
10 Tip Marina kurangkan 42kg berat badan:
1. Cari ilmu yang tepat untuk menurunkan berat badan.
2. Sentiasa bersama rakan-rakan yang ingin menurunkan berat badan atau yang mengamalkan gaya hidup sihat
3. Sentiasa ingat sebab utama menurunkan berat badan untuk mengekalkan motivasi
4. Cuba berdisiplin untuk mengawal kuantiti dan kualiti makanan yang di ambil
5. Amalkan makan secara kerap (4-5) kali sehari dalam kuantiti kuantiti yang ditetapkan
6.Elakkan makanan bergoreng, manis dan berproses. banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan
7. Banyakkan pengambilan air kosong setiap hari
8. Bersenam secara konsisten 4-5 kali dalam seminggu
9. Mencuba pelbagai aktiviti luar yang menarik dan mencabar untuk mengelakkan bosan melakukan senaman yang sama (hiking, running event)
10. Belajar untuk menjadikan ‘healthy lifestyle’ sebagai gaya hidup.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri, Sebelum Bersalin Cuba Amalkan 5 Makanan Ini Untuk Dapatkan Tenaga Lebih

Pasti bakal ibu bapa tidak sabar menanti kelahiran cahaya mata yang sudah lama dinantikan. Bila hari semakin menghitung untuk melahirkan, ibu sebaiknya mengambil makanan penambah tenaga kerana ia dapat membantu ibu lebih kuat pada hari kelahiran itu.
Pengambilan makanan yang bernutrisi tinggi memang sangat digalakkan untuk ibu hamil malah beberapa spesifik makanan penambah tenaga ini memang sangat disarankan sebelum tibanya due date.
Apakah makanan yang dimaksudkan itu, mari kami kongsikan dengan anda semua.
1) Kurma
Buah kurma berasal dari Timur Tengah dan ia juga sangat popular di Malaysia khususnya ketika bulan Ramadhan kerana keberkatan mengambilnya ketika berbuka puasa dan sahur.
Selain itu, kurma juga dianggap sejenis buah yang boleh melancarkan operasi melahirkan yang telah banyak diketahui umum. Ia juga adalah sejenis buah yang boleh membekalkan tenaga dengan segera. Oleh itu, ambil beberapa biji kurma sebelum proses kelahiran anda.
2) Tembikai
Buah-buahan seperti tembikai mempunyai kandungan air yang banyak bagi membantu ibu mendapatkan bekalan air yang cukup dalam tubuh selama kehamilan.
Selain air kosong, buah tembikai juga dapat membantu ibu mendapatkan bekalan air yang cukup kerana buah ini mengandungi mineral elektrolit yang dapat meningkatkan penyerapan H20 dalam tubuh.
3) Pisang
Pisang kaya dengan Potassium, vitamin B, dan Vitamin C yang dapat mencegah pre-eklampsia yang sangat dibimbangi semasa melahirkan. Buah ini juga dapat digunakan sebagai pengganti gula dalam makanan yang sihat dan menambahkan nutrisi sekaligus ia dapat meningkatkan tenaga ibu semasa bersalin.
4) Bendi
Sayur ini dipercayai mampu membantu anda dalam proses bersalin. Malah ia juga boleh menjadi penawar kepada masalah sembelit, dan diabetis. Ia boleh dimakan dalam pelbagai cara termasuklah rebus, atau masakkan berkuah. Ia sangat digalakkan untuk mengelakkan masalah untuk proses bersalin.
5) Air kelapa
Sebaik tiba usia kandungan 7 bulan, banyakkan minum air kelapa agar bayi mudah dilahirkan. Pengambilan air kelapa sepanjang tempoh kehamilan baik kerana dapat membantu menjaga kesihatan anda dan bayi dalam kandungan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Taktik Wanita Ini Simpan RM12600 Guna Duit RM20 Sahaja

