Sering kali kedengaran wanita mengeluh kerana kitaran haid yang tidak tetap setiap bulan. Malah ada yang mengalaminya hanya setiap dua atau tiga bulan sekali menyebabkan mereka sukar untuk menentukan tahap kesihatan tubuh badan secara fizikal serta mengetahui waktu yang subur jika ingin mengelak atau mendapatkan zuriat.

Apakah maksud kitaran haid? Ia merangkumi tiga perkara iaitu:

Kitaran berkala
Pengovulan
Haid

Kitaran haid ialah kitaran bulanan berkala yang melibatkan pengovulan dan haid. Pengovulan pula merujuk kepada proses telur yang matang dibebaskan daripada ovari wanita. Manakala haid pula terjadi apabila telur tidak disenyawakan oleh sperma lalu ia mati dan berdarah serta dikeluarkan daripada dinding uterus melalui faraj.

Kitaran haid yang normal bermula dari hari pertama haid sehingga kitaran haid yang akan datang berlaku dalam jangka masa antara 21 hingga 35 hari dan tempoh haid pula ialah sekitar 2-7 hari.

Corak kitaran haid akan dapat menentukan kesihatan wanita, potensi pembiakan dan gejala penyakit organik jika seseorang wanita mengalaminya seperti kanser pangkal rahim, rahim, polip, fibroid dan sebagainya.

Seseorang wanita yang mengetahui kitaran haid dengan baik dan tepat agak mudah untuk mengenali waktu subur wanita jika bercadang untuk hamil. Jika sebaliknya berlaku, mungkin wanita tersebut mengalami beberapa isu kesihatan yang perlu ditangani, selain mengambil langkah-langkah tertentu agar ia tidak menjadi ke tahap yang lebih merbahaya.

Jika kitaran haid tidak berlaku dan ia mengesahkan bahawa tiada unsur kehamilan, ini bermakna bahawa wanita tersebut mempunyai kitaran haid yang tidak teratur. Namun, proses ovulasi masih boleh berlaku cuma kitaran haidnya sahaja yang tidak teratur. Jika wanita tersebut tidak mengalami proses ovulasi tetapi berhasrat untuk hamil, maka sewajarnya dia mendapatkan khidmat pakar perunding atau profesional perubatan.

Secara umumnya terdapat dua perkara yang berlaku semasa proses kitaran haid:

Proses bermula interaksi daripada otak yang mengeluarkan hormon

Dinding uterus mula menebal dan diperkaya dengan salur darah untuk persediaan penempelan embrio

Sakit dalam kitaran haid

Sakit sebelum haid – darah turun ke bahagian pelvik, perut mungkin rasa seperti sedikit kembung dan tidak selesa.
Sakit semasa mentrual – ia bukan petanda yang baik. Darah tidak boleh keluar sepenuhnya dan sesetengah wanita mengalami aliran bertentangan menyebabkan darah terperangkap dalam ovari atau tiub berhampiran kawasan itu. Agak sukar untuk hamil jika ia berlaku dan perlu berjumpa dengan doktor segera.

Jika wanita mengalami sedikit ketidakselesaan dan sakit yang ringan sama ada di sebelah kiri atau kanan sekitar bahagian abdomen dan kesakitan dirasai selama setengah hari atau lebih dan lega kemudiannya, ia bermakna bahawa ovulasi bermula serta masa yang sesuai bagi pasangan untuk bersama. Jika mengalami sakit yang teruk, segera berjumpa dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan rawatan.
Namun jika seseorang wanita itu menghadapi tekanan kerana runsing terhadap sesuatu perkara, otak akan memberi isyarat untuk menghentikan seketika hormon daripada dihasilkan dan proses ovulasi tidak dapat berlaku.

Jika tekanan bukan penyebab utama, doktor akan memeriksa ovari jika wanita tersebut mempunyai masalah kesihatan yang lain kerana ia merupakan organ penting yang mengeluarkan telur setiap bulan kepada wanita.

Analisa diri sendiri juga boleh dilakukan dengan mengambil bacaan suhu badan. Waktu yang disarankan ialah setiap pagi selepas bangun tidur dan terus mengambil bacaan suhu badan. Jika ada peningkatan sebanyak 0.25 Celsius, ini bermakna proses ovulasi sedang berlaku.

Jika perubahan kitaran pendek dari tempoh mula kitaran yang normal iaitu 21-35 hari, ia masih boleh diterima namun jika ia berlarutan lebih daripada tiga bulan, pemeriksaan lanjut daripada pakar amat disarankan.

Kepada pasangan yang bakal berkahwin dan bercadang untuk hamil dalam masa terdekat namun mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, beberapa rawatan yang boleh dilakukan termasuk:

Pengambilan ubat clomid selama lima hari setiap kitaran, sebanyak 50 peratus daripada wanita akan melalui proses ovulasi dan berjaya hamil

Suntikan

Permanian berhadas (IUI)

Persenyawaan in vitro (IVF)

Kitaran haid dan hormon yang mempengaruhi emosi wanita.

Contoh jadual kitaran haid, subur serta ovulasi.

Oleh : Dr. Tee Swi Peng,

Perunding Kesuburan

Metro IVF, Klang, Selangor

Anak tunggal sering dilabel sebagai anak yang manja kerana dia merupakan satu-satunya anak dalam keluarga. Ramai menganggap berkahwin dengan anak tunggal ini sebagai satu beban kerana dikhuatiri kehidupannya dikawal oleh ibu bapanya.

Sebenarnya, tidak semua anak tunggal begitu. Semuanya bergantung pada cara didikan ibu bapanya. Jangan sesekali berfikiran negatif kepada anak tunggal. Kenali dulu diri dan keluarganya.

Jika anda bakal berkahwin dengan pasangan anak tunggal, ini antara karakter mereka yang perlu anda tahu. Good luck guys!

1. Mementingkan Privasi

Disebabkan anak tunggal sudah terbiasa hidup sendiri, mereka sangat mementingkan privasi dan ibu bapa mereka juga memberi ‘ruang’ kepada mereka. Sebab itu ramai yang menganggap anak tunggal ini sombong. Padahal, mereka bukan begitu.

2. Lebih Teratur

Jika mereka dididik dengan baik, mereka akan menjadi seorang yang teratur. Malah, lebih teratur dari anak yang ada kakak atau abang.

3. Berdikari

Sewaktu kecil, mereka memang sedikit manja. Tetapi apabila meningkat dewasa, mereka pasti boleh hidup berdikari. Ini kerana mereka sudah terbiasa melakukan semuanya sendiri.

BACA: Anak No. 4 Sukar Difahami Tapi Sangat Setia

4. Sifat Kekeluargaan Yang Tinggi

Hanya kerana mereka tiada adik-beradik, mereka tentunya sering meluangkan masa dengan ibu bapa di rumah. Mereka adalah insan yang sangat menghargai keluarga walaupun dengan saudara mara.

5. Akan Jadi Menantu Kesayangan

Sudah tentu anda akan jadi satu-satunya anak menantu pada ibu bapa mereka. Jadi, jika pasangan anda merupakan anak tunggalm hargailah mereka. Ntah-ntah, anda pula terlebih manja dengan ibu bapa mereka.

6. Suka Luangkan Masa Di Rumah

Kebanyakan anak tunggal lebih suka meluangkan masa di rumah ibu bapa. Mereka sangat menghargai masa ketika mereka keseorangan dan jarang untuk keluar rumah. Jadi, anda tidak perlu risaukan mereka.

WANITA yang sudah berumahtangga memang banyak urusannya dengan suami, anak, rumah dan macam-macam hal lagi. Akibat sibuk mengurus hal rumahtangga, kadangkala kita terlupa untuk menjaga kesihatan dan kecantikan dalaman diri sendiri. Perkara ini bukan sahaja merugikan malah berpontensi menjadi punca kepada gejala suami pandang wanita lain.

Untuk memastikan kecantikan dan kesihatan, ada yang sanggup berhabisan ribuan ringgit. Cuma harus diingatkan, ada kalanya kesan yang diperolehi kurang memuaskan hati.

Lebih malang lagi, jika produk yang dicuba ada kesan sampingan pula. Jadi bagi anda yang inginkan cara yang selamat dan berkesan, amalkan petua tradisional. Biar lah leceh sikit, tapi tiada kesan sampingan, selamat, dan berkesan.

AMALKAN MINUM 4 AIR REBUSAN INI

1. REBUSAN SERAI DAN HALIA

Bahan-bahan: 3 batang serai dan 2 ketul halia (4 cm).

Cara penyediaan:

Kesemua bahan ini perlu diketuk.
Rebus dalam stainless steel pot dengan 3 gelas air hingga air rebusan kering sehingga menjadi 1 gelas air.
Minum suam. Jangan gunakan air paip atau air paip yang di masak. Sebaiknya guna purified water.
Amalkan seminggu 2 hingga 3 kali.
Khasiat:

Elok bagi yang selalu letih dan lenguh-lenguh badan, kolestrol tinggi dan sakit urat saraf.
Disyorkan minum selepas makan tengahari.
2. REBUSAN SIRIH

Bahan-bahan: Daun sirih 3 hingg 5 helai.

Cara penyediaan:

Rebus dalam stainless steel pot dengan 3 gelas air purified water.
Rebus hingga air kering menjadi 1 gelas.
Campur bunga cengkih 3 kuntum dan sedikit serbuk kayu manis.
Minum suam.
Khasiat:

Hilangkan bau badan dan pulihkan segala sakit urat dan sengal-sengal badan.
Amalkan setiap seminggu ke 10 hari sekali.
3. REBUSAN SIRIH DAN DAUN INAI

Bahan-bahan: 3 ke 5 helai daun sirih dan segenggam daun inai.

Cara penyediaan:

Rebus dalam stainless steel pot dengan 3 gelas air purified water.
Rebus hingga air kering menjadi 1 gelas.
Minum suam.
Khasiat:

Sesuai bagi perempuan yang mengalami keputihan dan banyak lendiran yg berbau.
Bagus diamalkan selepas haid.
4. REBUSAN HALIA, SERAI, CENGKIH DAN KUNYIT

Bahan-bahan:

2/3 batang serai di ketuk
3 cm halia di ketuk
2 cm kunyit di ketuk
sedikit kulit kayu manis
bunga cengkih dan bunga lawang
sehelai daun pandan
sedikit madu asli
Cara penyediaan:

Campurkan kesemua bahan, rebus dalam stainless steel pot dengan 3 gelas air purified water.
Rebus hingga air kering menjadi 1 gelas.
Minum suam.
Khasiat:

Mengharumkan bahagian intim dan menyegarkan badan.