
Sebulan hilang 9kg. Tengok warna dia pon dah mengancam kan. Siapa-siapa yang berhasrat ingin menurunkan berat badan atau menjaga pemakanan. Makanan diet ringan ini sangat sesuai untuk anda. Malah, anda juga boleh mengamalkannya untuk waktu sarapan dan makan malam.
Sebenarnya ini lah menu paling mudah, ringkas, dan cepat anda boleh amalkan. Ia juga menyihatkan. Jom kita lihat cara buat dan menyediakannya. Selamat mencuba!
- Oat 6 sudu bsr
- Yogurt origenal 1@2 sudu bsr
- Buah ( bole pelbagaikan)
- Susu segar(low fat/full cream)
- Madu 1sudu bsr
Setelah selesai. Simpan dalam peti sejuk lebih kurang 6jam. Ia memang lebih enak jika dimakan sejuk.
Kredit: Ros Amira Mamat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bukti Cinta Suami Tak Surut, Inilah Tanda-Tanda Dia ‘Confirm’ Bahagia Dalam Rumah Tangga!

Walaupun kadang-kadang ada pasang surutnya hubungan rumah tangga itu tapi percayalah suami kalau dia bahagia, dia akan menghargai anda lebih dari segala-galanya. Perkara yang jarang dia lakukan pun akan jadi perkara yang tak disangka oleh para isteri.
Namun begitu, si isteri jangan leka apabila tahu suami anda sedang bahagia. Hargai dan semaikan lagi hubungan itu agar kasih sayang tidak pudar. Jadikan dia keutamaan anda. Anda akan menjadi pasangan bahagia yang membuktikan pada dunia bahawa perkahwinan adalah kebahagiaan, tidak kiralah pada waktu senang mahupun susah.
Nak tahu suami bahagia atau tidak? Ini 11 tanda membuktikan yang suami anda confirm bahagia.
1. SELALU PELUK & CIUM
Apabila dia pulang dari tempat kerja, dia akan menghadiahkan anda sebuah ciuman. Ciuman itu bukanlah hanya sentuhan di pipi tetapi lebih intim. Anda boleh menafsirkan perbuatannya itu bahawa dia sangat gembira pulang ke rumah bertemu semula dengan anda.
2. RINGAN TULANG
Dia membantu anda menguruskan hal dalam rumah dan mahu meringankan beban anda. Dia dengan sukarela mengemas dan menguruskan rumah supaya rumah anda selesa didiami. Bukan itu sahaja, dia turut mendidik anak-anak untuk membuat perkara yang sama. Dia sedar bahawa tanggung jawab mendidik anak bukan terletak hanya di bahu isteri, tetapi juga di bahunya.
3. SELALU MEMUJI ISTERI
Dia suka memberi pujian pada anda. Dia memberi perhatian pada anda dan segala yang anda lakukan. Anda perasan dia memerhatikan anda, tetapi dia tak mampu menghentikannya kerana dia sangat mencintai anda. Dia tidak pernah jemu melihat anda tidak kira apa jua perubahan yang berlaku pada diri anda. Janganlah asyik menghamburkan kata-kata yang tidak sedap didengar seperti “Awak ni, makin gemuk pulak abang tengok”.
4. SENTIASA ‘CALL’, ‘SMS’ ATAU ‘WHATSAPP’
Apabila dia pergi untuk urusan perniagaan, dia akan menghubungi anda setiap hari dan memberitahu betapa rindunya dia pada anda. Ada juga suami yang baru sahaja sampai pejabat, akan terus membuat laporan, menghantar WhatsApp pada isteri, “Ayang, abang dah sampai”. Sehinggkan ada teman sepejabat kata dia kena queen-control.
Hakikatnya, apabila seorang suami betul-betul bahagia dengan rumah tangga, dia akan merindui isterinya dan ingin selalu bersamanya. Dia sangat setia pada anda dan anda juga tahu kebenarannya.
5. MENJADI SEORANG YANG PENENANG
Dia akan memeluk erat apabila anda menangis. Apabila anda berasa kecewa dan sakit hati sehingga menyebabkan air mata anda mengalir, dia ada untuk anda. Dia akan cuba sedaya upaya memahami apa yang anda lalui walaupun kadang-kadang tidak sesempurna mana.
6. PERKONGSIAN DARI HATI KE HATI
Ini antara tanda suami bahagia yang sangat jelas. Dia akan berkongsi cita-cita dan kesedihannya dengan anda. Senang cerita, selalu ada sesi pillow-talk.
