Mungkin kebelakangan ini kita kerap mendengar tentang kesan buruk akibat dari kekurangan masa tidur. Pada masa yang sama, ia mampu memberikan kesan buruk kepada kesihatan tubuh badan. Disebabkan kekangan kerja yang banyak dan tidak boleh ditangguh sama sekali, ramai yang terpaksa melakukan pekerjaan di rumah sehingga masa tidur mula terganggu. Kalau nak kumpul duit sebab nak kahwin pun, tidur kena jaga ya semua!

Sekiranya anda pernah merasa secara langsung terhadap kesan-kesan kekurangan tidur seperti tidak mampu memberikan perhatian yang sepenuhnya, rasa rimas dan kelelahan kerana rasa mengantuk yang teramat. Tahukah anda, terdapat kesan sampingan yang serius boleh anda alami jika tidak dibendung lebih awal.

Mari kita semak kesan keburukan akibat kekurangan tidur yang boleh menyebabkan kanser yang harus anda ketahui.

Apa yang harus anda ambil tahu

Jika seseorang individu tersebut mengalami kurang masa tidur, kemungkinan besar ia boleh mengalami pelbagai jenis penyakit serta menganggu kesihatan tubuh badan mereka. Tahukah anda, terlalu kerap kurang tidur boleh menyebabkan anda mendapat risiko besar seperti penyakit kanser. Jika anda tidur kurang dari 6 jam, kemungkinan risiko kematian awal serta risiko kanser boleh berlaku seperti yang dilaporkan oleh The Independent.

Seandai ia masih diteruskan, kemungkinan disebabkan kurang masa tidur boleh menyebabkan kematian kerana mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes tahap 2, sakit jantung dan strok. Menurut kajian yang telah diterbitkan oleh Journal Persatuan Herat Amerika, jika seseorang itu mempunyai masa tidur yang kurang dari 8 jam kemungkinan mereka akan mempunyai masalah kesihatan.

Terdapat satu penyelidikan yang telah dijalankan pada tahun 1991 sehingga 1998. Pada tahun 2016, dikatakan terdapat sebanyak 512 peserta yang didapati meninggal dunia dan separuh darinya mengalami penyakit jantung, strok dan kanser.

Oleh itu, sangat penting seseorang itu mendapatkan masa tidur yang cukup dan mampu melindungi dari terkena risiko kesihatan seperti di atas, ujar Prof. Julio Fernandez- Mendoza dari Pennysylvania State College of Medicine. Terlalu banyak tempoh tidur yang kurang akan menyebabkan kesihatan seseorang itu berada di tahap yang kritikal.

Hasil dari penemuan yang disebutkan oleh Mendoza, ia juga mampu mengenalpasti serta menyelesaikan masalah tidur yang memberi kesan pada kesihatan.
Jika anda tidak mahu apa-apa yang menganggu kesihatan tubuh badan, sebaiknya anda harus menjaga waktu tidur supaya teratur dan tidak mempunyai masalah. Sekian petikan dari Mv.beritacenter.com

Walaupun sedang sibuk mengumpul duit nak berkahwin, janganlah setiap hari anda makan mee segera. Bahaya untuk kesihatan dan boleh membawa maut jika diamalkan setiap hari. Ingat berjimat memang baik tapi kesihatan adalah keutamaan juga.

136 bahan penambah kebanyakannya bahan kimia dibenarkan ditambah di dalam mi segera oleh Codex, piawaian makanan WHO/FAO. Gambar di atas menunjukkan bahan ramuan itu.Daripada 136 bahan penambah itu, 24 daripadanya adalah garam natrium, di samping garam makan juga turut ditambah. Disebabkan itulah kenapa mi segera mengandungi natrium yang tinggi.

Satu paket mi segera sahaja boleh mengandungi kira-kira maksimum pengambilan harian yang dibenarkan 2,400 mg natrium. Di samping banyak bahan penambah dan paras natrium yang tinggi, mi segera juga mengandungi jumlah lemak yang tinggi. Kebanyakan mi segera digoreng dalam proses pembuatannya.

10 Ramuan Melampau Dalam Mi Segera

Adakah mi segera makanan sebenar atau makanan palsu?
Apakah bahan penambah ini sebenarnya dan sejauh manakah ia selamat?

Berikut beberapa ramuan yang mungkin anda mengambilnya bersama dengan mi segera anda.

1) Kalsium Sulfat: Kapur Paris.

2) Asid Tartarik: Bahan kimia yang digunakan dalam julap dan untuk memutihkan cermin. Lebih beracun berbanding 100% alkohol tulen

3) Kalsium Oksida: Digunakan rawatan sisa buangan dan dalam racun serangga.

4) Tertiary Butylhydroxyquinone (TBHQ): Produk berasaskan petroleum; satu bentuk butane (cecair dalam pemetik api).

5) BHT: Risiko karsinogen dan kesan berbahaya kepada ginjal.

6) Propyl Gallate: Satu xenoestrogen (sebatian seperti hormon). Boleh memberikan kesan sampingan kepada pembiakan, perkembangan janin yang sihat dan menghalang pengeluaran sperma.

7) Pentasodium triphosphate: Bahan pencuci paling berkuasa (sering digunakan dalam bahan cuci), bahan samak untuk kulit; juga digunakan dalam pengeluaran kertas, penapisan petroleum, aplikasi lombong dan rawatan air.

8) Propylene Glycol: Pelarut sintetik yang dianggap racun neurologi. Digunakan untuk pembuatan bahan pendingin, antibeku automotif, cecair yang berfungsi dalam tekanan hidraulik dan sebagainya. Jumlah berlebihan yang diambil boleh membawa kepada kerosakan buah pinggang.

9) Polydimethylsiloxane: Digunakan dalam kanta sentuh, syampu (untuk menjadikan rambut berkilat dan licin), minyak pelincir dan jubin tahan panas.

10) Pewarna tiruan (contohnya: Sunset Yellow FCF dan Tartrazine): Menyumbang kepada hiperaktiviti dalam kalangan kanak-kanak; mungkin turut menyumbang kepada gangguan visual dan pembelajaran, kerosakan saraf; mungkin menjadi penyebab kanser.

Bukanlah sesuatu yang pelik apabila lelaki buncit menjadi pilihan wanita masa kerana mereka memiliki keistimewaan tersendiri. Malah tidak hairanlah juga lelaki buncit boleh membuatkan wanita lebih sayang.

Selama ini wanita selalu mengagumi lelaki bertubuh atlet dan sasa dengan perut six pack. Namun dalam kehidupan nyata, lelaki dengan perut six pack bukanlah pilihan kebanyakan wanita. Ini kerana wanita tidak begitu kisah tentang penampilan lelaki buncit kerana mereka tahu lelaki sebegini ada ciri-ciri yang mereka cari.

Oleh itu beruntunglah anda jika ada miliki pasangan buncit kerana mereka sebenarnya ada keistimewaan.

1. Mereka yang bersuamikan lelaki buncit sangat beruntung kerana anda boleh memeluk dia selamanya. Ke mana anda pergi tidak perlulah anda nak bawa bantal. Ini kerana lelaki buncit boleh anda jadikan bantal pada ketika diri anda keletihan. Stres apabila memikirkan hal kerja, lelaki buncit adalah bantal portable milik anda yang sentiasa menjadi kekasih abadi.

2. Di depannya kamu bebas makan apa saja yang anda suka, dia tidak akan pernah mengatakan anda gemuk. Ketika sedang makan berdua dengannya, anda boleh bebas makan apapun. Anda boleh menjadi diri sendiri tanpa harus menjaga imej aslimu seperti apa. Di depannya anda akan menjadi diri anda sendiri.

3. Jika menunggang motosikal, pelukanmu menjadi jauh lebih hangat. Rasa sayang anda juga menjadi lebih nikmat. Apalagi sambil memeluk pasangan yang buncit, kebahagiaanmu akan semakin bertambah. Pagi anda akan berbeza dari pagi biasanya. Ada jalan berlubang anda terus berpaut kepadanya, ada lampu merah kamu boleh memegang perutnya. Secara perlahan rasa sayang anda akan bertambah terhadap lelaki buncit ketika menunggang motosikal.

4. Biasanya mereka yang buncit adalah orang yang humor dan anda mampu tertawa setiap hari. Lelaki buncit punya sifat humor yang tinggi? Tidak perlu anda hendak membeli buku humor atau menonton standup comedy. Mereka pasti akan membuat harimu lebih bahagia. Seronok kan?

5. Walaupun berbadan besar, lelaki buncit adalah lelaki gentleman yang boleh melindungi diri anda daripada siapa pun yang mengganggu. Jangan salah, walaupun punya perut yang super besar, lelaki buncit adalah jenis lelaki yang gentleman. Dia tidak akan membiarkan diri anda disakiti dan diganggu oleh orang lain. Ada yang mengganggumu? Lapor saja kepada lelaki buncit. Ini kerana mereka tidak mahu pujaan hatinya terluka.

6. Bukannya tidak mahu lelaki perut berketak, tapi perut buncit jauh lebih seksi dibandingkan dengan perut berketak. Ramai yang mengatakan kalau perut berketak itu seksi? Oh tidak! Perut buncit lebih seksi dan lebih menarik untuk di tepuk. Perut berketak? Keras dan tidak ada dagingnya. Mana satu pilihan anda?

7. Di depannya postur badan anda akan menjadi lebih kecil dari badannya, anda akan merasa terlindung. Seronok kan?

8. Lelaki buncit lebih banyak berkorban untuk pasangannya dibanding dengan lelaki berperut ketak. Perhatikan setiap kali pasangannya tidak habis makan, si buncit inilah pasti rela menghabiskan bekas makanan pasangannya, kenapa? Kerana dia sayang dengan pasangannya dan tidak mahu dikatakan gemuk sama dengan orang lain.

9. Biasanya ciri-ciri lelaki sukses berperut buncit. Ramai di kalangan bos-bos yang mengetuai sesebuah industri rata-ratanya berperut buncit. Buncit merupakan lambang kebahagiaan dan kemakmuran. Jadi yang merasa buncit jangan kecil hati, masa depan kalian akan cemerlang seperti bos-bos perusahaan besar! Wow!

10. Bersuara indah dan berjiwa lembut, siapa lagi kalau bukan ciri lelaki berperut buncit. Lelaki buncit biasanya punya jiwa yang super lembut, tidak mudah menyakiti hati wanita dan sentiasa mendengar keluh kesah hati wanita. Dan satu hal lagi, lelaki buncit biasanya punya suara yang indah jika menyanyi.