Sampai tahap diamnya seorang perempuan, itu bahaya. Risau jika emosinya mula terganggu dan memendam rasa. Jadi suami kena ambil peduli, tak boleh anggap keadaan ini normal. Siapa tahu hatinya ada terusik?

Bak kata Puan Farizal Radzali, salah satu sifat makhluk Allah yang bernama perempuan ialah banyak cakap. Sebab bercakap itu adalah terapi buat dirinya. Walau kadang bercakap pun ada banyak salahnya. Nak mengenali lebih dekat makhluk Tuhan ini, jemput baca.

Diamnya Seorang Perempuan

Tapi bila seorang wanita itu diam, itu adalah kerana dia sedang menjaga dirinya dan orang-orang disekelilingnya.

Diamnya seorang anak, kerana dia takut kata-katanya akan membuatkan dia menyinggung hati ibu ayahnya lalu dia berdosa kepada ibu ayahnya.

Diamnya seorang ibu, kerana dia takut andai anak-anak melawan lalu membuatnya tersinggung, maka berdosalah anaknya.

Diamnya seorang isteri, kerana bimbang kedua-duanya mendapat dosa. Dia takut dirinya mendapat dosa melalui kata-katanya. Dia bimbang suaminya ikut berdosa kerana gagal membimbing dirinya untuk menjadi isteri yang mampu menjaga kata-katanya.

Diamnya seorang kakak/adik, kerana dia tak nak timbulkan perbalahan dengan saudara yang berkongsi rahim dengannya.

Diam adalah lebih baik dari berkata-kata. Namun andai diamnya kerana memendam rasa sakit, mudaratlah akhirnya.

Andai diamnya kerana emosi yang gagal, bermakna diri dan hatinya sedang musnah perlahan-lahan.

Andai diamnya menjadi dendam, musnahlah segalanya.

Jadi, buat golongan lelaki yang baru bergelar suami, fahami lah hati seorang perempuan. Biar sampai lumat untuk menjaga hubungan rumah tangga. Moga sampai tua.

Biarpun mungkin ada yang memandang ringan kepentingan sahur, tetapi tentu ramai juga yang mengetahui sahur merupakan sajian yang sangat diperlukan untuk mengharungi 8 hingga 9 jam tanpa makan dan minum.

Si suami tu rajin-rajinlah bangun sahur sendiri, tak perlu hari-hari isteri kejut. Kesian isteri penat. Namun, isteri-isteri boleh rileks waktu sahur kerana sebenarnya tak perlu memasak pun. Sebab makanan ini mampu memberi tenaga kepada anda sepanjang hari.

Jadi tak perlu lah susah-susah nak memasak. Sediakan je sajian ini!

1. Roti serat (whole grain)

Anda boleh makan roti serat bersama jem kesukaan anda seperti mentega kacang. Ini boleh menambah tenaga anda.

2. Oatmeal

Oatmeal juga adalah salah satu sajian ringkas dan mudah para isteri boleh sediakan untuk seisi keluarga kerana ia mempunyai bahan-bahan lain seperti buah-buahan, chia seed, flax seed dan lain-lain.

3. Roti bersama telur hancur + sayur bayam

Bayam antara sayuran dengan kandungan zat besi yang tinggi yang dapat membekalkan tenaga. Gabungkan ia dengan telur hancur dan balutkan dengan roti adalah satu hidangan yang cukup mengenyangkan.

4. Buah-buahan Segar

• Pisang: Selain sebagai penghasil vitamin B6 dan vitamin C, ianya juga mengandungi kandungan potasium dan berserat tinggi. Sebiji buah pisang mengandungi 24 gram karbohidrat.
• Tembikai: Buah tembikai memiliki kandungan vitamin C, beta karotin sebagai antioksidan dan dapat mencegah katarak. Tembikai mengandungi kadar air yang tinggi dan rendah kalori yang sangat bagus diambil terutamanya sewaktu haus.

5. Bubur ikan bilis

Anda boleh masakkan bubur malam sebelum sahur. Tidak kira bubur nasi atau bubur kacang, ianya mudah dicernakan dan mudah dimakan di waktu pagi!

Kredit foto (top image): Pexels

Kita ni kadang-kadang bukan tak nak peluk tapi dibesarkan dengan culture,  ‘ahh malulah dah kahwin kan. Faham-faham sendiri dah la’. Walhal apa yang kita tak tahu, kadang-kadang kita perlukan setiap pelukan untuk membahagiakan hati yang mungkin pada hari itu sedang berduka, mungkin ada yang sedang menderita. Perkongsian lelaki ini, benar-benar membuka mata kita semua.

Mengikut kajian. Isteri perlu di peluk 3 kali dalam tempoh sehari untuk bagi emosi mereka lebih tenang. Saya cuba teknik ini dari bulan 1 lagi, nampaknya setiap bulan ada peningkatan dari segi emosi isteri.

Isteri nampak lebih ceria, lebih tenang untuk kawal emosi apabila anak meragam, sangat cekap untuk menenangkan suami ketika emosi suami tidak stabil.

Rupanya apabila kita kerap peluk isteri terutama ketika mereka dalam keadaan penat hormon oxytocin akan dirembeskan dengan lebih baik. Hormon ini akan buatkan mereka rasa tenang dan bahagia.

Jadi. Para suami ambil peluang hari ini untuk peluk isteri dengan penuh kasih sayang. Katakan kepada mereka yang kita sangat sayang dan sangat hargai mereka.

-EncikMatt-
#LelakiBurQa