Semua bakal pengantin memerlukan wang yang cukup untuk menjayakan acara perkahwinan impian yang diimpikan, tapi disebabkan kekangan kewangan ada yang sanggup meminjam dari bank untuk memudahkan jalan perkahwinan, tidak salah tapi jika boleh menyimpan dengan duit sendiri biarlah menggunakan duit sendiri sahaja.
Bukan mudah nak menyimpan ni kalau tak beriya. Saya sendiri pun jarang-jarang menyimpan. Botol kuih raya dah tersedia ada. Tapi, masukkan duit belum lagi. Kami siap beli beberapa balang botol khas untuk simpanan yang berbeza. Untuk travel, kecemasan, dan lain-lain. Tapi belum start buat apa-apa lagi. Haih.Bila ternampak status Puan Aminahtul Marrdiah saya rasa terinspirasi untuk meneruskan usaha menyimpan duit dalam balang khas yang tersedia ada selama ni
Kau mungkin rasa terbeban, tapi hasilnya anak kau ada simpanan – Pn Aminahtul Marrdiah
Taktik Wanita Simpan RM12600 Guna Duit RM20 Selama Setahun Untuk Anak
Beliau kongsi duit cara simpan duit untuk anak dalam masa setahun iaitu:
1.Sediakan botol kuih raya saiz besar. (Selalunya orang guna isi tempeyek)
2.Tak payah sekat perbelanjaan, beli je keperluan hidup seharian. Tricknya adalah jangan guna not kepingan duit RM20 untuk membeli. Gunakan not duit yang lain.
3.Balik rumah, bagi salam terus masukkan semua RM20 yang korang ada ke dalam botol.
4.Ulang langkah 1-3 selama setahun.
5.Cukup setahun, ajak anak untuk kira bersama berapa duit yang dah dikumpul
.
Kenapa Guna Not RM20?
1.Lebih senang nampak disebabkan not RM20 berwarna oren. Taklah besar sangat nilai nak dibandingkan dengan Not RM50
.
2. Paksa diri suami isteri

.
3. Terjamin jumlah simpanan
.
Semoga perjalanan menyimpan anda berjaya dan membuahkan hasil. Selamat menyimpan dan berjimat mulai sekarang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hadam 13 Tip Perkahwinan Ini, Kalau Nak Rahsia Bahagia Melekat Dalam Rumah Tangga!

1. KETIKA MENCARI CALON
Janganlah mencari isteri, tapi carilah ibu bagi anak-anak kita. Janganlah mencari suami, tapi carilah ayah bagi anak-anak kita.
2. KETIKA MELAMAR
Anda bukan sedang meminta kepada orang tua/wali si gadis, tetapi meminta kepada Allah melalui orang tua/wali si gadis.
3. KETIKA AKAD NIKAH
Anda berdua bukan menikah di hadapan penghulu, tetapi menikah di hadapan Allah.
4. KETIKA RESEPSI PERNIKAHAN
Catat dan hitung semua tamu yang datang untuk mendoakan anda, kerana anda harus berfikir untuk mengundang mereka semua dan meminta maaf apabila anda berfikir untuk BERCERAI kerana mensia-siakan doa mereka.
5. KETIKA MALAM PERTAMA
Bersyukur dan bersabarlah. Anda adalah sepasang anak manusia dan bukan sepasang malaikat.
6. SELAMA MENEMPUH HIDUP BERKELUARGA
Sedarilah bahawa jalan yang akan dilalui tidak melalui jalan bertabur bunga, tapi juga semak belukar yang penuh onak dan duri.
7. KETIKA RUMAH TANGGA GOYANG
Jangan saling berlepas tangan, tapi sebaliknya justeru semakin erat berpegang tangan.
8. KETIKA BELUM MEMILIKI ANAK
Cintailah isteri atau suami anda 100%.
9. KETIKA TELAH MEMILIKI ANAK
Cintailah isteri atau suami anda 100% dan cintai anak-anak anda masing-masing 100%.
10. KETIKA EKONOMI KELUARGA MERUDUM
Yakinlah bahawa pintu rezeki akan terbuka lebar berbanding lurus dengan tingkat ketaatan suami dan isteri.
11. KETIKA EKONOMI BERKEMBANG
Jangan lupa akan jasa pasangan hidup yang setia mendampingi kita semasa menderita.
12. KETIKA ANDA ADALAH SUAMI
Boleh bermanja-manja kepada isteri tetapi jangan lupa untuk bangkit secara bertanggungjawab apabila isteri memerlukan pertolongan anda.
13. KETIKA ANDA ADALAH ISTERI
Tetaplah berjalan dengan gemalai dan lemah-lembut, tetapi selalu berhasil menyelesaikan semua pekerjaan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI