Majlis perkahwinan yang dinanti bakal menjelang tidak lama lagi. Sudah pasti kesibukan melanda untuk menyiapkan segala persiapan untuk hari istimewa nanti. Kesibukan ini sering kali membuat bakal pengantin semakin stres menjelang hari perkahwinan tiba. Salah satu petanda stres ialah melalui kesulitan tidur nyenyak menjelang hari perkahwinan.
Namun, sesibuk mana pun dengan keperluan majlis tidur cukup dan berkualiti ialah satu keperluan. Idealnya, anda memerlukan waktu tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap hari. Jika jam ideal tersebut tidak dipenuhi, maka masalah kesihatan seperti melemahkan sistem imun, hipertensi, hingga risiko sakit jantung akan melanda.
Selain itu, kurang tidur juga menyebabkan masalah kecantikan seperti kenaikan berat badan, jerawat, masalah rambut hingga timbul mata panda. Setelah mengetahui bahaya dari kurang tidur ada baiknya anda segera hentikan kebiasaan buruk tersebut.
Ads
Berikut adalah beberapa tip untuk mengatasi gangguan tidur yang anda anda lakukan.
1. Elak bermain telefon sebelum tidur
Telefon pintar tentu menjadi benda yang tidak lepas daripada aktiviti sehari-hari, termasuk ketika di tempat tidur. Namun ternyata,bermain dengannya sebelum tidur sangatlah berbahaya. Sinar lampu yang berasal dari telefon pintar akan memancarkan cahaya biru yang dapat meningkatkan produksi melatonin ke otak.Melatonin inilah yang membuat seseorang merasa lebih sukar tidur. Oleh itu, ada baiknya untuk mematikan telefon pada sebelah malam. Dengan begitu fikiran dan tubuh pun akan lebih relaks ketika tidur. Waktu tidur anda juga tidak akan terganggu dengan notifikasi di telefon.
2. Senaman beberapa jam sebelum tidur
Tubuh yang segar berpengaruh besar terhadap kualiti waktu tidur. Menurut Helana Emsellem, Direktor The Center for Sleep & Wake Disorder, senaman rutin sangat baik untuk membuang stres dan meningkatkan kualiti tidur. Melakukan senaman di pagi hari atau beberapa jam sebelum tidur membuat anda merasa penat sehingga rasa mengantuk pun datang lebih awal. Selain bersenam, cara lain ialah 20 minit sebelum tidur melakukan regangan, mandi air hangat atau bermeditasi .
Ads
3. Ambil makanan dan minuman yang membantu tidur
Beberapa makanan dan minuman ternyata memiliki kandungan yang boleh membantu seseorang lebih cepat tidur. Anda boleh makan keju atau yogurt yang mengandungi kalsium untuk membekalkan tryptophan ke otak dan meningkatkan melatonin. Ambil segelas susu lembu panas sebelum tidur. Kandungan kalsium pada susu juga baik untuk membuat anda lebih mudah mengantuk. Selain itu, pelbagai jenis makanan lain seperti kentang, ikan tuna, pisang, dan buncis juga dipercayai mempunyai banyak manfaat untuk membantu masalah sukar tidur.
4. Kurang minum kafein
Ads
Selain ada makanan yang boleh membantu anda lebih cepat tidur, ada pula bahan makanan yang membuat anda sukar tidur. Ya, kafein. Penelitian oleh Journal of Clinical Sleep Medicine menunjukkan bahawa minum kopi enam jam sebelum tidur dapat mengurangkan jumlah durasi tidur sebanyak satu jam. Jadi bagi anda para pecandu kopi, sebaiknya pilih waktu yang tepat demi menjaga kualiti tidur menjelang hari perkahwinan.
5. Atur pernafasan agar lebih relaks
Bila sudah penat dengan segala persiapan perkahwinan, cubalah untuk melakukan meditasi sebelum tidur. Caranya, ambil posisi yang sempurna dengan posisi tulang belakang lurus dan bahu relaks. Kemudian bayangkan hari perkahwinan di mana anda akan tampil cantik mengenakan gaun pengantin dan dandanan rambut yang mempesonakan.
