Siapa nak kahwin dengan Ruzana?!” tak faham kenapa nak tanya soalan ni. Girlfriend dia pun tak ada yang macam barbie. Kalau nak popularkan diri dalam kelas, atau nak tarik perhatian crush kau, tak perlu buat lawak menyakitkan hati orang lain, semata-mata nak tarik perhatian perempuan yang kau suka.

Dan pembuli perempuan pulak acah model dekat ig, suka hati je sentuh punggung orang masa naik tangga lepas tu cakap “bontot besar. Naik tangga pun lambat”. lepas tu dia ketawa mengilai. Dia ni aku perati je acah baik depan cikgu-cikgu je. Yang sama umur, layan macam sampah. Mungkin dalam kepala, dah sama umur buat apa nak hormat.

Boleh ke geng Aswara ni kalau satu hari nanti dia jadi pelakon, aku buka aib yang dulu dia seorang pembuli? Nak kata masa umur kau 17 tahun tak ada otak ke? Adik artis euw jenama lain pun kena kecam. Takkan nak kata adik artis tu umur 35. Walaupun dah lama tak nampak dia, saya masih tak ada mood kalau tertengok jugak muka dia. Sebab baru-baru ni ternampak dia jadi penonton dalam program yang popular la jugak dekat TV3.

Dan yang kira lemak belakang masa dalam van tadi pun termasuk kategori dalam ig acah model, dan keduanya bertudung. Suasana dalam van sekolah, SETAHUN kena tahan masa budak senior laki, main tolak² kerusi. Sebab tu hiburan di mata dia bila orang gemuk bergoyang. Aku tak tahu kenapa aku tak menjerit atau pukul je dia.

Kalau la kaya, dah lama saya upah orang pegang dia semata-mata nak ketuk kepala dia guna besi sampai puas. Rasa tak adil sangat bila hari terakhir sekolah, pengalaman best dengan kawan kecil saya je, bukan manusia di sekolah.

Aku yang derita lepas habis sekolah. Korang boleh bahagia dengan tak rasa bersalah apa yang kau cakap dulu. Masa cikgu tengah tengok dekat dinding kelas, birthday siapa bulan december ni…

“Eh! Ruzana~” pastu tiba sorang budak rempit…
“Takde sape peduli”.

Dulu mungkin sedih, sekarang nak mengamuk. Rasa nak pukul muka diorang sampai penyet. Memang la ada orang akan cakap benda ni biasa zaman sekolah. tapi SIAPA YANG NAK PENGALAMAN ZAMAN BUDAK MACAM NI. Kalau fikir dulu korang tak matang, habis tu aku pun tak matang jugak. Asal aku yang kena?

Aku seorang budak gemuk skema, pendiam, introvert tu tak pasti, nak biasakan diri dengan kawan baru, kelas baru pun ambil masa enam bulan. kalau belum 6 bulan, mesti sebelum pergi sekolah rasa nak nangis. Ada je budak rempit atau geng stoking, kain, tudung pendek kena bahan. tapi diorang social, ramai kawan senang la nak okay bila down.

Saya marah sangat bila orang kata “lupakan jela. cerita lama”. orang yang tak reti diam tu bila nak merayu minta maaf? Pernah je sebelum tidur termenung sambil dalam hati cakap saya dah maafkan semua orang. Tapi bila ternampak, rasa lain pula.

.

Sebab tu rasa marah bila tengok gambar lama, terus teringat pengalaman hidup yang ‘dia’ ni dapat dulu. Rasa kesian gila dengan ‘dia’ ni. Bayangkan je kau tengok orang ejek mak kau setiap hari keluar rumah. Mak awak bukan sebahagian yang besar ke dalam hidup awak? Patutlah bila orang hina kita masa dulu, rasa sedih lebih banyak dari marah. Sekarang kalau ternampak orang hina aku dulu, rasa nak mengamuk 90%.

Biarlah saya rasa sayang sangat dekat diri sendiri. Daripada sayang orang yang tak ada kaitan. Dulu terbaca komen sorang laki dekat fb “Mereka yang berjaya kurus ni selalu cakap dulu sering dihina, dikeji. Aku rasa takde la orang nak hina, caci orang gemuk ni”

Rasa sakit hati gila bila ada lelaki komen gambar cikb “asal aku tengok muka dia rasa nak maki ha?”. Dulu saya pernah tak bersyukur jadi perempuan. Kadang² ternampak budak perempuan gemuk, dalam hati “Kesian zaman sekolah dia”

Saya boleh cita dekat sini je sebab memang tak akan berani nak ungkit depan mata. Kalau terjumpa pun, memang akan buat macam biasa. Padahal dalam kepala masa terjumpa… “budak ni la yang mendera mental aku dulu. Dulu pernah cita dekat orang lain, tapi diorang tak peduli pun. Bayangkan saya taip luahan panjang lebar, dapat balasan “Ooo” je. Jadi lebih baik saya type dekat sini dari personal mesej orang.

Budak perempuan gemuk yang sibuk cita pasal saya kat kawan² dia. Yang saja nak dengar kawan dia kata saya lebih gemuk dari dia. Tak perlu nak bandingkan dengan perempuan gemuk lain. Kau tetap gemuk walaupun kau rasa kecil seinci dari pesaing kau. Cermin diri sendiri.
Susah jadi perempuan. Sekali je saya rasa dibuli dekat insta. Dulu saya post gambar pakai baju sekolah, lepas SPM. Ada fake account guna gambar perempuan lawa komen “menarik @lawak***”.

Taktau dimata korang macam mana. Apa motif dia komen macam nak puji tapi mention page lawak tak ingat page apa. Dan satu lagi. Abaikan orang yang tak kena dengan rupa tapi bagi nasihat pasal nak kurus. Contoh lain, dia keding tapi ajar cara nak sado. Miskin, ajar cara nak kaya. Memang boleh ambil nasihat dia walaupun kadang rasa macam dia berlagak pandai.

Walaupun saya dengar nasihat diorang, tetap tak membantu sebab saya orang yang susah nak buat kalau tak nampak depan mata. Yang menyakitkan hati, orang yang beria puji saya comel masa gemuk dulu, tiba-tiba diam. Tak tegur langsung. Dan member yang sama gemuk dulu, reaksi biasa, tengok lama-lama atas bawah “ni apesal kurus”. Sampai taknak puji tapi nak bergurau kata saya ambil benda terlarang.

Tapi dulu jela sekarang dah fikir sharing is caring.

Saya cuba berfikiran positif sebab selama saya gemuk ni, kebanyakkan memang negatif.

Taktau sebab dikelilingi orang yang tak baik ke apa. Mungkin memberontak kot. Yela mana ada orang yang dari kecil sampai besar asyik dipuji lawa je ada sebab nak jadi negatif, jadi pemarah dan lain². Tersedih pula taip bahagian ni. Masa korang baca, kalau dalam hati “ek eleh ni je baik takyah cita. orang nak tahu tips kurus je”

Maaf la kalau saya share cara kawal pemikiran masa mula diet je. sebab sama je macam tips semua orang. Terima kasih yang sudi luangkan masa baca karangan saya sehingga habis.

KREDIT : FACEBOOK Ruzana

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!