Perkongsian ini bukanlah sesuatu yang mudah baginya kerana dia perlu memberitahu anda supaya anda boleh menyokongnya dan membantu membina keyakinan dalam dirinya. Apabila dia terbuka untuk berkongsi dengan anda mengenai perancangannya untuk kerjaya, dia mengharapkan anda mendengar dan memberikan sokongan. Dia tahu anda satu-satunya orang yang memahaminya. Rasa cintanya pada anda sangat mendalam dan cukup untuk membuatkan anda memahami dan mendengar curahan hatinya.
7. SELALU SEBUT ‘I LOVE YOU’
Dia akan memberitahu yang dia mencintai anda. Dia akan mengulanginya setiap hari dan anda juga akan membalasnya.
Selepas beberapa tahun mendirikan rumah tangga, ada isteri yang akan mula merungut “Awak ni, tak cakap awak cintakan saya pun”; dan kemudiannya dibalas dengan “Eh, awak ni. Kan saya dah cakap masa kita kahwin awal-awal dulu. Tak cukup lagi ke?”. Itu bukanlah perangai seorang suami yang bahagia. Dia suka menyebut selalu kerana dia dapat merasai perasaan cinta tersebut dan dia tahu anda amat suka mendengar kata-kata tersebut.
8. TIDAK MARAH KALAU TAK ‘DAPAT’
Ada jenis suami yang apabila isteri period, dia hangin satu badan. Apabila isteri tidur dan apabila kejutkan tak bangun untuk ‘bersama’, pagi-pagi akan muncung muka.
Wahai suami, isteri bukan boleh menentukan bila periodnya akan datang. Kadang-kadang, isteri penat melakukan kerja rumah sampai tertidur. Bukannya tidak mahu melayan suami, cuma apabila penat sangat, apa pun tak sedar.
Bagaimana kalau pantang 100 hari? Boleh tahan?
9. TIDAK MALU PANGGIL AYANG ATAU SAYANG DEPAN ORANG RAMAI
Tanda suami bahagia ialah dia bersikap natural pada bila-bila masa. Ada suami yang control macho, tidak mahu tunjuk manja depan public. Ada yang panggil isteri dengan nama sahaja. Maka, suami yang panggil Ayang atau Sayang, atau apa-apa nama manja isteri tanpa rasa malu, itulah lelaki sebenar.
10. TIDAK MALU PEGANG TANGAN ISTERI DEPAN ORANG RAMAI
Kadang-kala kita nampak ada pasangan yang sudah tua tetapi masih lagi berpegangan tangan. Terus terdetik dalam hati, “Oh… sweetnyaaa….!”.
Ramai yang inginkan momen seperti itu. Ramai yang ingin kedut bersama-sama apabila menginjak usia tua.
11. SELALU AJAK SOLAT BERJEMAAH
Bila suami tidak ke masjid atau surau, dia akan ajak isteri solat bersama. Dia faham konsep jika solat berjemaah, dapat pahala 27 kali ganda. Oleh kerana sayangkan isteri, dia mahukan isteri mendapat pahala bersama-sama.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Sempurna Tapi Rumah Tangga Yusof Haslam Bertahan Kerana Sikap Memujuk

Isi Kandungan
ToggleTak ada yang sempurna dalam hubungan tetapi Datuk Yusof Haslam suka memujuk untuk mempertahankan rumah tangga.
Itulah salah satu tip perkahwinan yang dikongsikan pengarah dan penerbit terkenal selama melayari bahtera perkahwinan selama lebih empat dekad dengan isteri, Datin Patimah Ismail.
Yusof Haslam Bertahan Kerana Sikap Memujuk
Perkongsian tip dibuat memandangkan kes perceraian dalam kalangan artis tempatan semakin meningkat sehingga membuatkan Yusof atau nama lengkapnya Mohd. Yusof Md. Haslam Khan, 70, tidak menyangka perkara tersebut berlaku secara berturut-turut.
“Saya bukanlah sempurna tetapi rumah tangga saya bertahan kerana sifat memujuk dan nak pertahankan rumah tangga, alhamdulillah rumah tangga saya dah 41 tahun.
“Sebagai orang lama saya terkejut perceraian itu berlaku hari-hari. Semalam, Diana Danielle pula bila tahu mereka rujuk sebelum ini saya dan isteri gembira.