Bayangkan hal tersebut sementara menarik nafas untuk empat saat, tahan selama tujuh saat, kemudian secara perlahan hembuskan nafas selama lapan saat. Ulangilah teknik pernafasan ini sebanyak tiga kali, lalu tidurlah dengan nyenyak!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Andai diuji masalah rumah tangga, berdepan lah dengan cara yang terbaik. Tidak melepaskan di media sosial, apa lagi meminjam bahu seseorang yang tidak rapat dengan anda. Bahaya!
Apa pun ujian yang menimpa diri, keluarga ataupun orang terdekat kita, jangan sesekali dibiarkan orang luar jadi pengadil tanpa dipinta.
Kalau Ada Masalah Rumah Tangga
Usah diheboh, bak kata Puan Normaliza Mahadi, simpan kemelut ini untuk diselesaikan secara dalaman sahaja. Tak perlu sebarkan atau kongsikan kepada yang tidak layak mendengar ataupun membantu mencari penyelesaian.
Bila sengaja dikongsikan secara terbuka, maka komen yang datang sebenarnya hanya mengundang bala yang lebih besar dan kesan yang lebih sengsara.
Netizen ini semua tak tidur dengan kita. Tak juga sedang berbincang untuk membantu sokongan dan jauh sekali kewangan.
Netizen dengan sinisnya mengejek dan memadankan muka. Yang simpati hanya satu atau dua. Yang mendoakan hampir tiada.
Lagi sehari dua netizen pun pelan-pelan mula hidup macam biasa. Tapi hina yang kita sendiri sebarkan akan kekal dalam alam maya.
Nasihat Buat Yang Kahwin Dua
Kepada yang dah “terkahwin” dua, jalankan tanggungjawab sebagai lelaki yang dewasa. Inilah masa nak bangkit sebagai lelaki yang perkasa. Bukan menambah lagi luka kepada isteri yang ada mahupun isteri yang segera.
Kepada yang nak kahwin juga walau tak mendapat restu ibubapa, pelan-pelanlah menghadapi hidup di alam nyata. Bercinta dan berkahwin sangat besar jurang dan ruangnya. Hadaplah. Ini yang kamu mahukan.
Kepada yang telah dimadu dan ditipu. Sabarlah. Allah tak pernah mensia-siakan hambaNya. Semua ujian ada harga di akhirat sana. Mana mungkin Allah biarkan hambaNya yang sabar sendirian. Syaratnya mesti sabar secara bijak. Kami netizen hanya boleh click button like dan share. Selebihnya kami pun ada huru hara tersendiri dalam hidup.
Kepada selain dari mereka bertiga, sudah-sudahlah membuka cerita. Sokongan yang dapat dari orang luar hanya sementara. Esok lusa orang luar pun sibuk dengan keluh kesah kehidupan yang macam tiada penyesalan.
Begitulah sedikit peringatan buat pengantin baru yang baru melangkah ke alam perkahwinan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
“Best friends for life is ‘Husband’ and ‘Wife’… ?❤… Hubungan suami isteri tak selalunya cerah, kadang kala ada dinginnya. Jangan cepat melatah, sebaiknya tanganilah dengan bijak dan matang….
Suami dan isteri ibarat dua sayap seekor burung. Jika kedua sayapnya kuat, terbanglah burung itu sampai ke puncak udara yang setinggi-tingginya… Jika patah salah satu sayapnya, maka rebah dan tersungkurlah burung itu menyembah ke bumi kerana ‘ia mahu terbang.
EGO PENCETUS KONFLIK RUMAHTANGGA. BILA ADA EGO DI HATI CINTA AKAN MENJAUH PERGI…
Bila berlaku konflik dalam rumah tangga jarang hanya satu pihak yang bersalah sepenuhnya. Jadi nilaikan juga kesalahan diri sendiri…
Suami anda yang nampak serius dan tegas itu juga sebenarnya perlukan belaian manja. Walau hatinya keras tapi dia tetap inginkan isteri menyentuh, memeluk atau sekadar memegang tangannya. Ini adalah perkara kecil yang akan menguatkan lagi ikatan kasih sayang suami isteri…
Jangan ambil ringan bantuan suami menghantar anak ke sekolah, menjaga anak ketika anda memasak, membantu menyidai kain dan sebagainya… Ramai isteri yang menganggap ini semua perkara kecil kerana itu juga sebahagian daripada tanggungjawab suami. Tak susah pun nak mengucapkan terima kasih buat suami tercinta sebagai menghargai usahanya selepas bekerja keras mencari rezeki menyara keluarga dan sudi pula membantu meringankan kerja isteri…
Kajian mendapati wanita lebih cenderung menuduh suami mereka bersalah apabila berlaku masalah dalam hubungan perkahwinan. Adalah lebih baik apabila anda mengambil masa dan meneliti kekurangan diri terlebih dahulu sebelum menuding jari kepada pasangan…
“Selagi kita bertekad meneruskan perkahwinan hingga ke akhir hayat, pupuklah benih² kepercayaan. Semaikanlah baja² kasih sayang. Kepercayaan itu akan melahirkan tanggungjawab dan tanggungjawab adalah oksigen cinta. Oksigen inilah yang akan memberi stamina kepada cinta untuk terus berkasih sayang dan membawanya kembara dari dunia ke syurga…”
Biasanya pergeseran akan berlaku berpunca daripada kurang percaya sesama pasangan, saling tuduh menuduh, saling rasa diri lebih hebat, bila berlaku ini masing² terasa hati dan menyimpan kata² (perasan) bahawa dirinyalah yang betul dan pasangannya salah, lalu selepas itu timbullah pula masalah² lain seperti tak nak dengar cakap, kerap marah², kurang keinginan bersama pasangan dan macam² lagi… Jika pertelingkahan ini dibiarkan berterusan, hubungan mesra antara pasangan akan terus pudar dan membawa kepada perpisahan…
Usahlah anggap isteri atau suami itu ego… Masing² sama sahaja, sebab hakikatnya suami isteri adalah manusia yang lemah. Bila ada ego di hati, cinta akan menjauh pergi. Suami dan isteri sebenarnya saling memerlukan antara satu sama lain untuk menjadi pelengkap hidup. Buang jauh² rasa ego tu….
➬ Jika dua bilah kayu disatukan dengan paku. Dua batu bata disatukan dengan simen. Lalu dua hati di satukan dengan apa? Jawabnya, tak lain dengan iman…
➬ Selagi ada ego, ke mana pergi pun tidak akan menjadi. Jika masih ada ego, yang wangi jadi busuk, yang manis jadi tawar, yang indah jadi hambar…
Mudah²an pasangan suami isteri dapat menyelesaikan masalah rumahtangga yang mereka hadapi dengan bijak dan matang. Jangan terlalu cepat melatah saat diuji dengan masalah. Kecil atau besar ujian itu yang paling penting mesti hadapi bersama. Semoga jalinan ikatan suami isteri akan terus berkekalan dan hidup dalam keredhaan Allah swt….
Barangkali ada silapnya ketika kita mendoakan pasangan pengantin ketika masuk ke alam perkahwinan dengan doanya ‘Moga bahagia hingga ke anak cucu.’ Pasti kebahagiaan itu terhenti bila sudah ada anak atau cucu sebab doa kita sebegitu diawalnya.
Kena ubah isi doanya…
Perjalanan bahtera rumahtangga bertitik-tolak pada persefahaman dan kebijaksanaan ‘komunikasi’ antara keduanya. Melalui komunikasilah, ‘ego’, ‘memahami’, ‘merendah diri’ akan terbentuk….
Asasnya, pembentukan personaliti dua jiwa (suami-isteri) tersebut bermula dalam 2 buah keluarga yang berbeza…
Malah, ketidakbergantungan antara satu sama lain pastinya menyebabkan tiada fokus dalam rumahtangga tersebut…. Percayalahhh…
Manusia itu dijadikan berpasangan… Perkahwinan ialah manifestasi ikatan suci… Hidup antara suami isteri perlu saling lengkap melengkapi dengan hasrat mencapai kebahagiaan duniawi dan ukhrawi…
Pada pandangan saya zaman ini kebanyakan kaum wanita setelah mereka diberikan pendidikan, pekerjaan dan taraf kedudukan yang tinggi di dalam masyarakat, mereka telah gagal memahami fungsi mereka sebagai ibu dan isteri di dalam institusi keluarga. Malahan, mereka beria-ria ingin setanding dengan lelaki yang mana akhirnya membawa kemusnahan kehidupan keluarga itu sendiri…
Dua hati yang beriman akan mudah disatukan. Jika dua hati mengingat yang SATU (Allah SWT), pasti mudah keduanya bersatu. Begitulah dua hati suami dan isteri, akan mudah bersatu bila iman di dalam diri masing² sentiasa disuburkan…
Jika ditanyakan kepada dua hati yang bercinta, siapakah yang lebih cinta pasangannya? Maka jawabnya, siapa yang lebih cintakan Allah, dialah yang lebih mencintai pasangannya. Sebelum berfikir bagaimana mengekalkan cinta berdua, berusahalah terlebih dahulu agar mencintai kepada-Nya. Jika kita bersama mencintai yang Maha Kekal, pasti cinta kita akan berkekalan juga…
Jika paku boleh berkarat, simen boleh retak, maka begitulah iman, ia juga akan naik dan menurun. Iman itu ada “virusnya”. Virus iman ialah ego (takbur). Jangan ada takbur, kerana cinta pasti akan hancur. Orang takbur merasa dirinya lebih mulia dan pasangannya lebih hina. Jika demikian, manakah ada cinta? Cinta itu ibarat dua tangan yang saling bersentuhan. Tidak ada tangan yang lebih bersih. Dengan bersentuhan, keduanya saling membersihkan…
“Kau isteri, aku suami”, “Aku ketua, kau pengikutnya”, “Aku putuskan, kau hanya ikut saja”, “Jangan cuba² menentang!”, begitulah ego dan rasa takbur itu. Akibat takbur, isteri tak berkutik tanpa boleh bersuara. Sedikit bicara saja ia sudah dibentak. Senyap², isteri menyimpan rasa dendam. Suami ‘disabotaj’ dalam diam. Tegur suami, dijawabnya acuh tak acuh. Senyum yang mewangi bak mawar akhirnya menjadi tawar dan hambar. Perlahan-lahan, jarak hati semakin jauh dan cinta semakin rapuh…
Ada pula isteri yang tak kalah ego. Tidak jarang yang selalu meninggikan suara. Kesalahan suami yang sedikit saja bisa menjadi urusan panjang. Anak² ditelantarkan dan dapur dibiarkan berserakan…
“Rasakan penangannya akibatnya jika berani menentang aku,” begitu dalam hatinya….
Mengaku salah tidak sekali. Minta maaf, pantang sekali,” begitu istilah Malaysia bagi orang yang enggan mengaku salah dan tidak mahu meminta maaf…
Para isteri juga punyai ego. Mungkin kerana merasa tidak sekuasa suami, atau tak memiliki keberanian, si isteri menunjukkan egonya dengan bermacam-macam-macam ragam. Mungkin kerana tak ada keberanian bercekak pinggang di depan suami, ia akan memalingkan badan dan mukanya ketika di tempat tidur…
Disebabkan perasaan ego menguasai diri, cuaca rumah tangga yang asalnya harmonis menjadi semakin muram. Tiada lagi gurau senda dan gelak ketawa pasangan. Tiada lagi usik mengusik antara suami isteri. Alangkah sedihnya, rumah hanya menjadi ‘house’ tidak lagi menjadi ‘home’ buat mereka…
Cuba bayangkan, apabila hidup bersama suami isteri tiada lagi keceriaan, tiada lagi kehidupan yang manis dan tiada lagi kelembutan, semuanya menjadi bungkam…
Tidak ada lagi rindu yang menanti suami ketika pulang dari bekerja. Tidak ada kasih yang hendak dicurahkan oleh suami kepada isteri yang menanti di rumah. Anak² tak lagi memiliki keseronokkan hidup… Suami dan isteri yang bergaduh, kasihan anak² yang menjadi mangsa. Mereka semua masih kecil dan perlukan perhatian dan kasih sayang seorang ibu dan ayah. Apa guna hidup di dalam rumah yang besar dan tersergam indah, andai penghuninya selalu bermasam muka dan tidak bertegur sapa dek kerana ego…
Ya, rumah (house) itu hanyalah sebuah bangungan yang didirikan dari bahan batu, kayu dan simen. Sementara rumah tangga (home) itu dibina dengan kasih sayang, cinta dan sikap saling menghormati antara suami isteri… Maka, renung²kanlah…
Ingat ego, ingat Allah…
Bila ada ego di hati, cinta akan menjauh pergi. Retak akan menjadi belah. Kekadang hati keduanya merintih, mengapa jadi begini? Bukankah antara aku dan dia ada cinta? Mengapa terasa semakin jarak?
Apakah yang perlu aku dan dia lakukan untuk menyemarakkan semula rasa cinta ini. Lalu akal berfikir, berputar-putar mencari idea.
“Oh, mari ulangi musim bulan madu yang lalu. Kita susuri pulau, tasik, laut atau lokasi pertemuan kita suatu ketika nan dulu.”
Ah, tapi malang, ia cuma sebentar cuma. Gurau, senda cuma seketika. Tidak mampu lagi memutar jarum kenangan lama dengan hati yang telah berbeza. Tidak ada lagi tarikan yang ketara. Cumbu berbaur gairah seakan telah terlupa. Bulan madu yang akan diperbaharui seakan tidak menjadi… Sebab kedua hati ini telah bercakar lagi. Konflik lagi suami isteri. Apa sudah jadi?
Sebenarnya mereka ini terlupa, almaklumlah manusia kan mudah lupa. Nak tahu di mana silapnya… Mereka mencuba memperbaharui lokasi, tanpa memperbaharui hati…
Hakikat sebenarnya, selagi ada ego, ke mana pergi sekali pun tidak akan menjadi. Baik pergi ke Paris, baik pergi ke Gold Coast… Jika masih ada ego yang kuat menguasi diri, yang wangi jadi busuk, yang manis jadi tawar, yang indah jadi hambar…
Ada juga pasangan suami isteri yang hendak ‘membeli’ cinta. Ingin dibangkitkan kembali rasa cinta yang telah pudar dengan harta benda. “Nah, terimalah rantai emas dan wang beribu² lemon ini sebagai tanda cinta ku masih utuh pada mu,” kata suami. “Dan ini pula cincin berlian untuk memperbaharui kemesraan kita,” balas si isteri. Masing² pun bertukar hadiah. Kononnya, semoga dengan pemberian barang² berharga itu akan mengembalikan cinta mereka yang telah suram dan kelam…
Namun sayang sekali, sinar emas, cahaya berlian, tidak juga menggamit datangnya cinta. Cinta diundang oleh ‘Nur’ yang ada di hati. ‘Nur’ itu tidak akan ada selagi ego masih ada di jiwa bermaharajalela…
Susurilah cinta yang hilang di jalan iman. Buanglah kerikil ego yang menghalangi. Sebab ego hanya membina tembok pemisah di antara dua hati walaupun sebenarnya masih hidup sebumbung. Mungkin di khalayak ramai, mereka masih tersenyum dan mampu ‘menyamar’ sebagai pasangan yang ideal tetapi hati masing² TST (tahu sama tahu), di mana kemesraan sebagai suami isteri sudah tiada lagi…
Pasangan yang begitu, boleh menipu orang lain. Namun, mampukah mereka menipu diri sendiri? Yang retak akhirnya terbelah. Perceraian berlaku. Mereka berpisah… Masyarakat yang melihat dari jauh melihat pelik, mengapa begitu mesra tiba² berpisah? Tidak ada kilat, tidak ada guntur, tiba² ribut taufan melanda. Oh, mereka tertipu pada pandangan ilusi mata. Perpaduan yang mereka lihat selama ini, rupa²nya hanyalah sinetron semata…
Allah membongkar rahsia ini dalam firman-Nya:
“Kamu lihat saja mereka bersatu tetapi hati mereka berpecah.”
Carilah di mana Allah di dalam rumahtangga mu. Apakah Allah masih dibesarkan dalam solat yang kau dirikan bersama ahli keluarga mu? Apakah sudah lama rumahmu telah menjadi pusara akibat kegersangan dzikir dan suara bacaan al-Quran? Apakah sudah luput majlis ilmu yang menjadi tonggak dalam rumah tanggamu? Di mana pesan² iman dan wasiat taqwa yang menjadi penawar ujian kebosanan, kejemuan dan keletihan ini?
Penyakit ego akan sentiasa menimpa jika hati sudah tidak terasa lagi kebesaran Allah. Orang yang ego hanya melihat kebesaran dirinya lalu memandang hina pasangannya. Hati yang ego itu haruslah segera dibasuh kembali dengan rasa bertauhid menelusuri ibadah² – khususnya melalui solat, membaca al-Quran, berzikir, bersedekah – dan yang paling penting adalah majlis ilmu…
Allah berfirman:
“Dan berilah peringatan. Sesungguhnya peringatan itu memberi manfaat kepada orang mukmin.” (Adz-Dzariyat ayat 55)
Sedangkan orang mukmin saja perlu diperingatkan, apatah lagi kita yang belum mukmin? Iman itu, seperti yang dimaksudkan hadits, boleh bertambah dan berkurang. Untuk memastikan ia sentiasa bertahan atau bertambah, hati perlu bermujahadah. Lawan hawa nafsu yang mengajak kepada ketakaburan dengan mengingat bahawa Allah sangat membenci kepada orang yang takabur, walaupun sasaran takabur itu adalah suami atau isteri sendiri…
Bila terasa bersalah, jangan malu mengaku salah. Segeranya mengakuinya dan hulurkan kata meminta maaf. Ular yang menyusur akar tidak akan hilang bisanya. Begitulah suami yang meminta maaf kepada isterinya. Dia tidak akan hilang kewibawaannya bahkan akan bertambah tinggi. Bukankah orang yang merendahkan diri akan ditinggikan Allah darjat dan martabatnya? Lunturkanlah ego diri dengan membiasakan diri meminta maaf…
Ini juga sering berlaku pada para lelaki. Lelaki yang “tewas” ialah lelaki yang sukar mengaku salah dan sentiasa tidak ingin mengalah. Saat itulah dia telah memiliki salah satu dari tiga ciri takabur, yakni menolak adanya kebenaran…
Akuilah kebenaran jika kebenaran itu berada di pihak isteri. Tunduk kepada kebenaran ertinya tunduk kepada Allah. Jangan bimbang hanya kerana takut dikatakan “suami takut isteri”. Kita hanya takut pada Allah. Sebab Allah sangat membenci orang yang takabur…
Begitu juga isteri. Jika sudah terbukti bersalah, akui sajalah. Dalam pertelagahan antara suami dan isteri, apakah penting siapa yang menang, atau siapa yang kalah???
Kita berada di dalam gelanggang rumah tangga bukannya berada di ruang mahkamah. Kesalahan suami adalah kesalahan kita juga dan begitulah sebaliknya.
Rumahtangga itu wadah segalanya. Perkahwinan adalah suatu hubungan, bukan satu persaingan. Sedangkan lidah lagi tergigit, inikan pula suami isteri. Dalam pergaduhan suami isteri, saling bertolak ansur itu perlu. Tak perlu nak gaduh bagai nak rak. Andai kita “menang” sekalipun, lantas apa gunanya? Padahal, kita akan tetap terus hidup bersama, tidur sebantal, satu selimut yang sama dan berteduh di bawah naungan yang sama…
Maka, bermujahadahlah….
Selalulah berdoa :
Ya Allah…
Sebagaimana Engkau jodohkan kami di dunia ini… Maka, Engkau jodohkanlah kami semula di akhirat nanti tanpa terhakis sedikit pun kasih sayang di antara kami berdua…
Ya Allah…
Kuatkanlah ikatan cinta di antara kami,
Siramilah rasa rindu ini dengan kasih sayang-Mu,
Engkaulah yang memberikan cinta di antara kami,
Maka tambahkanlah cinta ini agar lebih mencintainya kerana-Mu, dan agar bertambah pula ‘Taatku’ kepada-Mu…
Ya Allah…
Jika memang kami tidak kekal selama di dunia ini,
Maka, izinkanlah kami bersama kembali ketika di akhirat,
Kerana kami berasal dari-Mu, dan kelak akan kembali juga kepada-Mu…
Aamiin³x….
آمِّيْنَ آمِّيْنَ آمِّيْنَ يَا رَبَّ الْعَالَمِين
GAMBAR SEKADAR HIASAN
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Dalam sesebuah perhubungan, berselisih faham dengan pasangan kebiasaannya selalu terjadi. Selisih faham sering terjadi kerana komunikasi yang kurang baik atau masalah eksternal lain yang tidak dijangka.
Ketika anda dan pasangan terjerat dalam dilema ini, maka suasana hubungan cinta pacaran menjadi tidak keruan.
Oleh itu anda perlu mempertimbangkan beberapa perkara yang harus dihindari saat berlaku perselisihan faham agar hubungan antara anda dan si dia tetap dapat dipertahankan.
Mengungkit Kesalahan
Dek kerana si dia membatalkan janji temu disaat-saat akhir, anda langsung mengungkit-ungkit semua kesalahannya di masa lalu. Pendek kata, anda selongkar semua kesalahan yang dilakukannya sebelum ini tanpa melihat sisi kebaikan yang ada pada dirinya. Ini bukanlah jalan penyelesaian yang terbaik mengatasi masalah yang kalian hadapi malah ia memburukkan keadaan.
‘Membawa’ Keluarga
Sebesar apa pun keinginan anda untuk membuatkan pasangan insaf dengan kesalahan yang dilakukannnya, jangan sesekali melibatkan keluarganya. Ia seolah-olah anda telah menghina dirinya.
Memang anda boleh memberikan komen tentang dirinya namun itu bukan bererti anda berhak menghinanya. Bukannya menyelesaikan masalah, sebaliknya ‘perang’ akan menjadi bertambah kronik. Paling ditakuti, anda akan dibenci oleh pasangan kerana menghina keluarganya.
Memperlekehkan
Jangan sesekali memperlekehkan pasangan. Jika benar anda terlalu marah dengan pasangan, cubalah untuk tidak merendah-rendahkan pasangan. Semua orang ada harga diri begitu juga dengan pasangan anda.
Jika anda sendiri tidak mahu diperlekehkan oleh orang lain maka tentunya pasangan anda juga tidak mahu diperlakukan sedemikian. Sepatutnya dalam apa juga keadaan kalian saling menyokong antara satu sama lain.
Memanggil Nama Julukan
Setiap orang mungkin punya nama panggilan yang tidak disukai. Kebiasaannya nama julukan sering diberikan oleh rakan-rakan ketika waktu zaman kanak-kanak mahupun ketika di sekolah rendah.
Jadi, ketika berselisih faham dengan pasangan, elakkan sama sekali untuk memanggil nama pasangan dengan julukan tersebut. Ia seolah-olah mengejek pasangan tanpa kita sedari. Situasi ini sebenarnya boleh meruntuhkan kepercayaan diri si dia kepada diri anda.
Putus Sahaja
Usahakan untuk tidak menyebut perkataan ‘kita putuskan sahaja hubungan ini’ saat sedang berselisih faham dengan pasangan. Apabila sedang dalam keadaan marah, sudah tentu anda berada dalam keadaan di luar kawalan emosi. Jangan sesekali terlepas ungkapan itu kerana ia ibarat satu doa.
Jika setiap kali berselisih faham dengan pasangan, ungkapan ini meluncur laju daripada mulut anda maka tidak mustahil ia akan menjadi satu kenyataan. Jadi, setiap kali terfiikir untuk mengungkapkan perkataan tersebut, cuba tarik nafas dalam-dalam. Bertenanglah. Ingatlah bahawa tiada masalah yang tiada jalan penyelesaiannya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!