
Bila membuat kentang putar, kita biasanya menggunakan kentang putih sebagai bahan utama. Kali ini kita ubah pula penggunaan kentang putih dengan keledek manis. Bukan sahaja rasanya lebih enak tetapi lebih sihat dan berkhasiat.
Bahan utamanya keledek manis dan susu kambing. Rasanya tetap sama namun lebis manis dan sedap. Rasa manis semula jadi datangnya daripada keledek.
Keledek termasuk dalam kategori ‘superfood’. Pengambilan keledek bagus untuk otak dan mencantikkan kulit. Keledek oren dan ungu terutamanya tinggi kandungan antioksidan.

Di dalam keledek juga ada banyak vitamin. Ia juga turut membantu penghasilan kolagen. Kulit akan menjadi lebih anjal dan susah berkedut.
Jika anda penggemar kentang putar, bolehlah cuba resipi kentang putar cara sihat ini. Selamat mencuba!
RESIPI KENTANG PUTAR:
BAHAN-BAHAN:
4 biji keledek manis
1/4 cawan campuran kekacang (supernuts) yang dicincang halus
1/2 cawan susu kambing
2 sudu makan mentega susu kambing (atau mentega tanpa garam)
1/4 sudu teh serbuk kayu manis
1/4 sudu teh garam
CARA-CARA MEMBUAT:
1. Kukus keledek dalam pengukus selama 10-15 minit (sehingga lembut).
2. Toskan. Masukkan keledek ke dalam mangkuk.
3. Campurkan susu kambing, mentega, serbuk kayu manis, dan garam.
4. Campurkan sekali dengan keledek. Hancurkan guna garpu. Sebatikan.

Sajian ini sesuai dihidangkan untuk dinikmati seisi keluarga. Siapa kata makanan yang sihat tidak sedap? Asalkan kita pandai mengolah bahan-bahannya, pasti enak dinikmati bersama keluarga.
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar Kredit foto (top image): Racool_studio Freepik
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Bersih Tanpa Cela, Sebelum Naik Pelamin, Elok Pakai Yang Selamat!

Isi Kandungan
ToggleRamai yang nak kulit bersih tanpa cela dengan cara cepat dan jimat tetapi kurang ada ilmu bab pilih produk terbaik untuk masalah wajah sendiri.
Jadi kali ini anda boleh dapatkan produk terbaik yang ada di farmasi, jom baca perkongsian daripada Puan Sara Damia yang berjaya memiliki kulit flawless dengan hanya menggunakan produk dari farmasi yang selalu kita kunjungi seperti Guardian dan Watson.
Kulit Bersih Tanpa Cela
Ini semua apa yang dia guna, jadi kalau anda nak skincare lain pun boleh. Janji selepas ini semua orang dapat kulit yang sihat dan cantik.
Okay, ini kulit sihat selepas menggunakan beberapa produk terbaik.
Bagi anda yang tengah struggle dengan masalah kulit, boleh cuba tip berikut:
1) Cleanser

Pencuci muka pilih Cetaphil, mahal sedikit tetapi puas hati. Alhamdulillah, sangat sesuai sebab memang berkesan dan kulit tak rasa kering. Banyak fungsinya tau, nak guna jadi makeup remover boleh, moisturizer pun boleh.
TIP :
Cuci muka 2 kali sehari, waktu pagi lepas bangun tidur dan malam sebelum masuk tidur. Untuk kulit normal boleh guna air suam, lebih cepat serap ke dalam kulit muka. Untuk kulit berminyak pula kena cuci guna air suhu bilik, tak boleh guna air suam nanti kulit akan jadi lebih cepat berminyak.
Sambil cuci, anda boleh urut muka, usap menghala ke atas, itu tip awet muda. Haa… jangan sesekali lurut muka ke bawah kalau tak nak kulit berkedut.
