Yis merupakan antara bahan yang penting bagi penyediaan adunan seperti roti, apam, donut dan beberapa menu lain agar adunan kembang dengan sempurna.

Namun, ada juga yang tidak menjadi apabila adunan yang dibancuh tidak berganda saiznya sedangkan sudah 1 paket yis digunakan. Pelik juga mencari entah mana silapnya.

Mungkin perkongsian daripada Nurul Zainal ini boleh dijadikan panduan untuk anda. Siapa sangka rupanya ada dua jenis yis yang berbeza daripada jenama yang sama. Sekali pandang, memang sama!

Brand Yang Sama, Packaging Yang Berbeza

Perhatikan yang dalam petak merah tu. Yang tu saya beli 2 paket dan dua-dua tu bila campur air suam dia jadi macam yis mati. Tarikh expired pun tak ada.

Yang satu lagi tu dalam petak biru. Nampak packing lebih kemas dan ada expired date. Bila campur dengan air suam, elok kejadian. Naik berbuih macam biasa.

Mungkin ni salah satu punca yis selalu tak naik elok yang kita tak perasan. Share dari pengalaman saya sendiri. Maaf kalau saya silap.

Mana tahu ada yang lebih arif, boleh bagi pencerahan apa perbazaan antar mauripan ni.

Sumber: Nurul Zainal via Masak Apa Hari Ni…(MAHN)

Ramai yang mendambakan berat badan ideal. Dengan memiliki berat badan ideal, seseorang akan lebih percaya diri. Bagi anda yang menurunkan berat badan, anda boleh memanfaatkan air. Ternyata air boleh membantu mengawal nafsu makan dan meningkatkan metabolisme hingga membantu mengeluarkan kandungan air yang ada di dalam tubuh.

Selama ini, pengambilan air yang dianjurkan ialah sebanyak 8 hingga 10 gelas setiap hari. Dengan diet air putih, anda boleh melakukan diet dengan cara yang mudah. Tidak perlu susah-susah melakukan fitness atau menahan diri daripada makan. Dengan minum air putih sebanyak 3 liter setiap hari, anda boleh meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.

Pembakaran kalori di dalam tubuh ketika senaman juga akan lebih maksimum. Supaya diet air putih terasa tidak membosankan, anda boleh menambahkan dengan beberapa bahan lain seperti madu, teh dan lain-lain. Tujuannya supaya air yang diminum tidak terasa hambar.

Sebelum menjalankan diet air putih, sebaiknya perhatikan beberapa cara berikut ini.

1. Kurangkan minum minuman manis

Minuman manis mengandungi banyak bahan yang tidak baik bagi kesihatan, seperti pengawet dan pemanis buatan. Tentu saja kandungan seperti ini boleh membuat anda obesiti atau bahkan mudah diserang penyakit diabetes. Anda perlu memperbanyak minum air putih yang memiliki banyak khasiat.

2. Minum air putih lebih daripada 4 liter

Ketika anda berada dalam proses diet, maka sebaiknya anda minum air putih sekitar 4 liter sehari. Banyaknya air putih tentu akan membuat proses diet menjadi lebih cepat. Air putih boleh membantu melarutkan racun dan lemak yang telah ada di dalam tubuh melalui air kencing ketika dikeluarkan.

3. Minum air putih sebelum makan

Langkah yang satu ini dikatakan cukup berkesan. Anda boleh minum air putih sebelum makan, minimum satu gelas saja. Dengan minum air putih sebelum makan, rasa lapar tidak dirasai. Anda boleh merasa lebih kenyang, sehingga akan mengambil sedikit makanan nantinya. Tentu saja hal ini akan mempengaruhi terhadap kalori yang diserap tubuh. Jumlah kalori yang diserap akan lebih sedikit.

4. Minum air putih ketika bangun tidur di pagi hari

Cara lain yang boleh anda  lakukan ialah dengan minum air putih setelah bangun tidur pada pagi hari. Minum dua gelas air putih pada pagi hari kerana makan malam yang dimakan semalam sudah dicerna, sehingga perut pun berada dalam keadaan kosong. Selain makanan sudah dicerna, tubuh pun kekurangan cairan. Sehingga dua gelas air putih tersebut boleh membuat anda merasa lebih kenyang. Tak hanya boleh menurunkan berat badan saja, namun juga dapat membuat kulit menjadi lebih segar dan cerah. Kemudian ginjal juga lebih sihat, membersihkan usus, dan melancarkan pembuangan air besar. Minum air putih di pagi hari, anda boleh terhindar dari penyakit sembelit.

5. Meredakan rasa lapar dengan air putih

Sudah banyak dijelaskan di atas bahawa minum air putih dalam jumlah banyak boleh meredakan rasa lapar, sehingga akan berpengaruh terhadap berat bedan. Jadi, ketika anda merasa lapar dan ingin mengunyah, sebaiknya minum air putih sebanyak 2 hingga 3 gelas air putih saja agar terasa lebih kenyang.

6. Melakukan detoks air

Detox air merupakan salah satu terapi air yang memberi manfaat untuk menurunkan berat badan secara cepat. Ketika ini ada banyak jenis terapi air yang dapat anda cuba untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu, detox air juga berguna membuat anda tetap sihat dan segar. Lakukan detox air yang sesuai dengan keadaan tubuh anda.

7. Kombinasikan salad dengan air

Anda  boleh mengkombinasikan salad dengan air putih. Salad yang memiliki banyak manfaat serta dapat menyihatkan pencernaan ini boleh digabungkan dengan air putih yang mampu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Kombinasi keduanya memang diyakini boleh menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan tepat.

8. Minum air panas secara rutin

Anda boleh minum air putih panas untuk menurunkan berat badan. Cara ini boleh dilakukan secara rutin pada pagi hari juga. Namun kali ini anda boleh menambahkan air panas dengan buah-buahan supaya rasanya tidak hambar. Atau anda boleh menyesuaikan dengan selera.

9. Mengambil makanan yang mengandungi banyak air

Pada ketika sedang makan, anda boleh mencari makanan yang mengandungi air dalam jumlah tinggi. Jenis makanan yang boleh anda pilih ialah sayur dan buah-buahan, seperti strawberi, tembikai, tomato, zukini, nanas, brokoli dan banyak lagi. Namun jika anda ingin makan daging, kamu bisa mencuba daging rendah lemak seperti ayam Jangan makan daging merah.

10. Mengurangkan garam

Sebaiknya kurangi garam yang anda makan agar dapat membantu mengurangi kandungan air di dalam tubuh secara cepat. Anda perlu memerhatikan kandungan natrium yang ada pada label makanan.

Bahagia melihat pelakon, Joey Daud dan Watie Sadali saat mengenang kembali moment sewaktu pertama kali keluar berdua bersama isterinya menerusi satu sesi temu bual bersama penyampai radio Molek FM iaitu DJ Nazz dan Qila.

Joey Daud dan Watie Sadali Waktu Awal Perkenalan

Menerusi perkongsian tersebut, Joey mendedahkan dirinya yang mula mengajak Watie untuk keluar makan sewaktu mereka menjalani sesi penggambaran bersama pada ketika itu.

“Mulanya, saya yang mengurat Watie, waktu itu kebetulan kami ada ‘shooting’ bersama.

“Bila nak gerak balik (shooting), saya buat-buat tanya, ‘Nak balik ke? Nak makan? Jomlah makan’.

“Saya ‘direct’ begitu ja,” kongsinya.

Tambah Joey, dia sudah mula merasakan ada sesuatu yang istimewa antara mereka sepanjang berbual Watie.

Bagaimanapun, Joey memaklumkan mempunyai perasaan ragu-ragu kerana Watie menunjukkan sikap ‘jual mahal’ kepadanya.

Bila pergi makan itu, borak punya borak dalam hati macam, ‘Eh syok lah dia ini’.

Perbualan itu macam best tau, bila lama-lama saya rasa macam lain. Tapi dia ‘kerek’, jual mahal dengan saya.

Jadi saya ada macam ragu-ragu sebab dia waktu itu macam ‘jinak-jinak merpati’ sebab macam saya cakap, dia ‘kerek’.

Jarang Bergaduh

Sementara itu, pelakon berusia 50 tahun berkongsi bahawa dia dan Watie jarang bergaduh sejak mendirikan rumah tangga.

Menurut Joey, dia merupakan seorang individu yang tidak suka gaduh berpanjangan dengan pasangannya.

“Watie ini tak garang pun, saya dengan dia nak bergaduh pun susah tau.

“Kadang-kadang kita sampai berbincang, ‘Jom lah gaduh. Kita ‘create’ nak gaduh apa’.

“Kalau gaduh pun macam kelakar sebab bila gaduh ja kita akan gelak.

“Saya pula jenis tak suka sesuatu itu jadi panjang, bila gaduh ja saya akan cari jalan nak selesaikan cepat,” ceritanya lagi.

@molekfm Baru tahu gano abe Joey ngorat kak Watie kito 🥹 Ala biasa la bang @Mr Jowa ore tino ni awal awal keno lah jual mahal 😆 narak nok mudoh mudoh kei Watie 😝 #MolekFM #MolekPagi #djnazzqila #PantaiTimur #GuPantaiTimur ♬ original sound – Molek FM

Sekadar info, Joey dan Watie mendirikan rumah tangga pada tahun 2012 lalu.

Sumber: TikTok Molek FM