Proses berpantang memang nampak leceh. Tapi, anda perlu jaga kesihatan diri sepanjang tempoh ini. Tiada jalan short-cut! Jom baca apa lagi panduan yang anda perlu ikut!]
Berpantang Sendirian
Baru-baru ini, Malaysia digemparkan dengan kematian seorang wanita di Kulai ketika beliau berpantang sendirian.
Beliau melahirkan anaknya dengan prosedur Ceaserean dan berpantang sambil menjaga anak pertama berusia 19 bulan.
Punca kematian disahkan akibat paru-paru berair dan masalah jantung. Semoga arwah tenang di sana.
Kalau anda wanita yang sedang dalam proses berpantang dan mungkin tanpa mak atau mertua di sisi, hati-hati.
Anda perlu melengkapkan diri dengan segala ilmu yang penting agar proses berpantang ini berjalan lancar!
Proses berpantang dikategorikan sebagai sebuah rawatan tradisional selepas bersalin.
Sebab itu anda perlu mengetahui tentang panduan berpantang bagi menjaga kesihatan anda.
Pembunuh Senyap Ketika Wanita Berpantang
Anda pasti biasa mendengar tentang insiden tumpah darah selepas bersalin, kan? Tapi, pernahkah anda dengar tentang pulmonary embolism?
Ha, ini salah satu pembunuh senyap ketika wanita dalam proses berpantang!
Ia adalah penyakit darah beku dalam saluran darah ke paru-paru. Menurut Dr. Mardiana Kipli, penyakit darah beku ini jarang berlaku namun ia mampu mengakibatkan kematian secara mengejut!
Apakah tanda-tanda penyakit ini?
Wanita sedang berpantang mempunyai darah yang lebih pekat daripada biasa.
Akibatnya, mereka akan mengalami kesakitan di bahagian betis ketika berjalan, sukar untuk bernafas, sakit dada, batuk berdarah dan denyutan nadi menjadi laju.
Anda berisiko tinggi untuk mengalami “pembunuh senyap” ini jika anda:
- berusia 35 tahun ke atas
- mempunyai lebih daripada 2 anak
- menjalani pembedahan c-seksyen
- dehidrasi
- tumpah darah semasa bersalin
- mengandung kembar
Jadi, apa yang perlu anda buat?
Oleh sebab itu anda perlu lebih berhati-hati! Jangan ambil mudah proses berpantang selama 44 hari ini.
Kalau anda melalui pembedahan c-seksyen, proses pantang harus lebih lama!
Antara perkara penting yang wajib anda (atau minta tolong suami) buat ketika berpantang sendirian adalah:
- Cari tukang urut. Amalan bertungku dan berurut akan mempercepatkan proses pemulihan. Malah, ia juga melancarkan pengeluaran susu badan.
- Ambil suplemen dan ubat-ubatan penting
- Jangan takut untuk mandi. Sediakan mandian berpantang yang senang seperti – daun pandan dan serai kayu.
- Pakai bengkung.
- Minum banyak air.
- Atur masa anda dengan bijak. Jangan kelam kabut nak buat semua benda. Kongsi beban kerja rumah dengan suami.
- Sediakan resepiberpantang yang mudah. Beli stok makanan mentah yang segar. Minta suami masak jika tak larat.
Dan apa yang jangan dibuat?
Jangan sesekali buat perkara-perkara ini pula, okay! Antaranya:
- Jangan makan makanan sejuk, gatal, tajam, berbisa, berangin dan terlalu berminyak. Senang suruh suami kukus atau bakar saja makanan anda.
- Jangan lupa pakai stokin! Stokin mampu mengelakkan kaki anda dimasuki “angin”. Kalau angin masuk badan, anda akan cepat tak bermaya dan pening.
- Jangan terlalu aktifsampai semua benda dalam rumah anda nak buat. Duduk berehat!
- Jangan bersendirian dalam masa yang lama. Anda boleh “meroyan” ketika dalam proses ini. Minta suami sentiasa teman atau ambil berat. Kalau suami kerja, telefon pun sudah mencukupi.
Semoga semuanya berjalan lancar untuk anda. Ingat, anda seorang wanita kuat yang takkan memandang mudah tentang kesihatan diri sendiri, apatah lagi kesihatan anak-anak anda.
Jaga diri anda kerana si manja memerlukan ibunya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jom Try Resipi Green Tea Latte Ini Pula Selepas Dalgona Coffee. Memang Sedap!
Selepas resipi Dalgona Coffee menjadi viral di media sosial baru-baru ini, seorang pengguna Facebook telah berkongsi resipi untuk menghasilkan Green Tea Latte setanding Frape Green Tea Latte Starbucks.
Maklumlah, sejak-sejak kena duduk rumah ni, pelbagai idea resipi baru yang dihasilkan oleh para pengguna Facebook. Perkongsian oleh Mat Schrodinger di grup Masak Apa Hari Ni.. (MAHN) ini telah mendapat perkongsian sebanyak 11,000 di laman Facebook.
Jom kita cuba resipi Green Tea Latte ini pula. Sesuailah untuk anda yang tidak minum kopi.
1. Sediakan dua paket Lipton Matcha Green Tea Latte
2. Ayak green tea dengan air panas sesedap rasa
3. Sediakan susu sejuk
4. Campurkan hasil yang telah diayak dengan susu
5. Kacau air tersebut dan siap!
Buat isteri-isteri kat rumah yang dah ‘mati kutu’ untuk cipta resipi baru, anda bolehlah cuba resipi ini. Kami dah try dan memang sedap!
Namun, pemakanan tetap perlu dijaga tau. Jangan nanti sedap makan, sakit lain pula yang datang. Kawal kalori anda okay!
Sumber: Mat Schrodinger via Masak Apa Hari Ni.. (MAHN)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Snake Plant’ Pokok Viral, Kurangkan Habuk Dalam Rumah
“Rumah Kurang HABUK”, Ini Kelebihan Pokok ‘Snake Plant’ Yang Diiktiraf NASA. Selain mampu membuatkan dekorasi kediaman anda tampak elegan dan tenang sepanjang hari.
5 FAKTA YANG PERLU ANDA TAHU TENTANG SNAKE PLANT
1. Antara pokok hidup paling POPULAR yang diiktiraf oleh NASA bukan hanya kerana senang dijaga namun kebaikan yang diberi kepada manusia.
2. Snake plant bukan hanya membebaskan OKSIGEN tetapi mampu menyingkirkan karbon dioksida serta menapis TOKSIN beracun dalam udara seperti formaldehyde, benzene dan trichlorethylene.
3. Yang paling BEST, semenjak ada snake plant atas rak, habuk semakin berkurang. Kalau tidak setiap hari perlu kena lap habuk.
4. Snake plant sering disebut ‘Hard To Kill’. Sesuai sangat bagi mereka yang baru berjinak buat dekorasi rumah dengan pokok hidup. Yang rasa ‘tangan panas’ pun boleh cuba tanam.
5. Snake plant sangat senang hidup walaupun tidak ada akar, potong bahagaian bawah daun menyerong. Mudah tumbuh bila tanam dalam pasu.
6. Bagi anda yang ada masalah susah tidur, letak sepokok snake plant dekat katil, ia mampu memberikan oksigen dan menyerap segala toksin beracun dalam bilik.
Jom hias rumah anda hari ini! Semoga bermanfaat.
.
Kredit: Fidz
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bersihkan Kotoran Haid Pada Pakaian Barulah Boleh Solat Dan Melakukan Ibadat
Soalan: Baru-baru ini saya diberitahu oleh rakan sepejabat bahawa darah haid yang terkena pada seluar dalam tidak boleh dibawa solat walaupun setelah dibasuh. Betulkah begitu.
Apa yang diberitahu oleh rakan puan itu tidak benar sama sekali dan penentuan hukum berhubung isu ini memerlukan penjelasan yang betul serta terperinci. Darah haid adalah salah satu daripada najis yang boleh menyebabkan pakaian menjadi kotor dan tidak boleh dibuat solat atau tawaf.
Oleh itu, seluar dalam wanita yang terkena darah haid tidak boleh digunakan untuk solat atau tawaf jika belum dibasuh dengan betul. Sekiranya telah dibasuh dengan betul, maka seluar dalam itu boleh dibuat solat atau tawaf walaupun ada kala warna darah masih kekal kerana susah untuk dihilangkan.
Menurut Asma’, perkara itu pernah berlaku pada zaman Nabi SAW. Seorang perempuan telah bertemu Baginda SAW lalu bertanya; “Ya Rasulullah, baju salah seorang daripada kami telah terkena darah haid. Bagaimanakah caranya untuk dia membersihkan baju berkenaan?
Jawab Nabi SAW: Pertama sekali kikislah kesan darah kering yang terdapat pada bajunya itu, sesudah berbuat demikian basuhlah (pakaian itu) dengan air (di samping dia menggosokkannya dengan jari jemarinya), setelah itu gunakanlah (baju yang telah dibasuh itu) untuk solat.” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim).
Hadis ini sangat jelas menunjukkan pakaian wanita yang terkena najis (darah haid) setelah dibasuh dengan betul boleh digunakan kembali untuk solat dan tawaf mengelilingi Kaabah tanpa was-was.
Hari ini ramai dalam kalangan ibu mengandung meletakkan muzik di perut mereka supaya bayi di dalamnya aktif. Adakah perbuatan sedemikian dibolehkan.
Setiap ibu menginginkan yang terbaik untuk bayi dalam kandungannya. Antara usaha yang biasa dilakukan ialah memberi halwa telinga dengan muzik yang mampu merangsang kecerdasan otak dan minda bayi di dalam kandungan.
Adalah tidak salah bagi ibu mengandung untuk meletakkan alat yang mengeluarkan bunyi di bahagian perut mereka bagi tujuan itu. Namun, mereka disarankan supaya tidak keterlaluan sehingga memudaratkan kandungan.
Selain itu, mereka juga dinasihatkan supaya memperbanyakkan membaca ayat suci al-Quran kerana ia adalah pengubat bagi segala penyakit dan pelindung bagi mereka yang membacanya.
Firman Allah SWT yang bermaksud: “Dan Kami turunkan al-Quran yang mampu menjadi penawar dan rahmat bagi mereka yang beriman kepadanya.” (Surah al-Israk, ayat 82)
Justeru, adalah lebih baik anak dalam kandungan diperdengarkan dengan ayat suci al-Quran sama ada dibaca sendiri oleh ibu atau daripada qari terkemuka menerusi kaset dan cakera padat (CD). Amalan seperti ini lebih mulia berbanding lagu dan muzik yang melalaikan.
Menurut Prof Dr Yusof al-Qardawi, muzik yang dibenarkan ialah muzik yang tidak bercanggah dengan syariat Islam, lagu didendangkan tidak menghina Islam sama ada dari aspek lirik mahupun alunannya dan perbuatan itu tidak menyebabkan ibu lalai hingga meninggalkan solat atau berzikir kepada Allah SWT.
Penulis ialah pensyarah Fiqh Kepenggunaan Semasa Jabatan Syariah, Fakulti Pengajian Islam Universiti Kebangsaan Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