Lepas dah siap cuci tu, jangan lap muka guna tuala atau apa-apa sekalipun, biarkan muka kering sendiri, duduklah depan kipas ke aircond ke kalau nak cepat kering.
Cuci muka penting untuk refresh muka dan hilangkan kotoran yang lekat pada wajah, barulah kulit boleh bernafas. Kalau bersih, liang roma akan tersumbat dan halang pertumbuhan sel-sel kulit baru seterusnya mengundang kepada pembentukan pigmentasi.
2) Toner
Ini paling best segarkan wajah, soothing facial toner for sensitive skin. Toner ini memang sesuai untuk semua jenis kulit. Best tau, wangi pun wangi, lepas pakai muka rasa fresh.
TIP :
Lepas dah cuci muka tadi,ambil kapas, tuang toner kat kapas, usap pada muka pastu jangan biar saja, picit muka guna jari supaya toner tu absorb betul-betul dalam kulit. Tunggu lebih kurang 2-3 minit kalau nak apply apa-apa di muka lepas pakai toner.
Toner wajib ada untuk balance balik pH level kulit kita. Toner lah yang menutup semula liang roma terbuka waktu kita cuci muka tadi.
3) Serum
Tak kesah lah serum apa pun yang anda guna, tapi serum ini paling magic yang sis pernah try, highly recomended. Dia ada dua, lagi satu tu anti kedut, tapi sis pilih yang ini Bio essence rose gold for glowing skin. Hari-hari guna sampai tak perasan dah nak habis.
TIP :
Pilih serum yang sesuai dengan masalah kulit kita. Pakai serum lepas pakai toner tadi, kalau siang sis cuci muka+toner+serum dan then baru makeup, malam repeat step yang sama cleanser+toner+serum pastu tidur. Kena konsisten buat hari-hari baru dapat result yang positif.
Cara apply letak sikit kat tapak tangan, sapu dan ratakan ke seluruh wajah, buat urutan muka perlahan-lahan sampai serum meresap ke dalam kulit.
Serum penting untuk merawat kulit kita yang semakin kurang kolagen seiring dgn peningkatan usia. Serum menjadikan kulit muka lebih halus dan lembut. Biasanya mua akan apply serum sebelum makeup orang untuk dapat effect makeup lebih flawless, tahan lama anda boleh try sapu ais di muka sebelum makeup.
4) Scrub
Skrub pilih Fresh Skin St Ives. Sebenarnya dia ada tiga, pilih ikut masalah kulit masing-masing, yang green tea untuk anda yang nak clear blackhead & whitehead, tetapi Apricot Blemish control tu utk kulit berjerawat. Jadi kulit yang ada masalah selain daripada tu boleh guna yang Apricot Fresh Skin.
TIP :
Skrub muka seminggu sekali, buat selang seli. Minggu ini skrub minggu depan masker. Kalau rajin dan ada masa buat lah 2 kali seminggu, tapi jangan too much, exfoliate skin memang bagus. Tapi kalau over nanti kulit boleh meradang dan semakin nipis.
Scrub muka lepas cuci muka, sebelum pakai toner. Ini untuk menanggalkan sel-sel kulit mati, memudarkan parut dan melicinkan kulit. Orang yang sering makeup sangat memerlukan skrub untuk mencegah pori pori muka daripada tersumbat.
5) Masker
Masker memang guna bahan-bahan semula jadi. Ada banyak tapi ni lah 3 benda yang selalu repeat. Yogurt asli, tomato yang dibekukan dan madu.
TIP :
Masker pakai seminggu sekali dah ok. Kalau rajin buat jadual, contoh ambil hari Isnin & Khamis. Isnin scrub, khamis masker so setiap minggu hari khamis tu tukar lah, minggu ni yogurt, minggu depan madu pula.
Yogurt tu terus apply lepas cuci muka, biarkan 15 minit dan bilas, nak campur sikit yogurt dengan soda bikarbonat pun boleh.