“Tetapi kita tidak tahu apa yang berlaku dalam rumah tangga mereka. Kita hanya pandang secara rambang,” katanya ketika ditemui pada malam gala filem Don Dukun, di sini, semalam.
Suami Isteri Kena Mainkan Peranan
Kongsinya lagi, setiap pasangan suami isteri harus memainkan peranan masing-masing bagi menyelesaikan kemelut rumah tangga sehingga pulih.
“Krisis itu perkara biasa, tidak ada rumah tangga yang tenang. Sebagai ketua rumah tangga dan isteri, dua-dua perlu mainkan peranan. Tak boleh sebelah pihak saja tetapi harus dimulakan oleh pihak suami.
“Jangan anggap kita sempurna. Kalau ada fikiran begitu sampai bila tidak akan selesai.
“Tak boleh pentingkan diri, cari jalan terbaik untuk berdamai dan buang ego,” jelasnya.
Yusof juga lebih gemar memujuk isteri dengan ayat manis yang disifatkan lebih bermakna berbanding pemberian barang.
“Saya pujuk dengan kata-kata manis bukan dengan bagi bunga sebab tak pandai. Hadiah pun beri semasa hari jadi.
“Kata-kata dan perbuatan lebih bermakna bagi saya sebab kalau bagi bunga tetapi benda berlaku (cerai) tak guna juga,” tuturnya lagi.
Bukan Sempurna Tapi Satu Nasihat
Selain itu, Yusof menyangkal dakwaan melulu ramai isu kahwin dan cerai dalam kalangan artis adalah normal memandangkan perkara tersebut tetap dilalui semua orang.
“Saya kongsi bukan nak cakap saya sempurna dan perlu jadikan contoh tetapi ini nasihat saya sebagai orang tua berusia 70 tahun melalui proses perkahwinan.
“Benda ini bukan artis saja, di luar sana boleh dikatakan hampir setiap hari ada kes bercerai.
“Cuma, agak mengejutkan sayalah tahun ini kerana perkara ini berlaku berturut-turut. Itu hanya Allah saja yang tahu,” ujarnya.
Mei lalu, Yusof menyambut ulang tahun perkahwinan dengan Patimah yang ke-41 selepas mendirikan rumah tangga pada tahun 1982.
Hasil perkahwinan mereka dikurniakan empat anak iaitu Mohd Faizal, Syamsul Yusof, Nursyamin Yusof dan Syafiq Yusof.
Sekadar info, Yusof pernah mendirikan rumah tangga sebelum ini dengan penyanyi Allahyarham Raja Noor Saadah Salehuddin pada tahun 1978 sebelum bercerai pada tahun 1980.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perlunya Seorang Isteri Minta Izin Dari Suami Untuk Berpuasa Sunat

Menjadi kebiasaan pada hari Isnin dan khamis untuk sesiapa jua untuk merebut pahala berpuasa sunat. Malah ada yang berpakat di kalangan teman sepejabat. Niat ini sungguh murni namun perlu dingat bagi wanita yang sudah berkahwin hendaklah meminta keizinan dari suami terlebih dahulu, untuk berpuasa . Jika tidak diizinkan oleh suami, ibadah ini tidak boleh dilakukan.
Kenapa?
Sabda Rasulullah saw;
Seorang wanita tidak boleh berpuasa walau pun satu hari dalam keadaan suaminya berada di rumah kecuali dengan izin suaminya. Melainkan pada bulan Ramadan.
Hadis riwayat Bukhari, Muslim dari Abu Hurairah.
Keperluan mendapatkan izin
Imam Nawawi menjelaskan suami berhak mengajak isterinya jimak bila-bila masa dan pada hari apa sahaja, dan haknya itu wajib dipenuhi oleh isterinya ketika itu juga, dan tidak boleh ditangguhkan oleh kerana amalan sunat.
Dalam hal ini isteri perlu meminta izin terlebih dahulu bagi memastikan suami tidak berhasrat kepada isteri yang tentunya akan membatalkan puasa sunat jika suami meminta dilayani keperluan batinnya pada siang hari.
Selain itu keizinan untuk berpuasa sunat ini juga perlu sebagai satu bentuk penghormatan kepada suami sebagai ketua keluarga
Sumber:http://utaranews.com/2017/06/kenapa-seorang-isteri-perlu-minta-izin-dari-suami-untuk-berpuasa-sunat.html/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI