Turun 11.9 kilogram dalam masa 79 hari. Amalkan intermittent fasting (IF) dengan menu-menu ini.
Diet suku separuh. Apa itu IF? 16 jam puasa dari 8 malam sampai 12 tengah hari. 8 jam waktu makan 12 tengah hari sampai 8 malam. Puasa makanan je, air minum macam biasa. Ini perkongsian Juzzlika yang mengamalkan diet IF sehingga beratnya turun sehingga 11.9 kg dalam tempoh hampir 3 bulan.
Ini list menu yang anda boleh tiru
Ads
Ads
Ads
Kredit: DIETIKZMN, Twitter JUZZLIKA JEWELLERY
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kita sebagai manusia dijadikan berbeza-beza bentuk badan, malah tak ada sesiapa pun yang sama. Ada di antara kita yang berbadan gempal, kurus dan ada juga yang badannya tidak ubah seperti buah pir. Walau bagaimanapun rupa bentuk badan anda, tidak kisahlah anda memakai pakaian saiz XS, S, M, L, XL atau XXL sekalipun, anda tetap yang teristimewa dan unik pada pandangan mata orang yang benar-benar mencintai anda.
Pemilihan baju kahwin yang baik menjadi keinginan setiap pengantin. Pemilihan baju kahwin perlulah bersesuaian dengan cita rasa, harga dan jenis kain yang selesa. Untuk mencari yang benar-benar boleh menepati cita rasa anda, tidaklah susah seperti yang anda bayangkan. Ikuti empat cara ini bagi anda yang masih buntu untuk memilih tukang jahit baju kahwin anda.
1. Kerap ambil tempahan baju kahwin
Anda seharusnya memilih tukang jahit yang kerap bekerja membuat baju kahwin. Selain itu, dia juga ada perniagaan sendiri yang boleh membaiki baju kahwin. Anda dinasihatkan untuk tidak menempah baju kahwin dengan tukang jahit yang tiada pengalaman untuk membuat baju kahwin. Ini bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku.
2. Pakar menjahit atau mengubah baju kahwin pilihan anda
Lebih baik lagi, tempahlah dengan tukang jahit yang pakar tentang baju kahwin pilihan anda. Ini kerana, setiap pereka mempunyai style masing-masing untuk membuat baju kahwin. Jadi, anda dinasihatkan untuk bekerja dengan profesional yang biasa dengan seni bina pakaian khusus anda bagi mengelakkan berlakunya sebarang kesilapan.
3. Kedai pengantin yang mengesyorkan anda
Pilih tukang jahit yang disyorkan oleh butik pengantin kerana butik pengantinkebiasaannya akan memilih tukang jahit yang bagus. Pastinya mereka ingin menjaga kepuasan hati pelanggan mereka. Jika sesuatu berlaku, mereka juga yang akan menanggung malu.
4. Senang untuk berkomunikasi dengan anda
Anda perlu memilih tukang jahit yang boleh berkomunikasi dengan anda. Ini kerana tukang jahit yang baik akan memberitahu anda apa yang dia perlu daripada anda untuk membuat baju kahwin. Malah dia juga akan bertanya bagaimana cita rasa dan apa yang anda inginkan untuk baju kahwin anda itu. Dia juga akan memberi pelbagai tip untuk anda memilih kasut yang betul dan sesuai dengan baju kahwin anda.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sahabat yang dirahmati Allah,
Sabda Rasulullah s.a.w yang bermaksud : “Apabila seorang wanita (isteri) itu telah melakukan sembahyang lima waktu, puasa bulan Ramadhan, menjaga maruahnya dan mentaati perintah suaminya, maka ia dijemput di akhirat supaya masuk Syurga mengikut pintunya mana yang ia suka (mengikut pilihannya).”
(Hadis Riwayat Ahmad, Ibnu Hibban dan Thabrani)
Berdasarkan hadis di atas jelaslah kepada kita bahawa Allah s.w.t Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang telah memberi peluang keemasan kepada setiap wanita yang beriman bahawa untuk memasuki Syurga-Nya yang penuh kenikmatan adalah melalui empat syarat sahaja.
Sedangkan seorang lelaki yang beriman ia kena melalui banyak halangan dan dugaan dan melaksanakan beberapa tanggung jawab kepada Allah s.w.t. terlebih dahulu barulah ia layak memasuki Syurga Allah s.w.t melainkan para syuhada yang syahid di jalan Allah s.w.t.Perjalanan mencari syurga buat seorang isteri…
Sabda Rasulullah s.a.w. yang bermaksud :
“Apabila seorang wanita (isteri) itu melakukan solat lima waktu, berpuasa pada bulan Ramadhan, menjaga harga dirinya, dan mentaati perintah suaminya, maka di akhirat kelak, dia dipanggil untuk masuk ke syurga daripada mana-mana pintu yang dia sukai (sesuai dengan pilihannya)”.
– Hadis Riwayat Ahmad.
4 syarat utama buat seorang isteri utk masuk ke syurga pilihannya ialah :
1 – Solat Lima Waktu…
2 – Puasa Di Bulan Ramadan…
3 – Menjaga Harga Diri…
4 – Taat Perintah Suami…
3 syarat utama untuk melayakkan isteri masuk syurga tu tak susah utk dipenuhi, tapi syarat ke 4…?
Ianya bergantung kpd siapa yg menjadi suaminya…
Adakah si suami memudahkan urusan si isteri utk taat? Atau menyukarkan isteri utk taat…?
Suami tak solat, isteri kena taat…suami tak puasa, isteri kena taat…suami culas bab nafkah serta tanggungjawab, isteri kena taat…suami pemalas, isteri kena taat…
Selagi suami tak suruh berbuat jahat, tak suruh melakukan perkara yg dilarang agama, tak suruh menyekutukan Allah s.w.t…
Tapi, isteri susah nak taat dan hormat pada suami yg tak memenuhi hak2 seorang isteri dan tak menjalankan perintah2 Allah s.w.t…ketaatan itu adakalanya dibuat dlm keterpaksaan disebabkan,
Rasa tidak puas hati dan tidak senang hati utk menurut perintah suami kerana suami tidak menunjukkan contoh2 yg baik sebagai seorang ketua keluarga…
Selagi masih bergelar isteri, walaupun dikurniakan dgn pasangan yg berbentuk ujian, ketaatan itu perlu ada dlm hubungan berkenaan selagi anda memegang status isteri dan dia suami…
Ini utk melengkapkan syarat ke 4 yg membolehkan anda memasuki syurga pilihan anda sendiri…bersabar dan bertabah lah duhai si isteri yg di uji…
Syurga tempat rehat utk kalian smua…
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Apa yang lebih tenang selain daripada bangun dari tidur dan berdoa kepada Allah, lebih-lebih lagi ketika berada di bulan Ramadan. Selitkanlah doa dipermulaan hari dan lihat sendiri ‘aura’yang diberikan kepada tubuh. Rasa lebih bersemangat!
Setiap pagi bila kita bangun, badan yang lesu menjadi kembali segar. Ucapkanlah Alhamdulillah kerana sekali lagi, hari in, kita diberi peluang untuk bernafas. Jangan sia-siakan peluang kehidupan ini dan berdoalah setiap hari kepada Allah memohon segala kebaikan.
– Daripada al-Munzir r.a., sahabat Rasulullah SAW, yang ketika itu sedang berada di Afrika. Dia berkata,
“Aku pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda, ‘Sesiapa yang melafazkan kalimah ini pada pagi hari,
‘Aku telah redha ALLAH TUHANku, Islam sebagai agamaku dan Muhammad Nabiku.’
Maka akulah (Nabi SAW) pemimpin (kaum muslimin) dan aku pasti memegang tangannya hingga aku memasukkannya ke syurga.’” (Silsilah Ahadith al-Sahihah no. 2686) (Silsilah Ahadith al-Dha’ifah no. 5020)
– Daripada Abdurrahman bin Abza, daripada ayahnya, dia berkata,
“Rasulullah SAW pernah mengajar kami apabila salah seorang dari kami berada pada pagi hari, maka hendaklah dia berdoa,
‘Kami berada pada pagi hari di atas fitrah Islam, kalimah ikhlas (dua kalimah syahadah), agama Nabi kami SAW dan agama nenek moyang kami Ibrahim yang lurus dan seorang muslim dan dia tidak di antara orang-orang yang musyrik.’” (Silsilah Ahadith al-Sahihah no. 2989)
– Daripada Juwairiyah r.a. bahawa,
Nabi SAW keluar dari rumah Juwairiyah r.a. pada pagi hari setelah solat Subuh. Ketika itu Juwairiyah masih berada di tempat solatnya. Kemudian Baginda kembali pada waktu Dhuha sedangkan Juwariyyah masih duduk di tempatnya. Maka Baginda berkata, “Kamu masih belum beranjak dari tempatmu sejak aku keluar meninggalkanmu?”
Juwairiyah menjawab, “Ya.” Nabi SAW berkata, “Setelah aku keluar tadi، aku sedang melafazkan empat rangkai kata sebanyak tiga kali yang seandainya dibandingkan dengan apa yang telah kamu baca seharian tentu akan sama (sebanding). Iaitu ucapan,
‘Maha Suci ALLAH dengan segala Puji-NYA, Maha Suci ALLAH sebanyak hitungan makhluk-NYA menurut keredhaan-NYA, menurut kebesaran ‘Arasy-NYA dan sebanyak paparan kalimah-NYA.’” (Silsilah Ahadith al-Sahihah no. 2516)
– Daripada Abu Musa r.a., dia berkata,
“Suatu ketika datang Rasulullah SAW saat kami sedang duduk-duduk, lalu Baginda bersabda, ‘Tidaklah aku berada pada pagi hari kecuali aku memohon ampun kepada ALLAH ketika itu sebanyak 100 kali.’” (Silsilah Ahadith al-Sahihah no. 1600)
Doa Khusus pada Waktu Petang
Daripada Abu Hurairah r.a., dia berkata bahawa,
Ada seorang lelaki datang menemui Nabi SAW, maka dia berkata, “Wahai Rasulullah! Aku tidak menemukan sesuatu pun malam tadi kecuali kala jengking yang mengigitku.”
Baginda bersabda, “Seandainya kamu berdoa pada petang hari sebanyak tiga kali (dengan membaca),
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...