Tomato tonyoh setiap malam di muka sebelum tidur. Kalau hari biasa nak jadikan masker, campur dengan madu, biarkan 15 minit dan cuci. Kalau nak apply just madu sahaja atas kulit pun boleh.
Kandungan dalam yogurt mampu mencerahkan kulit dan memudarkan parut. Madu tu pula ada 1001 khasiat, antaranya termasuklah menghilangkan jerawat dan menghaluskan kulit. Keistimewaan tomato pula dapat mengatasi kulit berminyak, melembut dan glowing kan wajah.
6) Agnesia
Bedak ini boleh hilangkan jerawat pasir? Alhamdulillah berkesan sampai sekarang tak pernah lagi ada jerawat pasir kat muka.
Jangan risau, kulit tak akan jadi kasar. Sapu pada bahagian kulit yang ada masalah saja ya.
7) Acnegel
Kejap je berkesan, waktu malam sapu pada bahagian yang tumbuh jerawat batu, insha’Allah esoknya bangun dah okay.
TIP :
Kalau tumbuh jerawat jangan picit kalau tak nak kulit berparut!
8) Makeupremover
Ada dua, 1 lagi warna pink . Tetapi saya pilih blue one untuk oily skin. Guna ini sebelum cuci muka balik kerja sebelum tidur.
Caranyaambil kapas, tuang sikit pastu usap di muka, maka akan keluarlah segala kotoran. Makeup remover kena ada sebab cuci muka sahaja memang tak cukup bersih
9) Vaseline
Guna ini setiap hari sebagai pelembap bibir dan setiap malam sebelum tidur sapu kat bulu mata atas dan bawah. Hasilnya sekarang bulu mata bawah dah ada dan tumbuh dengan lebatnya.
Vaseline ini serbaguna, termasuklah mencerahkan siku dan melembutkan kulit kasar di tumit.
Sekian untuk perkongsian kali ini, semoga bermanfaat untuk anda semua. Tak perlu habis beribu untuk dapatkan kulit yang bersih. Owh ya, jangan lupa minum air kosong sekurang-kurangnya 1 hari 2 Liter untuk kulit yang sihat dan cantik.
Sumber: Sara Damia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Pilih Serum Sesuai Dengan Jenis Kulit Wajah Supaya Tak Bazir Duit

Isi Kandungan
TogglePenjagaan kulit wajah memerlukan pemilihan produk perawatan yang tepat. Jika tersalah menggunakan produk perawatan kulit wajah, sama ada produk itu langsung tidak memberi apa-apa kesan atau menyebabkan iritasi pada kulit wajah.
Bagi bakal mempelai, amat penting untuk korang memilih produk kulit wajah yang tepat. Ini bagi memastikan ketika wajah disolek, korang akan tampil berseri-seri dengan kulit wajah yang sihat dan ‘glowing.’
Ramai yang tahu pemakaian serum muka dengan vitamin C mempunyai banyak kebaikan. Salah satunya ialah kebolehannya untuk buatkan wajah lebih cerah berseri. Serum mempunyai kadar penyerapan yang lebih tinggi berbanding pelembap.
Ini dikongsikan tip supaya korang tidak tersalah beli produk perawatan kulit wajah (skincare). Yang ini untuk pemilihan serum kulit wajah.
Selepas ini korang tidak perlu membazir lagi beli produk perawatan kulit wajah sebab korang sudah tahu produk mana yang sesuai digunakan.
Berikut perkongsian bermanfaat daripada Syazwani Md Saad
UNTUK KULIT KUSAM:
UNTUK KULIT KERING:
UNTUK KULIT SENSITIF:
UNTUK KULIT BERMINYAK DAN BERJERAWAT:
TIP PILIH SERUM MENGIKUT JENIS KULIT WAJAH:
Sumber: Syazwani Md Saad via Beli/Sale Apa Dekat Watsons/Guardian/Drugstore Hari Ini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Muka Sama Sebab Jodoh Kuat, Ini Kata Orang Dulu-dulu

Isi Kandungan
ToggleAda orang kata, muka sama biasanya sebab jodoh kuat. Agak-agak sejauh mana kesahihan kenyataan tersebut, sekadar penyedap hati atau itu memang fakta?
Okay jom tengok cermin, muka anda sama tak dengan pasangan hidup? Ada sipi-sipi pun dah cukup baik.
Muka Sama Sebab Jodoh Panjang, Ini Kata Orang Dulu-dulu
Menerusi bebenang di Twitter, pakar psikiatri iaitu Dr. Rostam mendedahkan beberapa fakta mengenai isu muka sama. Ujarnya fakta ini berdasarkan kajian yang telah dilakukan oleh penyelidik.
Antara fakta yang dikongsinya adalah:
1. Cenderung pilih wajah seiras diri sendiri
Menurut Dr. Rostam berdasarkan kajian yang dilakukan pada tahun 2011, individu memiliki kecenderungan untuk memilih pasangan yang mempunyai muka yang sama seperti diri sendiri.
Selain itu, ada juga yang memilih pasangan yang muka sama seperti ibu bapa mereka. Kiranya, macam auto jadi pilih muka sama.
2. Teori ‘Assortative Mating’
Manakala dari segi teori “Assortative Mating” pula, pakar psikiatri ini mengaitkan tentang fakta corak berpasangan dan bentuk pemilihan seksual. Ujarnya, setiap individu akan memilih pasangan mereka berdasarkan ciri fizikal dan strata sosial yang sama.
3. Pilih pasangan yang sama seperti diri sendiri
Tak dinafikan kebanyakan pasangan ini bukan sahaja mempunyai wajah yang sama, malah personaliti pun boleh seakan-akan sama juga. Ini kerana setiap individu yang mencari pasangan, mereka akan memilih individu yang mempunyai tabiat, bahasa badan yang sama.
Ini bertujuan untuk membentuk ikatan emosi yang selesa dan membina kepercayaan.
4. Ada sistem imun badan yang sama
Jangan terkejut pula, bila pasangan sakit dan anda juga akan jatuh sakit. Kalau nak tahu selain daripada muka yang sama, sistem imun juga boleh menyerupai antara satu sama lain.
5. Pengalaman hidup
Miliki wajah yang sama ini boleh terjadi disebabkan oleh pengalaman hidup bersama. Ini terdiri daripada emosi dan cabaran yang diharungi bersama. Hah, cuba perhatikan pasangan, mana tahu mungkin kedudukan kedutan atau tahi lalatnya berada di tempat yang sama.
Malah cara senyum pun sama sebiji!
6. Hubungan yang bahagia boleh menyebabkan muka jadi sama
Menerusi kajian yang dibuat oleh Robert Zajonc, penyelidik ini telah mengumpulkan gambar perkahwinan pasangan dan bandingkannya dengan wajah yang terkini. Beliau menyatakan semakin tinggi kegembiraan dan kebahagiaan di antara pasangan tersebut, semakin iras muka pasangan tersebut.
Nampak tak, Uyaina dan suaminya sama dan seiras sangat! Comel pula tengok masing-masing punya gaya.
@uyaina Checkout our new kicks; Adidas x M&M’s 😝😍 #foryou #foryourpage #fyp #Adidas ♬ original sound – Uyaina Arshad – byUA
Jadi tak hairanlah kalau ada pasangan wajahnya macam kembar lain jantina sekali tengok. Yang beza cuma bertudung. Eh!
Okay, sekarang cuba tengok wajah pasangan anda, sama atau tidak? Tak sama tak apa, jodoh panjang juga. Yang penting jaga hati dan solat, inshaa Allah makin ketat cinta anda dan pasangan nanti.
Kredit video: Uyaina
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI